'저당 아이스티 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월8일 혈당일기 9기 4일차

날짜 : 8월 8일 체크시간 : 아침 기상하고 홈트하고 간단한 아침 먹고 40분 후 체크 내용 : 어제 저녁 자두와 복숭아 바나나 도넛 한개 먹고 아침에 일어나 홈트하고 수제요거트와 하루견과 먹고 아이스라떼 마시고 40분 후 체크했다. 어제는 콜레올로지 티 마시고 20분 있다가 체크했는데 너무 높게 나와 오늘은 먼저 혈당체크 후 콜레올로지 티 마시고 점심에 추어탕, 잡곡밥 반공기, 닭불고기, 쑥갓두부무침,비엔나소시지 2개,배추김치 먹고 자전거 30분 타고 1시간 후 체크했는데 식후인데도 너무 높게 나와 속상했다. 

sara1298

8월8일 혈기첼 9기 3일차인증

날짜 8월8일 목요일  측정시간 기상30분후  내용 어제 밤에 잠이 잘안와서 책보다가 새벽에자서 늦게 9시 일어나서  복숭아랑 수박먹고 쇼파에서 뒹굴다 측정했습니다  화이팅 입니다

찌니아빠

🩵오늘도 호갱당한 나란 멍청이

털복숭아인지 헐 복숭아인지 던지지 말라고 대문짝만하게 써붙여서 와도 배송기사님은 사정없이 패대기 치고 가는 소리 다 들었어요 배송은 겁나 느리고요 상품은 파지로 버릴거좀 섞어서 본전 뽑으셨나봐요  사진 찍고 씻을때 돌려보니 옆구리도 곪았더라고요  써끔한거 네개에 땡땡한거 햇빛도 못받은거 비틀어진거 세개 두개만 멀쩡했어요 싼데는 다 이유가 있는법 상처나고 못난이 상품이라고 공지를 띄우던지요 맛도 쏘쏘 신것도 아니고 단것도  아니고   반품하기 귀찮아서 걍 먹어요  파지는 소비자에게 ~ 사장님 알뜰하셔서 부자되시겠어요 애써 캐시 모아서 슬애기 샀어요 

340

저당 당 제로 젤리

평소 안에 달달한게 들어 있는 젤리를 좋아합니다! 선키스트 젤리스러운?? 살 찌는거 같아서 최대한 안 먹고 있는데 당 없는 젤리 알고 나서는 계속 사둡니당 작게 소포장된거라 중간중간 꺼내 먹기 좋아요. 당 없는거라 그런가 확실히 죄책감이 덜합니다

자몽구

(저당두유) 황성주 국산콩 무가당 두유

제품명  황성주 국산콩 무가당두유 총내용량 190ml 칼로리 60kcal  당류 0.4g 단백질 4.4g  설탕이 첨가된  두유만 즐겨 마시다가 당수치 관리가 필요하다는 진단을 통해 무가당 두유를 찾게되었어요.   처음 마셨을때 당이 든 두유만 마시다가 설탕없는 두유를 마시니 맛이없었지만 자주 마시다 보니 익숙해져서 두유 본연의 맛을 알아가고있습니다. 건강을 위한 선택이었지만 이로인해 콩 고유의 고소한 맛을 느끼고 단백질 또한  챙길수 있어서 좋아요.

나님120

저당아이스크림

요즘 아이스크림도 나와요.

아델라이드

저당 두부면

요즘 두부면 인기가 많죠! 저도 마라탕 먹을때 처음 먹었는데 담백하니 너무 맛있더라구요.  인터넷에도 두부면으로 다양한 요리를 하는걸 찾아보기도 하다가 우연히 두부면 국수를 발견했네요. 삶지 않아도 되니 무더운 이 여름에 먹기 딱 좋죠! 당은 0g.무려 제로입니다.  밀가루 전분도 없어서 건강엔 얼마나 좋을까요! 저는 홈플러스에서 구입했어요..다들 이 여름이 가기전에 한번 드셔보세요~~^^

