'자연의 시작 불가리스 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 자연의 시작 불가리스 플레인에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

캐홈챌 1일차 시작

캐홈챌 1일차 시작합니다 아 왜 500 으로 줄였냐고요 ㅠㅜ

현유리

캐홈챌 3기 시작 됐어용!

캐홈챌 시작되었어요 1일차 부지런히 해봅니다 화이팅입니다~~

우리화이팅

운동 시작😍🎶🚨

오늘 운동 시작해보아요 오늘 루틴은!! 💚만보 채우기 💚홈트하기 💚근력운동으로 코어 운동 보충하기 💚마치고 쉐이크랑 물 마시기 4가지 루틴을 꼭 실천해보겠어요^^

구룸구룸

캐시닥 6천보 챌린지 시작!

캐시닥 6천보 챌린지 시작했네요 ㅎㅎ 참여하실분은 참여합니다 꼭 적으세용 화이팅입니다.

우리화이팅

💛캐시닥 육천보 17기 시작

💛캐시닥 육천보 17기 시작 휴일인데도 이어주네요. 육천보 걷고 챌린지 인증하기 해봐요.

레몬그린

54회 소통왕이 또 시작 되었어요!

굿모닝입니다. 현충일 모두 국기 계양하셨지요? 아이들과 함께 나라를 위해 헌신하신 분들께 감사한 마음으로 하루를 시작했네요 다시 또 소통왕이 시작되었어요 함께 하실분들 즐겁게 소통 해보아요~ 오늘 하루 잘 보내세요~

우리화이팅

지육챌 23기 시작했네요

지육챌 23 기 새로 시작했네요. 참여합니다. 댓글 꼭 쓰고 인증하세요

러브복동

계단오르기 챌린지4기 완주 그리고 지육챌23기 시작

몇일 띠엄띠엄 사진인증 빼먹다가 드디어 오늘 계단오르기 챌린지4기 누적 8일간 사진인증 마치고 챌린지 성공인증 설문지 제출했습니다. 그리고 지니어트앱 공지사항 보다보니 지육챌23기가 오늘부터 시작된다고 떴길래 오늘 1일차 사진인증 했습니다. 바쁘다 바빠.

밥잘먹고잠코자자

지육챌 다시 시작 되었어요!

하루가 어찌 빠르게 지나가는지.. 정신 없이 오후시간이네요 ㅎ 하.. 내일은 현충일.. 금요일은 재량휴일.. 웃프네요 ㅎㅎ 지육챌 오늘부터 시작이니 어여 신청하세용~

우리화이팅

지육챌 시작이요

지육챌 23기 시작됐어요 열심히 해봅시당ㅋ 1일차입니다ㅎㅎ

담율로

오예챌 시작해요

오예챌.시작해요 같이 달려요 에센스 앰플 세럼 편이에요

현유리

💛지육챌 23기 새로 시작💰 300캐시

💛지육챌 23기 새로 시작💰 300캐시 걷기챌이 다시 시작되네요 건강한 걷기운동 함께해요.

레몬그린

시작합니다 스트레칭😄

스트레칭시작해요 ㅎㅎ 아침을 부드럽게 푸는 스트레칭! 오늘도 실시합니다😃

구룸구룸

스트레칭으로 아침을 시작해요

상쾌한 아침이네요. 홈트 따라하며 하루 운동 시작해요. 어려운 동작 없어서 무리없이 잘 하고 19점이나 받았어요.

러브복동

캐시홈트로 하루 시작!

캐시홈트로 하루 시작합니다. 모두 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

모니모 빙고게임 시작이네요

빙고게임 어제부터 시작했나봐요 모니모 하는분들 미션하고 젤리 챙겨 보아요

꽃이뻐

🫙아침 물마시기로 시작

🫙아침 물마시기로 시작 물 채워서 마시면서 시작 합니다 맑고 선선한 아침이에요 아침운동하러 나가기 좋습니다.

레몬그린

캐시홈트로 하루 시작!

오늘도 캐시 홈트로 시작합니다. 새로운 한주도 화이팅입니다

사랑혀니

다시 시작 다욧1일차

불금 & 토욜 잘 먹었으니 이제 또 다시 다욧 1일 시작~~

목표사십구

캐시홈트로 하루 시작!

오늘도 캐시홈트로 하루 시작합니다. 건강하고 활기찬 하루 되셔요

사랑혀니

비트차 한잔 마시고 시작

어제밤 우려 냉장고에 시원하게 만들어 놓은 비트차 한잔 마시고 시작합니다

목표사십구

캐시닥 물챌 시작됐어요

캐시닥 물챌 시작됐어요 오늘 1일차 했어요

이닝지아

🫙하루 물 6기 챌린지 시작 300캐시

🫙하루 물 6기 챌린지 시작 300캐시 새로 물마시기 챌 시작이네요 물마시기 잘 챙겨서 건강지켜요 함께 하세요.

