'임팩트 바 퍼지브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 임팩트 바 퍼지브라우니에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

내돈내산 무로 바라나스 마사지릴

만보걷기하면서 종아리 근육이 자주 뭉치는 듯 하여 검색끝에 부매한 마사지릴. 양손으로 부여잡고 슥슥 밀어주면 얼마나 시원하게요ㅋㅋ 쿠0에서 만원 웰컴쿠폰 준 덕분에 알뜰하게 구매해서 잘 사용중입니다. 부드럽게 잘 밀리고 돌기가 돌아가면서 시원하게 마사지해준답니다. 많이 비싸지않으니 하루5분씩 투자해서 종아리 시원하게 만들어보세요ㅎㅎ

거두리뽀찌

바디로션 너무 좋아요

저는 일리윤 바디로션 사용하고잇어요 건조해서 꼭 발라야하는데 너무 좋더라구요

ymittang

바디스팟W 정말 좋아요

컴퓨터룰 사용하는 작업이라 팔목이 아파서 구매하게 게 되었는데 정말 효과있는데요 한의원에서 치료 받는 느낌이라 사용하고 나면 잔짜 팔목이 멀쩡해져요 손목 힘울 기르기 위해 아령으로 간단하게 운동도 하면서 맛사지하고 있네요

주식짱

스포틀러 숀리 엑스바이크 실내자전거 추천해요

자전거로 유산소 운동해요 집에 실내 자전거가 있어서 가끔 탑니다! 운동기구로 추천해요 망가지지도 않고 오래 잘 쓰고 있어요 좋은 하루 보내세요

myfavorite

급찐급빠엔 타바타 운동법

추석에 나도모르게 폭식을 해버리는 경우가 많은데요. '타바타' 운동법으로 급하게 찐 살은 급하게 빼서 얼른 털어버리자구요. 4분만에 열량을 소모하는 고강도 운동법으로 20초 운동, 10초 휴식을 8세트로 하는 것입니다. 자전거타기, 달리기를 1시간 한 것과 동일한 열량을 소모하고, 운동은 마친 후에도 몸이 계속 운동을 하고 있다고 인지해서 열량 소모를 높여줍니다. 고강도 운동인 만큼 일주일에 2~3회 정도만 하는게 좋아요.

purepkb

SPORTLER 스핀 바이크 좋아요

스포틀러 스핀 바이크는 겨울에는 너무 추운날 산책도 힘들더라구요 그래서 집에 홈트기구를 하나 사야지하며 고민고민하다 사게되었어요 암튼 이 자전거를 고민하기전 이고진자전거 또 하나는 이름이 기억이 안나지만 샀는데 둘다 불량으로 온지 모르고 조립해서 보니 불량이라 자전거 만든걸 다 풀고 싸고 암튼 구입까지 꽤 여러 시행착오가 있었어요 운동할 생각에 새로왔다고 좋아서 조립하면 불량이 발견돼 또 조립한걸 다 풀어서 반납하고 한불받은 고생했던 기억이 나요 우선 스포틀러 스핀 바이크는는 제대로 불량없이 왔고 조립하여 잘 사용중입니다 스피닝 실내자전거로 만들어진 제품이라 등받이가 있지않아요 상체를 살짝 앞으로 하거나 허리에 긴장감을 가지고 자전거를 탑니다 자전거 높이나 앞뒤조절 되고요 자전거 바퀴를 돌리는 강도가 조절이 가능해 자기 컨디션에따라 강한 운동 또는 가벼운 자전거 타기가 가능해요 비가 오거나 너무 더울때 눈이 오거나 날씨에 상관없이 홈트 가능해요 의지만이 필요할 뿐이죠 나이가 들수록 건강이 제일이니 집에서도 즐겁게 자전거타고 즐겁게 운동해보아요

