'유기농 아이스크림 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌4일차

아침 단식,점심 제육백반 먹음.저녁은 삼겹,낙지볶음 물론 밥 한그릇 포함.간식 토마토조금.믹스커피5잔,과자 1봉지,아이스크림1개,치킨1조각,콜라1병

마이뽕

혈기챌6일차

7월8일 오후4시 아침 간장계란비빔밥,점심 수제비,라테1잔,새우깡 조금,고구마과자 조금,딸기롤케익 반조각먹음.저녁은 안 먹을예정.잘 지켜져야 할것인데..

씬아

그릭요거트

산딸기 넣고 먹은 그릭요거트 직접 만든 요거트라 더 고소하네요 먹으면 포만감도 있고 속도 편하고 좋아요

쉬림프

현재 피해자 속출하고 있다는 이디야 신메뉴

요즘 제로 음료가 대세인데 대체 아이스크림.음료 먹고 설사 하는분 많아요. 기업이 건강 생각안해요. 설탕보다 싸니까 쓰는건데 스크류바제로 죠스바제로도 두개먹으면  배탈 제로라고 알룰로스 들어간거 이것저것 먹으면 화장실행 선택은 각자 알아서

야고

7월8일혈당기록챌린지7기1일차인증

7월8일 혈당측정시간;;점심먹고 2시간 후 내용;;혈당이 거기서 거기다  점심에 냉면을 먹었다 너무 더워서 아이스크림도 먹고 해서인지 조금 높다  더우니 더더욱 조절하기 어렵다

뇌순이

혈당일기 7기 1일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후  식단 참외 잡곡밥 멸치볶음 물김치 군만두 아이스크림  아이스크림을 먹어서 안내려간다 차전자피도 안 먹어서 그런거 같다 한 두시간 걸은 거 같은데 수치가 별로다 이제 측정은 눈 감고도 할 수 있다 여름은 그냥 이대로 살자 포기 스파이크 잡기 어렵네 어렸을 때도 높았으려나

뭔소리야

혈당일기 7기 1일차

- 날짜: 2024년 7월 8일  - 측정시간: 아침공복상태 - 내용 요즘 공복혈당 100이상이 유지중이었다. 날이 덥다고 저녁에 먹고잔 아이스크림들이 문제였을까? 어제는 빙수먹고싶은 마음 꼭 참고 야식도 안먹고 잠이 들었다. 그랬더니 조금 내려간 느낌. 공복혈당장애가 있고 당뇨유전자가 강하다보니 여러모로 신경이 쓰인다. 그런데도 시원한 빙수가 땡기는 날이다 ㅠㅡㅠ

