'우엉 우 불고기삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 우엉 우 불고기삼각김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

만보채우는 꿀팁

집안에서도 주부들은 이것저것 할게 많잖아요.그럴때 앞치마를 입고 핸드폰을 주머니에 넣어두면 요리하고 설거지하고 청소하며 움직이는동안 알게모르게 걸음이 쌓여 만보채우는데 엄청 도움이 된답니다

지앤혁

우유팩 자르기

우유팩 다시 공장가동~

동남이쁜이

단백질 식단으로 우유

저는 단백질 식단으로 흰우유를 자주 마시고 있습니다. 흰우유를 좋아해서 마트 쇼핑시 빠지지 않고 주문하는편 입니다. 집에 항상 구비해 두고 약간 출출할때 그냥 마시기도 하고 콘프레이크를 우유에 타서 먹기도 하는데 허기짐이 사라져서 다이어트에도 도움이 되고 있습니다. 또한 우유에는 단백질 뿐만 아니라 칼슘과 비타민 등이 함유 되어 있어 근육 발달과 뼈건강에도 도움을 주는 식품입니다. 다이어트와 건강한 단백질 섭취를 위해 우유 좋은것 같습니다.

건강하자으니

키우다

오늘 아들이랑 파충류샾다녀왔네요 도마뱀이 최소30년수명으로 반려견버금가게 집에서많이들키우네요 특히 여성분이 70프로라니 놀랐어요 천만원짜리 도마뱀도 구경해보고 크레스티드게코 아잔틱! 금방알낳고 배가 홀쭉해진도마뱀 크레스티드게코 트익할도 아고!!이름도어렵더라구요 여러종류 구경했어요 아들이좋아하니 저도 멀찍이에서 점점가까워지고있네요 신기한 도마뱀쇼핑이었어요 더신기한것은 도마뱀 밥숟가락이었네요ㅋ 유치원생 숟가락크기 ㅎㅎ "키우다"로 검색해보세요

코로세움

굶긴 그렇고 과자, 우유 먹어요

점심을 애매하게 먹었어요 굶긴 그래서 과자 먹었더니 꿀맛이요

수수깡7

단백질 음료는 우유~

단백질 촉오는 우유 오늘은 맛있는 쪼꼬우유로 기분까지업 오늘같이 쓸쓸한날 당도 충전하고 단백질까지 챙겨요 기운도 좋아지고 포만감도있고 단백질도 챙기자구요 편의점에서 2+1으로 구매하니 좋네요

피어리님

우유 저렴하게 잘구입했습니다

유통기한도 엄청 짧지 않은데 저렴하게 팔더라고요 원래 1개만 사려다가 2개 구입했습니다 저렴하게 사서 기분이 좋네요 라떼 한잔 만들어서 먹어야 겠어요

건빵맛과자

우유식빵

식빵 먹어요~^^ 토스터기에 구웠어요

수수깡7

콩나물 키우는 콩모닝!

아침마다 콩나물 그릇에 온식구가 모여 콩모닝! 입니다. 밤새 얼마나 자랐는지. 아마 내일 저녁은 끓여먹을 수 있을지도요. 콩나물 4일차! 1일차 대개 6일이면 먹는대요 ㅡ 그런데 키워본 분들이 콩나물 두께가 사는 것처럼 통통하지는 않대요. 기대합니다. 오늘도 모두 즐거운 콩모닝입니다.

scholat

우동 국물?

평소엔 2번 리필해서 먹는데 잘 안땡기더라구요...

동남이쁜이

몸도 데우고

배가 따뜻해야 온몸이 따뜻해요 온수찜질기로요

마음그릇

🎵 듣기 좋네요 싱어게인 3 우승자인가봐요

🎵 듣기 좋네요 싱어게인 3 우승자인가봐요 소수빈 - 머물러주오(Prod. 안신애 & 필터) | 싱어게인3 우리나라 가요는 곡 내용 가사가 중요해요. 잘 부르네요 https://youtu.be/SydqBOCXiDQ?si=4kxVGlnHUBb8sEBw

레몬그린

잠깨우는 노래

잠오니까 왕창 신나는 노래 들어요 ㅎㅎ 신나게!!