한결맘

목요일의 노래 추천❤️

목요일의 노래 추천드려요 ㅎㅎ 아이유의 복숭아입니다 들으면 아주 설레는 가볍고 기분 좋은 곡입니다

구룸구룸

과일

복숭아 포도 번갈아 집어먹기 포도가 나오네요 복숭아 즐기기도 바쁜데 포도까지 즐겨보겠습니다

현유리

황도

복숭아 너무너무 달디달아요 맛있어요 ㅋ 몇개째인건지 ㅋㅋ

담율로

저당 아이스크림: 씨없는 수박바0kcal

다른 분들이 기존에 익숙한 아이스크림이 0칼로리에 나온다고 해도 저희 집 근처에는 안 팔아가지고 못 봤었는데 일주일에 한 번씩 가는 식자재유통센터에 오늘 보니 있더라구요. 오늘은 가볍게 장보온 거라 이것까지 같이 사가지고 근처에 있는 성북구청 옆에 성북천에 내려가서 먹었어요. 오늘은 그나마 선선하지만 아직은 덥고 여기 성북천에 내려가면 분수 있는데 옆벤치에 앉아 여유롭게 먹으려고요. 원래 수박바의 씨는 초콜렛이잖아요~ 그래서 씨가 없어야겠구나 싶었어요. 기존 수박바보다는 조금 길쭉한 느낌으로 살짝 양이 작은 느낌이긴 했어도 2개월 만에 먹는 아이스크림이랑 굉장히 기대가 됐답니다. 한입 베어먹었었는데 수박바랑 맛이 거의 비슷하여서 좀 놀랬답니다. 그냥 씨가 없는 수박바도 나왔구나 그렇게 생각할 거 같애요. 말 안 해주면 0칼로린도 모를 것 같아요. 분수 너무 시원해 보이죠? 애들이 저기서 물 맞으며 놀아요. 요즘은 어린 아이들한테 너무 인기가 좋죠. 저도 어린아이라면 놀고 싶은데 어른은 아무도 안 그래서 그럴 수가 없네요😆 근데 보고만 있어도 시원한 느낌은 듭니다. 어느새 다 먹어가요. 너무 아쉬웠답니다. 예전 다이어트 전처럼 맛있게 아이스크림 먹은 기분이었는데 그새 다 먹었네요. 벌써 다 먹다니 그렇다고 2개나 먹을 순 없겠죠? 알룰로스 14g이 들어갔다는데 이런 대체당은  많이 먹으면 탈 날 수 있다는 얘기가 있긴 하더라고요. 이렇게 맛있게 먹고 좀 쉬었네요. 만보 걷기 중간이랑 한 6000보 정도 걸었었는데 땀도 어느 정도 식히고 다시 걸어서 집으로 돌아왔답니다. 조금 더 걷는데 비가 오기 시작해서 우산을 썼거든요. 아까까지 비가 안 온 것도 정말 다행이었네요. 걷고 있는데 아까 아이스크림 먹은 끝맛이 싹 가시더라고요. 단맛이 오래가진 않네요. 입안에 단맛이 사라지니 아이스크림 먹었던 기억도 사라진 느낌이 들어요😅😁 집에 와서 영양정보도 찍었습니다.  용량은 75ml고 칼로리는 영 칼로리라 합니다.

성실한라떼누나

방학 점심밥

오랫만에 볶음밥했어요 파기름 듬뿍내서 에센뽀득 소시지랑 계란 넣어서 볶음밥^^ 저당굴소스로 간 했어요 오랫만이라 그런지 애들은 맛있다고 잘 먹어요

당근쥬스쪼아

저당 음식이 좋아요.

만병통치 음식 잡곡밥이 죄고... 혈압과 혈당 수치 낮추는 것에는 잡곡밥이  좋다고 합니다.  실제 매일 잡곡밥을 섭취하고 있는데 혈당이 낮아질때도 있어요. 정말 좋은것 같아요