짠가루

[당첨자 발표] 57회 소통왕 당첨자 발표🖐🏻

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️   *의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다* --------------------   ❤️‍🔥57회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 구룸구룸 야고 우리화이팅       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 냥식집사 저스트영 레몬그린 제벌 마음그릇 핑크한울이 뽀봉 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 0다이어트 러브복동 켈리장 건강하자으니 로니엄마 헤븐79 그냥지나 로블ㅎ 현유리 꽃이뻐 루시안 훈스맘2 꿈이룸♡ 머츠 agnes0117 담율로 보통아이 seabuck 당근쥬스쪼아 줘요 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 감사하며살자 사랑혀니 이닝지아 건행하기 산곡동미녀삼총사 조인순 곤냥이나와 새벽을열다 주안맘0413 껌씹는여우 성실한라떼누나 주여니2 꼼꼼엄마 수국이 쨋든럽 나는무너 수수깡7 차칸청춘 나니어튜 숨은꽃처럼 채아미 나쁜엄마 숲속의나무 치노카푸 난괜찮아용 쉬리107 코로세움 다시꿈꾸는세상 쉬림프 코코낫 달려볼꺼야 슈롭 쿠보 당근먹기 알차게 털보꾸기 더달달 앙칼진애미나이 파인호랭이 동남이쁜이 애플짱 평송가성 들꽃7 어느멋진날29 포메다둥이네 딸기와의행복 어묵손가락 하늘바래기 뜡이맘 여니솔이맘 한결맘 망고가좋아 여리나 호림짱 매직이 예지영준맘 biki 목표사십구 올란도 cogo092 미르윤 워니뚱 heracchang 미주장 은유랑 roh69 밥잘먹고잠코자자 응가행복 ssalcong초코 ssul0115 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 340 멍청이3 장보고 2민트홀릭 밍키199 재털이 58로가즈아 밝게 정숙한여자정말 ㄱ비비안나 밴드닥터 조만 가을햇살님 복덩이복덩이 조콩만 감사합니다12 붉은레드 준이할미 강미미 블리비 지구외계인 곳벗맛 비포장도로자전거 지도 기춘이530707 빠담소리 진화정 까망천사 사랑합니다4 쭈끄미 깐징짱 생강꽃 채람 깨개갱 서경용 청수레국화 꿈굽는사람 서나얌 초이용 나나나이쁘니 선물부자 쵸코파이팅구 날씬캔디아줌마 숫자 쿄쿄84 남춘자 신행지 파인솔 내복ᆢ 씽씽걸 피크타임 늘봄봄 ㅇㅅㅇ지니 피타 다우니향기 애니홀릭 하오링 달달별 앵두정원 향기음악 당근먹기딸 어트지니요 향림울타리 도낑이 언제나행복 회원정보 도정훈 여울햇살 GUNDDAM 동그라미1 연완이맘 highway032 듀듀링 우리아들2 k2023 로사0712 울트라돼지런 KWK 로앰 워니s run2 만캐쉬원해요 이쁜아영 skyjhj0407 매너모드극의 이워닌 sunmi9333 매화나무 이하린80 superjob 머랭22 인간비타민 vovo2 멋장 인생이여만세 WillD 멋지게살아야나야 잘될 wrinkle ymittang   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

모닝커피

달달하게 아이스크림 먹고 나서 따뜻하게 커피 한잔으로 마무리 했어요. 흐린 날씨에 마시는 커피 한잔의 여유 좋네요. 오늘이 마지막 캡슐 이네요

로블ㅎ

아침

통밀식빵에 크림치즈와 딸기잼 발랐어요 그리고 참외 우유

당근쥬스쪼아

달갈의 효능

우리에게 친숙한 음식인 달걀을 건강에도 매우 좋은것으로 알려져 있습니다. 단백질 함량이 높아 운동을 하는분들이 근성장을 위해 즐겨 먹기도 하고 포만감이 높아서 다이어트를 하시는 분들이 매일 먹기도 하는 달걀의 효능을 공유 합니다. ☆혈관건강 계란에는 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거하는  레시틴 성분이 혈액 흐름에 방해 되는 요소들을 제거하고 동맥경화와 심근경색 등의 혈관 예방을 합니다. 동일효능음식 : 딸기.과메기 ☆숙취 해소 및 간건강 해장국에 들어가는 주재료가 달걀인데 알코올 분해를 돕는 메치오닌 성분이 있어 간회복과 건강에 도움을 줍니다 동일 효능 음식:아귀 ☆뼈건강 계란에 들어 있는 철분은 빈혈에도 좋지만 철분이 뼈건강과 골다공증을 예방하는데 좋아요 동일 효능 음식:고등어 ☆두뇌 건강 달걀에는 레시틴 성분이 아세틸콜린의 생서을 도와 두뇌건강과 개선을 도와요 치매를 일으키는 알츠하이머 예방에도 좋아요 ☆탈모 예방 노른자에 들어 있는 비오틴 성분은 탈모 예방에도 좋아요 하루 2~3개밀 먹어도 탈모 예방에 좋다고 하네요 ☆다이어트 달걀은 100g에 약 150kcal이며 고단백 식품입니다 동일 효능 음식:꼬막 ☆눈&건강 노른자에 비타민 A 가 들어있어 망막세포와 각막을 보호해서 시력건강에 긍정적인 영향을 줍니다 ☆빈혈 예방 노른자에는 철분이 많이 들어 있어 빈혈예방에도 좋고 어지럼증을 개선하는데 도움을 줍니다 동일 효능 음식:홍합 ☆면역력 강화 셀레늄 성분이 있여 활성산소를제거하고 항산화 작용을 함으로써 면역력을 높여 줍니다 리소자임 성분은 바이러스를 차단하여 면역력 강화에 도움을 줍니다 동일 효능 음식 :늙은 호박

