'우리밀 간편 찐만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 간식으로 딱 좋은 그릭요거트

그래놀라가득에 바나나 토핑과 벌꿀집 한덩이가 올라간 그래놀라를 주문해서 먹었는데 너무 맛있더라구요 ㅎㅎ 다이어트 중에 간식 생각나면 간편하게 시켜먹을 수 있어서 좋았어요! 어느정도만 먹고 냉장보관했다가 또 먹고 먹고 ㅋㅋㅋㅋ그릭요거트 처음 먹어봣는데 이렇게 맛있는 거엿다니 !!

Qwertyu

다이어트 간식으로 바나나,두유~

전 다이어트 간식으로 여러가지를 먹지만 그 중에서 바나나와 두유는 영양분과 공복감 둘다 잡을수 있어서  죄책감 없이 먹기 좋아요 그리고 가방에 간편하게 챙겨서 먹기도 좋더라구요

지도

다이어트간식 매일두유 고단백~!

매일두유 고단백 제품이에요 190ml한 팩 영양성분은 당류1g 단백질12g 탄수화물 5.5% 지방4g 총90kal의 아주 건강한 두유에요 바쁜 아침에 챙겨먹기가 쉽지 않은데 매일 고단백두유 1팩으로 간편하고 부담없이 균형있는 영양섭취를 할 수 있어요~!

도브

다이어트 간식

무조 무조건 다이어트 간식은 방울토마토 입니다 갑자기 배터지게 먹고싶을 때에도 방토를 배터지게 먹어도 죄책감이 안들어서 좋아요 그리고 식사하기전에 접시씩 먹고 밥먹으면 과식도 덜하게 되고 좋더라구요 방토 넘 좋아요! 그냥 토마토보다 먹기 간편해서 가지고다니기에도 좋습니다

너나위

마스크팩

대용량 마스크팩이에요~~^^ 1일1팩 할때 간편하게 뽑아쓸수 있어서 편리하고 좋아요~~^^ 가성비도 아주 좋치요

향기음악

방울토마토 좋아요

토마토는 언제 먹어도 건강에 좋잖아요 그래서 평소에도 자주 먹어요 갈아먹기도 하고 그냥 먹기도 하고 달걀이랑 볶아먹기도 하고요 다양하게 조리할 수 있어서 더 좋은 재료예요 다이어트 할때도 간식으로 먹으면 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 되죠 그래서 저희 집은 토마토가 거의 매일 있어요 특히 방울토마토는 간편하게 먹을 수 있어서 더 좋아요

해설사

다이어트 간식 치즈

다이어트 할 때 공북이 정말 참기 힘들어요 치즈는 칼슘이 풍부해서 뼈건강에 좋아요 그냥 먹어도 맛있고 크래커나 식빵에 올려 먹는 것도 간편하고 맛도 좋아요 작게 잘라 전자레인지에 짧게 돌리면 바삭한 노밀가루 과자가 완성되기도 해요 치즈로 다양하게 즐겨봐요

쏘쏘라

호박전으로 다이어트도 하고 맛도 잡고~

식이섬유와 비타민c가 풍부한 호박 다이어트에 좋은 호박으로 전을 부쳐먹어요 호박을 얇게 썰어서 소금 진짜 쪼끔 뿌린후 우리밀 밀가루를 묻혀서 튀기듯 부쳐서 먹어요 호박의 달큰함과 기름의 고소함이  어울어져 맛난 다어어트 완성

나는민천사

한끼에 영양까지 챙기기

하루 한끼정도 간편하게 건강도 챙기고 다이어트에 좋은 너의하루  203kcal 로 영양도 챙기고 건강도 챙기는  우유에 타먹으면 고소함도 업업 물에 타먹어도 고소해요 하루한끼에 좋아요

홍길이

다이어트 간식으로 치즈 먹어요!!

안녕하세요 다이어트 간식으로도 참을수 없는 치즈 소개해 드립니다 편의점 2+1 현재 행사중이더라구요 구입하 상품은 순수 100% 자연치즈 통모짜 스트링 치즈 입니다. 하나씩 간단하게 포장되어 있어서 간식으로 챙겨다니기 좋아요 휴대도 간편하고 18g에 칼로리도 50칼로리입니다. 보존료 무첨가 제품이라 더욱 믿고 먹을수 있을것 같아요 스트링치즈 평소에 좋아하는데 이 제품 강추 합니다. 어제 저녁에도 출출하서 야식겸 간식으로 냠냠

깐징짱

다이어트 간식으로 직접 베이킹!