앙뚜

요즘 제 런닝메이트 저당 단백질 보충 음료

랩노쉬 프로틴 드링크~~ 저번에 네고왕 했을때 한번 먹어볼까? 하고 사서 지금도 잘 먹고있어요🤭 식사 좀 부족하게 먹었을때 보충하기도 좋고, 하루권장 단백질 채운다고ㅠ 계란 3개 먹기에는 텁텁할때 좋아요. 특히 전 이미 설탕에 길들여진 몸이라.. 안 먹는다 안 먹는다 하다가 충동적으로 왕창 단걸 먹고 그러면 혈당이 올라서 자꾸 눕게 되더라고요ㅠ ㅠ 잠만보 그자체라ㅠ  그래서 편의점 과일우유랑 비슷한 요거를 뇌물로 걸고! 식후 1시간 런닝 후 마시는걸로 하고 있습니다~ 꽤  맛이 비슷한데 칼로리가 낮고, 단백질 쉐이크보다 목넘김이 좋아서 완벽히 몸을 속이고 있습니다ㅋㅋㅎㅎ 초코, 라떼, 멜론맛 등 다양하게 있어서 한 번 취향대로 드셔보셔도 좋을거같아요~ 전 또 뛰러갑니다👍 

비질

저당 단백질 우유

요즘 아침 대용으로 챙겨먹는 셀렉스 프로핏이라는 단백질우유입니다. 단백질 우유 제품이라 필수 아미노산 3종이 들어가 있습니다. 물론 당류는 0g이구요. 또한 요즘 탈모에도 좋다는 비오틴과 비타민 b6까지 1일 영양기준에 맞게 들어가 있는 제품입니다. 당류는 없지만 초코맛이 나는 제품이라 당 걱정없이 달콤한 맛을 원할때 먹기에 좋습니다. 

gee11

저당간식 더위사냥제로

여름이면 더 생각나는게 아이스크림이죠. 더위사냥이 제로슈가로 나왔더라구요. 평소 아이스크림을 즐겨 먹는 저에겐 희소식입니다.  커피를 좋아해서인지 더위사냥 무쟈게 좋아하는데  요건 디카페인에다 당도 제로라니 혈당 오락가락하는 저에겐 딱입니다. 아이스크림 생각날때 당 걱정말고 먹어보아요~~^^

내사랑정이

8월 8일 혈당 기록 챌린지 9기 인증

날짜 8월 8일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 오므라이스를 먹었습니다. 전날 볶음밥은 미리 해놓고 달걀옷만 오늘 했습니다. 밥과 냉장고에 있는 당근, 양파 등을 넣었고 간은 굴소스로 했습니다. 후식으로 복숭아를 먹었습니다.

so2

저당간식 제로크런키초코볼

초코볼 초콜렛이 설탕, 당류제로라니 믿기지가 않네요. 탄수화물8g, 당류0g, 당알콜 5g이라고 합니다. 이게 어떤 걸 뜻하는 건지 청문회가 필요합니다. 하지만 보통 크런키 초콜릿이랑 다르지 않습니다. 믿고 맛있게 먹고 있습니다. 감사합니다.

김범기

혈당체크 9기 2일차

8월 8일 목요일 아침 걷기운동 50분후  우유 단백질 선식 쉐이크 한 잔 삶은계란 한개 복숭아 하나 먹고 한시간 30분후 혈당체크

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요즘 챙겨먹는 저당두유입니다

캐시로  알뜰하게 구매한 제품이에요 나이가 들어가니 달달이 간식이 예전만큼 당기지는 않아요 이제는 덜 달달한 제품을 찾고있어요 두유인데 검은콩이라 더 영양소 듬뿍인거죠 이 두유는 당이 1mg 들어있어서 거의 단맛이 안 느껴질 정도에요 처음 한입은 이게 뭔가 싶지만 자꾸 먹으면 단맛이 없이 고소한 맛을 느낄수 있어요 한 박스 다 먹으면 다시 주문하려고 합니다

미블랙

잼 만들기 성공

맛없는 복숭아의 재탄생 잼으로 성공  우리식탁을 맛있게 해주겠죠 ~♡

예지영준맘

혈기챌9기

8월8일 2일차인증  아침 공복상태에서 측정 저녁에 김밥과 라면을 먹었다 간댠히 치우고 나가서 1시간걷고 들어왔다 들어와서 씻고 복숭아 1개 먹고 잤다

