'자판기 우유맛 한잔' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비오는 날은 따뜻한 코코아

따뜻한 코코아 한잔했어요 속도 따뜻해지는듯하고 몸이 따뜻해야좋다는데 그래도 여름엔 차가운거 어쩔 수 없는것같아요

:D

시원한 아이스 커피 한잔

비오기 전 후덥지근한 날씨에 걷고 와  아이스커피에 얼음 가득 넣어  시원하게 마시네요.

정수기지안맘

점심은 플라워카페에서 샐러드와 빙수

플라워카페에 출근해서 점심 커피장사 끝내고 아이스 아메리카노 한잔 만들어 마시면서 점심 차렸어요. 닭가슴살 그릭 야채과일 샐러드와 아이스 아메리카노 먼저 차려 먹기 시작했어요. 아침에 샐러드 도시락 준비했어요. 통에 자두반개, 토마토 반개, 채썬사과 당근 생고구마 파프리카 햄프씨드 넣고 양배추라페 팽이버섯볶음도 가득 담았답니다. 허닭의 스팀 닭가슴살 슬라이드 오리지널(100g)과 야채믹스 한팩도 같이 챙겼어요. 저번에 같이 왔던 닭가슴살들 중에 하나입니다. 허닭의 스팀 닭가슴살 슬라이드 오리지날이고 100g에 90kcal 입니다. 집에서 가져 오면서 해동이 됐을거고 가게에 와서 전자레인지에서 1분 30초 데웠답니다. 그런데 염분은 좀 있네요. 샐러드는 야채믹스 한팩 씻어서 깔고 가져온 야채 담고 가장자리에 자두랑 토마토 양배추라페 팽이버섯볶음 빼서 놔두고 데운 닭가슴살도 배치하고 가운데 그릭요거트 올리고 시리얼 아주 조금 뿌려서 만들었어요. 야채 과일부터 맛있게 먹고 마지막에 닭가슴살 먹는데 든든했어요. 그래도 탄수화물 챙겨 먹으려고 오트밀 요거트 팥빙수 만들었어요. 오트밀을 뜨거운 물에 데운 다음에 물 빼고 요거트랑 섞어서 바닥에 깔고 빙수 얼음을 더하고 그릭요거트 올리고 팥과 냉동 블루베리, 견과류, 시리얼까지 올려서 빙수 만들었네요. 섞어도 토핑이 많이 보일 정도로 든든히 토핑 넣었답니다. 먹다 보니 배 부르긴 하더라고요.  오늘도 엄마면회 가면서 어지럽고 힘이 없어서 점심을 또 많이 차려 먹었네요.😜 마그네슘까지 챙겨서 점심 완료.

성실한라떼누나

아침

식빵위에 감자샐러드  차한잔 과 함께 아침 챙겨요

예지영준맘

보리차한잔

어마어마하게 내렸던 비가 그쳤네요  상쾌한 금욜 아침 미지근한 보리차 천천히 마시고 수분보충 했어요 

애플짱

공복물

아침공복 물한잔의 보약으로  밤새 쌓인 노폐물 씻어내고  혈행을 원활하게  건강챙겼어요

인생이여만세

물마시기

오늘은 새벽에  잠깐 비가내려서  지금 날씨가 선선하네요 . 물한잔마시고 공원산책나왔어요 ㅎ

꿈이룸♡

점심은 칼국수

친구랑 점심으로 칼국수 먹고. 커피한잔 하며~~ 소중한 시간 만들고 있어요^^ 비가 엄청 오네요

줄리아언니

달달하니 코코넛커피 💛💛

커피한잔 하믄서 일해야죵♥️♥️ 전에 베트남여행 갔다가 사온 코코넛커피 하나 타요 많이 달지않은데 글도 물론 얼음 투하해야죵ㅎㅎ

자스민꽃

보리차한잔

천둥번개요란한 밤이 지나갔네요 보리차로 갈증풀고 수분보충 했어요 

애플짱

물한잔

상쾌한 하루 산책후 수분보충 했어요 ㅎ

꿈이룸♡

공복물한잔💦

영치하고 공복물헌잔 미지근하게 마시고 오늘도 밤사이 부족했던 수분보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

따뜻한 아메리카노 한 잔으로 ☕️

아침부터 쏟아져 내리는 비가  따뜻한 아메리카노 한 잔을 당기네요. 드립커피 한잔 커피 향이 은은하게 퍼져오네요. 

