'웨이프로틴 구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 웨이프로틴 구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

고구마깡 $ 감자깡

고구마깡과 감자깡 오늘은 고민없이 단짠의 조화 옛날 추억의 과자라 더 맛있지요.

루시안

대구탕이 시원해요

대구탕 효능 1) 단백질, 칼슘, 인등 다양한 영양소가 풍부하고 지방 함량이 적어 다이어트에도 좋음. 2) 혈액순환을 돕고, 면역력 증가시키는 비타민12가 풍부하게 함유 3) 뼈 건강에도 좋음 (꿀팁) 양념장 만들때 고추장은 진하고 매운것 국간장을 사용

미주장

쯔양 사건. 구제역 통화녹음 자료가 공개된 과정

사진은 성형으로 차은우된 구제역님 1. 구제역은 아카라카초라는 코인러와 친분이 있었음 2. 장사의신 오킹 논란이 있었던 위너스코인을 둘이 구매하기로함. 구제역이 500만, 아카라카초가 4500만 3. 그런데 둘이 너무 친해서인지 구제역 명의로 구제역 폰에서 이 코인들을 구매 4. 어느날 아카라카초가 자신의 코인을 관리 또는 정리해야한다면서 구제역에게 폰을 빌림 5. 아카라카초는 구제역 폰 자료를 복제함. 복제한 이유는 일종의 보험이었던듯 6. 이후 코인게이트 사건이 터지며 구제역은 자기가 살기위해 아카라카초를 저격. 둘의 사이가 급격히 나빠짐 7. 아카라카초가 복제한 구제역 폰의 자료가 판슥이라는 유튜버에게 넘어감 8. 구제역과 판슥은 서로 저격하며 싸웠고 판슥은 계속 하나하나 구제역 녹음을 까며 대항했지만 그동안 자기가 저지른 과오가 있어서 민심을 돌릴수 없었음 9. 설상가상으로 pd수첩에서 판슥이의 과오를 다루면서 판슥은 사과방송까지 하게되고 결국 더이상 자신이 나서 싸울수는 없게됨 10. 결국 자기가 가지고 있던 자료를 가세연에게 넘김 11. 가세연의 김세의가 빡친 이유는 구제역이 김세의폴더를 만들어서 김세의와 통화한 녹음을 따로 모아두었기 때문 12.교도소 입갤

야고

맛과 건강 모두 좋은 두부구이

당뇨 관리를 위해서는 탄수화물을 줄여야 합니다. 그렇다고 야채만 먹으면 하루종일 배가 고프기 때문에 저는 단백질을 더 많이 챙겨먹으려고 노력하는데요. 그래서 가성비 좋고 쉽게 구할수 있는 두부를 자주 먹습니다. 그 중에서 저는 두부구이를 제일 좋아합니다. 올리브유에 바삭하게 구워서 양념간장에 찍어먹으면 맛도 좋고 포만감 가득해져서 배도 부르고 무엇보다 탄수화물 섭취를 줄여 당뇨관리에 도움이 되기 때문입니다.

valenti86

당뇨관리 훈제오리 구이

당뇨관리에는 탄수화물을 줄이는게 제일 중요하다 탄수화물이 많이 들어 있는 곡물류 밀가루를 가급적 넣지 않고 단백질이나 비타민을 많이 먹는다 오리는 기름조차도 몸에 좋다해서 오리구이와 밥대신에 두부를 같이 구워먹고 요즘 한창 제철인 상추에 들깨소스를 부어서 만든 채소를 같이 곁들여 먹으면 든든하고 좋다

hongek58

캐시톡 친구분들 짜증나네요

처음에 친구맺을때 캐시톡 시간 잘지키겠다 그래놓고 며칠지나면 점점 캐시톡 시간이 늦어지고 하루 일있어 빠지겠다 시간을 자정으로 바꾸겠다 이런건 미리공지해주면 저도 그려러니하고 이해하고 하루쯤 기다려주겠는데 공지없이 갑자기 시간 바꾸겠다 그러면서 꼭 100명중 3-5명쯤 시간 약속을 어기네요 새로 다시 친구 찾아야하고 100명이 꾸준히 같은시간대 같이 캐시 톡 주고받기가 이렇게 힘든일인지 오늘도 한분은 늦게보내주시고 한분은 아예 무소식이시구

