'자연의 시작 불가리스 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

제로 칼로리 음료 트레비 탄산수 플레인

여름에 시원한 탄산이 먹고 싶어지는데 콜라나 사이다보다는 당류 제로, 칼로리 제로인 트레비 탄산수를 먹고 있어요. 저는 플레인 맛으로 마시는데요.  플레인 탄산수에 레몬즙을 타서 먹는 거를 좋아해요.  냉장고에 넣어 놓고 시원하게 마시면 좋더라구요.  다이어트 중에 열량 걱정도 없고 당류 걱정도 없이 시원하게 마실 수 있는 트래비 탄산수 플레인 제로 칼로리 음료로 좋은거 같아요.

건강하자으니

언파 작심7일 구강케어 시작해요

구강케어 시작해요 언파도 아직까지 500캐시라서 넘 좋아요 ^^ 함께해요 ~~

달려볼꺼야

파리올림픽 시작!

전세계인의 축제가 시작 되네요 기다리고 기다렸습니다 오늘 새벽부터 시작 한다는데 개막식 볼 수 있으면 꼭 보고 싶네요🤣🩷

구룸구룸

🩵팀워크 육천보 23기 시작 100캐시 당첨💰💝

🩵팀워크 육천보 23기 시작 100캐시 당첨💰💝 팀워크 걷기 모두 종료하고 육천보 23기 시작이네요. 대박 100캐시도 주네요. 금요일 아침에 활짝 웃어요.😍 23기 시작

레몬그린

새로운 등급제가 시작 되었네요

새로운 등급제가 시작 되었습니다 오늘은 다소 늦게 알림이 왔지만 그래도 이벤트가 시작 되었네요 이번 등급제도 같이 파이팅 해 봅시다🩵

구룸구룸

하루물 7기 시작하네요

하루물 1일차 시작하네요  완주까지 화이팅 입니다

담율로

💧 물마시기 챌린지 7기 시작

💧 물마시기 챌린지 7기 시작 아침에 일찍 나왔네요  물한잔 더 챙겨 먹고 인증합니다. 무더위에 물 자주 드세요.

레몬그린

오늘두 물한잔 시작 ^^

좋은아침입니다! 물한잔 마시고 오늘도 날씨체크하며 하루 시작해봐용 🧡❤️

자스민꽃

오늘 건기챌 시작하신거아시져?

오늘 새로운 챌린지가 시작 되었더라구요 미루고 미루다가 지금 후다닥 첫 번째 인증 올리러 갑니다ㅋㅋㅋㅋ 혹시 오늘 까먹으신 분들은 아직 하루 가기 9분 남았으니까 오늘 먼저 인증 해 주세요❤️

구룸구룸

제로칼로리 네슬레 페리에 플레인 탄산수 활용도 굿이에요

페리에 플레인 탄산수  제로칼로리라~ 다이어트 중이라도 부담없이 먹을 수 있어 좋고 그냥 먹어도 좋고~ 다른데 섞어 먹어도 좋아요 활용도가 엄청 높아요~ 페리에 플레인 탄산수 추가로  다른 재료의 매력도를 확 높여서 좀 더 맛있게 먹을 수 있어요~ 그런 페리에 탄산수가 제로 칼로리라는 거죠 딱 좋아요  [ 페리에 플래인 탄산수 좋은점] ✔물과 탄산수로 만들어 제로칼로리 ✔탄산이 쎄지 않고 적당해서 탄산수만 먹어도 좋아요 ✔운동 후 탄산수에 얼음 동동 띄워서 먹어도 좋아요 제로 칼로리라 페리에 탄산수만 먹으면 아무런 단맛이 없고 약간의 톡 쏘는 그런 청량함이 있는데, 과일이나 채소를 갈아서 페리에 탄산수를 추가하면 새로운 맛이 탄생합니다. [토마토 갈아서 + 페리에 탄산수 추가] 토마토를 삶은 후 식힌 다음 갈아서 컵에 담았어요 토마토 주스에 페리에 탄산수 추가 거품 뽀글뽀글 ~ㅎㅎ 토마토 주스는 단맛보다 신맛이 많아서  페리에 탄산수를 넣어도 단맛은 없고 탄산수의 청량한 맛이 추가되서 색다른 맛을 느끼며 먹을 수 있어요  [바나나주스에 페리에 탄산수 넣으면 맛있어요] 바나나만 넣어서 갈아서 여기에 탄산수를 넣었더니 아~~ 진짜 맛있어요 바로 이맛이야 라는 감탄사가 나옵니다  한번씩 이렇게 먹어도 좋을 거 같아요  먹고 운동해야지요 ㅎㅎㅎ 단걸 하나도 넣지 않았는데도  바나나가 달콤하니까 여기에 탄산수 추가로 단맛이 약간 희석되어도  달달하고 맛이 좋네요  제가 아는 분은 하이볼에 페리에 탄산수 넣어 먹어도 맛있다고 하시네요  맥주 생각날 때 페리에 탄산수만 먹어도  좋다고 하시는 분도 있어요 ㅎㅎ 페리에 탄산수는 병에 들어 있어서 미세 플라스틱 걱정 없이 먹을 수 있는 점도  좋습니다  페리에 탄산수 단독으로 먹어도 좋고~ 에이드에 넣어 먹어도 좋고 가끔은 하이볼이나 맥주에 추가해서  알콜을 좀 연하게 희석해서 먹어도 좋을거 같아요 

하늘바래기

건강한식사 챌린지 시작

건기챌20기 시작입니다. 건강한음식 드시고 완주하세요.

