'임펙트 다이어트 웨이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 동기부여는 빅씨스 유튜버

다이어트가 꼭 살만 뺀다고 되는게 아니잖아요  전 몸과 마음이 건강하게끔 동기부여를 확실히 해주시는 빅씨스님의 유튜브를 자주 봐요 목소리도 너무너무 좋아서 들으면 들을수록 차분해지고 집중이 되어요 그리고 운동도 따라하기 쉽게 잘 올려주시구요  뉴욕에 사셔서 그런지 운동하시는 영상배경도 너무 이쁘고 마음이 트이는 뭔가가 있어서 계속 보게 되더라구요 빅씨스님도 슬럼프를 운동으로 극복하신 케이스라서 한번씩 올려주시는 운동아닌 영상을 듣거나 보게되면 너무 공감이 가고 좋더라구요ㅎ 안보신분들 있으시면 한번쯤은 보시는걸 추천해죠~

앙칼진애미나이

죄책감을 덜기 위해 컷 슬린 포 다이어트 1달차♡♡

요즘 스트레스 때문인지  식욕 폭발이라  감당이 되지 않아  용돈 퀴즈에어 자주 접했던  그리고 복용후기도 너무  좋아서 컷 슬린 포 다이어트 제품을 구입해서  1달째 복용중입니다. 많이 먹은 날  죄책감을 덜어내기에는 최고의 제품인듯 해요. 컷 슬린 포 다이어트 보조제 덕분인지  다행히 몸무게는 전혀  늘지 않았어요. 그렇다면 어느 정도 도움이 되고 있다는 것이겠죠. 인기가 많은 이유가 있는 것 같아요. 뭐든지 꾸준히 먹어봐야 효과를 알 수 있겠지요. 아직까지는 나름 만족하고 있어요.

우리아들2

간헐저단식으로 다이어트해요

다이어트의 과학적 정보 알려주셔서 도움 많이 됐어요 유지하기엔  간헐적 단식이 최고 예요

조오타

나의 다이어트 의지는 내 몸..

저는 제 뱃살이나 곳곳의 군살을 보면 딴거 다 필요없고 다이어트 의지가 생깁니다.. 컨텐츠는 내 살찐몸입니다... 윤슬을 봐도 제 지방같습니다

떵투니

다이어트 보조제-시서스

시서스는 몇년전에 캡슐일때 홈쇼핑에서 구입해서 다이어트때 3개월 복용한적 있어서 이번에도 가끔 다이어트 보조제로 시서스 필 다이어트 구매해서  살아 쪘다싶으면 복용하고 있어요 이번에는 한포씩 먹게끔 포장이 바뀌었네요 전에 시서스 먹고 식욕이  많이 줄어서 살빼는데 도움이 많이된후로는꾸준히  구매해서 살이 쪘다 싶으면 복용하는 저만의 다이어트 보조제 입니다

들꽃7

다이어트보조제 슬림큐브 플러스

저는 다이어트 보조제로  아모레퍼시픽 슬림큐브 플러스를 먹었어요 도움이 엄청 된건 아니였는데요 그래도 플라시보효과가 있었어요   살이 더찌지는 않더라고요 보조제는 보조제일 뿐이였어요 드라마틱하지는 않아요 ㅎㅎ

붉은레드

모멘트핏 록코치의 건강한 다이어트운동

https://youtube.com/@momentfit?si=9FpFZxYJq92YOb3i 모멘트핏 록코치님의 유투브를 소개 합니다 저는 집에서 홈트를 하면 록코치님의 유투브를 보면서 다이어트의지를 불태웁니다 초보를 위한 영상부터 있으니 올 겨울 어떠신가요? 록코치와 함께 추운겨울 지내봅니다

건빵엔별사탕

[프로폴리스 플러스] 다이어트에 좋아요.

