'우엉 우 불고기삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

따끈한 우유

우유를 소화 못시키는데도 골다공증 때문에 반드시 우유를 마시라는 처방. 덕분에 따끈한 우유를 마시네요.

오늘도화이팅요

식전빵과 커피 그리고 하우스 샐러드

커피가 좀 연하지만 고소하니 맛있어요^^ 식전빵^^ 통밀빵 위에 올리브유 뿌리고 후추 갈갈 한다음에 치즈 갈아 뿌린 듯^^ 맛있네요 버섯 가득 샐러드~~ 너무 맛나요^^

당근쥬스쪼아

우유

우유 500ml 마십니다 오늘도 달성하고 단백질 채웁니다

코로세움

카레라이스&우동

맛점하세요

핑크핑크퐁퐁

다이어트 보조제 ㅡ 나우 키토산

추석 연휴가 너무 길어선지 운동도 거의 일주일 쉬고, 내내 집에서 고칼로리 섭취했더니 입이 터져서 연휴가 끝나고도 이게 이전으로 돌아가지 않는 거져ㅜㅜ 그래서 찾아 보니 키토산이 식욕 억제 해주고 지방도 분해해준다더라고요. 특히 저처럼 매일 운동하는 사람에게 더 효과적이라기에 냉큼 질렀지요.  사실 처음에 복용 시작했을 때는 약간 효과가 있나 싶긴 했어요. 얘를 먹으면 배가 꾸룩한달까? 그런 느낌이 들거든요. 그게 식욕을 좀 떨어뜨리는 듯해요. 근데 제 몸이 너무 적응력이 빠르더라구요;;; 안타깝게도 생각만큼 드라마틱한 효과는 없었어요. 외국산 약이라 약 크기도 커서 먹기도 좀 불편하고요.

나비리

초간단 저녁 초밥

초간단 저녁으로 초밥이에요. 시중에 파는 소스와 야채고명으로 초밥을 만드는것도 좋은데 저는 영양을 생각해서 밥에 계란도 넣고  기존 반찬으로 있는 진미채나 멸치볶음등을 같이 넣어 밥을 뭉쳐 유부안에 넣었어요.  시금치나 당근. 우엉등  밑반찬이 있다면 저는 잘게 썰어 같이 넣어요. 간편하지만 골고루 먹어주면 영양면에서 좋아요.

워터멜론

시서스로우 덕에 꾸준히 유지중

시서스로우다이어트시크릿 입니다 확~빠지는건 아니고 현재 몸무게에서 더 찌는건 아닌 6개월째 계속 유지중 입니다. 하루에 한알 식전 섭취 이구요 시서스가 주 원료이고 부작용은 딱히 없는듯 해요

건빵엔별사탕

새우튀김

튀김은  고무신을 튀겨도 맛있다는데 새우면 오죽하겠어요 맛있게 한개두개

코로세움

홈파티레시피 우수글로 뽑아주셔서 5000포 받았어요

홈파티 메뉴 레시피 이벤트에 당첨되었어요~ 5000포인트 받으니 너무 기분이 좋네요~ 다음 레시피도 열심히 올려볼께요~~ 감사합니다

미여니70

우리엄마도

아이가 치즈떡볶이 친구랑 먹고 왔다고하고 컵라면도 먹었대요 그럼서 그집 컵라면 작은컵인데 이천원 받는다고 비싸다고 ㅎㅎ 저는 바빠서 이제 군만두랑 죠리퐁우유 먹는데  엄마가 급 생각났어요 엄마도 열심히 날위해 사셨지싶어서요  설거지합니다

송쩡

배우 이선균씨 사망

충격이네요 차에서 숨진채 발견되었다네요 고인의 명복을 빕니다

아카시아잎

출첵 와우 100포

업데이트하고 출첵 이거 오늘 100점 입니다.

