'임팩트 바 퍼지브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복 운동후 식사 🥔수미감자 또띠아피자🍕와 바나나🍌

공복 운동후 식사 🥔수미감자 또띠아피자🍕와 바나나🍌 어제 만든거 세조각 덜어서 에프에 다시 구워 🍌바나나랑 같이 식사 합니다. 소스는 0칼로리 스리라차소스에요. 땅콩 버터도 샐러드랑 같이 조금 먹었어요.

레몬그린

바나나 1개로 안 되네요 ㅠㅠ

바나나 1개만 먹고 가려 했는데 ㅠㅠ 배가 허전해서 땅콩버터 바른 토스트 반개만 더 먹고 가요

러브복동

모닝 바나나

아침으로 바나나 1개 먹고 운동하러 가요. 오늘은 요가도 있는 날이라 좀 빡셀 것 같아요. 요가하고 나면 힘은 들지만 하고 나면 뿌듯하기도 하고 몸이 개운해져요. 요가 끝나고 댄스도 하고 만보를 위해 러닝머신도 좀 하고 와요

러브복동

아침 타바타 실시완료💛

타바타 운동 야무지게 실시했어요^^ 기분 좋게 운동으로 하루를 시작합니당

구룸구룸

🌞닭가슴살 바

무더운 여름날에도 우리 몸에 중요한 단백질 닭가슴살 섭취 해야 하겠죠..? 단백질 16g. 달걀 2개분 닭가슴살 간편하게 먹어요~

ssalcong초코

두바이 초콜릿 🍫 대타

막내딸이 퇴근하면서 두바이 초콜릿이  지에스에서 판매한다해서 들러봤더니  없다고 대신 이걸 사왔다네요 ㅎㅎㅎ 원플러스원이라고요~~^^ 내일 아침에 먹고간다네요~^^ 요즘 핫하다는 두바이 초콜릿 맛보고 싶네요~^^

나쁜엄마

캐시홈트(전신타바타 올인원 루틴)운동 했어요

캐시홈트(전신타바타 올인원 루틴) 운동 했어요 

미주장

나른한 오후 돼지콘바 🐽

옆에서 먹는거 보고 있으니 너무 맛있겠는데.. 초코 스콘과 떡 먹은게 있어서 눈으로만 먹네요 ㅎ 하교한 딸이 먹는 돼지콘바 ㅎ 맛있어서 순삭합니다 

우리화이팅

트럼프와 바이든의 정책 지도

영진왕빠

에프엠바이오 혈당케어랩 영양제섭취하며 혈당 케어해요!

저는 에프엠바이오 혈당케어웰 제품으로 혈당관리를 하고 있습니다. 저는 평소 식습관이 단걸 너무 좋아해서 단걸 많이 섭취하거든요... ㅠㅠ 몸에 안좋다는걸 알면서도 달달한 맛이 없으면 맛이 없는건지 너무 달게 먹어요! 그래서 평소에 혈당관리를 위한 영양제를 섭취해야겟다고 생각했고,  그중에서도 혈당케어웰 제품으로 꾸준히 섭취하고 있어요! 바나나잎추출물이 혈당상승 억제에 도움이된다고 들어서 해당 추출물이 들어있는 제품으로 선택했고요, 식약처에서 인정한 원료로 만들어진 건강기능식품으로 선택했답니다.  꾸준히 섭취하고 있으니 혈당관리에도 도움이 될거라고 생각해요^^ 

머랭22

🐭바테리 없다고 춤추는 마우스키

🐭바테리 없다고 춤추는 마우스키 다이소로 바테리 사러 달려 가기엔 좀 멀어서 멀티 모니터 못쓰고 노트북 열어 사용하는데 조그만 모니터 너무 불편합니다.

레몬그린

파바 아아 행사🧋

파바 아아 행사🧋 2천원으로 할인 한다고 쿠폰결제 말고 카드 사용하래요. 그래서 쿠폰으로 예정에 없던 식빵 구매해 가네요. 통실통실 빵이 정말 비싸네요.

레몬그린

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 핸드캐어 마무리는 리비힐 엑소좀 바디크림으로 합니다. 마일드게 발리고 향도 좋아요. 피부 건강까지 생각하는 리비힐에소좀 바디크림 입니다.

