[저탄고지 레시피] 훈제오리구이 & 부추무침

단백질과 불포화지방산이 풍부한

훈제오리는 단독으로 먹기 보다

야채와 함께 먹는게 좋은데요.

 

탄수화물 비율을 줄인

훈제오리구이 & 부추무침은

저탄고지 식단으로

다이어트에도 효과적입니다.

 

차가운 성질의 훈제오리구이와

따스한 성질의 부추무침은

단백질+지방+섬유질의 조합으로

궁합이 잘 맞아요.

 

진공팩으로 나온 훈제오리구이는

팬에 후추를 뿌려 살짝 구워줍니다.

 

깨끗이 씻은 부추는 4등분 하고

참기름, 깨, 고추가루, 액젓을 넣어

버무립니다.

 

 

접시의 반은 오리구이로 채우고

나머지 절반은 부추무침으로

풍성하게 채워줍니다!

 

훈제오리 한 점과 부추무침을

얹어 먹으면 담백하면서도

고소한 맛의 풍미가 깊어요.

 

저탄고지 식단으로

든든하게 다이어트 하기 좋은

훈제오리구이와 부추무침

추천합니다!