레몬그린

새로운 소통왕이 시작 되었네요~

매주마다 새로운 소통왕이 시작되네요 모두 참여하기 하셨어요?? 이번 소통도 모두 화이팅하시고 점심 맛있게 드세용~~♡

우리화이팅

목요일 아침 초당옥수수 샐러드로 시작

500g이 빠졌어요😄 어제 찐 살 그대로 빼서 정말 다행이에요. 어제 점심과 저녁을 둘 다 샐러드로 먹었더니 그나마 효과를 본 거 같애요. 빨리 찐 살은 빨리 빼는 게 정신 건강상 좋거든요. 그렇지만 점심 저녁을 샐러드로만 먹은 건 그렇게 좋은 생각은 아니었던 거 같애요. 점심을 샐러드만 먹으니 금방 배가 고팠고 그래서 저녁을 두부샐러드로 먹었는데 조금의 포만감을 주긴 줬지만 샐러드라 그런지 금방 꺼지긴 했어요. 아무래도 좋은 선택은 아닌 것 같애요. 점심을 샐러드만 먹으니 배가 계속 고팠거든요. 그래서 결국 9시 때 초당 옥수수 4분의 1 간식으로까지 먹었고요. 그래도이 결과가 나왔으니 그나마 다행이었네요. 오늘 아침은 어제 저녁에 초당옥수수 찐 거 10시간 정도 냉장고 넣어놨다가 정리해가지고 초당옥수수 샐러드 만들라고 일찍 준비 시작했는데 한 40분 이상 걸렸네요. 옥수수 2개만 정리해서 샐러드 만들기 시작했어요. 양상추가 또 다 먹었기 때문에 반정도마저 씻어 준비해놓고 사과와 오렌지도 잘라서 준비해 놨어요. 그래도 다른 야채는 다 있어서 금방 뚝딱 만들었네요. 이젠 야채 믹스 안 쓰고 양상추 로메인 치커리를 뜯어서 바닥에 깔고 항상 쓰는 당근 파프리카 오이 넣고 때때로 쓰는 콜라비 브로컬리 넣고 과일로 방울 토마토, 사과와 오렌지를 넣었어요. 그리고 초당옥수수를 좀 뿌리고요. 그릭요거트 작은 한스쿱 올리고 요거트 드레싱 뿌리고 이제 토핑으로 모짜렐라치즈와 견과류 시리얼을 뿌리면서 초당 옥수수도 색감 낼려고 조금만 더 뿌렸어요😅 이렇게 쭉 나열하고 보니 만드는데 뚝딱은 아니네요. 참 많이 들어가죠?😆 어제 초당 옥수수 5개 8000원에 샀는데 어제 점심 저녁 샐러드 만들고 간식으로 하나를 쓰고 냉장고에 있었던 4개 아침부터 정리 할라고 꺼내놨어요. 막 까기 시작했으니 아직 한참 남았는데 초당옥수수라 잘 안나오려요. 찰옥수수는 그래도 손으로 똑똑 하나씩 까면 잘 까지는데 초당옥수수는 터지고 안 까지고 앙망되버리면은 입으로 가고 언제 다할지 모르겠네요. 2개 정도 정리하니 벌써 40분 이상 걸렸어요. 오늘은 이것만 하려구요. 이렇게 담아서 샐러드 먹을 때 토핑으로 쓰고 다양하게 먹을 생각이긴 한데 그냥도 한줌씩 먹지 않을까요? 간식으로~ 그거 먹고 많이 반찬들 다 빼서 세식구 먹을 아침상 차렸어요. 어제 어머니가 저녁 약속이 있으셨는데 회정식 드셨거든요. 거기서 남은거 새우튀김1과 고로케 3개 갖고 오셔서 저녁에 동생을 줬지만 동생은 마라탕 먹는다고 하나도 안 먹었어요. 그래서 아침에 반찬으로 새우튀김 1개, 고로케1개 데워서 놨는데 엄마가 4등분한 고로케 하나 드시고 나머진 제가 다 먹었네요. 맛있게 드신 것도 다음날 지나고 다시 데우면 우리 집 다른 식구들은 안먹어요. 입맛이 고급져서😮‍💨 그래서 그나마 잘 먹는 제가 항상 먹는데 다이어트를 해도 음식이 아까운 저는 이렇게 먹고 있네요. 하긴 먹고 싶기도 했구요😅 밥 하나 데웠는데 많은 거 같아서 조금 덜어내고 차렸지만 막상 다 먹고 보니 덜 차서 마저 다 먹었네요. 오늘 아침에 든든하게 맛있게 먹었어요