레몬그린

바나나

바나나 한개 남아 있길래 잘라서 먹었어요. 바나나 먹으니 든든하네요 아침 맛있게 드셨나요? ㅎ

로블ㅎ

정신이 바짝 드는 달콤함

하..ㅋㅋ 초코 스콘을 친구가 사줘서 하나 먹었는데 ㅎㅎ 카페에 비싸게 파는거라고 간식덕후인 저 먹으라고 줬어요 근데 대박 달아요 ㅋㅋㅋ 그래서 아메리카노랑 잘 먹었는데.. 전 개인적으로 또 단거 좋아해서 잘 먹었네요 스콘의 식감이 너무 좋아요 위에 마시멜로우는 지구 한바뀌 돌아도 칼로리 소비가 안된다고 하니 후덜덜.. 살며시 옆으로 치웠어요 ㅋㅋㅋ 다이어트 하니까 어제 먹고 싶어도 참았다가 오늘 아침 걷기하고 공복에 물한잔! 그리고 뜨아.. 스콘 먹었네요 와... 달달하다 ㅋㅋㅋㅋ 이 기분으로 하루를 시작해볼께요

우리화이팅

혈당관리 : 한풍네이처의 올바른 제품으로 관리!

요즘 혈당관리 하시는 분들이 많은걸 느낍니다. 가까이는 저도 마찬가지지만 어머니도 당뇨전단계로 식단이나 운동등 관리하신지 몇년째 되신것 같네요.  그 전까지는 가리지 않고 드시고 싶은 것 드셔도 문제가 없었는데 나이가 들다보니 역시 관리하셔야 하는 때가 오더라구요. ​ 그러다보니 주변에서도 혈당관리에 좋다는 영양제를 종종 선물로 받으시는데요 저도 챙겨드시라고 영양제 제품을 사드린적이 있습니다. 한풍네이처팜 제조사의 ALLBARUN 제품 입니다.  ​ ​ 아무리 영양제로도 몇가지 기준은 살펴보게 되는것 같은데요. 첫번째로 믿고 신뢰할수 있는 제품인가? 라는 겁니다. 시중에 너무도 많은 제품들이 있다보니 어느정도 기준을 잡고 구매하지 않으면 안될것 같다는 생각이 들었거든요.  ▼식약처 인증▼ 이 제품은 인도의 원료전문기업의 인도산 바나바잎 추출물을 담아 사용했고 혈당상승 억제에 도움을 줄수 있다는 바나바잎은 식약처에서 인정한 기능성 원료라고 합니다.  이 제품에서 함유하고 있는 5가지 원료는 바나바잎 추출물, 크롬, 아연, 셀렌, 비타민B 인데 모두 식약처 기능성을 인증 받았다고 하니 안심하고 복용이 가능할것 같아요. 요즘 혈당억제에 도움이 된다는 영양제들을 살펴보면 특히 '바나바잎 추출물'을 원료로 사용하고 있더라구요. 그래서 궁금하더라구요. 대체 바나바잎이라는게 어떤 식물인지요, 그래서 한번 알아봤는데요 ▼바나바잎 추출물▼ 바나바잎은 인도, 미얀마 등지등의 열대에서 아열대 지역에 걸쳐 널리 분포하는 열대성 식물로 바로 그 잎사귀에 함유되어 있는 코로솔산이 식후 혈당상승 억제에 도움을 준다고 하네요.  위 사진을 보면 알수 있듯이 잎사귀에 함유되어 있는 글루코솔을 섭취한 두 배합물 모두 통계적으로 혈당감소를 보였다는 실험 결과가 있더라구요. 그래서 혈당억제 영양제로 바나바잎이 함유되어 있는게 인기가 많은것 같기도 합니다.  ▼5가지 주원료▼ 이 제품에는 바나바잎 추출물을 비롯해서 5가지 주원료를 함유하고 있습니다. 식후 혈당상승을 억제한다는 바나바잎 추출물, 체내 탄수화물, 지방,단백질대사에 관여하는 크롬, 비타민b, 정상적인 면역기능에 필요한 아연, 유해산소로부터 세포를 보호하는 셀렌을 포함하고 있습니다.  여기에 또 4가지 부원료로 여주추출분말, 홍삼농축액분말, 코엔자임Q10, 비타민C까지 골고루 포함하고 있어서 한번의 복용으로 많은 영양을 섭취할수가 있습니다.  ▼개별포장▼ 영양제를 볼때 포장은 낱개로 개별포장이 되어 있는제품을 늘 우선으로 찾아보는데요. 그게 개별포장이 되어야 변질을 방지할수가 있기도 하지만 외출해서 먹을경우에도 휴대해서 가지고 다니기도 편하거든요. 그런데 이 제품 역시 개별 PTP포장으로 되어 있어서 안심하고 복용할수가 있습니다. 이 제품의 복용은 1일1회 1정을 섭취하면 됩니다. 이렇게 어머니가 복용하는 올바른의 혈당케어 제품에 대해 알아봤는데요. 영양제는 말 그대로 영양을 보충하는 제품이지 몸을 180도로 변화시켜주는 건 아닐겁니다.  다만 일상생활을 규칙적으로 행동하고, 식습관과 운동을 균형있게 맞춰 나가면서 영양제도 잘 섭취한다면 더 몸에 좋은 영향을 줄거라고 생각합니다. 식단과 운동, 영양제로 건강한 여름 나시기 바랍니다^^

치노카푸

핸드크림바르기

오늘 챌린지 발견해서 시작했습니다.  1일차 완료!