종근당 [프로폴리스 플러스] 를 소개합니다. 프로폴리스 플러스의 효능은 여러가지입니다. 노화방지, 항산화, 면역기능, 잇몸건강, 피부손상 보호입니다. 꾸준히 먹고 있고 피로회복도 더 빨라진것 같습니다. 또한 다이어트 효과도 있습니다. 모세혈관의 혈액 순환을 돕고 복부,  관절등의 체지방 분해 효과가 있답니다. 섭취 시간은 언제든 드시고 하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요.

k2023

다이어트 콘텐츠 숀리 유튜브보고 있어요~

안녕하세요, 저는 열심히 다이어트하는 다이어터입니다! 다이어트 하다가 보면 의지가 안잡힐때도 있는데요! 저는 그럴때마다 숀리 유튜브 영상 보면서 마음을 다잡고 있어요! 의지잡을때 뿐만 아니라 자세한 운동방법을 알고 싶을때도 참고합니다. 여러분들도 숀리 영상 참고하셔서 다이어트 화이팅하세요~

살빼서광교가자

다이어트에 진심이었던 저의 추천 Mad Fit &스미홈트입니다!

이번 주제가 완전 다이어트 콘텐츠에 진심인 제가 열심히 참여할 만한 주제네요~!!🥳🥳 지니어트 이벤트 이번에 첨으로 열심히 참여해 볼게요!!!! 저는 운동할 때 집에서 홈트로 하루 3~4시간 씩 참여했어요 소화가 안돼서 시작한 홈트였지만 근력 증가 및 다이어트효과까지 톡톡히 보았어요 이렇게 하루에 3~4시간씩  4달 이상을 매일 했는데요 한 콘텐츠만 계속하면 흥미가 떨어지고ㅜㅜ 의욕도 사라져서 정말 많은 콘텐츠를 시간을 들여 서치하고 도전했어요❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 한국, 미국, 영국,일본 등등 다양한 국가와 요가, 댄스, 인터벌, 필라테스 타바타 등 장르도 다양했어요^^   정말 소개해 드릴 컨텐츠 너무 많지만!!!  제일 효과 본 컨텐츠 2개 추천드릴게요 첫번째!< > https://youtube.com/@MadFit?feature=shared 구독자 수도 엄청 많아요~!! 🔼기구도 필요 없고 아파트 소음 걱정 없는 영상 등등 다 준비되어 있어요 이에요 전 이분을 통해서 제가 흥이 많은 사람인걸 알게되었어여 ㅋㅋㅋ 이분이 엄청난 분이거든요!!! 어렸을 때부터 춤 대회 참여하신 분 이라던데~ 노래에 운동 동작 만들어서 하신거 보면 중간중간 댄스 바이브 넘 멋져요 흥이 절로 나요!!! 완전 팬이 되어버렸어요 (😍😘언니 넘 멋져여!!!!!!) 진짜 운동하기 싫은 날 dance work out 이렇게 써있는걸로 참여하면 시간 가는 줄 모르고 1시간은 시간 순삭이에요 근력운동이 노래에 은근 많아서 땀도 한바가지 난답니다! 컨텐츠가 너무 많아서ㅜㅜ 댄스운동에 질리면 그냥 운동 버전도 많아서 다양한 참여가 가능해요 춤 말고 운동버전 영상은 생각보다 차분해서 조용하게 운동하고 싶을 때 넘 좋았어요 무엇보다!! 영어를 사용해서 리스닝효과도 생각보다 많이 보았어요 운동하러 왔다가 영어공부도 되는기분? 완전 일석이조에요ㅎㅎ 처음에는 자막달고 했는데 차차 자막없이 가능하게 되더라구여 운동도 공부도 한번에 잡기 완젼 가능입니다 ㅎㅎ 두번째 추천드릴 분은!!!!           <<스미홈트>>!!!!입니다 https://youtube.com/@SMIHomeTraining?feature=shared 이분도 컨텐츠가 많은데 좋은 점이 초,중,상급으로 참여할 수 있게 정리도 되어있고 00일 프로젝트!!! 이런게 많아요 제가 핏바디 프로젝트를 열심히 말고 그냥 저냥 겨우겨우 완주 했는데 몸 라인이 달라졌다는 말 살빠졌다는 말 많이 들었어요 초급도 은근 어려워요 공복에 참여해서 하다가 존 적도 있는걸 감안할 때 …. 정말 효과 짱인 것 같아요 사진에 컨텐츠가 다 나오지 않았지만 운동 프로그램이 다양하게 많이 있어요  골라서 하는 재미까지~ 필라테스 노래 유산소 인터벌 등등 다 있답니당~!! 바쁠때, 시간 없을 때 핑계대지 못하게  다양한 시간대별 운동도 많답니다 넘 좋죠???!?? ㅎㅎ 제가 좋아하는 분들이 엄청 많지만 우선 젤 오래 한 두분 추천드리고 갈게요 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다^^ 다들 즐거운 연말 보내세요~~