산곡동미녀삼총사

너무 덥더라구요

밖은 너무너무 덥네요 ㅋㅋㅋㅋ 점심때 나가서 20분걷기 완료했어요 😂😂😂 이제 5천보..이따 집가서 채워야쥬 잠시 땀식히며 오후 준비해봅니다 💕

자스민꽃

친구에게 선물로 준 천년 모기 기피제

계피예요 ㅎ 전 이 계피향이 너무 좋아요~ 친구가 탐내길래 친구한테도 하나 만들어서 오늘 선물했어요

우리화이팅

❤️ 소휘 애사비 구미 먹기

❤️ 소휘 애사비 구미 먹기 한알에 유기농 애사비 500mg 고농축 된 유기농애사비 먹기~~ 이거 맛도 너무 좋아요 다이어트 혈당관리에도 좋다고 합니다❤️👍

레몬그린

달달구리

사라다 다 먹고도 뭔가 부족한 느낌 ㅋ 달달구리 챙겨먹기ㅋㅋ

담율로

계란구매

어제 계란 농장에서 구매했더니 이렇게 탱글 하네요 너무 늦은 시간에 갔더니 no 3밖에 없었는데 마트에서 구매한 no4 보다 고소하고 탱글 탱글 하네요 목요일 아오리사과, 신비 복숭아, 삶은 계란 2개 먹었지요

뽀봉

캐시 톡 친추 구함 KR2U2Y4D

KR2U2Y4D

딘장

쯔양 협박사건 전국진 구제역 녹취록

야고

직접구운계란

직접 구운 계란 입니다 정말 맛나게 잘되었어요

당근먹기

대학 학생식당서 쓰러진 50대, "목숨 구해준 학생들

인공호흡은 하지말고 1초당 2회 30번씩 구조대가 올때까지 가슴압박하시면 되요.

야고

하얀 접시꽃 구경 🥰

하얀 접시꽃 구경하고 주무세요~~ 곱디 고운 하얀 순박한 접시꽃.. 굿밤 되세요

우리화이팅

산등성이에 구름이 걸텨 있어요

해질녁에 저멀리에 산등성이에 구름길이 있어요 벌레 들어올까 무서워서 유리창을 못열고 찍어서 화질이 선명하지 못해요

핑크한울이

헬시딜에서 구입

헬시딜에서 구강세정기 샀어요. 양치하고 세정기 쓰니 개운하네요. 처음이라 서툴지만 열심히 해보려구요. 캐시 모아 사니 뿌듯합니다.

뷰리플

충동구매할 것 같아요..

개귀여운데 이 인형.. 어카지 넘 귀여워용 ㅠㅠㅠ 5천원인데 살까요..? 아 귀여워용 ㅠㅠ

구룸구룸

다이소 구경왔어요😃

오늘 쇼핑도 좀 간단하게 해보려구요 ㅎㅎ 다이소 놀러왔습니다 아 다이소에서 나는 가게냄새 저만좋나욬ㅋㅋㅋ 생필품좀 사야겠어용

구룸구룸

친구해요

KRB25W7H

flashseo

해외유심 구매나 사용하셨던 분 계시나요?

