'전복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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전복 돌솥밭

전복 돌솥밥 지인들과 함께 했어요생각 만큼 맛있지는 않았어요

뇌순이

전복 버터구이

미주장

전복 파스타

미주장

전복구이로 늦은 아침 시작합니다!

안녕하세요! 최강수인입니다. 살아 있는 전복 솔로 깨끗이 닦고 이와 내장 제거하고 칼집냅니다. 커피포드에 물 끓여 끼얹으면 쉽게 껍질 분리 돼요. 버터넣고 구워서 접시에 세발나물깔고 그 위에 올려 놓습니다. 파슬리가루 뿌린다는 걸 잊었네요. 사과와 계란 함께 먹어요. 건강하고 즐거운 오늘 되셔요!

최강수인

전복 약백숙에 문어 한 마리🐓🐚 🐙

저녁은 통종닭 한마리에 약초 듬뿍 넣고 전복,녹두 넣어서 압력밥솥에 푹 삶아서 차리고 대왕 문어 데쳐서🐙 함께 합니다.

정수기지안맘

🐚바다의 산삼 전복 뚝배기탕

점심은 든든한 전복 뚝배기탕 한 그릇으로 기력을 챙겼어요. 전복에,가리비,홍합,조개,꽃개,새우 등 각종 해산물이 가득 들어가 국물맛이 시원하고 얼큰해서 국물에 밥까지 다 비우고 든든하네요. 전복 효능 1.단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트 식품으로 좋아요 2.비타민A,B,C성분이 피로회복과 피부미용에 좋아요 3.타우린 성분이 간기능 개선과 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 4.무기질과 아미노산이 풍부해 성장기 어린이 성장발육에 좋고,노인분들에게는 치매예방 효과가 있습니다.

정수기지안맘

전복죽

오늘 전복죽 끓였어요

biki1013

*시원한 전복굴국밥 한그릇~♡

친정와서 엄마랑 전복 굴국밥 먹었어요~ 황태 육수에 생굴과 전복을 넣어서 시원하고 맛있게 잘 먹었어요~♡ 남편이 만두먹고 싶다고ㅋ 갈비만두도 시켜줬구요~~반찬들도 다 입맛에 맞아서 점심을 아주 맛있게 먹었어요~♡♡

냥식집사

고소하고 영양가득한 전복죽~😋😋

휴일 전복죽 끓였어요 전복 내장까지 갈아서 맛나게 끓였어요 휴일에도 열일 하고 있네요😂😂 전복은 면역력 강화. 심혈관 건강. 눈 건강 피로회복 및 숙취 해소 해독작용을 전복이 도와주네요 전복죽은 소화기능 개선. 체력보충 및 영양공급 위장보호. 항상화 작용을 하네요 휴일에도 건강하게 드시고 즐겁게 보내세요 비가오다 눈이오고 이젠 바람이 매우 차네요ㅠ 환절기 감기조심하세요 ~~

제벌

전복 🍜라면

전복 🍜라면 전복을 어제는 쪄서 먹고 오늘은 라면에 넣었어요. 새송이 버섯과 양파 그리고 엄마가 화단에서 키운 냉동 청량고추도 넣었어요. 가끔 먹는 스페셜 라면입니다.

레몬그린

전복구이 힘나네요.

전복 손질해 에어프라이어에 노릇하게 구워서 초장에. 나물과 김치와 함께 하네요.

정수기지안맘

전복죽

미주장

전복이 또 왔어요.

전복이 또 선물로 왔어요. 전복 풍년이네요. 올 설은 전복으로 기력회복 하겠네요. 전복은 단백질 비타민 무기질 등 미네 랄 성분이 풍부하고 칼로리가 낮아 기 력 회복. 노화 방지와 피부미용.다이어 트에 효과적입니다.

정수기지안맘

전복구이 고소한 냄새가 솔솔~~

저녁은 전복의 풍미를 살린 버터 구이 로 쫄깃쫄깃한 식감과 바다의 맛이 더 해져서 좋았어요. 전복은 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 효과적 입니다. 전복은 비타민 철분 칼슘 등의 미네랄 이 풍부해 원기회복과 피로회복에 도 움이 됩니다. 전복은 혈액순환.피부미용.눈건강에 좋아요.

정수기지안맘

전복죽

전복죽 끓여서 친정부모님 드리고 이건 우리식구 먹을겁니다 ㅎ

밤톨이군

아침 백숙닭샐러드와 잡곡전복죽(푸드 스타일러)