초채리

다이어트보조제 차전자피

안녕하세요! 저는 꾸준히 다이어트하고 있는 사람입니다. 내년에도 다이어트 계속 할꺼 같긴 한데요... 저는 다이어트 보조제로 차전자피를 먹고 있어요! 차전자피는 배변을 도와주고 즉시 수분이내 팽창해서 포만감을 갖게 해줘요. 여러분도 차전자피의 도움을 받아 성공적인 다이어트하세요~

살빼서광교가자

유튜브에서 [200kg 넘게 다이어트한 남자] 동영상을 보니까 다이어트 동기 부여가 되네요

연말 연시는 항상 다이어트에 대한 다짐을 다시 하게 되는 시기인 것 같아요. 특별한 동기가 없을 때 저는 다이어트에 성공한 사람들의 동영상을 봐요. 여기 유튜브에 있는 [200kg 넘게 다이어트한 남자] 영상도 보니까 동기 부에가 되네요. 누군 200kg도 넘게 빼는데 5kg쯤이야... 하는생각도 하게 되고요. 이번에는 다이어트 성공해서 건강도 자존감도 다 잡았으면 하는 바램입니다.

멍청이3

유튜브 영상 다노티비 '다이어트를 포기하고 싶을 때'를 보고 다이어트 지속 중입니다

유튜브 영상을 보다가 다노티비 '다이어트를 포기하고 싶을 때'란 영상을 보게 됐어요. 구체적인 다이어트 실행 방법이 아닌 마음가짐에 대해서 설명하는 영상이었어요. 다이어트에 대한 강박은 반복된 실패를 부르고 결국 낮은 자존감으로 이어진대요. 중요한 건 편안하게 할 수 있는 사소한 걸 실천하면서 자존감을 높이는 거라고 하네요. 이거 보고 다이어트 동기 부여가 됐네요.

멍청이2

다이어트 동기부여 땅끄부부

안녕하세요? 다이어트 동기부여 영상으로 땅끄부부 추천해요. 남들 열심히 운동하고 있는 모습 보면 동기부여가 되더라고요. 여긴 부부가 같이 운동하니 더욱 좋아 보이고요. 다이어터 여러분들 파이팅이에요!

아핫

다이어트 보조제 리뷰: 락토핏 슬림

다이어트 하면 배변활동도 중요한데 이거 먹고 쾌변합니다. 유산균도 잘 챙겨먹어야 하니까 이왕이면 슬림으로 먹으면 일석 이조이지요. ㅋㅍ에서 더 싼거 같아요 망고맛?도 나고 한 포씩 포장 돼있어서 먹기 편해요

이녬

다이어트 보조제 < 여에스더 발포 다이어트정>

제가 요즘 먹고 있는 다이어트 보조제는 <여에스더 발포 다이어트정>입니다. 이예요. 운동후 허기질때 1정을 물에 넣어 녹혀 마시는 제품으로 상큼하고 시원한 청량감이 있어 허기도 달래지고 맛도 너무 좋아요. 식약처에서 체지방 감소 기능성 원료로 인정한 그린커피빈추출물이 들어 있어 체지방 감소에도 굿입니다. 비타민 B와 C도 일일영양성분이 다 들어 있어  영양은 채우고 체지방은 줄일수 있는 다이어트 보조제예요.