정수기지안맘

오랜만에 라디오를 켜요

진짜 라디오 열심히 듣던 시절이 있었는데 어느순간 멀리하고 영상에 몰두하게 된거 같아요. 오늘은 비도 추적 추적 내리고하니 오랜만에 라디오를 켜서 소리에 집중해보려고요 커피한잔 내려서 똥폼 잡습니다

2민트홀릭

스트레칭

물한잔 마신후  천천히 뭉친근육 풀어주며 오늘 하루 건강하게 시작합니다

예지영준맘

보리차한잔

선선한 수욜아침 건강한 보리차 천천히 마시고 수분보충 했어요  노폐물 배출에도 좋아요 

애플짱

장건강 유산균 💊

한잔 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에 도 도움을 주는 프로바이오틱스 유산균 따뜻 한 물과 함께 섭취하네요.

정수기지안맘

물마시기

공복물 먹어요  따뜻하게 한잔

라미에뜨

공복물💦

노폐물배출에 도움되는 공복물한잔  미지근하게 마시고 밤사이 부족한  수분도 보충해요

들꽃7

잠깐의 낮잠

배부르고 행복하니 따악 30분만 졸고 올게요 졸고나서는 시원한 선풍기 바람 맞으며 커피한잔과 함께 즐거운 소통!

기춘이530707

물과 유산균

따뜻한 물한잔 마셨구요 유산균 먹었어요  오늘도 건강루틴 이어가지요 건강한 화요일 보내 보아요~~!!!

꽃이뻐

보리차한잔

선선한 화욜 아침이네요  미지근한 보리차 천천히 마시고 수분보충 했어요   노폐물 배출에도 좋아요 ~

애플짱

공복물💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분보충도 해주고 건강도 챙겨요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복물 한잔 미지근하게

시원한 날씨에 푹 자고 일어났더니  상쾌한 아침이네요. 공복에 미온수 한 잔으로 수분 섭취하고  개운하게 아침을 맞이하네요.

정수기지안맘

공복물

비내리고 상쾌한  아침입니다  공복물 한잔으로 몸속 노폐물 씻어내고 건강 챙깁니다

인생이여만세

오후 운동

오늘은 비가 내리고 서늘하여 걷기에는 좋은 날이네요.   오후에 걷기운동후 아아 한잔 마시며 힐링 중이네요 

tradingcom

더위엔 시원한 아아

더위엔 시원한 아아 이 아아 한잔이면 속이 뻥 뚫려서 좋아요 시원하게 커피 한잔 들이키고 본격 일과 시작합니다

기춘이530707

스트레칭

물한잔 마신후 뭉쳐져 있는 근육 이완시키며 오늘도 건강하게 시작합니다

예지영준맘

카페인충전

월요일은 카페인 충전 해야죠 사무실 들어가기전 아아 한잔합니다 구름이 있어서 아직은 선선하네요 얼음그득   채워서 카페인으로 힘내봅니다 월요일 힘내세요

장보고

공복물 수분충전

비가 내려서 아침 맑은 공기와 새소리에  잠을 깨고 공복물 한잔 미지근하게 마시고  밤사이 부족한 수분을 보충하네요.

정수기지안맘

물과 유산균

굿모닝 입니다♡ 새로운 주 월요일이 또 찾아왔네요 공복에 물한잔, 유산균 한포 잘 먹었어요 장 건강 챙기기 필수 루틴입니다 :) 오늘도 건강 잘 챙겨보아요

다시꿈꾸는세상