왕대박7

저당식품

당이 제일걱정이다 이것저것 찾다보니 채소류가 제일 당도적고 건강에 좋은것같다 그중에서도 토마토 파프리카 양배추 오이 가지 등 신선한 채소류다 매일 식전에 챙겨먹고있다 다이어트도 되고 혈당관리도 되고 두마리 토끼를 잡는격이다. 당관리 잘해서 건강잘 유지 해요

사랑합니다4

혈기챌9기4일차 인증

날짜 8월8일 측정시간 공복 저녁에 닭 다리가 있는 쌀국수와 오븐 스파게티를 반정도 먹었다 이른 저녁이라 밤 늦께 복숭아랑 우유를 먹은것이 혈당을 올린것 같다. 야식을 참는것이 무척 힘들다 그래도 식후 늘 걷고 있는 나 칭찬하고 싶다.

호호수기

혈기챌9기2일차

날짜 : 2024.8.8 측정시간 : 아침공복혈당 내용 : 4시 30분 기상하여 1시간 반정도일을 하고 아침식사 전에 측정한공복혈당입니다 어제 저녁에 입맛이 없어서 복숭아 한 개 먹고 잤어요. 그런데 생각보다 혈당이 많이 나왔네요. 오늘도 혈당 관리 열심히 해야겠다 활기차고 노후를 위해 화이팅!!

사라짱777

8월8일(목)|혈당일기9기 4일차

날짜:2024년8월8일 혈당측정시간:am7시5분 내용:어제저녁 복숭아하나랑 로제파스타한입 각오하고 소식후 헬스장 자전거45분 타고 아침 물한잔마시고 1시간 건기후 혈당측정결과 95mg나왔다 오 다행이 혈당이 뚝 떨어져서 정말 다행 오늘저녁에도 운동해야겠다

미지동현맘

혈당일기9기3일차

날짜 - 2024.8.6. 혈당측정시간 - 아침7시 혈당 수치 - 125 내용 - 저녁 식사로 삼겹살과 복숭아 흰밥을 먹고 아침공복혈당을 체크하니 많이올라조절하여야합니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

나도마당발

저당음료.파워에이드제로

요즘 날씨가 덥고  물을  많이 먹는 계절 당류.트랜스지방.콜레스테롤.포화지방;0g  인 제품 파워에이드를  소개합니다.더위에 현장에서  일하는 나로서는 땀으로 빠져나간 수분을 보충하기위해 이 음료를 선택했고 혈당이 경계선에  왔다갔다 하고 있어  당류제로인 음료를  선택해 마시고있다.탄산음료를  좋아하지않아서  이온음료로 자주 먹는  파워에이드  이름처럼 힘도났으면 좋겠습니다. 칼로리는 100ml당 1칼로리로 거의 제로에 가까우니  칼로리  안심하고 마셔도 좋아요 안심입니다

강4랑

혈당일기9기 1일차

8월7일 수요일 혈당일기 1일차 점심에 삶은달갈 하나..달달한 자몽망고코코 프라프치노 한잔 마셨고..롤케익 한조각..두유. 천하장사소시지 열개쯤. 저녁은 샐러드. 곤약젤리..녹차라떼반잔.복숭아 세쪽. 이렇게 나열하니..군것질 투성이군

파인호랭이

7일혈당일기9기3일차

오늘은 공복혈당 체크를 못했습니다.아칭식사 다이어트 간편식 시리얼저지방우유에 섞어서 먹고  점심; 냉면. 과 돈가스를 같이 먹었다. 식후 과일 복숭아 반개. 커피를 먹었다. 참 많이도 믹고  배가 너무불러서 친구와친공원을 한참을 돌았더니 땀이 흠뻑 많이도 걸었다.혈당관리 체중관리도 하고있다

토마토4랑

혈당일기 9기 2일차

8월 7일 저녁 식후 숙주 맛타리 버섯 소고기 저수분 샤브샤브로 저녁 먹고 후식으로 복숭아 한개랑 스타벅스에서 신메뉴로나온 자몽 망고 코코 프라푸치노 그란데로 한잔 마시고 내일 도시락 준비한다고 좀 움직였더니 혈당 좀 괜찮네

선재조아