핑크한울이

혈기챌7일차

7월7일 밤 10시 아침 단식.점심 라면,참외,토마토 먹음.아이스크림 1개,라면 1개 부셔먹음.저녁 낙지볶음에 밥 한그릇 비벼먹음.낙지전도 2조각 먹음.믹스커피 하루종일 4잔 먹음

마이뽕

혈당일기 6기 7일차

저녁식후 2시간 혈당 측정 저녁 식사 잡곡밥 제육볶음 상추 후식으로 붕어싸만코 아이스크림 섭취 비가와서 산책 패스 홈트 잠시 따라하니 힘듬 아주 많이 ㅋㅋ

들어주자

석류즙 1포

석류즙 1포 먹었어요 유기농 석류즙이라고 하네요  첨가물 없어서 좋아요 

하늘바래기

큰수박 한통이 꽁꽁

큰수박 한통을 손질해서 김치냉장고  서랍장에 넣어 두고 냉장고 문을 자주안열고  비가와서 시원하니까  아이스크림 수박이 되어버려네요 간식으로 드셔요🤗🤗🤗

알차게

벚꽃 아이스크림

일본은 저런거 잘하는거 인정

야고

주말의 먹부림.. 세상에 맛있는거 천지 😅

어제 저녁은 고기랑 냉면. 된찌. 그리고 아이스크림ㅋ 늦게까지 안먹어야하는데.. 먹부림을 했네요 오늘은 조금 조절해서 먹어야겠어요 ㅠㅠ

우리화이팅

CU 아이스크림 50% 할인

5개 이상 구매시 50% 할인 ㅎ 어제 저희는 먹고 왔어요~ 한번씩 사드실 일이 있으면 요걸로 드셔도 좋을꺼 같아요 

우리화이팅

7월6일(토)혈당일기6기 7일차 인증

7월6일(토) 혈당측정시간 : 식후 2시간 떡볶이.아이스크림 .빵 오늘은 분식을 먹었다. 밤에 먹어야 더 맛있는거 같다. 맛있게 먹고나니 혈당이 걱정이네. 다이어트해야해서 밤늦게 먹지 말어야 하는데 그게 잘 안돼네 ㅠㅠ 조심하자

애교뭉

7월 6일 혈당일기 6기 7일차

날짜: 2024.7.6 혈당 측정 시간 : 아침식사 1시간 후  내용: 아침 식사로 현미빵에 딸기쨈 조금 바르고 계란후라이에 수박쥬스 1잔을 마셨다. 아침운동으로 오르막길을 30분간 걸었다. 날씨가 습해서 걷기가 힘들었다.

아름다운세상2

맛있는 핫도그

맛있는 핫도그 (꿀팁) 유기농 식품으로 건강 챙기기 

미주장

대부분 실온 보관하지만, 사실 냉장고에 보관해야 하는 것들!