어디서 구매하는게 좋은지 조언 부탁드려요. 해외에서 구매해야 좋은지 아니면 국내에서 인터넷으로 구입하면 좋은지 궁금하네요

저스트영

구름 사이로 보이는 하늘 반갑네요~

반가운 하늘이 보이네요 먹구름 가득한 하늘만 보다가 아직 구름이 많지만 살짝 보이는 하늘 반갑구만요ㅎㅎ

제벌

혈당관리에도 좋구 몸에도 좋은 레몬수 마시기

레몬을 껍질째 깨끗이 씻어서 씨만 빼고 착즙을 해줍니다. 착즙한걸 얼음틀이나 지퍼백에 납작하게 얼려서 먹을때 바로 해동하면 편하게 언제든지 먹을수 있어요. 공복혈당이 계속 100을 왔다 갔다하면서 당뇨전단계고 나와서 이것저것 찾아보다가 레몬즙을 꾸준히 섭취하면 몸안에 만성염증도 잡아주고 당수치도 안정화 된다고 해서 먹고 있어요. 처음에는 조금만 먹어도 뭔가 속이 화하고 쓰린거같았는데 조금씩 양을 조절하면서 먹었더니 이제는 꽤 많이 녹여서 먹는데도 괜찮아요. 냉동시킨 레몬즙을 50G정도 물에 녹여서 얼음넣고 시원하게 먹으면 너무 맛있습니다. 껍질까지 착즙하면 신맛보다 레몬의 부드럽고 풍부한 향을 느끼실수있어요. 레몬은 껍질에 더 많은 영양성분이 들어 있다고 하니까 껍질까지 착즙해서 드셔보세요.

앵두정원

구미 영양제 좋네요

전 알약 형태도 좋지만 구미 형태가 손이 자주 가고 먹기도 좋더라구요 맛도 있어서 그냥 젤리 같아요 ㅋㅋㅋ 영양성분이 약 형태보단 덜 흡수될 수 있지만 매일 꾸준히 먹긴 구미가 좋긴 하더라구요

여리나

혈당관리에 좋은🍗 캐시딜 오븐구이 닭 (둘이 먹닭 로스트치킨)

혈당관리에 좋은🍗 캐시딜 오븐구이 닭 (둘이 먹닭 로스트치킨) 1키로 두봉씩 사면 닭이 살이 많아서 먹기 좋아요 1키로 추천 합니다. 염지가 되어 있어서 오븐에 굽기만 하면 맛있어요. 비상 식량으로 쟁이는 메뉴에요. 굽기만 해도 맛있는 향이 솔솔~~👍 배달 안시키고 바로 먹어요 🏍️

레몬그린

오늘 하늘에 구름

오늘은 빨래를 돌리고 거실에 앉아 있는데 우연히 고개를 돌려 보니 하늘의 구름이 장관을 이루네요 분명히 많은 비가 온다고 했는데~~~

훈스맘2

당뇨관리를 위한 배추쌈구이 식사 레시피 두부와소스까지

당뇨관리를 위해 추천하는건 뭐니뭐니해도 당류 제한이에요 시판 소스는 일절 사용하지 않아야해요 너무 달아여 ㅠㅠ 설탕 덩어리 이건 제가 만든 배추쌈구이에요 두부와 양파 청양고추를 기본으로 물에 볶아요 참치넣어도 되요 그걸 한김식히고 배추는 낱장을 살짝 쪄요 배추에 쏙 넣고 돌돌말아 약불에 구워요소스는 간장 식초 레몬 양파 청양초 재료가 중복되서 조아요 맛도 굿굿😊❤️🧡 이렇게 자꾸 먹다보면 나쁜음식이 안당겨요 👍

베베2022

대구는 비가 엄청 왔다네요~

굿모닝입니다~ 대구는 비가 엄청 왔다네요 경산쪽도 물 폭탄이였다네요 제가 있는 서울쪽은 그래도 크게 비 피해 없었어요~ 모두 밤새 안녕하셨지요? 비 피해 없으시길.. 전 친구들이랑 일찍 만나 걷기 운동하느라 이제 소통하네요 간만에 하늘도 개이고 매미소리도 들리네요 모두 즐겁게 화이팅입니다

우리화이팅

구운계란

구운계란 입니다 맛있게 잘되었어요

당근먹기