'이지프로틴 저당 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 이지프로틴 저당 초코에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

다이어트 간식으로 초코헬스 제로넛츠

다이어트 할 때 간식 참기 힘들어요. 그래서 저는 차라리 건강한 간식으로 바꿔보자 했어요. 그래서 선택한 초코헬스 제로넛츠 추천해요. 견과 초코볼인데 당이 제로라서 너무 마음에 들어요. 제로당도 좋지만 더 좋은건 견과류 고소함과 초코맛이 너무 맛있어서 다른 간식은 생각이 안나요!

선물부자

초코라떼

요즘부쩍 달달한게 많이생각나네요 힘이들고 피곤해서인지 더 찾아마십니다 초코라떼

코로세움

달달한 저당 쪼꼬바 먹구 기운내요

제가 요즘 즐겨먹는 쪼꼬가 있죠! 사실 보이기만 하면 들어가는 제 방앗간은 올영인데요 들어가기만 하면 랩노쉬 땅콩버터맛 프로틴 쿠키를 가지고 나오죠.... 왜냐? 제가 시나몬과 땅버에 살짝 조금 많이 미쳐있기에.... 예....저는 땅버는 매일 먹어도 안질려요 근데 그 옆에 초코가 눈에 띄더니 성분은 더 미쳤다!!!!! 하고 덥석 집었습니다 맛은 말해뭐해요 제가 먹어본 초코바중에 원탑이에요 다이어트 초코바중에 원탑이냐고요? ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 그냥 얜 짱먹어요 싹다 밀어내고 짱먹습니다. 진지하게요.😾 성분좋아도 맛없으면 입에도 안대는 사람으로써 이 초코바는 사랑입니다. 단점) 한번에 저거 다먹고 배불러서 저녁 못먹을 수 있음. 계획한 메뉴 배불러서 못먹는 속상함을 얻기 싫다면 하나씩만 드세요. 내 샤브샤브 먹을 위장 돌려줘...

융용용

다이어트 유지하기 위해 저당 제로당으로...

다이어트 유지하기 위해 집에서 밥을 많이 먹으려 해요 밖에 밥은 너무 자극적이라서요 하지만 맛없으면 또 자꾸 외식하고 싶으싶으니 이왕이면 맛있게.. 달콤함도 잃을 순 없죠. 다만 저당 제로당으로 요리하는데요. 설탕은 다 제로당으로 사용해요. 스테비아로요.. 음료도 다 제로만 사고요. 일상속 당만 줄여도 훨씬 유지가 잘 된답니다.

현재어트

다섯 가지 다이어트 간식 리뷰 💗

1. 통밀빵에 순 땅콩버터, 알룰로스 - 다이어트 중엔 역시 통밀빵이죠 ♥ 100% 땅콩 버터에 알룰로스를 섞어서 통밀빵에 발라먹으면 정말 우리집이 토스트 맛집-!! 이라는 소리가 저절로 나온답니다 😊 추가로 저당 딸기잼을 같이 발라먹어도 굿이에요 👍🏻 (큐원 트루스위트 알룰로스 - https://link.coupang.com/a/blYQ4h) 2. 스키니피그 아이스크림 다이어트 아이스크림으로 유명한 스키니피그의 제품을 애용 중이에요 😆 밥 먹고 후식이 땡길 때, 달달한 게 땡길 때 제격이랍니다!! 가격이 약간 비싸긴 하지만 가끔 마트에서 1+1 할 때를 노려서 쟁여두고 있어요! 사진의 제품은 쉐이크 아이스크림인데요, 비슷한 롯데 설*임이 160kcal에 당류가 25g인 것과 비교하면 정말...! 감동스럽습니다 🥹💖 (스키니피그 - https://m.skinnypig.xyz) 3. 스테비아 대추방울토마토 상큼함과 달콤한 간식이 땡길 때 아주 추천입니다! 싱싱한 토마토의 과즙과 달달함이 마구 느껴져요~ (스테비아 대추방울토마토 - https://link.coupang.com/a/blYTzd) 4. 노브랜드 다크초콜릿 다이어트할 때 초콜릿이 땡긴다면 다크 초콜릿이 최고죠! 노브랜드는 가격도 싸고 커서 추천드립니다. 총 24 조각으로 작은 한 조각 당 2.5g 정도의 당류에요😆 저는 식사 후 초콜릿이 땡길 때 두세 조각 정도 먹는답니다👍🏻 가끔 중탕으로 녹여서 저당 우유도 섞어 굳혀서 파베 초콜릿으로도 만들어 먹고 있어욤 5. 모던구루 그래놀라 그래놀라 중 성분 좋기로 유명한 맛집입니다 😆👍🏻 깨끗한 원재료만을 사용해서 믿고 먹을 수 있어요! 저는 크런치 카카오맛을 가장 좋아하는데요, 크런키 초콜릿 맛이 나서 신기해요!! 초코맛 외에도 여러가지 말린 채소가 들어간 맛이나 기본 달달한 맛 등 골라 먹을 수 있어 좋답니다 💗 그냥 먹어도 맛있고 그릭 요거트에 섞어 먹어도 굿이에욤‼️ (모던구루 - https://m.smartstore.naver.com/modernguru)