송쩡

추석 급찐급빠 타바타운동

역시 타바타 운동 실내자전거 인터벌 하고 있어요 유투브 보면서 같이 달리면 20분만에 땀이 줄줄~

셰어

급찐급빠 타바타운동

급찐급빠에 타바타 운동으로 체중조절 들어갔습니다 관리 잘 해오다가 추석명절 지나고 1kg 이 증가되었네요 찌는건 어쩜 이리도 금방일까요 빼는게 너무어렵긴하지만 오늘도 스쿼트 밸런스플랭크 스탭박스 웨이브푸시업 슬로우버피 동작을 하며 운동했습니다 급찐살이라 금방 빠지길 기도하며 오늘도 열운했습니다

트윈스1

🥹바테리 없다고 말 안들어요

🥹바테리 없다고 말 안들어요 무선 마우스 말안들어서 껐다켰다 뒤집어보니 빨간 불이네요 어쩌나요? 급한데..

레몬그린

플랭크때 쓰는 푸쉬업바

다이소에서 5000에 산 푸쉬업바 입니다 남편은 푸쉬업할 때 쓴다구 샀는데 어느새 제 차지가 되었네요 집안일 하느라 손목이 별로 안좋은데 요걸로 하면 푸쉬업할 때 손목도 덜 아프고 플랭크 할 때도 요긴하게 쓸 수 있어요 저렴하게 겟하셔서 현명하게 운동합시다!

소라2

홈트 기구 바바리안 운동용고무밴드로 꾸준히 근력운동 해요

팔 근력 운동 좀 하고 싶은데 덤벨, 아령은 좀 과한 것 같았어요. 그래서 좀 더 간편한 홈트 기구를 찾았는데 바바리안 운동용고무밴드가 눈에 띄었어요. 5개의 고무밴드가 색깔에 따라 강도가 달라요. 목적에 따라 골라서 사용하면 돼요. 사용 설명서에 추천 동작들이 있고요. 따라하면 광배근, 승모근 등을 강화할 수 있어요. 추천합니다.

멍청이3

인생은 구름이고 바람인 것을

누가 날 더러 청춘이 바람이냐고 묻거든 나, 그렇다고 말하리니... 그 누가 나더러 인생도 구름이냐고 묻거든 나, 또한 그렇노라고 답하리라. 왜냐고 묻거든 나, 또 말하리라. 청춘도 한 번 왔다 가고 아니 오며 인생 또한 한 번 가면 되돌아올 수 없으니 이 어찌 바람이라, 구름이라 말하지 않으리오. 오늘 내 몸에 안긴 겨울바람도 내일이면 또 다른 바람이 되어 오늘의 나를 외면하며 스쳐 가리니 지금 나의 머리 위에 무심히 떠가는 저 구름도 내일이면 또 다른 구름이 되어 무량 세상 두둥실 떠가는 것을... 잘난 청춘도 못난 청춘도 스쳐 가는 바람 앞에 머물지 못하며 못난 인생도 저 잘난 인생도 흘러가는 저 구름과 같을 진대... 어느 날 세상 스쳐가다가 또 그 어느 날 홀연히 사라져 가는 생을 두고 무엇이 청춘이고 그 무엇이 인생이라고 따로 말을 하리까 우리네 인생도 바람과 구름과 다를 바 없는 것을.... - 이해인

곽성은

이마트 바벨로 가슴 등 팔 운동 가능해요

바벨운동에 정말 좋습니다 이번에 구매한 이마트 운동코너에서 판매하는 바벨입니다 아령과 비교할때 좋은점은 바형태다보니 무게의 증감이 가능합니다 또 집에서 다보조기구 없이도 충분히 운동이 가능해서 좋습니다 팔운동 뿐 아니라 가슴과 등 운동도 맨 바닥에서 가능하고, 층간소음도 전혀 발생하지 않게 운동할수 있어서 너무 좋습니다

