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'위 편한 하루' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 위 편한 하루에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
자기전에 스트레칭
월요일도 하루 마무리 하면서 숙면에 도움이 되는 스트레칭 해줬어요
로블ㅎ
숙면 스트레칭
하루피로를 스트레칭으로 풀었어요
해바라기
스트레칭 마무리
스트레칭으로 하루 피로 풀어내고 마무리 합니다
애플짱
숙면을 위한 자기전 스트레칭
숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다
오와둥둥
마무리 스트레칭
숙면에 도움되는 스트레칭해주며 오늘 하루 피로 풀어줍니다 편안한 밤 보내세요
예지영준맘
숙면을 위한 스트레칭
근육을 이완해내는 저녁 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다
입맛없엉
양배추즙 ^^
오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!
어트지니요
골드 키위🥝
새콤달콤 골드 키위 챙겨 먹었어요.
쩡♡
멀티비타민
하루 필요한 비타민 미네랄 보충해주는 멀티비타민 피로회복와 활력 유지에 도움받아요
예지영준맘
타바타 홈트
짧지만 강도 높은 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다
입맛없엉
아침 스트레칭
개운하게 아침 스트레칭 하고 하루 시작합니다 즐거운 하루 보내세요
꼼꼼엄마
아침 샌드위치
아침으로 단호박 샌드위치 하나 먹어요 달콤하네요
꼼꼼엄마
아침 스트레칭
아침 스트레칭으로 뻐근한 몸을 개운하게 풀어내며 하루 시작하네요.
쩡♡
숙면 스트레칭
하루 피로를 스트레칭으로 풀어줍니다
해바라기
숙면을 위한 자기전 스트레칭
캐시홈트 숙면에 도움되는 스트레칭했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다 혈액순환도 잘 되는거 같습니다
오와둥둥
마무리 스트레칭
숙면에 도움되는 스트레칭해주며 하루의 피로 풀어주는 시간 가집니다
예지영준맘
스트레칭 마무리
하루 피로 풀어내고 마무리 숙면을 위한 스트레칭 했어요
애플짱
일요일 걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리 하고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.
정수기지안맘
저녁식사 후 산책으로 🏃
밤하늘에 반짝반짝이는 별빛이 반짝이네요. 저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 바빴던 하루를 마무리하는 시간이네요.
정수기지안맘
일요일 최종 걸음
하루 종일 미세먼지 나쁨이네요 마스크 쓰고 추가로 8천보 걷고 왔어요 😷
안레몬
양배추즙 ^^
오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!
어트지니요
숙면을 위한 스트레칭
근육을 이완해내는 저녁 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다
입맛없엉
타바타 홈트
짧지만 강도 높은 타바타 홈트로 전신 깨워주며 하루 시작했습니다
입맛없엉
물 마시기
공복에 미지근한 물 한잔 혈액순환과 신진대사를 도와 장 활동이 편한해지고 노폐물 배출에 도움이 되요
예지영준맘
비타민
활기찬 하루 보내기 위해서 비타민 섭취 해 주고 있어요
들꽃7
일요일 스트레칭
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 하루 시작해 주고 있어요
들꽃7
사과와 땅콩버터?
아침에 사과와 땅콩버터 드시는 분 많으시죠? 혹시 포만감이 점심때까지 가나요? 아침 7시에 먹고 회사가 11시30분으로 점심이 이른편인데도 넘 배고파요 ㅠ 섭취량이적은건지 배변도 잘 안되구요 답은 없지만 하루에 얼마정도 드시나요?
보랭85
마무리 스트레칭
숙면에 도움되는 스트레칭 해주며 하루의 피로 풀어줍니다
예지영준맘
숙면 스트레칭
하루의 피로를 저녁 스트레칭으로 잘 풀어주며 정리하네요.
쩡♡
토요일 걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리 하고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.
정수기지안맘
저녁 산책으로
피곤했던 하루 이른 저녁 식사 후 운동장 에서 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 걷 기운동으로 소화도 시키고 좋네요.
정수기지안맘
만보 걸음
포근한 하루 만보 걸음 마무리 했어요
예지영준맘
