'전북 김제에서 태어난 군고구마 말랭이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

약국에서 안 받아주는 폐의약품, ‘이곳’에 맘 편히 넣으세요

전 동사무소에 통이 있어서 반납하고 왔는데, 가까운 우체통에 쏙~ 넣어도 되네요 약국에서 안 받아주는 폐의약품, ‘이곳’에 맘 편히 넣으세요   약국에서 안 받아주는 폐의약품, ‘이곳’에 맘 편히 넣으세요© 제공: 헬스조선   복용하다 남은 약은 보건소·약국·주민센터 등에서 수거한다. 그 러나 실제 폐의약품을 들고 가면 안 받는 약국이 많다. 보건소나 주민센터가 멀리 있다면 어떻게 해야 할까?  ◇폐의약품 함부로 버리면 안 돼 폐의약품은 ‘유해 폐기물’이다. 화학구조가 복잡한데다 다양한 생리학적 활성을 띠기 때문이다.  종량제봉투, 싱크대, 변기에 무분별하게 버려진 폐의약품들은 그 복잡한  활성 능력을 그대로 간직한 채 우리의 물과 땅에 스며든다.  해양 생태계에 치명적인 영향을 끼치는 건 물론 먹이사슬을 통해 사람에게 돌아와  슈퍼박테리아와 같은 내성균을 확산시킬 수 있다. ◇약 안 받는 약국 많아 원칙적으로 폐의약품은 주민센터, 보건소, 약국 등에 배치된 전용 수거함에 버려야 한다.  알약은 포장지에서 내용물을 분리한 뒤 버려야 하지만 가루약이나 물약 및 천식 흡입제처럼  특수 용기에 담긴 약 등은 포장지를 제거하지 않아도 된다.  이렇게 모인 폐의약품들은 환경부 주관 하에 전용 소각로에서 처리 된다. 다만 폐의약품을 받지 않는 약국도 많다.  지자체마다 수거 방침이 다르고 일부 지자체는 오랫동안 폐의약품을 가져가지 않아  수거 의무가 없는 약국에 업무 부담이 가중된다는 문제가 제기됐기 때문이다.  지난 2021년, 서울시 약사회는 약국에서 더 이상 폐의약품을 받지 않겠다고 선언하기도 했다.  이로 인해 약국서 거절당한 시민들은 대부분 인근 보건소나 주민 센터의  폐의약품 수거함을 찾아야 하는 상황이다. ◇알약·가루약은 밀봉해 우체통에 넣으면 돼   이러한 문제를 해결하기 위해 환경부는 우정사업본부와 협약을 맺고 우체통을  폐의약품 수거함으로 활용하고 있다.  다만 해당 사업을 진행하지 않는 지자체도 많아 잘 확인할 필요가 있다.  지난달 말 기준 우체통을 통해 폐의약품을 수거하는 지자체는  ▲서울 25개 자치구 ▲세종 ▲전북 임실군 ▲순창군 ▲전남 나주시  ▲광주 광산구와 동구 ▲강원 동해시와 삼척시 등 42개다.  우정사업본부를 활용하는 지자체가 점차 늘어남에 따라 그동안 약국으로 집중됐던  폐의약품 수거 부담은 완화될 것으로 보인다. 우체통에 폐의약품을 버리는 방법은 간단하다. 주민센터, 보건소, 건강보험공단 지사에서 배부하는 전용 회수 봉투 또는  일반 종이봉투·비닐봉지 등에 알약이나 가루약을 넣고 ​봉투를 잘 밀봉해 '폐의약품'이라고 적은 뒤 ​ 가까운 우체통에 넣으면 된다. 우체통 위치는 전용 봉투에 인쇄된 QR코드를 통해 찾을 수 있다.  다만 조제된 가루약과 알약은 밀봉된 상태 그대로,  구입한 알약은 포장된 상태 그대로 배출해야 한다.  또 물약이나 시럽제 등 액체형 폐의약품은 우체통이 아닌 기존 주민센터,  보건소 등에 설치된 수거함에 버려야 한다.

