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'위 편한 하루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 위 편한 하루에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

샌드위치

뚜레쥬르 샌드위치 야채듬뿍이라, 아삭하고 맛있네요~

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핑크색

샌드위치

화요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요.

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정수기지안맘

화요일 걸음

식후 산책으로

저녁식사 후 산책 나와 숲길을 따라  걸으면서 소화와 혈당 관리에 도움이  되는 걷기운동으로 하루를 마무리하네요.

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정수기지안맘

식후 산책으로

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

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어트지니요

양배추즙^^

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

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입맛없엉

오후 스트레칭

멀티비타민

점심 식사 후 멀티비타민으로  부족한 영양소를  챙기고 있어요. 균형 잡힌 하루를 위한 작은 습관이에요

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들꽃7

멀티비타민

점심은 샌드위치🥪

장 보면서 이마트 트레이더스에서 샌드위치  사서 간단하게 챙겨 먹었어요 😊

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들꽃7

점심은 샌드위치🥪

[당첨자 발표] 4월 1차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE]  등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다. 📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. -------------- 🎖️4월 1차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 4/21 (화) - 5/4 (월) 쩡♡ 정수기지안맘 tradingcom 행복 감사하며살자 입맛없엉 오와둥둥 영진왕빠 뉴펜🧡 민턴가족 애플짱 워니s 뀰뀰난 들꽃7 신혜림 CabinCrew 보통아이 가을밤공기 예지영준맘 메론잉 seabuck 미주장 여리나 꼼꼼엄마 최강수인 어흥군 juyeon 켈리장 youngran zcolc 지니5567529 블루민느 :D 냥이키우기 똥삥이 자스민꽃 아침햇살77 안레몬 지니5273494 동그라미1 트레비라임 ssul0115 핑크색 더달달 stopjiji 빠담소리 치노카푸 기춘이530707 해바라기 사랑혀니 인생이여만세 지니5206557 노력노력 해피이정 서영예준맘 그냥지나 열정남자 들풀지기 GUNDDAM 송쩡 지니5368308 영선이302 Lisa7 황레지나 지니5436233 숫자 비글이들 쉬리107 2민트홀릭 핑크다야 지니어트인 초코두유 난괜찮아용 바다속고양이 소나무1234 끈기와인내 영잔디 이하린80 초보다이어터 그레인 마음그릇 쉬림프 똘망천사 k2023 뽁실이아빠 cps200901 지니5209323 로앰 허니와이프 이건머야 꼬마꼬마 이야기 미동이 비비안2 얌이얌이 오동통내뱃살 피타 멍청이3 깐징짱 조인순 멍청이2 별라 지니5575876 1OOOO 산곡동미녀삼총사 인생중 코로세움 워니뚱 전경준 어라라 임삼미 라뿅 케이감자 지니희희 Zhoo 신금숙비전 jeonghee 지니5694370 로떼햄 은연화 꽃이뻐 애니홀릭 에이스탑 지니5690954 지니5670082 봉자씨에오 김가연2yx 좋은하루 지니5346758 u찌니 파인 지니5657422 왕만두030 쿠 지니5237092 굳트 수경2 KRGVX63 행복한세상이 와탕카7 자연하이 수원남 조하민o3f 쭈꾸미복근 감이오네 종다리경아 아쟈아쟈 호둘 마늘ㄹ어트 통통홀쭉 빵슈니 달나라토끼55 지니5659894 스피드썬 모무 재털이 skyjhj0407 쪽쭈리 지니5542498 젤리콤 잘될 뇌순이 식탐왕양주 앨리스 kks15 딸냄맘 dhwhl777 건강하게걷 SZ 민정슈퍼마리오♥★ 대박e 기쁨이님 다이어트 주치의 내주먹무쇠 풀잎이슬 바람과함께살빠지다 s9424103 성아진 내쿵 지니5640139 뉴뉴이아ㅔ 알비나2 genie22  C82CR22XPC 지니5661050 우곰이 커피맛 어슬렁 호날두형사랑해 세나나나 이유리 슈퍼아자씨 은연화 지니5567325 지니5679779 현타온 쿼카 지니럽러브럽 yoonsonic chunseok79 KR4YNXA 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다! -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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geniet

