'임팩트 바 퍼지브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아몬드 바나나 우유

아몬드 하고 바나나 들어있는 음료 입니다 출출할때 맛있어요  그렇게 달지도 않고 맛있어요 가격도 그렇게 안 비싸요 먹고 나면 건강해 지는 느낌입니다

김뱀뱀

닥터유 에너지바

닥터유 에너지바는 낱개 포장 되어 있어서 언제나 간편히 먹기 좋죠. 시험을 볼 때 밥을 먹기는 부담이 되어서 대신 먹곤 했던 기억을 가지고 야식으로 챙겨먹는 것도 좋은 것 같습니다. 아까도 야식으로 하나 먹었는데 역시나 맛있었습니다.

rkqnwk

선크림바르고 만보걸엇어요

오늘도 선크림 바르고 만보걸으러 나갓어요 비가와도 꼭 바르고 나가야되는거같아요

ymittang

간단하게 살수 있는 파리바게뜨 케이준치킨 샐러드 추천해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 추천드릴 샐러드는 파리바게뜨 케이준치킨 샐러드에요 우선 파리바게뜨는 주변에서 찾기 쉬워서 구매하기가 편하더라구요 그리고 양이 정말 푸짐해요 닭고기와 야채의 비율이 적절해서 배부르게 한끼 먹을수 있어요 또 닭고기와 채소가 베이스라 영양소도 충분히 들어 있는 것 같아요 마지막으로 정말 맛있더라구여 바삭한 치킨텐더에 육즙이 살아있고 채소도 싱싱해서 아삭거리고 맛있어요 파리바게뜨 치킨텐더 샐러드 추천해요

멋장

해피바스 데일리퍼퓸 바디로션 추천해요 ㅎㅎ

가족이 함께 사용하는 바디로션 추천해요. 이름은 해피바스 데일리퍼퓸 코튼플라워 바디로션인데요. 몸이 넘 건조해서 바디로션이 필수로 필요하더라구요. 매일 사용하다보니 대용량은 필수이고요ㅎㅎ 게다가 향이 민감한지라 은은한 향을 선호하고요. 이것저것 다 사용해보다가 가성비로 딱인 대용량 바디로션 찾고 정착했네요 ㅎㅎ 만족하며 사용해요!

펭하잉

핸드크림 하루에 몇번이나 바르세요?

저는 손을 자주 씻기는 하는데 손 씼을때마다 핸드크림을 바르고 있거든요. 그러다 보니, 하루에 핸드크림을 굉장히 많이 바르는 것 같은데.. 다른분들은 하루에 몇번이나 바르시는지 궁금해요. 손 씻을때마다 항상 꼬박 바르시나요?ㅎㅎ

펭하잉

(8.21) 쉬었다가 다시 바른 선크림~

한동안 아파서 출근도 못하고 집과 병원을 오가며 쉬었네요~ 그래서 햇빛 볼 일이 없어서 선크림 패스~ 하지만 이번주부터 다시 출근하면서 선크림 바르기 다시 회복~ 놓치면 안된답니다~ 열시미 챙겨 바르며 피부 보호할게요!

제2의시작

(8.21) 오랜만에 챙겨 바른 핸드크림~

그동안 몸도 안 좋고 쉬는데 집중하냐고 글을 못 남겼네요 그래서 핸드크림도 신경을 쓰지 못했네요~ 그랬더니 손이 조금은 푸석푸석해진 느낌~ 안되겠다 싶어서 조금 회복했을 때 다시 핸드크림 바르기 실천했습니다~ 하던 거 안하면 확실히 티가 나네요~ 꾸준하게 다시 발라볼게요~

제2의시작

다이어트때 야식으로 바나나 추천

다이어트때 배가 고프면 그보다 고통인게 없죠 전 다이어트때 야식 땡기고 할때 바나나를 준비해 놨다가 한개씩 먹어요 바나나도 칼로리가 적지는 않지만 다른것에 비해 포만감이 좋아서 야식으로 추천합니다

너먹고나먹고

야식으로 토마토와 바나나 따뜻한 천마차 마셔요

다이어트중이거나 아닐때 이거나 야식이 생각날때는  그때마다 과일이나 우유 따뜻한 차로 마시고 있어요 요즈음 토마토와바나나 그리고 천마차를 따뜻하게  데워서 먹고 있어요 이렇게만 먹어도 포만감과으로  야식생각이 조금은 줄어들어서 배고파서 잠자기 힘들었는데 나아지더라구요

들꽃7

파바 그린샐러드 (무려 루꼴라 있음!)