냉장 보관을 해야 하지만 많은 사람이 실온 보관하는 식품들이 있고,  냉장 보관을 하지 않아야 하는 많은 식품들이 있다.  그리고 생각보다 훨씬 더 많은 사람이 냉장 보관을 해야 하는 식품을 실온 보관한다. 견과류 몇 달 안에 견과류나 견과류로 만든 기름을 먹지 않는다면 냉장고에 보관해야 한다. 알로에 베라 화장품 가게에서 산 알로에 젤들은 냉장 보관할 필요가 없지만,  신선한 알로에 베라는 확실히 냉장 보관해야 한다! 사실, 차가운 알로에는 화상에 효과적이기 때문에,  특히 여름에는 어떤 알로에 제품이든 냉장고에 보관하도록 하자 머스터드 케찹 소스는 일반적으로 상할 수 있는 성분을 포함하지 않지만 냉장고에  보관하면 박테리아 성장을 막을 수 있다.  그리고 유기농 제품이라면 반드시 차갑게 유지해야 한다. 간 장 대부분의 소스와 마찬가지로, 간장은 나트륨 함량이 높기 때문에 실온에 둘 수 있다.  그러나 실온에 두면 소스의 맛이 변할 수 있다!  그리고 두 달 안에 한 병 전체를 사용하지 않을 경우 냉장고에 보관하는 것이 좋다. 밀가루 통밀가루와 견과류 가루는 냉장고에 보관해야 한다.  사실, 통밀가루에 들어 있는 밀 배아는 다른 종류의 밀가루보다 더 빨리 상할 수 있다. 기름 올리브 오일 같은 일부 기름은 실온에 보관해도 괜찮지만,  다른 기름은 그렇지 않기 때문에 냉장고에 보관해야 한다.  만약 의문이 든다면, 병에 표시된 라벨을 확인하도록 하자. 바나나 바나나가 익기를 원한다면 냉장고에 넣어두는 것을 추천하지 않는다.  하지만 바나나가 이미 익어서 과숙을 방지하고  싶다면 냉장고에 보관하는 것이 도움이 될 것이다.

뽀봉

혈당일기 6기 7일차

날짜: 7월 6일 혈당측정 시간 :아침먹기전 섭취음식: 어제 저녁에 닭볶음탕을 해먹었다. 닭볶음탕을 먹고 후식으로 수박도 먹고 아이스크림도 먹고 잤더니 공복 혈당 수치로는 높게 나왔다.혈당관리는 꾸준히 해야겠다

은남매

샐러디 + 건강한 한끼 추천

저는 주로 아침에 샐러드를 먹는데요.  자고 일어난 아침에는 탄수화물을 과하게 섭취하면 안좋다고 해서 최대한 샐러드, 단백질, 제철 과일을 먹어주고 있어요.  단백질은 계란 또는 닭고기를 먹고 지방과 단백질이 가득한 견과류도 아침에 단단한걸 씹어주는게 좋다고 해서 꼭 먹고 있어요.  제철과일은 딸기. 블루베리. 사과. 수박을 주고 먹고 있어요 샐러드는 양상추. 양배추. 파프리카. 당근을 섞어서 먹는답니다.  여기에 올리브오일과 소금. 발사믹식초만 뿌려서 먹어도 담백하니 맛있고. 샐러드 양이 많아서 든든해요. 

365운동

(폴리페놀 성분이 우수한 자두) 과육의 영양정보

(폴리페놀 성분이 우수한 자두) 과육의 영양정보 오후 간식으로 자두 과육만 분리했어요. 손에 묻는게 싫어서 한번에 준비하고 포크로 먹어요~^^ 자두 작고 새콤 달콤?⁉️ 단과일 좋아하는 사람은 못 먹는 경우도 있는데요~ 저는 이 상콤한 맛을 즐겨 합니다.!! 🍑조그맣고 앙팡진 자두 얼마나 좋은지 알아 볼까요⁉️ 폴리페놀 성분이란 활성 산소를 제거하는데 도움을 주며 세포손상을 줄여주고, 염증을 억제하며 면역 기능을 강화해서 질병 예방에 도움이 됩니다. 또한 폴리페놀 성분이 풍부한 자두는 피부 탄력을 유지하고 주름을 방지하는등 피부 건강한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 폴리페놀는 대표적인으로 블루베리 딸기 사과 등이 많이 함유되어 있는데 자두는 100g 당 113g 정도의 폴리페놀 성분이 있으며 다른 과일에 비해 높습니다. 여름에 잠깐 먹을수 있는 자두 챙겨 먹어야 겠습니다~! 출처 https://m.blog.naver.com/aldus_06/223497743486?isInf=true&infParams=eyJzY2lkIjoxNzA3MTEwOTc4NTU3NzYsInNraWQiOjI1MzU2MDgwMTY5OTQ4OSwiY2lkIjo3MTA3NjMzMDU5Mjc5MDQsInF1ZXJ5IjoiJUVDJTlFJTkwJUVCJTkxJTkwJUVEJTlBJUE4JUVCJThBJUE1In0%3D

