'요거트 구운 고구마 단호박 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 요거트 구운 고구마 단호박 샐러드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

샐러드

산책 다녀온후 골고루 넣어 샐러드 만들어 먹었어요

예지영준맘

요거트

요거트에 현미칩 넣어 먹었습니다 현미칩 바삭 고소합니다

오와둥둥

구운 계란 🥚

단백질 보충을 위해 구운계란을 챙겨 먹었어요

행복

그릭 요거트

장건강을 위해 그릭 요거트 챙겼어요

행복

[키토선생] 리얼마이즈 알룰로스

제품 기본 정보 브랜드명: 키토선생 제품명: 리얼마이즈 알룰로스 구매처: 언니의 파우치 언니딜 가격: 1만 6천원 용량: 415g (161kcal) 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유: 설탕 대신 사용할 있는 저당 감미료라서 선택했습니다. 성분표에서 주목한 점: 당류 1g, 저칼로리 제품 당류: 1g 감미료 종류: 알룰로오스 99.41% 원재료 중 특이사항: 고함량 알룰로오스 로 구성되어 혈당 부담이 적은 점이 좋습니다. 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감: 섭취 후에도 부담이 적고 당 섭취에 대한 걱정이 덜했습니다. 포만감 지속 시간: 직접적인 포만감보다는 식단 관리에 도움 맛 평가(5점 만점): 4.5점 단맛 강도: 중간 정도 (설탕보다 약간 부드러운 단맛) 일반 제품 대비 차이점: 설탕 대비 깔끔하고 뒷맛이 덜 부담스러움 활용 방법 이렇게 먹었어요: 요거트에 넣거나 요리할 때 설탕 대신 사용했습니다 제빵할 때 리얼마이즈 알룰로스를 설탕 양을 줄이고 반반 정도 사용했습니다 추천 조합: 그릭요거트, 샐러드 드레싱 등에 잘 어울립니다. 총평 추천 대상: 당 조절이 필요하신 분들, 다이어트 중이거나 저당 식단을 유지하고 싶은 분들께 추천합니다. 비추천: 단맛이 설탕보다 살짝 부드러운 편이라 강한 단맛을 선호하시는 분들께는 다소 아쉽게 느껴질 수 있습니다. 또한 가격이 일반 설탕보다 비싼 점이 부담될 수 있습니다. 재구매 의사: 있음 (저당 식단 관리에 도움이 되어 계속 사용할 예정입니다) 한줄 총평: 설탕 대신 부담 없이 사용할 수 있는 깔끔한 저당 감미료

굳트

그릭 요거트

에너지원이 되는 그릭요거트 간식 챙기고 걷기운동 잘 다녀왔어요

입맛없엉

간편한 식사

들기름에 구운 두부 새송이 단호박 치킨 너겟도 조금 맛있게 챙겼어요

예지영준맘

그릭 요거트

장 건강을 위해 그릭 요거트를 챙겨 먹었어요

행복

치즈 샐러드

방울 토마토와 리코타 치즈를 넣은 샐러드로 아침 가볍게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

구운 계란 🥚

단백질 보충으로 구운 계란을 챙겨 먹었어요

행복

건강 요거트

그릭 요거트에 고소한 견과류 블루베리 넣어 운동 전 챙겨 먹었어요.

쩡♡

딸기 리코타 치즈 샐러드

딸기와 리코타 치즈를 넣은 샐러드로 한 끼 챙기네요.

쩡♡

요거트

저녁 식사하고 나서 요거트 상큼하니 하나 챙겨 먹었어요

꼼꼼엄마

구운 계란 🥚

단백질 보충을 위해 구운 계란을 챙겨 먹었어요

행복

그릭요거트

그릭요거트 먹었습니다 저당이라 당걱정없고 유산균 단백질 많은 건강 간식입니다

오와둥둥

오리고기 샐러드

다양한 야채와 오리고기도 들어 있는 샐러드 맛있게 먹었습니다

오와둥둥

그릭 요거트

장건강을 위해 유산균 풍부 요거트 챙겨 먹었어요

행복

샐러드재료로 김밥

샐러드에는 다진 양파 넣으면 맛이 확 살아난답니다~~~ 김밥 마무리는 역시 밥으로 해야 ..... 밥으로 안했더니 모냥빠짐 ㅠ

아쟈아쟈

샐러드

샐러드 만들어 상큼하게 아침 먹어요

인생이여만세

요거트 젤리

탱글탱글 쁘띠첼 요거트 젤리 맛있네요.

쩡♡

부라타 루꼴라 샐러드

부라타 치즈 샐러드에 새콤한 드레싱 뿌려 챙겨 주네요.

쩡♡

그릭 요거트

장 건강을 위해 그릭 요거트 챙겨 먹었어요

행복

두부 버섯 샐러드

두부버섯 샐러드 먹었습니다 소스 뿌려 먹으니 맛있고 영양가도 높습니다

오와둥둥

샐러드

산책 후 새송이 버섯 구워 야채 과일 넣어 샐러드 만들어 챙겼어요

예지영준맘

고구마 스프

부드러운 고구마 스프 짝꿍 챙겨주네요

쩡♡

구운 계란 🥚

단백질 보충으로 구운 계란 챙겨 먹었어요

행복

혈당관리에 좋은 해초샐러드

혈당 관리에 좋은 해초샐러드를 드셔보세요. 모둠해초가 들어있는 해초샐러드에, 양배추를 더 넣어 먹었답니다. 해초는 바다의 보물이라, 피를 맑게 해준답니다. 산모들이 미역국을 먹어 피를 맑게 했듯이,해초를 듬뿍 먹으면 혈당 관리에 큰 도움이되요. 아삭아삭 식감도 좋아 먹는재미또한 있답니다. 여러가지 해초를 먹으며 골라먹는 재미또한있어요. 해초샐러드로 혈당관리 해보세요

핑크다야