아몬드가루와 호두, 다크초코 등을 사용한 빵이에요ㅎㅎ 바프 앞두고 자주 다양하게 해먹었는데 살 빠지더라구요 계란, 카카오분말, 스테비아, 바나나, 베이킹소다 등등 재료도 간단하고 레시피도 생각보다 간편해서 약간의 귀찮음을 감수하면 살도 빠지고 맛있게 간식도 먹을 수 있어요!

쮸꾸밍

다이어트 간식

다이어트식의 대명사 플레인 요거트와 세상 간편한 과일 블루베리 이 둘의 조합으로는 양껏 먹어도 죄책감이 훨씬 덜하죠 맛, 건강 거기에 포만감까지 손색없는 다이어트 간식입니다다!

일릭커피

다이어트 간식으로 완벽한 그레놀라 플레인 요거트

안녕하세요? 다이어트 하다보면 항상 허기짐에 시달릴 때가 많죠.  그럴때 부담없이 배도 채우면서 칼로리도 낮은 음식이 물론 여럿 있겠지만 저는 간편함에 주안점을 두어 주로 요거트에 시리얼을 뿌려먹습니다. (간식이니깐요)  플레인요거트가 400g기준으로 100칼로리이고 제가 즐겨먹는 켈로그 현미그레놀라가 1회 섭취분 30g에 대략 120칼로리이니 총 220칼로리 정도 되네요. 이보다 낮은 칼로리의 간식도 물론 많이 있습니다만, 건강과 포만감 그리고 간편함을 모두 잡을 수 있는 몇 안되는 간식이라 개인적으로 생각합니다. 배가 많이 고플때 정량으로 먹으면 가벼운 식사대용으로도 좋고 아님 어느 정도 포만감이 있을 시에는 조금 양을 줄여 덜어 먹어도 충분히 만족스러운 간식인 것 같아요. 아직 시도해보지 않은 분들께는 강추드립니다!!

neplos

다이어트중 마차

여자들은 평생 다이어트를 하고 사는거 같아요 저 역시도 계절이 바뀔때마다 약속이 있을때마다 짬짬이 몇일이라도 다이어트를 잘 하는데요 결혼하고 나서도 건강때문에 멈출수가 없는게 다이어트에요 그래서 걷고 물자주마시고 음식줄이고 그러다 보면 수시로 허기가 밀려오구 입이 심심하더라구요 그래서 찾게 된것이 이 죽염마차라는 거에요 물에타서 먹는건데 간편은기본 속도편하고 죽염이 드가서 더욱더 좋은거 같아요 든든한것도 최고네요

지영사랑

아령♡ 허리돌이는 운동기구

안녕하세요  운동기구 소개해요 1kg아령인데 티비보면서 누워서도 할 수 있는 운동기기라서 시간도 공간도 보관도간편해서 아무런 언제 어디서나 신경쓰지 않고 할 수 있는 너무 편한 기구인데 운동효과는 다른 운동기구처럼 상체운동에 도움이 되어서 저만 꾸준이 하면 되는 되는데 이제부터 더 열심히 해야겠어요 여러분도 한번 시작해 보세요 그리고 동네 헬스장 기구는 허리 돌리는기구죠 아령과 마찬가지로  만보걸음 하러 갔다가 눈에 보이면 사람 없을때 재빠르게 가서 하는 운동기구 시간 가는 줄 모르고 하다가 허리 돌리기운동 하시러 오시는 분 있으면 또 재빨리 내려와서 집으로 돌아가는 코스 입니다 여러분들은 어떠세요?

노란장미

산스장 운동기구

저는 산스장 운동기구를 만나면 항상 허리돌리기 기구를 가장 많이 이용하곤 한답니다 그 이유는 허리에 무리도 안주면서 쉽게 허리를 풀어줄 수 있기 때문이죠 사실 다른 기구들에 비해 간편하고 힘안들이며 운동할 수 있는 이유가 가장 큰거 같아요ㅎㅎ 가볍게 몸 풀기용으로 딱이에요

울트라돼지런

간편운동

매일하는 초간단 운동은 바로 만보걷기 입니다 지니어트를 하는 분들이라면 캐시워크 같은 다른 앱을 당연히 하실테구 그럼 저처럼 기본적으로 만보걷기는 하루 루틴이죠. 사실 날씨가 너무 덥거나 추우면 하기 싫을때도 있지만 이제는 그냥 습관적으로 동네 한바퀴를 돌고 오네요. 만보해서 캐시 받으면 그걸로 간식거리 바꾸어 먹고 겸사겸사 좋더라구요.

