'유자차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 유자차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

유자 따러 왔어요

지인분 앞 마당 유자나무에 주렁주렁 열려있는 유자. 작년에 비해 조금이라고 하시네요.나눔해 주셔서 유자차 담그려고 합니다. 유자는 레몬 보다 3배나 많은 비타민 C 가 들어 있어 감기 피부미용에 좋으며 유기산이 풍부해 노화와 피로회복에 좋아요. 혈관 건강 소화 불량 신경통을 개선 유자차는 칼로리가 낮으면서 각종 영양소가 풍부해 체중 감량을 돕습니다.

정수기지안맘

공복 운동후 식사 🍽️🌯🥕🍍

공복 운동후 식사 🍽️🌯🥕🍍 🥕당근라페 또띠아롤과 몽베스트 콤부차 🍍유자파인 뜨겁게 탔어요. 유자차 레몬차 맛이지만 당분이 0이라 맛있게 부담없이 먹어요. 따뜻한 콤부차도 맛있습니다.

레몬그린

오늘의 생활 ㆍ보건 지수

기온이 떨어지면서 일교차가 심한 환절기에 감기 ㆍ천식ㆍ심뇌혈관 지수가 위험합니다. 옷 단단히 챙기시고 제철 과일 사과와 유자차 건강에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

오늘 아침 달콤한 차한잔 합니다

오늘 아침 달콤한 차한잔 합니다 아직 잠이 덜 되었기 때문에 차로 아침을 잘 깨어 보아요ㅎㅎ 유자차로 달달하게 시작 하겠습니다

구룸구룸

혈당일기 6일차인증

날짜 7.5.금 시간대 식후2시간 내용 아이스크림 먹었더니150확올랐네 다시 정신차리고식단조전운동해야겠다 오늘공복은102였다 요새 감기때문ㅇㅔ 유자차람뜩끈한국밥 짬뽕 이런걸 막먹었더니 목이걸걸해서 얼큰한걸먹어쏜데ㅠ 당조절이 안됐네 당뇨가 오겟다이러다ㅠ힝

smile34037

5월 21일 (화) 혈당일기 3기 6일차

2024년5월21일 공복혈당 어제늦게 유자차를 먹어서 그런가 혈당이 올랐네요 조기 현미밥 고구마 식단은 같은데 왜 올랐는지 모르겠네요ㅜ 기계 오차인가??? 어쨌든 열심히 운동은 해야겠지요!

안녕하세요님

저칼로리 카페음료 히비스커스

저는 카페인에 민감해서 저녁에 커피숍에 갈때면 유자차를 시켰어요. 그런데 열량이 상당하더만요. 그래서 칼로리를 조사하니 허브티가 0칼로리입니다.카모마일이나 히비스커스 둘중에 하나로 해여. 맛은 히비스커스가 나은거같아요. 카모마일은 뭔가... 볏짚을 우린듯한 맛이랄까. 그래도 잠안올때는 카모마일 마셔요.

솔트1

4월 18일 혈당일기 1기 3일 차

4월 18일 / 저녁식전 중간에 군것질은 유자차한잔과 커피한잔들.. 다행이 이정도면 나은것같은데 아직도 조절을 못하고 있는거같기고하고, 좀더 당수치에 대해서도 공부해야할꺼같아요 ㅎㅎ

자몽한고미

감기몸살.

비오는날 괜히 나가 운동했다 감기몸살이 독하게 들었네요. 생강차.유자차.대추차.돌배즙.홍삼. 집에 있는건 다 먹어봅니다. 목간질. 머리.뼈마디 아프고 콧물.기침 독하고 독하네요. 다들 감기 조심하세요.

biki

4.17혈당104

아니 왜 어제보다 더높은건지..운동도하고잤는데ㅠ 세상에....어제유자차를 너무먹었나? 떡도 2개나먹고..그래서? 헐...걱정되네 큰일이다ㅜ 계속 올라가면안되는데ㅠ 왜이리됐지..?

smile34037

피자와 유자차

je00

유자차

감기가 낫지도않고 오래가네요.~^^ 조심하세요...

je00

차 마셨어요.