뽀봉

혈당 일기 8기 4일차(3)

날짜:2024 년 7월 25일  저녁 19시 17분 혈당 측정:127 섭취 음식: 가자미 조림.감자 볶음.무우말랭이 부추겉절이 간식으로 자두 한알과 양배추 먹었음 많이 안정접이기는 하나 꾸준한 식이요법과 운동을 계속 해야겠음

핑크한울이

혈당 일기 8기 3일차(3)

일시 :2024년 7월 24일 20시 40분 혈당 측정: 137 내용:저녁 식사후 섭취 음식:잡곡밥순두부.무우 말랭이.불고기.김치 저녁을 먹은지 1시간 후에 쟀는데 수치는 높지만서도 정상 수치입니다.

핑크한울이

7/24(수)'돼지바' 이름이 왜 돼지바인지 아시나요?🐽

1983년 돼지의해에 태어난 돼지바는 모든 사람들에게 돼지꿈의 복과 행운을 주겠다는 뜻으로 '돼지바'로 이름을 지었다네요~🐷 1983년부터 지금까지 무려 40여년간 사람들에게 잊히지 않고 사랑을받고 있네요~~ 그나마 돼지바가 제일 영~하네요(⌒‐⌒) 다 먹어본 아이스크림이죠~

냥식집사

무우 말랑이의 효능

저녁 반찬으로 무말랭이를 하면서 무말랭이의 효능을 알아 보았어요. 가을무우는 영양이 풍부하고 맛이 좋아서 김장김치로 사용하는데 저는 무말랭이로 만들어 겨울철 뿐만 아니라 여름에도 요긴하게 밑반찬으로 먹어요 ♧무우 말랑이의 효능 무우는 햇빛에 말리는 과정에서 비타민D가 많이 생성돼 골다공증 예방에 효과적이다. 감기 예방과 호흡기.소화기 건강에도 좋습니다. 무우에는 식이섬유와 다이스타아제.우레아제 등이 풍부하게 함유 되어 있어 우리 몸에 축적된 다양한 독성물질과 노폐물을  배출시키는데 도움을 줄뿐만 아니라. 탄수화물의 소화 효소인 디아스타아제 단백질 분해 효소등의 다양한 효소가 들어  있어 예로 부터 천연소화제로 불러 왔습니다. 특히 무를 먹고 트림을 하지 않으면 인삼보다 낫다고도 하는데.이는 소화를 돕고 가스제거와 열을 내려 주는 우레아제가 풍부하기 때문입니다.

핑크한울이

이마 위에만 머리 자라는 10개월 여아… 선천성 '이 질환'이 원인?

이마 위에만 머리 자라는 10개월 여아…  선천성 '이 질환'이 원인? 이마 위에만 머리가 자라는 뉴질랜드 아기의 모습이 공개돼 화제다. 지난 16일(현지 시각) 영국 매체 더 미러는 선천적 모반을 갖고 태어난 뉴질랜드 아기의 사연을 보도했다.  뉴질랜드 티마루에 사는 생후 10개월 여아 룰루는  이마 위쪽에 커다란 선천성 모반(母斑·반점)을 가지고 태어났다.  룰루를 담당했던 소아과 의사는 이 모반이 암으로 발전할 가능성이 있기  때문에 악화하는지 지켜봐야 한다고 진단했다.  룰루의 엄마 클레어 버트(32)는 불안함에 피부과를 찾았고,  의사는 "암으로 발전할 가능성이 적지만 모반에 변화가 생기면 즉시 방문하라"고 말했다.  클레어는 "룰루가 더 크면 MRI를 찍어 머리 안쪽에도 문제가 있는지 검사할 것"이라며  "모반을 제거하는 수술을 받을지 여부는 아이가 나이가 들면 스스로 결정할 수 있게 하겠다"고 말했다. 선천성 멜라닌 세포 모반은 보통 몸에 무해하며 아무런 증상을 일으키지 않는다.  하지만 대부분의 모반은 신체가 커지면서 크기가 같이 커진다.  룰루의 경우, 생후 10개월이기 때문에 성장하면서 모반의 크기가 더 커질 수 있다.  성인기에 지름이 20cm 이상 커진 경우에 '거대 모반'이라 부른다.  거대 모반처럼 크기가 큰 선천성 멜라닌 세포 모반에서는 양성 모반이 추가로 생기기도 한다.  또 모반이 계속해서 커진다면 악성흑색종을 의심해 볼 필요가 있다. 악성흑색종은 완전 절제가 어려워 여러 단계의 수술이나 냉동치료가 필요하다.  따라서 주기적으로 악성화 여부를 진단 받는 것이 좋다.  만약 모반의 색이  ▲어두워지고 ▲울퉁불퉁해지거나  ▲모양이 불규칙해지며  ▲색이 변한다면 바로 병원을 찾아 검사받아야 한다.  이해나 기자, 박수빈 인턴기자 님의 스토리

뽀봉

혈당일기 7기 4일차 인증

날짜:7월 12일  혈당측정시간:아침식전 공복 내용:어제 저녁 운동후 귀가하여 8:10분쯤 군고구마 작은거 4개,우유1컵,찰옥수수1개,9:30분쯤 오징어땅콩과자 1봉지,아이스크림 2개,신라면 1/2정도를 먹었다.공복이 길어 그런지 양호하다.