뽀봉

우유 여성에게 더 좋아요

우유를 많이 마시면 골관절염의 원인인 관절 간격 폭이 줄어든답니다. 우유가 여성의 관절 건강 유지를 위해 단백질의 일종인  콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하여 골격건강을 지켜준대요  우유는 고혈압 위험을 낮추고 저지방 우유를 마시면 당뇨병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있어요 운동 후에 우유를 마시면 스포츠 음료를 마시는 것과 같은 효과를 얻을 수 있고 영양학자들에 따르면 우유가 칼슘과 단백질을 비롯해 중요한 영양소를 13가지나 지니고 있답니다 특히 유청과 카세인은 근육의 양을 늘리고 운동 후 피로를 해소하는 데 도움이  된답니다. 남성보다는 특히 여성이 우유를 더 많이 마셔야 관절 간격 폭이 넓어진다는 연구 결과가 있답니다

마음그릇

겨우

겨울이라 만보걷기 쉽지않아요 또 겨우성공

송쩡

26일, 식사

식사사진 올려봅니다  옆의 차는 우엉차 입니다

숲속의나무

초간단 저녁메뉴)새우볶음밥

초간단 저녁식사로 딱인 새우계란볶음밥을 소개합니다^^집에 냉동새우는 항시 구비해놓고 사는 저희집에서 간단히 해먹을수있는 저녁 메뉴는..(두근두근)새우계란볶음밥입니다^^ 집에 있는 야채넣고 냉동새우넣고 볶다가 밥넣어주고 소금 간장 굴소스로 간 해주면끝이에요ㅎㅎ거기에 계란후라이하나 올려주세요ㅎ정말 간편하고 쉽죠잉ㅎ

내캉니캉

새우튀김

새우튀김 테이크아웃 집에와서도따뜻하네요 고소하게 맛있네요

코로세움

마늘새우볶음밥

저녁은 큰애 찬스 남편은 추어탕 데우고 취향대로 먹기 맛보니 마늘향 너무 좋아요. 새우도 푸짐하고 요즘 큰애 덕분에 식사가 너무 편해요.

루시안

저녁으로 매우 간단한 닭가슴살(간혹 토스트한 빵) 토마토 샐러드요~

빵을 토스트해서 먹다가 우연히~ 스프에 넣은 빵을 보고 샐러드에 빵을 넣어도 좋겠다 싶어서~  토스트한 빵을 잘게 잘라서 샐러드에 넣어봤습니다~  씹을 거리가 있어서 좋기도 하고~ 맛도 있어요~  샐러드만 먹으면 심심한데~ 닭가슴살이 아닌 빵이 있어서 맛있답니다~  가끔은 닭가슴살로 샐러드를 하기도 하는데 토마토를 아주아주 많이 넣어봤습니다 ㅋㅋ  그랬더니 샐러드에 토마토도 너무 맛있는거에요~~ 샐러드에 토마토, 닭가슴살 조합 정말 짱이에요~  다이어트 레시피 이만한게 있을까요?~ 다이어트 도전~~~ !!

그대가나

사랑반 정성반 다이어트 보조환(명성우리한의원)

진맥을 통해서 환을 처방해주는 한의원이에요 진맥을 하긴 하지만 특별한 맥이 짚이지 않는 이상 비슷한 약이지 않을까 싶어요 일단 의사선생님이 굉장히 친절하시고 환자의 프라이버시를 굉장히 중요시 여기세요. 처음 1주일 정도는 입이 마르고 타는 것 같은 증상이 있었는데 그건 누구나 있는 첨 약을 복용했을때의 증상이라고 하더라구요. 살이 쭉쭉 빠지는게 아니라 식욕 억제를 해주는 기분이에요. 입이 타니까 먹고 싶은 충동이 안생기는?? 내성이 생길까봐 계속 먹지는 않았어요 1~2개월 먹는 정도는 괜찮더라구요 패딩안에 살 숨기고 다니다 날 풀리기 전 다시 한번 먹으려고요 ㅎ

이하린80

보리차 우려내요

이거 원래 2리터에 티백 1개 넣는건데ㅎ 귀찮아서 그냥 컵에 여러번 우려 마셔요 뜨끈하고 구수하네요

울트라돼지런

연세우유 신상빵 드셔보셨어요?

전 무조건 냉동실 얼렸다가 에프에 돌려먹거든요 그냥 먹으면 빵이랑 크림에서 알콜 냄새 나서 못먹겠더라구요 저만 그 향을 느끼는건지ㅜㅠ 초반에 유행에 휩쓸려 몇번 사먹었다가  그 알콜향을 못이기고 다 버렸거든요 그러다가 에프에 구워먹는걸 발견하고 그렇게 먹었더니ㅋㅋ 새로운 빵 탄생!! 훨~~씬 맛있게 먹을 수 있어요 꽁꽁 언 연세빵을 에프 160에 5분 돌리고 뒤집어서 3분정도 더 돌리면 겉에 빵은 바삭하고 가장자리 크림은 살짝 녹아 부드럽고 가운데 크림은 아이스크림 같아서 시원하고 맛있게 먹을 수 있어요ㅋㅋ 연세크림빵 안좋아하시는 분도 이렇게 한번 드셔보세요 먹을만하다 생각하실거랍니다

조만

이경우 책임이 있다고 생각하세요???