구룸구룸

우리집 가계부 지출 방어하는 캐시딜(간식&생활용품)

"요즘 누나 덕분에 생활비 20만원 정도아낀다." 얼마전 동생네집에 놀러가서 남편이 한 말이에요! 전업주부로 산지 11년.. 앱테크로 열심히 티끌 모으고, 캐시딜에서 알뜰하게 구매하는 저의 노력을 인정해주는것 같아서 기뻤어요!! 남편말대로 저희집은 요즘 캐시딜 덕분에 가계부 지출을 방어하고 있습니다. 캐시딜 3,000원의 행복이라든지, 만캐시의 행복처럼 가격대가 저렴한것도 있고, 무료배송에 10%적립금을 주는것도 한 몫하겠죠. 캐시딜 생긴 이후로는 간식은 주로 캐시딜에서 구매했어요. 사과, 고구마, 귤, 배부터.. 화장지, 떡갈비, 철판구이오징어, 탄산수, 꿀호떡까지 다양하게 구매했네요. 그중에서 오늘은 얼마전에 구입한 제품들 소개해 드릴게요 첫번째 제품은 만캐시의 행복 나주배입니다. 만캐시의 행복 카테고리에서 판매하는 배 입니다. 우리나라에서 명품배를 생산하는 나주배로 아삭아삭 과즙도 풍부하고 당도도 괜찮아서 3번째 구매한 제품이랍니다. 별 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 크기도 큼직하니 좋죠~ 가정용 배는 못 생기고, 흠집은 있지만 당도는 높은 제품입니다. 두번째 제품은 아임닭 아임 스파클링 탄산수 입니다. 아임닭은 닭가슴살만 잘 만드는줄 알았는데 탄산수도 잘 만드네요👍👍 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 요즘 콤부차나 매실원액, 자몽원액에 아임 탄산수 넣어서 스파클링하게 잘 마시고 있어요. 보글보글 거품도 많고 탄산도 가득해서 사이다나 콜라대신 건강하게 마시고 있답니다. 세번째 제품은 꿀호떡입니다. 청정지역에서 자란 신동진쌀로 만든 쌀호떡으로.. 밀가루가 아닌 쌀로 만들어서 아토피나 알러지가 있는 아이들도 건강하고 맛있게 먹을수 있는 호떡이에요. 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 겉바속쫀 : 겉은 바삭! 속은 쫀득쫀득💜 맛있게 구워서 아이스크림까지 올려 먹으면 설빙카페 부럽지 않은 홈카페가 된답니다. 네번째 제품은 두루마리 휴지입니다. 숨 제품은 물티슈를 꾸준히 써오고 있어서 믿고 구매했답니다. 100% 천연펄프를 사용하여 안심하고 사용할 수 있는 휴지입니다. 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 부드러운 3겹의 나비엠보로 물에 잘 녹는 비데용이구요. 써본 결과 먼지날림이 다른 휴지보다 덜해요 비염이 있는 가족이라 이부분이 제일 마음에 들었어요. 그리고 지금 캐시딜에는 설명절 기획전 행사 중이에요. 다양한 설 명절 상품을 저렴하게 판매하고 있구요! 20%적립금 혜택까지 진행되고 있어요! 그리고, 설 명절 기획전 3,000원 할인쿠폰을 주고 있으니 얼릉 들어가서 받으세요!!! 지니어트와 캐쉬워크 두곳에서 모두 받을수 있어요😊 저는 3,000원 할인쿠폰과 캐시딜 포인트 1,900원 쓰고 0원에 구매했습니다. 저희는 타지역으로 명절을 쉬러가서 명절때마다 아이들 로션을 공병에 챙겨 가야하는데 가격도 저렴하고 성분도 착한 250ml 올인원 로션이 기획전에 보이길래 퍼뜩 주문했죠!! ㅋㅋㅋㅋ 이번 명절에는 요거 들고 가야겠어요! 정상가 29,000원 제품을 4,900원에 판매 하고 있어요. 정말 저렴하지 않나요? 캐쉬워크 캐시딜에서도 설명절 3,000원 쿠폰을 받아놨거든요! 쿠폰쓰고 하나 더 주문하면 500ml 올인원 로션을 3,800원에 주문하게 되는 꼴이네요 완전 대박!!!! 캐시딜 너무 좋아요💜