마루와함께

익산 실종 의대생 마지막 모습 CCTV

시간당 100mm 가까운 폭우가 쏟아진 익산 지역.  CCTV 카메라가 비치고 있는 도로 갓길로 한 행인이 휴대폰을 보며 걸어갑니다.  그런데 얼마 지나지 않아 밝은 휴대폰 불빛이 갑자기 사라지더니 곧바로 인적이 끊깁니다. 3수 끝에 전북 소재의 한 의과대학에 입학한 신입생인데,  동아리 수련회 중 동료 학생 20여 명과 익산을 찾았다  실종되었다고 합니다. 하천에서신발만 발견됨

야고

혈당 기록 챌린지 7기 3일차 인증

2024년 7월 10일 수요일  혈당 측정시간: 점심 식사전 (오후1시37분 측정함) 아침으로는 항상 먹는 시간때인 아침7시 정도에 우유200ml 한잔하고 저는 고구마는 찐게 칼로리가 제일 낮다고해서 삶거나 군고구마 보다는 찐고구마로 많이 먹어요 중간크기 정도 한거 한개와 우유로 아침을 해결하고 둘레길로 걷기와 계단 오르기 운동까지 3시간을 그렇게 운동해주고 왔죠 요즘은 장마철이라 엄청 습하고 조금만 걸어도 땀방울이 비오듯이 맺히더군요 운동하면서 물 1리터 정도 먹었구요 물은 많이 마셔주면 오히려 몸에 좋다고 하니 많이 마셔줬네요 몸에 나쁜 독소와 노폐물들을 다 걸러주어서 혈당을 낮춰주는데도 도움이 되서 그런가요 그렇게 운동 하고 오자마자 측정한건데 혈당이 이정도면 좋게 나온건가요 아님 아침에 먹은게  많이 없다보니 이렇게 나온걸까요 저는 그럼 내일도 혈당이 정상수치에 잘 유지되도록 운동도 열심히 음식 관리도 열심히 하도록 노력하겠습니다 

lilymijin2

집중호우에 4명 숨지고, 도로·하천제방 등 공공시설 391곳 파손

칠곡으로 시집간 제 친구도.. 경산에 있는 제 친구도.. 물난리가 났다고 하네요 ㅠㅠ  뉴스를 보고 안부 연락했는데.. 비가 크게 오긴 했나봐요 4분이나 돌아가셨다니.. 삼가고인의 명복을 빕니다 ㅠㅠ 10일 새벽 충청권과 전라권 등에 기습 폭우가 쏟아진 가운데 이날 오전 11시 기준 4명이 숨지고, 도로와 하천제방 등 공공시설 391건이 파손되며 피해가 잇따랐다. 중앙재난안전대책본부(중대본)에 따르면 이번 폭우로 충북 옥천군, 충남 논산시·서천군, 대구 북구에서 총 4명이 사망했다. 충북 영동군에서는 1명이 실종돼 수색 중이다. 도로, 하천제방, 산사태 토사유출, 교량침하 등 피해를 본 공공시설은 391건으로 집계됐다. 주택 침수, 차량 침수, 옹벽 파손 등의 피해를 본 사유 시설은 146건이다. 침수된 농작물은 969.2㏊, 유실·매몰된 농경지는 44.9㏊로 파악됐다. 일시 대피한 이재민은 2천585세대 3천568명이다. 마을회관이나 학교, 종교시설 등 임시주거시설을 제공받은 이들은 986세대 1천417명이다. 경북도심리회복센터에서는 이들에게 심리상담 26건을 진행했다. 이번 폭우로 무등산과 지리산 등 19개 국립공원 478구간이 통제됐다. 울릉-독도와 목포-홍도 등 5개 항로 11척의 운항이 중단됐으며, 장항선(예산-대야)과 호남선(흑석리-연산·용동-익산) 철도 운행도 멈췄다. 항공기 6편이 결항했고, 경북의 6개 노선버스 운행이 제한됐다. 지하차도 16곳과 도로 43곳도 통제됐다. 야영장 6곳과 산책로 329곳의 출입도 제한됐다. 전북과 전남 완도·거문도·초도, 경북 포항 등에 내려진 호우주의보는 해제됐다. 현재 전남남해안 일부 지역에 시간당 10㎜ 내외의 비가 내리는 곳이 있고, 그 밖의 지역에서는 시간당 5㎜ 내외의 비가 내리는 곳이 있겠다. 중대본은 기상 상황을 지속해 모니터링하면서 추가 강수에 대비해 안전관리를 철저히 독려할 계획이다. <출처 연합뉴스> 