[당첨자 발표] 4월 1차 등급제 결과 발표🥳

간편한 식사

들기름에 구운 두부  새송이 단호박 치킨 너겟도 조금 맛있게 챙겼어요 

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예지영준맘

간편한 식사

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

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입맛없엉

타바타홈트

오전 만보걷기 캐시홈트 완료

오전 걷기와 계단오르기로 만보달성하고 캐시홈트로 마무리 운동 했어요. 모두 건강한 하루 되셔요.

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사랑혀니

오전 만보걷기 캐시홈트 완료

물 마시기

아침 공복에 물 마시고 하루 시작했습니다 노폐물 배출에도 좋습니다  낮에도 자주  마셔야겠습니다 

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오와둥둥

물 마시기

오픈 샌드위치

달걀 후라이와 당근라페를 올린  오픈 샌드위치로 짝꿍 아침 챙기네요.

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쩡♡

오픈 샌드위치

전복죽으로

속이 불편한 남편을 위해서 전복 꺼내고 따로 넣어둔 내장 넣어서 전복죽 쑤어서  아침 준비해서 먹었네요.

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정수기지안맘

전복죽으로

아침 산책으로 리셋하고

맑은 공기로 호흡하고 산책길 따라 오르막 길과 내리막길을 가볍게 걸으면서 하루를  시작하네요.

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정수기지안맘

아침 산책으로 리셋하고

아침 스트레칭

아침 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시키며 개운하게 하루 시작합니다.

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아침 스트레칭

모닝 커피☕️

화요일 아침도 캡슐 커피를 연하게 내려서  따뜻하게 한 잔 마시며 하루 시작했어요.  커피 한 잔이 있어야 하루가 시작되는 느낌이에요.☕️

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들꽃7

모닝 커피☕️

따뜻한 게란🥚

아침 운동 후에 찜기에 따뜻하게 쪄낸  계란 두 개를 부드럽게 챙겨 먹었어요  단백질 보충까지 해서 든든하게 하루를 시작해요

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따뜻한 게란🥚

아침식사

아침은 간단하게 챙겨 먹네요  좋은 하루 보내세요

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아침식사

아침 운동🚶‍♀️🚶‍♂️

아침에 일어나 한 시간 가볍게 걸으며 운동하고  왔어요. 덕분에 상쾌하게 하루를 시작해요

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들꽃7

아침 운동🚶‍♀️🚶‍♂️

화요일 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 하루 시작했어요

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들꽃7

화요일 스트레칭

보리차

따뜻한 보래차로 하루 시작합니다.

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민턴가족

보리차

비타민

활기찬 하루 보내기 위해서 비타민 섭취 해 주고 있어요

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들꽃7

비타민

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요

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해바라기

마무리 스트레칭

숙면 스트레칭

하루동안 쌓인 피로 스트레칭으로 풀어주네요.

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쩡♡

숙면 스트레칭

새콤달콤 키위 체리

새콤달콤 그린 키위와 체리로  후식 챙겨 먹었어요.

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쩡♡

새콤달콤 키위 체리

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다 

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오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

마무리 스트레칭

마무리 스트레칭 해주며 하루의 피로 풀어줍니다

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예지영준맘

마무리 스트레칭

멀티비타민

사 후 멀티비타민으로  부족한 영양소를 챙기고 있어요.  균형 잡힌 하루를 위한 작은 습관이에요

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들꽃7

멀티비타민

월요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요.

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정수기지안맘

월요일 걸음

식후 산책길 따라

식사후 폭신한 숲길을 따라 걸으면서  소화도 시키고 하루의 피로를 나무와  풀 내음으로 씻어 주네요 .

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정수기지안맘

식후 산책길 따라

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내주고 있어요

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입맛없엉

오후 스트레칭

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