커피를 줄이고 있어서 커피대신 유자차 마셨어요

가나슈

물 1.75리터 완성, 지육챌 3일차

공복 0.5리터 점심 전까지 0.25리터 유자차 0.5리터 유자차 0.5리터 동네사람들 제가 1.5리터를 넘기고 1.75리터!!!! 1.75리터나 먹었어요!!!!!! 그리고 지육챌 15기는 3일차로 마감해요! 넘 게시글 도매할 것 같아서 하나로 묶었어요~ 이제 오운완만 남기면 하루 일과 끝이네요

더달달

저녁식단, 흑임자죽과 닭계장

닭계장 맛나요 아 근데 늦게 집에 왔더니 배고파서 밥도 조곰 더 먹었어요 약과도 하나 까먹었어요ㅠ 7시 넘어서 먹으면 넘 배고파요 유자차 먹었는데도요

더달달

티타임

오늘은 아침대신 따뜻한 꿀유자차 마셔요. 제가 있는곳은 13도, 비는 그치고 촉촉한 느낌이예요ㅎ

가나슈

물 1.5리터 도전!

공복 0.5리터 온수 0.25리터 유자차 0.25리터 그리고 율무차 0.5리터 도전! 마지막 도전일 듯 싶어요

더달달

오후에 차 한잔 마십니당

오늘은 커피 대신 차 마셔요 ! 유자차 타서 마셨습니당 ㅎㅎ 커피를 너무 많이 마셔가지구,,,, 조금 줄여볼까 싶더라구요 ㅠㅠㅠ 어제 커피를 마셨는데 잠이 안와서 4시에 잤네요...하하

여리나

유자차&에너지바

먹방 보면서 먹어요

핑크핑크퐁퐁

건강체질의 비결

제가 감기 한번 안걸리는 비결은 요 유자차 덕분이 아닐까 싶네요. 내년에도 모두들 건강합시다요.

쨋든럽

입이 터지면 안 되는데에데에~~

안돼 왜 자꾸 들어가죠. 과자는 조금만 먹어야겠어요 과자, 유자차

더달달

유자차

핑크핑크퐁퐁

유자차

핑크핑크퐁퐁

오늘은 아쉽게 8천보에서 마무리했어요.

아쉽지만 만보는 내일부터 다시 도전합니다. 날이 춥고 몸이 안좋아서 8천보에서 끝냈어요. 집에 와서 유자차 마시면서 몸 녹이네요. 월요일이 벌써 끝나버렸네요. 수고많으셨습니다. 푹 쉬시고 굿밤되세요.

다노밑에담요

'침 삼킬 때 목아파' 유행하는 목감기, 특효 음식은?

인후염 이라고도 불리는 목감기는 목이 칼칼하며 기침과 가래를 동반하는 것이 특징이다. 심한 경우 축농증이나 급성중이염 등 합병증 또는 침 삼키기도 어려울 정도로 몸이 불편해지는 경우가 있어 관리가 중요하다. 그렇다면 목감기 증상 완화에 좋은 음식들에는 어떤 것이 있을까? 유자차= 유자에는 비타민C가 레몬보다 3배나 들어 있어 감기에 걸렸을 때 마시면 발열과 탈수 증상을 완화할 수 있다. 특히 유자의 '리모넨' 성분은 몸의 염증을 완화하고 기침을 진정시키는 효과가 있다. 생강차= 생강은 항산화 성분이 풍부해 항염 작용이 뛰어나다. 목감기로 인한 염증을 완화하고 기침과 가래를 가라앉히는데 으뜸이다. 배= 배는 기침 해소 가래 제거에 효과적이고 몸의 열을 내려주는데 도움을 준다. 또 배에 포함된 '루테올린' 성분은 기관지 염증을 가라 앉히는데 특효약이다. 굴= 굴은 칼슘, 단백질, 철분 등이 풍부해 면역력 회복을 돕는다. 단백질 중에서도 필수 아미노산과 아연의 함유량이 높아 기침 증상을 억제하는 것으로 알려졌다. 미역= 미역에는 아연이 풍부해 목감기 환자에게 특히 좋다. 아연은 면역력을 강화해 주고 기침, 목이 따끔거리는 느낌 등 목감기 증상을 완화한다. 국으로 먹는다면 목의 칼칼함과 아픈 통증을 가라앉게 해준다.

핑크핑크퐁퐁

다이어트시 전 이렇게 먹는답니다

우선 탄수화물 끊습니다. 그리고 1일 1식에 돌입합니다. 평소에는 1식에 먹고 싶은 것 다 먹습니다. 하지만 극심한 다이어트에 돌입할 때는 살짝 당 들어간 음료로 1식을 채웁니다. 음료의 재료는 석류즙이랑 유자차 썩어서 만들어 먹습니다. 이 방법은 오래하면 안되요. 솔 떨립니다

jinijin