눈이 많이 내리는날 길을 걷고 있는데 옆에서 걷던 사람이 중심을 못잡고 눈길에 넘어지면서 무의식적으로 바로 옆에 있는 당신의 팔을 잡으려고 했습니다 하지만 만약 그 팔을 잡혔으면 둘 다 넘어지는 것은 물론 큰 부상이 따랐을 겁니다 상대방이 잡으려는 팔을 빠르게 뿌리치고 간신히 중심을 잡은 당신과 옆에서 넘어지며 당신을 잡으려고 했던 사람은 결국 넘어져서 큰 부상을 입었습니다 주변에서는 두가지 말이 나오기 시작합니다 인정없다 배려가 부족하다 등등 지 혼자 살겠다고 사람을 무시했다 어떻게 생각하세요? 과연 서로 남남이고 오늘 생전 처음 보는 두 사람이 내가 누군지도 모르는 사람에게 휩쓸려 같이 크게 부상을 입을뻔 한 걸 겨우 피했는데 욕을 먹어야 하는 상황 이해가 가시나요? 또 부상을 입고 병원에 실려간 그 사람도 자신을 도와주지 않았다고 낯선 그 타인을 욕할 자격이 있을까요? 저는 이런 경우에 둘 다 잘못이 없다고 생각 되거든요 다치신분은 생존본능으로 자기도 모르게 주변에 잡히는걸 잡으려던것 뿐이고 지나가던분은 본인도 같이 다칠 수 없으니까 요령껏 피한거니까요 누구의 질못도 아니라고 생각하는데 이런 상황에서 회원님들은 어떤 생각을 하실거 같나요 누구에게 책임을 물을 수 있다고 생각하세요?

조만

우리 한의원 다이어트 보조제 "환" (in 답십리 ㅋ)

동네 한의원이에요 다이어트 한약만 판매하는 곳 아니고 직점 침술도 하시고 한약도 짓고 하는 평범한 한의원입니다. 다이어트 환인데 한방 다이어트 보조제도 부작용이 있다고들 하시는데 저는 괜찮았어요. 잠깐의 입마름 정도만 초반에 있었고 괜찮았어요. 체중도 잘 빠지고 있어서 만족하고 있습니다. 어떤 약이든 감기약도 부작용이 있을 수 있으니 치명적인게 아니라면 문제 없는것 같다는 생각을 하고 있는 사람이라 다음에도 기회되면 또 먹을 수 있을거 같아요. 운동해서 빼는게 최고긴 하지만요... 말 처럼 쉬운게 아니니깐요 ㅠㅠ 앞으로 쭉쭉 빠지길 기대해봐야죠 ㅎ

2민트홀릭

바나나 우유

바나나  우유 아몬드 넣고 갈아요~~ 신랑 아침으로 준비 끝!! 왜 아직도 안 일어나니??

당근쥬스쪼아

우유팩173개

더 모아서 한번에 가려구요~ 교환하러요

동남이쁜이

홈파티 한우구이

오늘은 가족과 함께 한우를 구워 먹었어요 함께 맛잇고 즐거운 시간을 보내 고마웠어요 신선한 청상추가 아삭하니 맛있고 별반찬없이도 맛잇는 한우구이 크리스마스 특별식으로 먹었는데 선물해주신 분께 감사의 말을 전해봅니다

달리는나무늘보

우유팩 공장 가동 전에~~~

집에와서 정리중 입니다 우유팩 공장 가동전에 토피넛라떼 마셔요~~

동남이쁜이

나우푸드 가르시니아 추천해요

다이어트할 때 효과를 많이 본 제품이에요 가격도 저렴하고 지방만 쏙 빠지는 느낌이에요

우탕

우슬초차와 은행

아부지가 거의 심마니급으로 이것저것 캐오셔요ㅋㅋ 우슬초를 캐오셨고 어머니가 우슬초차를 만드셨어요 우슬초가 관절에 좋다네요 관절 영양제를 먹으려다가 이거 먹기로 했어요 은행도 겨우내 열심히 먹네요 열개 내외로 먹어야 약이 된다네요 건강과 영양에 관심이 많으시니 덩달아 저까지 혜택이 오네요 👍

더달달

누가우리소닉 이름했어

나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서 나빠서

소닉컬러즈