체리가조아

초코바로 당 충전

퇴근시간 앞두고 슬슬 배가 고픕니다. 뒤져보니 초코바가 있네요.

heracchang

초코파이

배고파 우선 초코하나먹고 저녁먹어야겠어요 맛있네요ㅎ

코로세움

초코칩&아메

바삭한 초코칩이네요 전 꾸덕한게 더 좋네요

핑크핑크퐁퐁

핫초코

겨울엔 핫초코 네요

핑크핑크퐁퐁

다크초코아몬드

저녁 먹기전 살짝 배고파서 5시쯤 다코초코 아몬드 하나 씹어줬어요 ㅋ맛있는 간식~

애니홀릭

커피대신 핫초코

핫초코 커피 대신 한번 먹어봅니다 제 스타일 아니네요 달아도 너무 달아요 반만 먹기로 합니다

마음그릇

초코파이

오리온초코파이 정을 입으로 느낍니다 역시 초코파이는 오리온입니다

코로세움

초코칩

최애과자중 하나 초코칩이에요 폭로 영화보면서 참지못하고 뜯었어요

코로세움

다이어트보조제

하루한번 저녁에 배고플때 한끼용으로 떼우네요 다른것들도 먹어보긴했는데 초코를 좋아하는지라 찾다찾다 이맛이 가장 잔하고 좋더라구요 금방 배가 꺼지긴 하지만 아몬드 브리즈, 저지방우유, 저당두유에 섞어서 먹어주면 좀 더 괜찮은거 같네요 맛있어요

두루둥둥

핫초코

날씨가 많이풀렸어요 밥은먹었지만 달달생각나서 핫초코 한모금.두모금 마셨네요

코로세움

초코프레첼

달콤한 초코초코한 맛이 좋아요

마음그릇

핫초코

추워요 으으으~~~ 밤되니 더더더춥네요 핫초코 진하게 한잔부터 마십니다

코로세움

🍪다이소 갔다가 따님 초코 과자 🛍️쇼핑

🍪다이소 갔다가 따님 초코 과자 🛍️쇼핑 달달이 좋아하는 사춘기 따님 위해서 사왔어요. 초코파이랑 초코하임🍯

레몬그린

초코 다이제

다이제초코 커피 디저트로 먹는중이에요 아이고 달고 좋구나ㅎㅎ

울트라돼지런

리얼 초코

오늘은 리얼초코 먹어요~~~^^ 시댁가는 길이니 당충전은 필수죠!ㅎㅎ 찐하게 당충전합니다~~

다우니향기

초코바나나빵

주말에 만들었던 초코바나나빵이 직장에서 맛있다는 동료분이 계셔서 내일나눠먹을려고 이번엔 두배로 만들었네요 ㅋㅋ회사에 가져가서 입터짐방지용으로 먹어야겠어요😀

아행

핫초코

미떼 핫초코 한번씩 피곤할때마다 달달하게 마셔줍니다

코로세움

핫초코 한 잔

자꾸 당이 당겨 핫초코 마셨어요. 우유 데워 코코아 넣어 마셨더니 힘이 나네요.~

valor314

아몬드초코본ㆍ

당뇨도아닌데 급피곤할까 초코광이라 늘 함께합니다ㅋ 정신치리고 걸어야죠

코로세움

스벅 초코쿠키

스벅에서 커피랑 자주 먹는 쿠키에요 화이트초코쿠키인데 쫜득꾸덕한 식감이라 너무 맛있어요 대신 살찔 각오는 필수ㅋㅋ

울트라돼지런

저당 그래놀라 그릭요거트 좋아해요

평소에 장건강 위해 요거트를 챙겨 먹어요. 요즘 그릭요거트 살 수 있는 곳이 많아져서 좋아요. 토핑은 매일 다른데 식사대용으로 저당 그래놀라를 넣어 먹어요. 꾸덕한 요거트에 고소한 그래놀라, 꿀 넣으면 맛있어요. 여기에 블루베리 같은 과일토핑도 잘 어울리네요.

