'웨이프로틴 구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 웨이프로틴 구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

친구에게선물🥰

고마운 친구에게 캐시 깊티 선물했어요 ㅎㅎ 바로 사용하고 고맙다고 문자왔어요😇 이런게 바로 같이 나누는 앱태크의 묘미아닌가싶어요

구룸구룸

금요일 한번 먹어 보자구요 🐷

떡볶이(밀떡+쌀떡) 순대는 역시 간과 함께 사이드 김말이 빠질수 없죠 금요일 한번 먹어 보자구요 2인분 들어갑니다. ㅋㅋ

뽀봉

🍆나를 위한 저녁 식사 🐟가지나물과 고등어구이

🍆나를 위한 저녁 식사 🐟가지나물과 고등어구이 가지나물로 덮밥을 만들고 홈플에서 모셔온 고등어를 구웠어요. 가지무침도 바로 뚝딱 만든거라 굿👍👍 고등어 구이도 짜지 않고 맛있네요. 병아리콩 잡곡밥 두부참치쌈장 🥬 까지 맛있는 저녁이에요.

레몬그린

캐시톡친구구해요 KRRFNNP

KRRFNNP

덕정

커피마시려구요

쬬꼬쪼꼬랑 커피 마셔요

주안맘0413

KRSC8MT 캐시톡 친구해요

친구해요

푸른바다네

도보 구름다리

하루만보 걷기운동을 하러 다니는 공원의 멋진 도보 구름다리가 있어서 자랑도 할겸 소개할까 해요 공원의 길이가 2km정도 되는 시설 녹지공원 이다보니 중간중간에 도로가 교차되는 곳이 있어서 도보로 건널 수 있게 구름다리를 만들어서 이 공원에서 편안하게 산책하거나 운동을 하게 해 놓았어요 구름다리 밑에는 큰 도로가 있어서 길 건너기가 불편 했었는데 도보 구름다리가 생겨서 마음놓고 산책할 수 있게 되었어요 주위에 시청을 비롯해 교육청 도서관등 관공서와 각종 사무실이 밀집되어 많은 직장인들이 점심시간에 산책을 하면서 휴식 공간으로 활용 하고 있어요 참 잘 해놓았습니다

차칸청춘

그리밀 단백질 쉐이크 고구마맛

그리밀 단백질 쉐이크가 맛이 다양해서 좋아요 지금까지 곡물맛, 초코맛, 블루베리요거트맛, 쿠키앤크림맛, 고구마맛까지 먹어봤어요 다양한 맛이 있어서 질리지 않게 먹을 수 있어요 단백질 특유이 맛이 안 느껴져서 처음먹는 사람도 거부감 없이 먹기가 좋아요 아침, 저녁 식사 대용으로 먹고 있는데 체중 조절용으로도 좋아요

핑크핑크퐁퐁

캐시톡 친구 KRHGSUH 친구구해요(100이하)

아직 자리 많아요 ~!

Jooooon

KRT4U8N 친구해주세요

이제시작했어요

삼립빵

KRT4U8N 캐시톡 친구해주세요

ㅇㅣ제 시작했어요

삼립빵

야핏무브 친구해요 3명 있어요

YOW46OJW R7LYIOA2 4FYHUBSG

포상

KR35YFD 케쉬친구 구해용

같이케쉬해봅시다

삼다수탄산

케쉬톡 친구해요

KR35YFD 케쉬워크해요~~^^

삼다수탄산

오늘의 꽃구경

팀워크 때문에 비가 와도 걸었는데 결국 꽃사진만 남았네요. 비기와서 벚꽃이 많이 떨어지더라구요. 벚꽃엔딩 아직 안되는데~~~ 매년 벚꽃이 만개하고 나면 비가와서 다 떨어지더라구요.