파바에 이런 봉지에 들어있는 샐러드가 있습니다. 그중에서 그린샐러드에는 루꼴라가 있어요. 꼬수운 고기맛이 나는 루꼴라~~ 비싸서 사려면 망설여지는데요, 파바 그린샐러드에 이 루꼴라가 있더라고요. 그래서인지 이 그린샐러드가 있는 매장이 드물어요. 보이면 무조건 삽니다! 한번 휘리릭 씻고 (씻어보면 물이 깨끗), 제가 만든 드레싱 (올리브오일 + 다진 마늘 + 다진 양파 + 레몬즙 + 소금 + 후추) 뿌려 먹으면 간편하고 맛있어요.

zoe98

다이어트 야식 - 바나나~

밤에 배고플 땐 바나나죠. 탄수화물이 들어가면 숙면에 도움이 된다고 하더라고요. 칼로리와 당은 낮은편이고, 든든하니 좋아요. 특히 저는 다 익기 전, 초록색이 조금 남아 있는 게 새콤해서 더 맛있더라고요. 지금 사진 속 바나나가 조금만 더 후숙되면 딱 맛있는 상태!

zoe98

야식이 생각날땐 바나나🍌

다이어트 할때 야식의 유혹을 참기 힘들죠! 사실 참고 먹지 않는 것이 가장 좋지만, 유혹을 도저히 참기 힘들다면 간편하고 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 야식 "바나나"를 먹어보아요! 바나나는 섬유질과 칼륨이 풍부해 포만감이 큰 음식으로, 식욕을 줄이는데 도움을 준다고 해요. 뱃살은 보통 혈당이 빠르게 오를 때 생기는데, 바나나엔 혈당을 급격하게 높이지 않는 저항성 전분이 많아 뱃살을 없애는 데 도움을 준대요. 저항성 전분은 포만감을 오래 유지해 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진해 다이어트에도 좋다고 합니다!

늘봄봄

핸드크림 바르기

카밀 핸드크림 강추해요~ 가성비 좋고 또 보습도 잘 되더라고요~ 오늘도 여러 번 발랐는데 생각난 김에 또 발라야겠어요 ^^

원더랜드s

야식이 생각날때! 다이어트 핫자 닭가슴살 핫바!

야식이 생각날때! 다이어트 핫자 닭가슴살 핫바! 평소에 닭가슴살 핫바를 많이 사놉니다 ^^ 매운맛을 즐겨먹어서 매운맛으로요. 다이어트중 저녁에 야식이 넘 땡길때가 있어요 그럴때는 하나 꺼내서 전자렌지에 쉽게 돌려서 먹습니다 보통 하나정도에서 끝내고 모자르면 토마토나 오이 같은걸로 달랩니다 ^^ 티몬이나 위메프에서 보면 개당 990원으로 살수 있구요 가격대비 칼로리도 낮고 포만감도 많고 단백질도 챙길수 있어서 좋습니다

미오킹

[야식대체음식] 꼬꼬빌 어묵바 매콤한맛

저는 야식이 땡기거나 허기질 때 보통 닭가슴살 어묵바를 먹고 있어요. 꼬꼬빌에서 나오는 제품인데 100칼로리밖에 안 되고 전자레인지에 2분 정도만 돌리면 돼서 간편하더라구요. 기본맛이랑 매콤한맛이 있는데 많이 맵진 않고 적당히 매콤해서 맛있어요. 다이어트 하시는 분들께 추천드립니다!