사랑혀니

요즘 다이어트도 넷플릭스로

추운 요즘 집에서 넷플릭스 저장해놓은 여러개 다이어트 프로그램 으로 다이어트 중

jjinnyy

9 다이어트 동기부여. 콘텐츠

다이어트 동기부여 콘텐츠를 보고.  작년에. 집에서 근력운동 하려고 냉장고에 부쳐놨던 하체운동 . 상체 등운동  가슴운동 옆구리운동 복부운동 상하복부 운동하는법이  설명되어 있어서 한번. 따라해 보는데  어렵네요  한해 한해 나이가 들면서 요즘에 체중과.허리들레가 늘어나고 있어 다이어트좀 해야지 생각만 하고 있었는데 다시한번 도전해서 근육도 만들고 체중관리에 신경써서 건강도 챙겨야지~  열심히 따라해보렴니다

행운이다

다이어트보조제 콜레올로지

광고를 믿진 않지만 다이어트 정체기 중 고민 끝에 보조제 도움을 받고자 후기가 많은 제품을 선택하게 되었다 올리브영 세일 기간 중 내돈내산 일주일 먹었는데 효과는 화장실을 매일 간다는것 근데 월경이 늦어지고 있다 한번도 이런적이 없었는데 혹시 몰라 약을 3일 끊었더니 월경을 시작한다 먹어야 할지 안 먹을지 고민중 이다

천갱

뉴트리디데이다이어트 애프터스피드컷

내돈내산 소개할 제품은 뉴트이 디데이 다이어트 애프터스피드컷 이에요 체지방뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 개선 도움도 된다고 해서 구매해서 먹고 있어요 특히 변비에 효과가 있어서 저녁에 먹으면  아침에 화장실 가서 좋아요 ㅎ

건강한코코아

음식보약 책으로 다이어트 인증합니다

음식으로 다이어트 하는데요  1 사람을 살리는 생야채즙 추천   2 피를 맑게 하는 녹차 마시기  3 건강 식품 오케스트라 김치의 효능   4 장수의 선물 칼슘 섭취하기   5 잘못된 식생활이 성인병과 요요현상 부릅니다  이상으로 생활다이어트 팁 공유합니다

플럿

다이어트보조제 에버비키니 하이드로컷 가르니시아

다이어트 보조제 에버비키니의  하이드로컷 가르니시아입니다. 에버비키니가 다이어트 식품으로 유명하죠 가르니시아는 탄수화물이 지방으로 바뀌는 걸 억제해서 체지방 감소에 도움을 준대요. 가격도 안비싸고 한 알씩 먹기 좋아요.  도움이 되겠거니.. 하고 과식하는 날 특히 챙겨 먹고 있어요.

현재어트

다이어트 콘텐츠 추천: 힘으뜸, 이지은 다이어트

70개 담겨있는 다이어트 재생목록중에서 추천 드립니다. 힘으뜸은 말해뭐해 다 좋구요 이지은 다이어트도 좋대서 해봤는데 허벅지 사이 쩔어트리기 짧고 굵어서 하기 좋을 것 같아요. 이 외에도 땅끄부부나 소유 천국의 계단 루틴도 할만 합니다! 다들 건강해지자고요 ~

이녬

다이어트보조제 BB LAB 콜라겐

최근에 다이어트를 해서 살이 좀 빠졌는데  친구가 저를 보더니  살빠져서 좋긴한데 나이가 들어보인다고 BB LAB 아쿠아콜라겐을 선물로 사서 보냈더라구요.  나이 먹을수록 체내 콜라겐이 줄어드는데 특히 다이어트 하니까 피부노화를 줄여주는 체내 흡수빠른 저분자 콜라겐을 함께 섭취해주라구요.   콜라겐이 피부건강 뿐 아니라 근육. 골다공증. 치아에도 좋다네요. 1일 1섭취로  맛있게 이너뷰티 관리하기 좋아요. 특히 액상형이라 먹기 편합니다.  한달 조금 먹었는데 요거 덕분인지는 모르겠지만 지금은 나이들어보인단 소린 안들어요. 😅