치즈몽

나에게 맞는 운동기구 <스탭퍼>

스탭퍼는 사계절 간편하게 운동할수 있어서 좋아하는 운동기구입니다. 겨울에는 추위를 너무 많이타서 밖에 못나가서 하게 되었는데 티비보면서 하면 생각보다  시간도 잘가고 많이하면 땀도 많이 나요 !  요즘 여름은 또.. 너무 더워서 나가질 못해서 ㅎㅎㅎ실내에서 스탭퍼 합니다  계단오르는 거랑 비슷해서 운동이 많이 되는거 같아요 !  할때 종아리 근육이나 무릎이 다치지 않도록 제대로된 자세를 잡아야된다고 하더라구요  강도 약하게 해서 티비볼때 하면 제일 좋아요 ! 추천합니다~

조콩만

서브웨이 꿀조합

나만의 서브웨이 샌드위치 꿀조합입니다. 간편하고 맛있고 칼로리 관리까지 완벽한 서브웨이 샌드위치를 소개합니다. 저는 빵선택은 고소한 위트를 좋아해요. 매콤한 스파이시 바베큐에 슈레드치즈로  선택했어요. 기본으로 들어가는 야채 토핑외 베이컨 아보카도로 토핑을 했어요. 야채는 양상추 토마토 피클 오리브오일로로 마무리했어요. 단백하고 깔끔한 맛 ~ 너무 맛있는 최애의 샌드위치 꿀조합이죠.

쫑이js

다이어트에는 써브웨이 로스트치킨!!

써브웨이 자주 방문해요~~~ 간편하게 먹을수도있고 든든해서좋아요!! 제가 좋아하는메뉴는 로스트치킨이에요 치킨이 들어가서 단백질도 섭취할수있고  야채도먹으니 1석2조!!ㅎㅎ 빵은 고소한 위트 치즈는 슈레드치즈 야채는 골고루 다 넣어요 그리고 소스는 없이 먹어요~~~ 그래도맛나요!!

ckj8425

스텝퍼추천해요

간단하게 집에서나 비오는날에 집에서 운동할수잇는 스텝퍼추천해요 ~ 가격도 비싸지않고 요가매트를 밑에 깔고운동하명 소음도안나고 유튜브나 영화를 보면서 운동하면 시간도빨리가요~ 땀도잘나고 공복운동에 좋아요 붓기도잘빠지고 무엇보다 저녁이나 주말에 간편하게 운동할수잇어서 넘 좋아요 가족이랑 같이 이용할수도잇어서 가성비 좋답니다 추천해요~~

성아진

나만의 운동 방법

운동이야 말로 접근성이 좋고 하기 간편해야 하는거 같아요 요즘 길근처 공원이라던가, 작은 냇가 근처에도  이렇게 운동기구들이 다 설치되어 있어요 저는 여기서 꼭 운동을 하는데 정말 좋은 것 같아요 접근성도 너무 좋고 너무 힘들지도 않고 시원하고~~ 만보걷기 하고 공원에서 기구운동까지 하고 나면 완벽합니다

슈비므네

[찬바람이불면😊건강한 한끼]🥘얼큰시원한 목이버섯 콩나물 닭개장 

[찬바람이불면😊건강한 한끼]🥘얼큰시원한 목이버섯 콩나물 닭개장  오늘은 휴일~ 목이버섯 콩나물 닭개장을 끓였어요 만드는 과정은 조금 수고스럽지만 먹는사람 간편하고 다른 반찬 필요 없는 메뉴에요 닭육개장에 건강에 좋은 건목이버섯과 콩나물 무 양파 새송이버섯을 넣고 시원하게 클린하게 닭비린내 없이 끓였습니다😊 닭은 삶아서 껍질과 지방을 제거합니다 닭끓인 육수도 사용하지 않아요 무와 다시마 끓인 육수에 야채와 닭살에서 나오는 맛으로 깔끔하게 끓였어요🐶 클린클린~ 목이버섯 콩나물 닭개장🌻

레몬그린

나만의 간단 운동 방법은 운동화만 있으면 되는 걷기입니다

저는 집안에서는 운동이 잘 안 돼요. 왠지 답답하기도 하고요. 그렇다고 등산이나 달리기 같은 걸 하기는 좀 부담스럽고요. 제일 간편하고 좋은 건 걷기지요. 운동화와 걸을 장소만 있으면 어디서든 할 수 있는 게 걷기 운동이랍니다. 오늘도 동네 걸으러 고고입니다.

멍청이2

초간단 운동은 역시 조깅이죠

평소 산책하면서 조깅하는 것을 좋아해요. 가장 간편하죠. 런닝화를 구입했어요. 매일 조깅으로 체력도 기르고 다이어트해요. 오늘도 운동해요 선선한 저녁 날씨가 좋네요.