여루별

헬시오리진스 프로바이오틱

헬시오너진스 프로바이오틱 유산균 300억을 먹고있다.  오랫동안 살과의 싸움을 진행하고 있는데 쉽사리 빠지지도 않고 장이 더부룩해서 윗배의 묵직함을 마니 느꼈다. 그러던차에 이 제품을 알게되어서 꾸준히 먹고있다. 공복에 하루 한알씩 먹고있고..이제품은 8종의 유익균이 있고 캡슐로 되어있다. 덕분에 더부룩함이 사라져서 다이어트에 도움이 되었다

파인솔

바지락 술찜

직접 동해 바다에서 바지락 채취해 해감하고 바지락술찜했어요 해감도 성공 맛도 성공입니다 방토만 있었으면 좋았을텐데 아쉽네요

마음그릇

바질 치즈 가래떡 떡볶이

가래떡 떡볶이 즐기고 왔습니다. 양념에 과일이 첨가되어 있는지 맵지 않고 달짝지근 하네요. 떡볶이 위에는 크림치즈가 얹어 있고 그 위에 바질이 자리 잡네요. 맛 조합 훌륭합니다. 요즘 모 분식에선 바질이 메인인 바질 크림 떡볶이가 나왔다고 하는데 이 곳에서 바질은 서브입니다. 메인은 떡볶이, 바질과 크림치즈는 서브입니다. 그 맛 조합이 니쁘지 않아 또 생각날 것

평송가성

홈트 타바타 프랭크 잭과 점프스쿼트

타바타 동작 중에 프랭크 잭은 그냥 프랭크로 점프 스쿼트는 그냥 스쿼트로 해요

러브복동

(29회) 칼로바이 오리지널 플러스업 소개합니다

칼로바이 오리지널 플러스업 소개합니다 하루에 2회정도 복용하면되요 식전, 식후 상관없으니까 편할때 드시면 됩니다 저는 식전이 좋은 것 같아서 식사를 하기전에 복용학니다 식전에 먹으면 식욕이 떨어지는 것 같아 적은양윽 식사를 먹게 되는 것 더군요 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

오래간만에 바나나 샀네요

오래간만에 바나나를 샀네요

미주장

회전로터리로 바뀌다

사거리를 회전 로터리로 바뀌니 좋아요.

미주장

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 오늘 청소하느라 고생한 손 듬뿍 보습해 줍니다. 미루던 청소하면 더 뿌듯해요. 베란다 창틀이 깨끗해 졌습니다.

레몬그린

점심은 바지락국

바지락국 시원하게 끓여 한그릇 먹었어요

마음그릇

바람불어 낙엽이

낙엽색깔이 너무 이뻐요

마음그릇

내추럴라이즈 혈당매니저 바나바

내추럴라이즈 혈당매니저 바나바는 바나바잎 추출물과 비타님B1, 아연, 셀레늄, 크롬도 함유되어있어 편하게 복용하고 혈당상승 억제에 도움을 줄수 있으며 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 정상적인 면역기능 및 세포 분열에 필요해요 요즘 바나바 제품들이 다양하게 나와서 복용하기 편해진거 같아요

피코

바지락 해감

양푼 소금물에 직접 캐온 바지락 해감중입니다 제발 잘되어 술찜해먹었으면 좋겠네요

마음그릇

비올땐 반바지가 편하네요.

비올때 운동할땐 반바지가 바짓가랑이도 안젖고 편하네요. 햇빛에 그을릴 염려도 없으니 시원하니 더 좋습니다.

쨋든럽

Gnm 자연의 품격 프로바이오틱스 유산균 추천해요

평소에도 장운동이 활발하지 않아서 변비가 있었는데 다이어트를 하면서는 먹는 양이 줄어서인지 변비가 더 심해지는걸 느꼈어요.. 운동과 식단을 열심히해도 장이 비워지지 않으면 몸도 무거운 느낌이 나고 체중도 쉽게 줄지가 않더라구여.. 그래서 저는 다이어트를 위해서는 가장 기본적으로 배변이 잘 되어야 한다고 생각해서 유산균을 잘 챙겨먹으려고 하고 있어요.. 그래서 유산균 제품을 알아보던 중 가성비 좋은 gnm 자연의 품격 프로바이오틱스 유산균을 알게 되었어요.. 조정석 유산균으로도 유명한데 먹어보고 효과를 느껴서 꾸준히 챙겨먹고 있어요.. 성격상 영양제도 꾸준히 챙겨먹지을 못하는 스타일인데 이 유산균만은 효과를 느껴서인지 늘 챙기게 되더라구요.. 원활한 다이어트를 위해 건강한 장운동과 배변활동은 꼭 챙겨야 하는 것 같아 추천합니다.

오잉12