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'위 편한 하루' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 위 편한 하루에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
마무리 스트레칭
하루의 피로 스트레칭으로 풀어주며 숙면에 도움 받아요
예지영준맘
골드키위
새콤달콤 골드키위 맛있네요.
쩡♡
스트레칭 마무리
숙면을 위한 스트레칭으로 하루 피로 풀어주네요
애플짱
숙면을 위한 자기전 스트레칭
캐시홈트 숙면에 도움되는 스트레칭했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다
오와둥둥
화요일 걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하고 출석 포인트 적립 하네요.
정수기지안맘
오후 산책
벚꽃이 예쁘게 핀 하루 오후 산책 다녀왔어요
예지영준맘
양배추즙^^
오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!
어트지니요
점심은 샌드위치🥪
퀴즈노스 샌드위치 포장 해와서 두유랑 먹었어요 처음 먹어 보는데 맛있네요
들꽃7
샌드위치 🥪
오늘 점심은 간단히 샌드위치 먹었어요
행복
타바타홈트
전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다
입맛없엉
아침스트레칭
하루시작을 스트레칭 하면서 기분좋게 움직여줫어요
달나라토끼55
모닝 커피☕️
따뜻한 모닝 커피 한 잔 잔으로. 카페인 섭취하고 하루 시작해요.
들꽃7
아침 스트레칭
찌뿌둥한 몸을 스트레칭으로 풀어내며 상쾌하게 하루 시작해요.
쩡♡
아침 산책으로 리셋하고
비온 뒤 맑고 화창한 아침을 맞이하네요. 움추린 몸을 깨우고 산책길 따라 오르막길 과 내리막길을 가볍게 걸으면서 하루를 시작하네요.
정수기지안맘
물 마시기
아침 공복에 물 마시고 하루 시작했습니다 노폐물 배출에도 좋습니다 낮에도 자주 마셔야겠습니다
오와둥둥
아침운동🚶♂️🚶♀️
새벽에 일어나서 헬스장 에서 걷기 하고 왔어요 오늘도 좋은 하루 되세요
들꽃7
벚꽃이 피었어요
만개한 정도는 아니지만 하루아침에 벚꽃이 많이 보이더라구요 아마 오늘 비가 오고 난 후에는 더 만개하지 않을까 싶어요 ㅎㅎ 이번주 금~일은 벚꽃 보러 가기 좋을 거 같아요 !!
여리나
새벽 유산소운동
5시 20분 쯤 일어나서 유산소운동 했어요 그 때는 비가 와서 실내 운동했습니다 지금 보니 날씨가 다시 맑아졌네요 이따 오후에 시간 되면 공원 한 바퀴 돌려구요 오늘도 기분 좋고 건강한 하루 되세요^^!
seabuck
아침운동
스트레칭으로 활기차게 하루를 시작합니다 오늘도 좋은하루!
인생이여만세
비타민
활기찬 하루 보내기 위해서 비타민 섭취 해 주고 있어요
들꽃7
숙면을 위한 자기전 스트레칭
숙면을 위한 자기전 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다 혈액순환도 잘 되어 잠도 잘 올거 같습니다
오와둥둥
숙면 스트레칭
하루종일 쌓인 피로 스트레칭으로 풀어줍니다.
쩡♡
마무리 스트레칭
하루의 피로 스트레칭으로 풀어주며 편안한 시간 보냅니다
예지영준맘
마무리 스트레칭
하루피로 스트레칭으느 풀었어요
해바라기
스트레칭 마무리
하루 피로 풀어내는 스트레칭 잘 마쳤어요
애플짱
군고구마& 찐고구마 어떤 형태로 드시고 계신가여?
평소 운동전후로 에너지보충을 위해 고구마를 즐겨 먹는 습관이 있습니다.. 에어프라이어에 구워 달달하게 먹어줘야 고구마의 맛을 느낄수 있는거 같고요 그냥 쪄서 먹을경우 고구마 단맛이 덜나니 맛이없어서 못먹겟더라구요 ㅠ 구운고구마는 전분이 당으로 변하여 당도와 혈당지수가 올라 최악의 음식이라고 먹지말라고 하던데 하루에 한개정도는 괜찮을까요? 다들분들은 고구마 어떻게 드시고 계신가요?
달나라토끼55
월요일 건강걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하고 출석 포인트 적립하네요.
정수기지안맘
양배추즙^^
오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!
어트지니요
머위나물 무쳤더니 맛있네요
머위나물 무쳤더니 맛있네요
미주장
타바타홈트
전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다
입맛없엉
멀티비타민
하루 부족한 영양 멀티비타민 으로 보충해줍니다
예지영준맘
상쾌한 아침을 여는 스트레칭
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다 낮에도 수시로 스트레칭 해야겠습니다
오와둥둥