우리화이팅

오늘 날씨 끝내주네요

날씨 계속 찌뿌둥하더니 서울은 오늘 정말 맑게 개었네요 뉴스보면 충청도랑 전북 쪽에서는 비 피해가 심각했다고 하던데 인명피해는 없었으면 좋겠어요 그래도 쨍한 날 오랜만에 봐서 반갑네요 물론 나가면 덥지만요 오늘도 건강하게 보내보아요

켈리장

전북.대구 털고 북상중이라함

사진은 대구 사망자도 벌써 생김 집에서 나가지 말아야지

야고

오늘 제간식은

군고구마 먹을려고 구웠어요  군고구마 먹고이제 집안일 타임 입니다

주안맘0413

혈기챌 7기 1일차인증

날짜  : 2024. 07. 09 (화) 비 혈당측정시간  : 점심식사 이후 내용 : 아침에 밥 반공기, 오이, 멸치볶음, 감자볶음, 김치랑 먹고 점심은 미니 자유시간(초콜릿)2개, 군고구마1개 먹었다. 2시간후 혈당이 99 나와서 기분이 좋다. 운동의 효과일까? 운동은 꾸준히 해야겠다.

카타리나60

5일만에 조회수 3200만회 찍은 요가강사

요가아영 조회수 1억 3천만 넘기고 계속 올라가는 중 따라할 생각도 하지 말자 허리는 좌우가 아니라 앞뒤로 굽히게 디자인 되어 있어서 저렇게 안 태어난 사람이 억지로 하다간 죄다 병원행임

야고

[속보] 전북 남원 24개 학교서 식중독

딱 보니 24개 학교가 한 업체에서 납품 받은건가보네요. 독점 카르텔 독점이 한번 사고나면 전멸임

야고

2만보 걷기 운동 완료~

 날이 더워 땀은 더 흘리는데  어찌 살은 안빠질까요~  내가 아침부터 뭘 먹었나....  잔잔히 생각해보니   1)호두과자 한알 2)쌀국수 소컵으로 면만먹기 3)군고구마 1개 4) 쌀과자 작은거 두봉지 ㅠ.,ㅠ  와~ 많이도 먹었당

껌씹는여우

혈당일기 6기 7일차

2024.7.1  아침 등산 후  아침겸 점심으로 백숙 2차로 전북구이 먹었어요. 2시간 후 열당 133 만족입니다. 대중교통 이용 후 3정거장 전 내려서 걸었어요. 저녁 한강 러닝 크루 참여할 예정이라 든든하게 먹었어요.

클로니

혈기챌 6기 3일차인증

날짜  2024. 06. 29 (토) 맑음 혈당측정시간  : 공복 내용 : 어제 점심 군고구마랑 수박먹고 저녁은 데친오징어랑 감자조림, 밥 반공기 먹은후 수박도 먹었다. 어제 많이 먹었지만 더워서 저녁운동은 쉬고 오늘아침운동도 안했다. 어제아침공복은 110이었는데 오늘아침공복혈당은 104 나왔다.