800g이나 늘었답니다🤣 어제 그렇게 많이 먹었나 싶었지만 따지고 보니까 조금조금씩 식단 챙겨먹을때도 더 먹고 밤에도 견과류와 말린고구마 한 봉씩 두 봉이나 먹었더라고요. 찔 수도 있는 문제였지만 우선 그것보다 아침에 감기 기운 때문에 이거에 대해서 막 심각하게 생각할 겨를도 없었네요. 그냥 오늘 조심하자 하고 넘어가 버렸답니다. 다른날같으면 심각한 문제일 텐데 몸이 아프니 그냥 넘어가버렸어요.😅 아침에 감기 기온 때문에 목은 아프고 온몸이 늘어지는게 힘이 없어서 늦게 일어났고 그래서 전복죽을 먹을까 생각해서 푸드스타일러 꺼내고 냉동실에 전복도 하나 꺼냈어요. 죽은 흰쌀로 끓이고 씹을 게 별로 없어서 거의 선호하지 않은 음식이지만 오늘은 정말 죽이 먹고 싶었네요. 그래서 흰쌀 대신 잡곡밥 해먹는 곡물로 죽을 끓일려고 합니다. 잡곡과 렌틸콩, 쌀 조금 섞어서 60g 넣고 전복 하나 4mm 이하로 썰어 넣고 물 400ml 넣어서 죽 버튼 눌렀네요. 시간이 꽤 걸리니까 그동안 샐러드 만들었어요. 그래서 샐러드와 잡곡전복죽 그리고 알타리 김치로 아침상 차렸네요. 죽이 지금 사진에 보인 거 두 그릇 정도 나왔는데 저거 먹고 한그릇 더 먹어서 오늘 만든 죽은 다 먹었어요. 별로 많지 않더라고요😅 어제 엄마가 닭한마리 삶아놓으셨거든요. 그러나 막상 삶아도 먹을 사람이 아무도 없었답니다. 동생은 안 땡기면 안 먹고 엄마는 몸이 좀 아프셨거든요. 그래서 고대로 냉장고에 넣어놓으신 거죠. 그래서 오늘 아침 내가 우리 라떼 먹을 가슴살을(라떼 먹일려고 아무것도 안 넣고 삶았답니다) 따로 발라 놓고 나머지 뼈랑 닭고기는 내가 먹게 놔두고 그중에 살 발라놓고 남은 뼈 위주로 챙겨서 오늘 먹으려고 따로 빼놨네요. 닭백숙샐러드는 야채믹스 당근 파프리카 콜라비 체썬사과 브로콜리 섞어 발사믹드레싱1T 넣고 햄프씨드 뿌리고 그릭요거트(발사믹드레싱 알룰로스) 중앙에 놔두고 백숙닭(뼈위주로) 가장자리에 자리 잡고 아침에 만든 애사비 드레싱 조금 뿌렸어요. 닭에도 간이 있어야 되는데 애사비드레싱이 가장 열량이 낮겠죠?ㅎㅎ 마지막으로 견과류 시리얼 조금씩만 뿌렸네요. 모두의 아침밥 사진 찍어놓고 보니까 마지막 견과류, 시리얼을 까먹었더라고요. 까먹어도 되지만 이거 안 넣으면 날 좀 덜 챙긴 거 같은 느낌이 들어서 ㅋㅋ 결국 챙겼답니다. 푸드 스타일러로 만든 잡곡전복죽 그릇에 담아봤어요. 물이 제법 많더라고요. 쌀로 했으면 부드러운 전복죽이 됐을 텐데 잡곡이랑 덜 갈린 것도 보이고 씹히지만 맛은 고소하고 좋았답니다.다양한 맛이 났어요. 아무것도 안 했는데 간도 괜찮더라고요. 이렇게 차려서 우선 샐러드에 야채부터 먹고 닭도 마저 다 발라먹고 전복죽 두그릇까지 뚝딱 했네요. 그리고 칼슘과 마그네슘까지 챙겨 먹어서 아침 완료했답니다.

성실한라떼누나

전복죽으로 기운 내 보네요.

며칠간 무리했던 지 몸살이 났네요. 남편이 배달시켜 보내 준 전복죽으로 기운 내 봅니다. 다들아프지 마시고 건강 잘 챙기세요.

정수기지안맘

스테이크 솥밥과 전복 솥밥👍

제가 좋아하는 솥밥 먹으러 나왔어요~ 스테이크 솥밥과 전복 솥밥. 돌솥에 먹으니 따끗따끗하고 밥맛도 좋네요 노른자와 버터, 그리고 스테이크를 잘 비벼서 먹으니 술술 넘어가요 스테이크 솥밥의 고기가 큼지막해서 씹는 맛이 좋고, 전복도 쫀득쫀득 아주 맛있었어요 마지막 입가심은 요쿠르트..ㅎㅎ 점심 맛있게 드셨죠? 즐거운 주말 보내세요~

우리화이팅

전복 찜

전복찜이 참 맛있네요.

미주장

아침밥 전복죽

며느리가 입맛없다고 전복죽보내와서 먹었네요 원기회복을 위해 열심히 먹었어요

로니엄마

저녁은 전복죽으로

저녁은 전복죽으로 한술떴네요. 세셍에 제가 입맛없을때가 있다는 것이 상상이 안가네요. 요즘 제 입맛이 먹는 것 마다 돌씹는 것 같은 그런 입맛으로 변해있네요. 상상해본적도 없었던 입맛 .... 제발 입맛없었음 했는데 제가 짐 상황이 이러네요. 며느리가 점심에 챙겨온 음식으로 그래도 한술뜨네요

로니엄마