루시안

캐시딜 - 옷까지 구입🙈

캐시딜에서 남편 여행 간다고 라코스테 반팔티 사줬어요. 저번에는 속옷도 사줬는데 정말 별걸 다 삽니다. ㅋㅋㅋ 이제 소통하는거 눈치 안 받겠지요. 사이즈도 딱 기본티니 마음에 들어하네요.

루시안

[저탄고지 레시피] 훈제오리구이 & 부추무침

단백질과 불포화지방산이 풍부한 훈제오리는 단독으로 먹기 보다 야채와 함께 먹는게 좋은데요. 탄수화물 비율을 줄인 훈제오리구이 & 부추무침은 저탄고지 식단으로 다이어트에도 효과적입니다. 차가운 성질의 훈제오리구이와 따스한 성질의 부추무침은 단백질+지방+섬유질의 조합으로 궁합이 잘 맞아요. 진공팩으로 나온 훈제오리구이는 팬에 후추를 뿌려 살짝 구워줍니다. 깨끗이 씻은 부추는 4등분 하고 참기름, 깨, 고추가루, 액젓을 넣어 버무립니다. 접시의 반은 오리구이로 채우고 나머지 절반은 부추무침으로 풍성하게 채워줍니다! 훈제오리 한 점과 부추무침을 얹어 먹으면 담백하면서도 고소한 맛의 풍미가 깊어요. 저탄고지 식단으로 든든하게 다이어트 하기 좋은 훈제오리구이와 부추무침 추천합니다!

skyjhj0407

자기전 구강케어

양치하려고해요

주안맘0413

저탄고지 식단: 구운 연어와 로즈마리 감자 추천!

저탄고지 식단을 위한 한끼로는 그릴에 구운 연어와 로즈마리 감자를 추천합니다. 연어를 소금과 후추로 조금씩 양념한 후 오일이 발라진 그릴에 구워줍니다. 동시에 감자를 껍질 채로 흐르지 않게 물기를 닦고 로즈마리와 올리브 오일을 골고루 섞어 살짝 볶아줍니다. 구운 연어와 로즈마리 감자를 함께 접시에 담아 식사를 즐기면 단백질과 건강한 지방을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 이 레시피는 탄수화물을 줄이고자 하는 분들에게 추천드립니다.

피직스3282

캐시톡 친구 구해요

KRZ9X5GG

쩡쩡희

구강케어

오랄비 치실로 구강케어해요

괜찮아70

캐시톡친구해주세요

KRZ52NT

라떼7

저탄고지 식단- 소고기 야채구이

저탄고지 음식중 가장 손쉽게 섭취할 수 있는게 고기 구이인거 같아요. 전 특히 소고기를 좋아해서 소고기 구이를 자주 먹습니다. 레시피도 뭐 간단하죠. 달군 팬에 고기를 센불에 겉면을 익혀 육즙을 가두고 불을 줄여 원하는 익기수준으로 원할때가 익혀주기만 하면 됩니다 여기에 야채를 같이 곁들이면 맛도 좋고 영양적으로도 좋습니다. 전 주로 파 양파 버섯등을 사용해요. 저탄고지 식단으로 모두 건강해지세요~~^^

자수민

케시친구구함

KR35YFD

삼다수탄산

구름슬슬 올라가는것이 비가 다 왔나요?

구름들이 슬슬 올라가네요

뽀봉

시유캐시로 식품구입

말 그대로 CU 캐시로 식품을 구입하는데요. 주변에 CU 편의점을 가보면 10개짜리 계란을 많이 팔더라고요. 그런데 저희 동네에서 조금 더 걸어가면 다른Cu가 나오는데 그곳에는 15개짜리계란.이있어요. 일반편의점 10개짜리 가격과똑같이더라고요. 그래서 거기까지 운동 삼아 가면서 15개 계란을 바꿔온답니다. CU 점이라도 다 똑같은 곳이 아니니까 주변을 잘 파악하셔서. 꿀소득하시길 바래요.

안델라

밥솥에서 구운 계란

heracchang