카타리나60

차슈 두부 보쌈

차슈 보쌈으로 저녁 먹어요 보쌈이랑 백김치 두부 무말랭이랑 같이 먹음 아주 맛좋아요. ㅎ

제벌

혈당일기 5기 5일

6월 21일 점심식사 3시간후 혈당 아침 - 양배추채 양파 호박 팽이버섯에 계란풀어부침, 찐감자2개 점심 - 밥, 미역국, 무말랭이무침, 함박스테키, 메추리알 양상추 오이 샐러드

bluesea

가볍게라도 아침 챙기기

군고구마반쪽+토마토한개+스팀계란

목표사십구

아침(군고구마+토마토+ 스팀계란)

다욧 한다고 고구마 한박스 샀는데 왔다갔다 더 먹어요  미미쵸 ㅠㅠ

목표사십구

오또 63장 올꽝 ㅋㅋ

올꽝 이여요 ㅋㅋ 나는 왜 재물운이 없구로 태어난것인가 전생에 지은죄가 많은것인가 ^^;;;;;; 담주는 10원이라도 당첨되어보자구요 

달려볼꺼야

군고구마

고구마 에어에 돌렸어요 맛있게 잘 익었네요^^

헤븐79

오늘도 챌린지 중

출근하기전에 캐시 홈트 1세트만 꼭 하고 나와요 왜냐면 캐홈챌 인증을 출근 하면서 합니다 하루에 10회 가능하지만 시간이 없어서  5회 정도도 항상 못하게 되는 것 같습니다 지니어트 앱테크 시작하면서 걷기 목적으로 많이 사용했는데 계속 이벤트랑 챌린지가 늘어나서 끊을수가 없어요 목요일입니다 어제는 전북 지진으로 이슈였는데 큰 피해없었으면 좋겠습니다 오늘도 화이팅입니다

깐징짱

[속보] 기상청 "전북 부안군 남남서쪽서 규모 4.7 지진"

자원도 없는데 지진까지 거 너무하네

야고

재난문자

전북 지진 재난문자를 받았는데  여기 경북인데도 느껴졌어요  급 무서움을 느꼈네요  다들 느끼신분있으실까요? 안전이  제일인것 같아요  아침부터 급 놀래서 주저리모드입니다

하늘과솜사탕

전북 보안군 지진

재난문자 깜놀했네요 부안분들 피해없으시길요~

제벌

혈당 기록 챌린지 5기 2일차 인증

2024년 6월 11일 화요일 혈당 측정시간:점심 식사전 (오후1시8분 측정함) 아침은 항상 간단하게 먹는데 오늘 아침도 운동을 할려면 그래도 뭐라도 섭취 해야될것 같아서 다이어트 식품으로 많이들 먹는 찐 고구마 중간크기 정도 한거 하나 먹었네요 고구마가 그래도 꽤 포만감을 가져다 주더라구요 칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부하고 탄수화물도 꽤 높다고 하구요 처음에는 칼로리만 봤을땐 감자가 고구마보다 칼로리가 더 낮아서 그럼 감자가 다이어트 식품으로 더 좋은거 아닌가 생각했는데 혈당 지수는 고구마가 더 낮더라구요 혈당 지수가 낮은 고구마는 감자보다 포만감이 높으면서 혈당이 천천히 올라가 인슐린을 과도분비되지 않게 하기에 다이어트는 혈당 지수가 낮은 고구마를 더 선호하게 되네요 감자는 혈당 지수가 고구마보다 높네요 칼로리가 낮으면 혈당 지수도 낮다고 생각했고 당연히 감자가 다이어트 식품으로 더 좋을거라 생각했었는데 알고 난뒤론 고구마를 더 많이 먹네요 군고구마는 또 칼로리가 찐 고구마보다 더 올라간다고 해서 찐고구마로 많이 챙겨 먹고 있어요  고구마가 진짜 변비에도 좋더라구요 아침 7시 정도에 찐 고구마 하나 먹고 아침 9시 넘어서 걷기 운동과 계단 오르기 운동까지 같이 3시간 정도 둘레길 운동하고 와서 점심 식사전에 재봤어요 오늘은 운동과 계단 오르기 운동까지 해줬는데도 혈당이 많이 낮진 않네요 어제 오후하고 저녁때 마셔준 커피 때문인가...... 커피는 절대 못끊겠고.... 저녁때는 안마셔줘야 될것 같은데....쉽진 않네요  그럼 내일도 전 운동도 열심히 혈당 관리도 열심히 유지하기 위해 노력 하겠습니다 

lilymijin2

혈당일기4기 9일차인증

6월7일 금요일 식단  계란국 밥 계란말이 깍두기 무말랭이 고사리나물 측정 식사후 1시간뒤 90 식사하고 동네 주변을 돌면서 유산소운동을 하였습니다 ㅣ시간 걷고 돌아와 측정해 보았습니다 90입니다 유지하는 중  입니다

쵸코파이팅구