저당 음식이 좋아요.

만병통치 음식 잡곡밥이 죄고...

 

혈압과 혈당 수치 낮추는 것에는 잡곡밥이 

좋다고 합니다. 

실제 매일 잡곡밥을 섭취하고 있는데

 

혈당이 낮아질때도 있어요.

정말 좋은것 같아요