가을햇살님

출첵 시작😄

오늘도 출석 체크 챙겨 갑니다 출석체크로 오늘 하루도 앱테크 챙길거 시작해보도록 합시다🩵

구룸구룸

건강한식사 챌린지 20기 오늘 시작

건기챌20기 오늘 시작하네요. 완주하겠습니다.

밥잘먹고잠코자자

뷰매 스킨케어2기 시작해요

스킨케어 2기시작 오늘부터 시작해요 ^^ 500캐시 짱짱

달려볼꺼야

건기챌 시작

건기챌 시작합니다 ㅎㅎ  1일차 인증할게용💜

담율로

하루를 일찍 시작합니다

일찍 일어나 걷기 시작했어요. 아침공기 시원하니 걷기 좋네요 동네산책 모두 챙겨  만보걷기 목표라 걷고 있는중입니다.

여니솔이맘

마음챙김 시작햇어요!!

새로운 기수가 시작되었습니당 ㅎㅎ 마음챙김으로 오늘도 여유를 찾아봅시다 그리고 완주까지 같이 파이팅해봅시당

구룸구룸

출석체크 시작합니다

오늘도 열심히 걷고 출석체크 챙기기 시작합니다ㅎㅎ 열심히 걷고 오늘도 포인트로 절약 하는 하루 되어 봅시다 하나하나씩 챙겨가보아요🩷

구룸구룸

마음챙김 37기 시작~♡

마음챙김 37기 시작했네요. 1일차인증 합니다.

딸기와의행복

졸음시작

밥 숟가락 놓은지 1시간 졸음이 밀려오기 시작해요 잠을 쫓기 위해 커뮤 기웃 거려봐요 

기춘이530707

하루시작

캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다

영진왕빠

혈당 관리 위해 플레인 요거트 챙겨 먹어요

요새 우리 나라 식단이 서구화 되서 좋은 재료 마트에 많이 나와요. 꼭 샐러드 식품 가게 안가도 집에서 좋은 레시피 식단 할 수 있어요.  그 중 제일 맘에 드는게 유제품인데요. 이전에 잘 없던 플레인 요거트하고 리코타 치즈 쉽게 살 수 있어요.  맛도 영양도 혈당도 잡아주는 좋은 유제품인 거 같아요. 

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7월 22일 (월) 혈당일기 8기 1일차

- 날짜 : 2024.07.22 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 요즘 집중해서 해야 할 것들이 많다보니 식단이 엉망이었어요. 입터지고 못참고 먹는 일도 많고 운동도 못하고요. 그래도 챙겨먹을 때는 혈당관리하면서 먹을려고 합니다. 오늘도 식사 준비가 1시간은 넘게 걸렸네요. 된장국 끓여서 점심 한끼 먹었어요. 가지가 철이라고 해서 가지장을 해서 먹었는데 새콤하니 맛이 좋았고 혈당도 착하네요. 점 파프리카 70g 친환경 어린잎채소 50g 익힌 양배추 30g [매일] 바이오 설탕무첨가 그릭요거트 오리지널 플레인 80g -------------------------------------- 애호박양파느타리수분볶음 ZERO 낭장망 어린멸치 볶음 가지장(올리브유에 구운 가지 3개, 양념(식초2, 알룰로스2, 마늘가루1, 간장2, 물 160ml)) 1/3 분량 된장국(멸치다시다팩, 맥된장 2, 애호박 1/2, 우리콩솔잎두부 140g, 팽이버섯, 파, 고춧가루 1, 들깨가루 1) 1/2 분량 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 150g

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출석 체크 시작😄

출석 체크 시작해봅니당 ㅎㅎ 오늘도 열심히 걷고 출석체크 챙겨가세요 안해가시면 혼나요!!

구룸구룸

7/22(월)다시 비 내리기 시작!!☔️

아이쿠야!!오전에 비가 안오더니 다시 천둥과 함께 비오기 시작하네요. 운동나가려 했건만ㅠㅠ 비좀 그치면 나가야 겠어요. 빗소리는 좋네요😆

냥식집사

💪캐시홈트로 아침 시작

💪캐시홈트로 아침 시작 상쾌한 아침 스트레칭으로 시작합니다. 슬림한 팔운동까지 이어 마쳐요. 잠도 깨우고 몸도 시원함을 느껴요.

레몬그린

하루시작

캐홈챌 체조로 하루를 시작합니다

영진왕빠

오늘 보상 챙기기 시작해요

캐시워크로 시작합니다 ㅎㅎ 만보까지 7천보... 한참 남았지만 ㅋㅋㅋ 열심히 걸어봅니다

구룸구룸

플레인요거트

서울우유에서 나온 플레인요거트를 자주 사먹고 있어요. 음식먹고 나면 소화력도 돕고 배변활동을을 위해 아주 탁월하더라고요. 그리고 커피거름종이 위에 부어놓고 유청을 빼면 그릭요거트가 완성되더라고요. 그래서 빵에다 발라먹기도 합니다. 우리가족이 즐겨먹는 음식중 하나랍니다. 성분에 있어서 요소 스테비아유산균이라 칼로리도 아주 저 칼로리라 더 좋은 것 같아요. 탄수화물도 8g에 2% 트렌그지방 또한 딱0.1% 좋은 음식이네요.

로니엄마

출석체크 시작합니당😄

출석체크 시작해보아요 ㅎㅎ 오늘도 부지런하게 앱테크 챙겨갑니다 아 아까 낮잠잔게 넘 스노우볼이 크게 굴러가네욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

캐시닥 출첵 이제 5캐시가 나오기 시작하네요ㅠ

캐시닥 만보 출석체크 했네요 5캐시가 나오기 시작이구만요ㅠ

제벌