수퍼마덜

🥗부대찌게 한접시 불태우고 식사

🥗부대찌게 한접시 불태우고 식사 어제 찐살 오늘 빠졌네요

레몬그린

단백질 파우더 ^^ 저만의 단백질레시피로 즐기는중

단백질 제품이 가루 타입이 가장 먹기가 좋아서 우유나 오트 유 혹은 견과류로 만든 우유등에 넣어서 즐기는데 제가 사먹엇던 요제품은 스틱 이 들어가잇어 타먹기에 편하고 맛도 고소 부드러운 맛이라 좋앗어요

쪽쭈리

아침 브런치 - 생딸기우유

대박~~~ 와~~ 생딸기우유 너무 맛있어요. 딸기는 안먹는데 생딸기우유 취향저격 큰애 덕분에 너무 맛있게 먹었어요.

루시안

모던하우스 추천템

모던하우스 가면 사고싶은게 꽤 많아요 인테리어 관심있는 분들은 공감하시죠?ㅎ 모던하우스 추천템3가지 알려드려요

울트라돼지런

🍳단백질 듬뿍 채우고 싶을 때 먹기좋은 단백질 식단🥗

💚제가 다이어트 하면서 직접 만들어본 다이어트 요리 세가지 소개해 드릴께요~~🤗 🐔푸실리 닭가슴살 잡채🐔 당면 대신 푸실리를 넣어 고소한 파스타 같은 매력이 있어요. 그러나 푸실리는 탄수화물이라 많이 넣지 않고 소량만 넣어요. 병아리콩으로 만든 푸실리(비건 파스타)를 사용해도 좋아요.😊 ♡재료준비♡ 훈제 닭가슴살50g/통밀 푸실리50g/당근20g/양파20g/파프리카20g/부추20g/다진마늘 1/2큰술/포도씨유 적당량/소금 1/2큰술 <소스> 참기름 1큰술/올리고당 1/2큰술/물 1큰술/간장 1큰술/통깨1/2큰술 ♡요리 순서♡ 1. 끓는 소금물에 푸실리를 넣고 10분 동안 삶습니다. 2. 당근, 양파, 파프리카, 부추를 모두 길게 채썹니다. 닭가슴살은 손으로 찢어둡니다. 3. 볼에 소스 재료를 모두 넣고 잘 섞습니다. 4. 팬에 포도씨유를 두르고 당근과 양파, 다진 마늘을 넣어 중간 불에서 잘 섞으며 볶아줍니다. 5. 닭가슴살과 파프리카를 넣어 1분간 더 볶다가 마지막에 부추를 넣고 불을 끕니다. 6. 익힌 푸실리와 익힌 채소, 소스를 모두 넣고 골고루 섞습니다. 🥚에그 핑거푸드🥚 매일 먹는 삶은 달걀이 너무 물려 조금은 특별하게 먹고싶을 때 요긴한 레시피 알려드릴께요~~^^ ♡재료준비♡ 양파 20g/쪽파 1줄기/달걀 4개 <소스> 그릭요거트 1큰술/홀그레인 머스타드 1/2큰술/올리고당 1큰술/후추 약간 ♡요리 순서♡ 1. 냄비에 달걀을 넣고 물을 반 정도 잠기게 부는 뒤 센 불에서 10분간 삶아요. 2.양파와 쪽파는 최대한 잘게 다집니다. 3. 삶은 달걀은 찬물에 넣은 뒤 껍질을 까고 세로로 반을 자릅니다. 4. 달걀노른자를 파내어 볼에 따로 담습니다. 5. 달걀노른자와 양파, 쪽파, 소스 재료를 모두 넣고 잘 섞어줍니다. 6. 섞은 재료를 숟가락으로 떠서 달걀 흰자의 빈속에 채워줍니다. 🥔포테이토 샐러드 피자🥔 밀가루 도우를 감자와 달걀로 대체한 🍕 피자! 앞으로 피자 먹고싶을때 배달시키지 말고 포테이토 피자 만들어 먹어 보세요. ♡재료준비♡ 닭가슴살 30g/감자 70g/양송이버섯 1송이/양파 30g/방울토마토 5개/ 어린잎채소 한줌/달걀1개/모차렐라치즈 50g/포도씨유 적당량/소금약간/후추약간/파슬리가루 약간 ♡요리 순서♡ 1. 감자는 채 썰고 방울토마토는 반으로, 양송이버섯과 양파는 슬라이스로 자릅니다. 닭가슴살은 손으로 찢습니다. 2.어린잎채소는 흐르는 물에 씻고 물기를 제거합니다. 3. 작은 볼에 달걀물을 만듭니다. 4. 팬에 포도씨유를 두르고 감자와 소금 1꼬집을 넣고 중간 불에서 볶아줍니다 . 5. 감자가 투명해지면 약한 불로 줄이고 감자채 위에 달걀물을 붓습니다. 6. 닭가슴살과 양송이버섯, 양파, 방울토마토를 올리고 마지막에 모차렐라 치즈와 파슬리가루를 뿌립니다. 7. 뚜껑을 덮고 모차렐라 치즈가 녹을 때까지 약한불에서 익혀줍니다. 8. 접시에 옮겨 담고 어린잎채소를 올린뒤 후추를 뿌려줍니다.