호두누우나

최애 로티세리바베큐치킨샐러드

제가 제일 좋아하는 샐러드인 서브웨이의 로티세리바베큐치킨샐러드입니다. 서브웨이는 샌드위치를 주로 먹으러 가지만 가끔 샐러드로 즐겨요! 훨씬 가볍답니다. 소스도 고를 수 있는데 랜치+칠리 조합으로 먹어요. 치킨이라 단백질 섭취도 가능하니 부족한 게 없지요? 집이랑 가깝다면 서브웨이 샐러드 추천해요.

람라미

내가 좋아하는 한끼 식사 파바 샐러드

<베리오트 리코타&치킨샐러드> 주말동안 너무 먹어 몸이 무거워지면 늘 생각하는 샐러드! 이번에는 아마도 신상으로 나온 샐러드인듯. 기존에 못보던 재료로 눈에 띄어 픽! 오트밀이 바닥까지 엄청나게 들어있어 마지막에는 샐러드 먹을 때 필요하지 않던 수저로 싹싹 긁어 먹었네요..ㅋ 마지막까지 덕분에 고소하게 씹히는 식감으로 샐러드 같지 않았어요. 샐러드 야채는 당연히 신선하구요. 블루베리 석류 드레싱이 건강하게 잘 어울리는 맛이었어요. 리코타치즈도 듬뿍 담겨있어 가격인 좀 비싸도 이거 들은거로 선택하면 맛있게 먹어요.

다자매맘83

나의 야식은 삶은 계란 그리고 바나나

내가 주로 먹는 야식은 삶은 계란과 바나나에요. 두 음식 모두 건강에도 좋고 포만감에도 좋아요. 언제 먹어도 질리지도 않아요. 배가 많이 고프면 우유에 바나나 갈아 먹어도 좋구요. 건강한 다이어트가 제 목표에요.

통혁

트러블바디미스트

예전에 안그랬는데 요새 가끔 몸에 트러블이 생기더라구요 그래서 너무 스트레스를 받아서 괜찮은제품 찾다가 낫포유에서 파는 클리어 바디미스트 샀어요 바디케어 트러블 용으로 샀는데 며칠 뿌리고나니까 좀 가라앉는거같더라구요 그리고혼자 등뿌릴때 거꾸로 되는데도 그래도 분사가 잘되더라구요 산지는 좀 됏는데 암튼 잘쓰고있어요

복실복돌

저녁은 마녀스프에 치아바타빵

마녀스프를 한솥가득 끓여서  1인분씩 전자레인지용기에 소분해서 냉동실에 넣어두고, 저녁마다 뎁여먹어요. 만들때만 좀 고생하면 일주일내내 간편하고 건강한 저녁 가능하답니당!

RVD

내 야식은 어묵바

야식은 시켜먹는게 진리잖아요? 아니면 술안주? 늦은저녁에 만들어 먹는건 귀찮죠 그래서 다이어트 이후로 시켜먹는 것만큼 뚝딱 준비되면서도 야식의 범주에 들어갈만큼 흡족한거 찾다보니 저는 닭가슴살 어묵바가 딱이었어요 냉동상태로도 전자레지 몇분 돌리면 뚝딱! 비비드키친 숯불바베큐소스나 머스타드소스 뿌리면 기분째집니다