임삼미

초코볼

좋아하는초코볼 피곤했던만큼 오늘은 좀많이먹고있어요

코로세움

그릭요거트 레시피 여러가지

제가 잘 사용 중인 아케보노 그릭 요거트 메이커입니다 ^^~ 2인분 정도 용량에 가성이 있는 가격으로 추천드려요 저는 평소에 그릭요거트를 디저트 대용으로 먹고 있는데요, 식사를 배불리 하고 나서도 입이 심심할 때 조금씩 먹고 있답니다 ㅎㅎ 건강한 간식으로 폭식 예방에 좋아요!! 첫 번째, 그릭요거트에 무설탕 딸기잼입니다 딸기잼은 마트에서 1kg에 9,000원 대로 판매 중인 냉동 딸기를 사와서 직접 만들었어요 냉동 딸기를 해동 후 스테비아와 1:1 비율로 으깨면서 끓이면 된답니다. 두 번째, 초코 토스트입니다 ! 그릭요거트에 카카오 100% 코코아 가루와 알룰로스를 섞어서 초코잼을 만들었어요~ 잘 구운 통밀식빵에 발라서 바나나까지 올려 먹아면 아주 굿!! 특히 땅콩 100% 땅콩버터도 섞어주면 더 맛있답니다 마지막, 그래놀라입니다. 뭐니뭐니 해도 그릭요거트의 짝꿍은 그래놀라 같아요. 저는 모던구루의 저당 그래놀라를 애용 중이에요! 원재료가 깨끗하고 정말 맛있어서 꾸덕고소한 그릭요거트와도 찰떡 궁합이랍니다💗

체리가조아

초코맛 그릭요거트 만들기 (초코맛 단백질 파우더를 이용한 그릭요거트)

유청분리기를 구매 후 아주 만족하면서 그릭요거트를 만들어서 즐기고 있습니다! 처음에는 1차와 2차의 유청분리만 거쳐서 기존 꾸덕 그릭요거트로 즐겼어요. 크림치즈 대신 그릭요거트를 발라서 먹기도 하고 한병 다 먹어도 95kcal인 블루베리 쨈을 함께 스프레드 해서 먹기도 했어요. 그릭요거트에 시리얼, 과일, 견과류를 올려서 즐기기도 합니다. 최근에는 초코맛 프로틴 파우더를 넣어서 만들고 있어요. (인터넷 서치하다가 초코맛제티, 딸기맛제티를 이용하는 거에서 아이디어를 얻었어요.) 초코맛 그릭요거트(whit 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 초코) ✅ 제가 먹고 있는 제품이 컴뱃이긴 하지만 타 프로틴파우더도 가능합니다. 이렇게 만든 초코맛 그릭요거트와 블루베리쨈을 스프레드 해서 커피와 함께 가벼운 아침식사를 해요. 블루베리와 아몬드를 넣은 초코맛 그릭요거트와 커피로 또 아침식사를 해요. 가볍게 먹을 수 있으면서 단백질까지 챙길 수 있는 요즘 저의 식단 및 간식으로 종횡무진하고 있는 초코맛 그릭요거트입니다. 초코맛 그릭요거트 만들기 1️⃣ 1.8ml 플레인 요거트를 유청 분리기에 넣어 유청을 분리해줍니다. : 1차 24시간 냉장고에서 분리 2️⃣ 1차 유청 분리한 요거트에 프로틴 파우더를 90g 넣어서 골고루 섞어줘요. : 조금 팔이 아프지만 헬스로 단련된 전완근을 이용하여 최대한 뭉침 없이 믹스 3️⃣ 누름판을 이용하서 2차 유청을 분리해요. : 2차 12시간 냉장고에 분리 파우더를 섞을 때 뭉침이 생기지 않도록 해야 분리 유청이 잘 됩니다. 1차 유청 분리 전에 파우더 섞으면 망해요. 그냥 초코맛 플레인 요거트가 됩니다. 제가 해봤어요 🤣 "꼭 1차 유청 분리 후 파우더를 넣어서 2차 분리까지 하셔야 그릭요거트가 완성됩니다."