꿈굽는사람

TV 동물 농장 갈비뼈 사자 바람이 근황

갈비뼈 사자 너무 안타까웠는데 청주 동물원에서 잘지내고 있네요! 사자 친구들과 합사까지 해서 잘지냈으면 좋겠어요ㅎㅎ

킹로또

손목 보호를 위한 푸쉬업바

울 조카들을 안아 키우느라 손목이 완전 맛이 갔다. 헬스를 할 때도 홈트를 할 때도 손목에 무리가 가지 않는 운동만 찾아서 했다. 정작 하고 싶은 운동은 못했기에 운동 효과도 떨어지고.. 그러다가 푸쉬업바를 사용해보라는 지인의 의견에 바로 구매!! 손목에 무리가 가지 않아서 엎드려서 하는 운동들도 할 수 있게 됐다는~ 운동에 제한이 없어서 운동 효율도 업업!! 저처럼 손목이 약하신 분들은 한 번 사용해보세요~~

아간보우

몽키바나나

아침 먹은지 얼마 안되었는데 바나나 막고있는 나~

쉬림프

필라테스 기구 레더 바렐!

요즘 필라테스에 관심이 많아져서 집에다가도 기구 하나 장만했어요! 운동 못 가는 날에는 집에서 필라테스 유튜브 보면서 운동 하는 중이에요!! 처음에는 생각보다 힘들었지만 하다 보니 유연성이랑 근력도 늘고 자세 개선도 되는 너무 좋은 운동 기구인 것 같아요!!

먀먕먐

[홈트도구] 푸쉬업바 - 최고의 전신운동

최고의 전신운동은 푸쉬업이죠! 그냥 바닥에서 하면 손목이 아프더라고요. 그래서 푸쉬업바를 사용합니다. 이걸 사용하면 더 깊이 내려갈 수 있어서 운동효과가 커지고요. 저는 그정도 근력은 없어서 손목 보호가 사용 목적입니다. 바닥에 미끄러지지 않는 것도 좋은 점이고요.

zoe98

덤벨 스텝퍼 푸시업바

스텝퍼 아침 공복 활용도 굿 칼로리 소모짱 덤벨 사이드레트럴 어깨 근육 추천 스텝퍼 계단 오르기 공복 운동 3달안에 20kg 가량 감량

열심히돈벌자

푸쉬업바로 운동합니다.

안녕하세요? 하체운동은 야외러닝으로 관리하지만, 상체가 부족해서 집에서 홈트를 병행하고 있어요. 물론 맨바닥에서 해도 되지만, 이러면 팔목에 무리가 제법 갑니다. 그래서 요 푸쉬업바가 필수라고 생각해요. 가격도 저렴해서 부담도 없는데 정말정말 팔굽혀펴기를 쉽게 만들어줍니다. 올바른 자세 잡기도 참 좋구요. 혹 집에서 팔굽혀펴기로 홈트하실 분들께는 강추드리는 운동기구입니다.

neplos

접이식 푸쉬업 보드(바 위치별로 근육 단련)

운동에 진심인 저희 고딩 아들이 사용중인 푸쉬업 보드 소개합니다. 근력 키우겠다고 요런 걸 하나 사서 하고 있어요. 푸쉬업 할 때는 펴서 사용, 평상시는 접어서 보관해요 발달시키고 싶은 부위별로 손잡이의 위치를 달리하여 구명에 끼우고 푸쉬업을 하면 돼요. 맨 바닥에 하는 것보다 안정적으로 푸쉬업을 할 수 있어요. 빨간색은 삼두근 단련 파랑색은 가슴근육 단련 노란색은 등근육 단련 회색은 어깨근육 단련을 위해 사용하면 됩니다. 저는 근력운동 안하고 걷기도 힘든 사람이라 근육은 엄두도 못내네요. ㅎㅎ 몇 번 해보다가 저는 근력이 없어 못하겠더라고요. 근력 키우면 나중에 도전~ 해보렵니다. ^^ <유사 제품 쇼핑몰 사진 참고>