워터멜론

다이어트

다이어트는 본래 식단이라는 의미로9ㅌㅈㅇㅈㅅㄷㄱㄷㄱㄷㅅㄸㄹㄷ슥ㄷ근ㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄹㅅㄷㅅㄷ긋ㄸㅅㄴㄷㄱㄷㅇㄴㅂㄴㅅㄴㅅㄷㅅㄷㅅㄷㄱㄴㄱㄷㄴㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄴㅂㄷㄴㄷㄴㄷㅅㄴㄱㄷㄱㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄷㄴㄷㄴㅌㅅㄴㄱㅇㅈㅅㄴㅅㄷㅅㄷㅅ

세라울

다이어트 보조제 식품

갱년기 이후 갑자기 10킬로 이상 살이 쪄서 지인의 소개로 다이어트 유산균 비에날씬프로를 섭취 3개월째 지금은 먹으면서 운동하니 뱃살이 빠지기 시작했어요 몸이 한결 가볍워지니 너무 좋아요 꾸준히 해볼께요^^

sunny7024

<기적의호르몬다이어트>책보고 4kg감량성공

1.더많이 움직이고 더적게 먹는 다이어트는 호르몬 문제를 일으켜 스트레스로 다이어트가 더 어려워짐 2.간헐적단식은 35세이상 여성의 지방감소와 건강개선에 효과적 3.호르몬 균형을 회복하기위해 유기농자연식품을 섭취 _ 아몬드,잣, 쉐이크,오이샐러드 등 핵심은 호르몬 균형을 찾기 위한 자연식품을 주로먹고, 공복에 운동하며, 24시간 주기 간헐적단식을 하는 것!

곰땡치타

다이어트 보조제 효소

동국제약 효소입니다 과식하거나 소화 안될때 먹어주면 약간의 도움은 되는 것같아여 다이어트 보조제 개념보다는 건강생각해서 먹고 있어요 살이 좀 덜 찐다는 사람도 있긴하더라구여 꾸준히 먹어보려구요.

밍키19

내돈내산 다이어트 보조제 - 맥스컷

저는 다이어트 보조제나 영양제는 많이 안먹으려고하는 편이긴 해요. 근데 최근에는 탄수화물을 많이 먹는 날은 좀 많이 힘들더라고요. 더부룩하고 죄책감도 들고요. 그럴 때 맥스컷 세알만 먹으면 기분도 나아지고, 속도 편해지는 것 같더라고요. 색깔도 파래서 더 효과좋을 것 같은 느낌 ㅎㅎ 다들 드셔보셔도 좋을 것 같네요 ㅎㅎ

앨리젼

공복 다이어트 유산균~

공복 다이어트 유산균이지만 녹차 성분이 있어서 저는 아침식사 후에 먹었습니다~~ 오호라~~ 변비도 자주 있었는데 하루에 한번씩은 꼭 갑니다~~ 그래서 완전 성공입니다~ 제 기준에서는요~~ 배변도 많이 도움되고. 소화도 잘 되는거 같고. 저는 대 만족입니다. 사람마다 다르겠지만. 전 효과봐서 좋습니다^^

김포비

홍현희씨 다이어트를 보면서...

키도 비슷하고. 체중도 체형도 비슷하다? 아니. 나보다 더 심하다.. 생각했는데. 다이어트 성공 하신 모습을 보는데. 아차 싶더라구요.,.. 아... 내 몸은 저정도 아니지... 했던 생각을 뒤집고 시작했습니다. 시작한지 1년 3개월 10kg 감량했습니다. 힘들었죠 다이어트 한다고 변비오고. 빈혈오고~~~~ 마지막 목표는 앞자리 바뀌는거 한번더~~~~ !!!!!! 화이팅^^

동남이쁜이