냥식집사

나이들면 바뀌는 대인관계 - 쇼팬하우어

나이들면 바뀌는 대인관계 - 쇼팬하우어 내 행복❤️내가 내가 행복해지는 방법 내가 알아요. 나이들면 알게되죠. 허세 누구도 알아 주지 않아요. 서른여섯까지라고 할만큼 정말 그때는 좋았네요 그 좋은 시절 당시에는 몰라요 🥹 그렇다고 좌절할것도 없어요. 열정이 사라지지 않도록 나에게 집중해요❤️ 취미생활 일 봉사활동 등 부지런히 교류해요. 친구도 가볍게 사귀구요.

레몬그린

🎵 우리나라 클래식 꿈나무 스타터 임윤찬

🎵 우리나라 클래식 꿈나무 스타터 임윤찬 ❄️1월에는 모차르트지!🍀💪 | 임윤찬 모차르트 소나타➕임윤찬 협주곡➕바렌보임➕손열음➕트리포노프➕소콜로프➕아믈랭➕또모 윤아인 우리나라 사람들이 다양한 분야에서 인재가 많아요. 체조에서 나올때 놀라고 클래식에서 나오고 놀랐어요. 파랑파랑한 나이에 클래식 피아노에 빠져서 콩굴 1등하고 지금은 멋진 청년이네요. 외국에서 놀라야 콩쿨 1등하죠. 그런데 유학파도 아니고 국내 선생님께 지도 받았답니다. 좋아하는걸 발견하면 이렇게 스스로 커질수 있는 예시이구요. 연주를 들어보면 정말... 곡 해석에 놀라요. 아주 섬세함이 경지에 다다랐어요.. 들으면서 얼마나 좋아하고 즐기면서 피아노를 쳤나!! 느끼고 감탄하고 박수까지 이어 집니다. https://youtu.be/wMRvCP6y0Ys?si=w6REZEr1Lyo1XOF7

레몬그린