산들바밤바

나의홈트기구 ㅡ푸쉬업바

우리집 홈트기구중 하나는 spobank의 푸쉬업바입니다 처음엔 아들이 푸쉬업 자세를 잡겠다고 구매했는데 지금은 저도 같이 사용하고 있어요 처음 사용할때는 잘 안되고 넘 불편하고힘든것 같았는데 바른 자세로 사용하니 자세도편해지고 운동효과도 더 있는것 같아 좋아서 계속 사용중이네요

탱굴이

내돈내산 ㅡ 나만의 작은 필라테스 혼바디링

작은 도구로 최대의 운동 효과를 낸다면 안할이유 없죠 티비 보며 공간 구애 받지 않고 할수 있는 혼바디링 발가락 다리라인 교정에 좋아 물리치료로 필라테스 쌤들이 추천 많이 한다네요 다리를 쭉 피고 엄지발가락에 끼우고 가만히 있으면 승마살 자극 양쪽으로 벌리면 하체 모든 근육운동 특히 중둔근 자극 이만대의 가격으로 예쁜 다리 만드세요

복있는여자

정복감을 원한다면 풀업바

턱걸이 정말 어려운 것 같아요. 하루 한 개씩 늘려나가는 모습에 정복감이 듭니다. 턱걸이 어려운데 꾸준히 하면 갯수가 늘어납니다. 10개 이상으로 안늘어나는 건 함정이네요. 그런데 제 어깨는 이모냥일까요. ㅠㅠ

김범기

필라테스 허리스트레칭에 재미어트 바로폼 추천해요

남편이 목과 허리디스크 때문에 고생을 해서 허리디스크 스트레칭에 관심을 갖다가 광고를 보고 알게 되었는데요 스티로폼 같은 가벼움에 썩 믿음은 안갔었는데 의외로 내구성도 튼튼하고 허리뿐 아니라 복근운동에도 좋아서 매일 사용하고 있어요 추천합니다 자세가 안좋은 분들 사용해보세요 그런데 처음 사용하는분이나 허리 뻣뻣한분이 갑자기 눕거나 하면 위험하니 조심히 사용하시길 바랍니다

슈슈네

유산소운동으로 타바타운동 합니다

저는 요즘 주3회 타바타운동을 합니다 지난 봄부터 유산소 운동을 꾸준히 했더니 체중도 줄어 들고 근력이 생겨서 좋았습니다 타바타운동에 대해서 알아볼게요. 타바타 운동은 짧은 시간 동안 고강도의 운동을 수행하여 효과적으로 체력을 향상시키고 지방을 태우는 방법입니다 타바타 운동의 개념과 기원 타바타 운동은 일본의 연구자인 이즈미 타바타 박사가 개발한 고강도 인터벌 트레이닝 방식입니다. 1996년 타바타 박사가 자신의 연구 결과를 발표한 후 널리 알려지게 되었습니다. 타바타 박사는 자전거 선수들을 대상으로 실험에서 20초간 고강도 운동과 10초간의 휴식을 8세트 반복하는 방식으로 체력과 대사를 향상시키는데 효과적임을 밝혀냈습니다. 저는 운동처방사님이 알려주신 동작을 1분운동하고 30초 휴식하는 방법으로 2회씩 2세트를 하고 있습니다 가장 기본이 스쿼트는 기본동작과 사이드로 다리를 뻗는 응용동작과 함께 2회 실시합니다 플랭크잭은 플랭크 동작에서 두 다리를 벌렸다 모았다 하는데 코어힘이 상당히 들어갑니다 마운틴클라이머 라는 동작은 엎드려서 다리를 한발씩 가슴으로 당기는 동작입니다 코어힘이 길러져 있어야 잘 할 수 있는 동작이에요 웨이브 푸시업을 팔굽혀펴기를 바닥에 엎드려 무릎을 일으키며 하는동작이에요 1분동안 웨이브푸시업,플랭크잭, 마운틴클라이머, 스쿼트, 스탭박스 등 다양한 동작의 운동을 1분운동 30초 휴식 2회 2세트를 하고 있습니다

트윈스1