태거니

다이어트 샌드위치

간편하게  점심식사로 서브웨이 샌드위치로 정했습니다 무거운 음식보다는  가볍게 야채 많이들어간 샌드위치 맛도 좋고 한입물면 신선한야채가 아삭 ... 기분도 업되는것같아요 처음  써브웨이 방문했을때  메뉴 고르는게 어려워 눈치보다 남들 시키는 메뉴로 했었는데... 지금은 능숙하게 내가 원하는 재료로주문을 한답니다  점심맛있게드세요

예픈공주

서브웨이 꿀조합 이탈리안 비엠티요

서브웨이 꿀조합 이탈리안 비엠티에요 허니오트빵에 페퍼로니 햄 아메리칸치즈 야채는 모두 소스는 레드와인식초 소스와 에그마요를 추가해서 먹어요 짜지 않게 칼로리 부담 적게 먹어요 간편하게 가볍게 먹기 좋아요

레몬그린

[애착간식] 아임닭 만찬 시리즈

닭가슴살 소시지를 처음 접한 브랜드가 아임닭이었는데 다른 종류도 궁금해지더라구요! 대부분 간단히 먹을 수 있어서 편한 게 가장 큰 장점인 것 같아요. 청양고추 소시지와 블랙페퍼 소시지는 포장팩 끝부분을 살짝 뜯어 전자레인지에 40~50초 돌리면 간편하게 먹을 수 있어요. 닭강정이 먹고 싶었을 때 크런치 닭강정을 먹어봤어요. 레드시그니처, 스윗갈릭, 블랙소이 3가지 맛으로 저는 스윗갈릭이 가장 맛있더라구요. 전자레인지에 돌려도 되고 오븐에 조리해도 됩니다. 닭강정은 생각보다 칼로리가 높으니 여럿이 먹거나 조금씩 먹는 걸 추천해요. 소스가 부족한 점은 아쉬워요. 마지막으로 그릴드 통닭다리가 있는데 크기도 크고 포만감도 높아요. 저는 오리지널과 숯불 바베큐맛을 먹었는데 숯불 바베큐맛이 아무래도 더 맛있어요! 치팅데이 특별식이에요^^ 살을 발라서 샐러드로 만들어도 되고 다양하게 활용할 수 있어요. 전자레인지 및 오븐 조리 가능합니다. 간편식으로 시작해서 요리까지 활용할 수 있는 아임닭 시리즈였습니다^^

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맛있는 오트한끼!! 오그래놀라 오트 드링크!!

건강한 통귀리와 고소한 그래놀라가 만나 든든한 건강 다이어트 드링크!! 바쁜 아침 간편하면서도  건강한 한끼를 원하시는 분들 운동 전 후 맛있게 단백질을 채우고 싶은 분들떼 딱 추천합니다!! 맛은 플레인, 초코맛 2종류랍니다~ 플레인은 첫 맛부터 고소한 풍미가 입안을 가득채워 든든하답니다~ 초코맛은 적당히 달콤한 초콜릿 풍미가 더해져 더 맛있어요~ 마지막으로 맛에 영양까지 더한 오드래놀라 오트!! 유당걱정없는 100프로 식물성으로  든든하고 속편 비건 단백질!! 85kal 저칼로리 당 2.5g 저당으로  다이어트 하시는 분들께 딱 이겠죠?😍

프린세스라브라바

#편의점간식 훈제메추리알과 찐고구마

편의점 간식으로 훈제메추리알이랑 찐고구마를 데려와봤습니다! 훈제메추리알은 저번에 토스 이벤트에 당첨되어서 먹어봤는데 맛있어서 이번에도 사봤구요ㅎㅎ 고구마는 메추리알 옆에 있어서 함께 겟!! 찐고구마도 이렇게 파니까 정말 간편하고 좋은것 같아요:) 편의점엔 맛있는 것이 너무 많지만 최대한 눈을 돌리지 않고  다이어트 간식들을 자주 구매해봐야겠어요:)

yion

내돈내산 "비비고 만두"

다이어트를 하려고 해도 밤 10시만 넘어가면 왜 꼭 배가 고픈지 ㅠㅠ 그렇다고 마냥 물로 배채우는것도 한계가 있더라고요...그러다 발견한 간편하게 전자렌지에 돌려먹으면되고 4알밖에 안들어있지만 속이 꽉차있어서  4알로도 배가 불러서 다른 음식을더안먹어도 되더라고요^^ 나의 야식 타임을 위해 냉동고에 쟁겨놓기~~

별사탕향기