똥꼬맘

훈제오리 샐러드 + 바질 파스타

헬스장에서 열심히 땀 흘리고 난 후에 건강하고 든든한 한 끼를 찾아서 < SLB 샐러드 > 를 방문했습니다. 요즘 훈제오리가 너무 먹고 싶어서 "훈제오리 샐러드"를 시켰습니다. 탄수화물도 챙겨줘야 하니 "바질 파스타" 추가! 드레싱은 제가 좋아하는 "유자+허브" 조합으로! 잘 구워진 훈제오리가 듬뿍 올라가 있어요. 맛도 좋고 영양도 가득한 훈제오리! 근력운동 후 단백질을 보충하기 좋고, 불포화지방산이 풍부해서 심혈관질환을 예방하는 데 도움이 된다고 하죠. 추가한 바질 파스타는 향긋한 바질 페스토와 짭짤고소한 파마산 치즈가 잘 어우러져 풍미가 가득했어요. 샐러드로 끼니를 대체하지 못하는 저는 꼭 밥이나 면을 조금이라도 곁들여 먹는데, 파스타면이라서 칼로리 부담이 적고 배도 든든했습니다. 제가 사랑하는 올리브도 들어있구요. 오리 밑에 신선하고 아삭한 샐러드채소와 양파, 방울토마토가 깔려있습니다. * 총평 재료들이 신선하고 조화로워서 정말 맛있었고, 양이 많아서 배가 금세 차더라구요. 처음으로 샐러드로 한 끼를 때우는 게 슬프지 않았달까..ㅎㅎ * 위치 아래 네이버 지도 링크로 첨부합니다. https://naver.me/xJaKjnqK (내돈내산 솔직한 리뷰입니다. 진짜 맛있어서 쓰는 글이에요 >_<) 여러분, 우리 모두 맛있는 다이어트 합시다! 파이팅!!

흐으으음

메가톤바

아들이 학원다녀오면서 덥다며 사가지고왔네요 오랜만에 매가톤바 먹는데 맛나네요

호둘

야식 대체는 바나나

야식 대체 음식으로는 바나나 만한게 없죠 달달하고 포만감있고 맛도있고 칼로리도 낮아서 야식 먹고싶거나 배고플때 입이 심심할때 자주 먹어요! 다이어트할때 엄청 큰 도움이 됐어요 요거트랑 먹어도 좋고 야식 땡길때 무조건 바나나 드셔보세요 입터짐 방지되어서 너무 좋았답니다! 바나나없이 다이어트 못해요ㅜㅜㅎㅎ 바나나 사랑

스탕라잇

바쁘다 바빠~ 🥵

6천보 챌린지..  어제로 7일차 끝낸걸 잊고 부리나케 채우고 왔네요. 😅 이제 저녁밥 해볼게요~

지구외계인

야식이땡길땐 카카오단백질바와우유한잔

야식이 땡길땐 간단하고건강하게 카카오단백질바 오ㅓ우유한잔으로 해결해요^^ 직접만들어먹으면 더 좋겠지만  요즘 단백질바도 달기조절이 가능하니 좋은것 같아요^^견과류와잘어울리는우유와함께라면 건강도지키고 일석이죠같아요^^

내캉니캉

바쁜 일상 점심엔 간단하게

바쁜 현대 사회에서 점심시간은 아껴가며 간단하게 먹을수 있는 양파볶음.. 밥한공기에 김치에 양파볶음이면 한끼 뚝딱합니다. 미리 많이 만들어서 며칠은 먹을수 있어 간단하고 며칠은 편리합니다.

닉네임생략

더운데 바다 사진 보고 가세요 ㅎㅎ

이번에 강릉 여행가서 찍은 바다 사진이에요^^!

빙수뜨

점심으로 간단한 치아바타를 기본으로 한 요리

너무 간단한 요리, 아니 요리라고 하기에도 민망한 레시피 소개해드릴께요. 제가 워낙 빵을 좋아해서, 간단히 점심 먹고자 할 때 주로 하는 요리에요. 치아바타를 기본으로 올리브, 방울 토마토, 계란 후들후들을 곁들이는 요리입니다. 아침에도 이렇게 먹고는 하는데, 가벼운 점심 먹고 싶을 때, 점심 때도 가끔 이렇게 먹어요. 준비하는데 5분도 안걸리는 초간단 요리죠. 불도 계란 후들후들 만들 때나 조금 쓰고... 맛은 충분히 예상 가능한 맛인데, 개인적으로는 치아바타의 퀄리티가 중요하다고 생각되네요.

돌체맘

바쁜 점심은 김과 멸치, 고기

김과 멸치는 입맛 살려줘요. 단백질 보충을 위해 고기도 조금 구워요. 설거지하기 힘들어 3칸 접시에 담아요. 맛과 건강을 다 챙겨요. 추천합니디

문창기