레몬그린

자두 먹어요

아이스크림음 정말 너무 달아서  결국 2스푼 떠먹고 냉동실에 넣었어요 자두의 단맛으로 당충전해요

마음그릇

혈당일기 6기 7일차

2024.7.6. 측정시간: 아침공복 어제 자기전에 아이스크림를 먹고 자면서 걱정 했는데  공복혈당 비교적 괜찮은거 같다.

짜짜야

혈당일기6기 7일차인증

2024.7.5 맑음 저녁식사 2시간후 측정 낮에 강냉이 한그릇에 저녁은 짜빠게티를 올만에 먹었다. 만보걷기하고 집으로오는길에 아이스크림한개를 먹고 바로 측정했더니 평소보다 높은수치가나왔다. 그래도 정싱치니 다행이다.. 내일은 운동을 더 많이해야겠다.

캐시카우

이거 맛있어요

트레이더스랑 컬리에서 판매하는 그리스 그릭 요거트 아이스크림 인데 맛이 3가지 예요 . 요거트 좋아해서 예전에 구매 해서 먹어봤는데 어제 보니 먹고 싶어서 구매 하고 싶었는데 참았네요

로블ㅎ

샐러디 새우튀김 샐러드🍅 추천해요

홈플 배송받은 새우튀김이 있어서 샐러드 만들어 같이 먹었어요. 양배추ㆍ로메인상추ㆍ파프리카ㆍ양파ㆍ오이ㆍ완숙토마토ㆍ게맛살에  그래뇰라 견과류를 토핑으로 올렸어요. 드레싱소스는 올리브오일ㆍ발사믹식초ㆍ다진 마늘ㆍ소금ㆍ깨소금으로 만들었어요. 부족한 단백질은 새우튀김으로 보충하고 탄수화물은 냉장고에 통밀빵 몇조각이 남아 있어 토스트한 후 땅콩버터와 딸기잼 발라서 샐러드랑 먹었어요.

러브복동

1회차 주제 (다이어트 볶음밥) 초록베베 순한 한우 볶음밥

■ 제품명: 초록 베베 순한 한우 볶음밥 ■ 칼로리: 305kcal (180g) ■ 단백질: 0.4g ■ 당류: 5g ■ 추천하는이유      무리한 다이어트는 몸에 해롭고, 건강한 다이어트를      하는 게 중요하다 생각하여 친환경 원재료를 사용      하고 첨가물을 최소화 한,       초록베베 순한한우 볶음밥을 먹어보니 고기가       부드럽고 가득 들어있고, 비린내도 전혀 나지 않고      간도 아주 알맞고 성인이 다이어트시 부담감없이      먹을수있는 양 이여서 추천 합니다.      * 유아의 한 끼라지만 사실상 양이 많아 성인이          먹어도 충분함.      * 탄수화물, 콜레스테롤, 지방, 트렌드지방,         포화지방 등이 낮아 다이어트 볶음밥으로         최고 입니다     * 부족한 단백질은 고기를 첨가하면 됨    (1) 국내 유기농 쌀 사용    (2) 무항생제 한우 목심 단일 부위만 사용    (3) 당근, 홍파프리카, 양파 등 얼리지 않은           국내산 생 채소 7가지를 사용    (4) 식품안전 관리인증 기준(HACCP) 인증을           받은 생산시설에서 안전하게 제조    (5) 양조 간장으로 담백하게 간을 해 원재료의           맛도 살리고 짠기가 없음         * 향미 증진제 (L-글루팜탄 나트륨) 무첨가    (6) 나트륨은 270mg으로 유아(3~5세)의 한끼           나트륨 충분 섭취량(한국인 영양소 섭취기준)인           약 330mg 대비 82% 수준 이어서 다이어트에는          정말  좋은것 같음        

미주장