'정말 맛있는 소시지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

투썸 구경. 루토스 아박 나왔네요^^

산책하는 와중에 이런건 꼭 눈에 들어오네요 ㅋ 루토스 아박도 나왔네 헙 ㅋㅋ 루토스는 많이 먹어봤는데 그게 토핑되어 있나봐요 아박은 투썸이 젤 맛있는거 같아용 스누피 써머 케이크까지 예빠요 큰애랑 제일 친한 친구 생일이라 스초생 하나 고이 모셔갑니다~ 

우리화이팅

혈기챌10기6일차 인증

날짜 8월24일 측정시간 공복 ㅠㅠ 대학로에서 친구랑 연극보고 애매한 시간이라 헤어져 집에 오니 10시  근데 배가 고프다 . 그시간에 밥을 먹었다 .된장 찌게에 열무김치 소시지까지 .. 늦게 귀가한 남편이 사온 치킨까지 야식으로 먹었다. 밤새도록 소화도 힘들고 잠도 푹 못잤다.  방심했다. 요즘 너무 정상으로 로 나와서 ..헉 104 어제의2배 공복혈당이다. 오늘 아침은 건너 뛰고 점심을 먹는거 맞다 다시는 이러지 말아야지 다짐해 본다.

호호수기

모닝 캐시홈트🙆🏻‍♀️

모닝 캐시홈트🙆🏻‍♀️ 운동하고 들어와서 마무리로 해줬어요. 시원하게 몸이 풀리네요. 캐시홈트 정말 좋은 프로그램 입니다.

레몬그린

아침시작

홈트로 아침을 활기차게 시작하니 정말 감사해요 

정수기지안맘

저녁불빚

초저녁되면 불빛이 환하게 켜지는데 큰나무에는 이 시간쯤이면 정말 아름다워 보이더라고요. 한 번씩 그 모습을 사진을 담아보는데 오늘도 찍어봤네요. 예쁜 모습 인 거 같아요.

안델라

혈당일기 10기 4일차

날짜:8월23일 측정:저녁식사후  오늘은 늦은저녁으로 현미밥, 깻잎무침, 비엔나소시지볶음, 계란찜, 김으로 맛있게 잘먹은후 1시간후 측정~~ 식후 정상수치~이대로 쭈욱 관리해보자^^

지니천사0307

현직 응급실 의사의 권고

요즘 코로나가 다시 유행이라던데 정말 걱정이네요  역시 마스크를 다시 쓰는 수밖에 없네요 

감사하며살자

내장지방 싹 없애고 혈당 조절까지 하는 '이 음식'

양파는 건강한 내장지방 감소에 도움이 될 수 있는 대표적인 식재료입니다. 다음과 같은 이유로 양파가 내장지방 감소에 효과적일 수 있습니다. ☆풍부한 섬유질 함량: 양파에는 풍부한 섬유질이 포함되어 있어 포만감을 주고 소화과정을 돕습니다. 이를 통해 과도한 칼로리 섭취를 막아 내장지방 축적을 예방할 수 있습니다. ☆항산화 작용: 양파에는 퀘르세틴, 황화합물 등 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 성분들은 체내 염증 반응을 억제하고 산화 스트레스를 줄여 내장지방 축적을 억제할 수 있습니다. ☆혈당 조절 효과: 양파에 함유된 알리신 성분은 인슐린 민감성을 높여 혈당 조절 능력을 향상시킵니다. 이를 통해 체내 지방 축적을 방지하고 내장지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. ☆지방 분해 촉진: 양파에는 다양한 효소와 물질이 포함되어 있어 지방 분해를 촉진하고 지방 흡수를 억제하는 효과가 있습니다. 이 를 통해 내장지방 감소에 기여할 수 있습니다. ☆장 건강 증진: 양파에 함유된 프리바이오틱스 성분은 장내 미생물 균형을 개선하여 장 건강을 증진시킵니다. 이를 통해 체내 대사 활성화와 더불어 내장지방 감소에도 도움을 줄 수 있습니다. 이처럼 양파는 다양한 생리활성 물질을 함유하고 있어 내장지방 감소에 효과적인 식재료로 활용될 수 있습니다. 양파를 꾸준히 섭취하고 균형 잡힌 식단을 유지한다면 내장지방 감소에 도움을 얻을 수 있을 것입니다. ......... 우리들 식탁에서 양파가 들어간 음식이 많이 있는데 양파의 효능이 정말 좋네요. 풍부한 섬유질이 많아서 포만감이 좋고 스트레스성 변비로 인해 힘들어 하는 저에게 좋은 식자재네요. 혈당조절도 되고 축 늘어진 뱃살 내장지방까지 없애 준다고 하니 모든 반찬에 양념으로 넣어서 먹어야겠어요. 양파 장아찌를 해서 봄에 열심히 먹었는데 꾸준히 먹어야겠네요.

핑크한울이

작은아들이 해달래서요

고구마 부침해줍니다 호박고구마라서 정말 달달하고 고소합니다

마음그릇

밑반찬만들기 - 소시지부침 + 계란후라이 + 삶은계란!

집에와서 해봤습니다!  한번 해놓으면, 간편하게 먹을수 있어서요~

숲속의나무

혈당기록 챌린지 10기 5일차 인증

날              짜 : 2024.08.23 혈당측정시간 : 저녁식후  내              용 : 오늘저녁은 쌈밥먹었습니다.                          예전에는 날씨가 더우면 입맛도 떨어                          지더니 요즘은 다 맛있는것 같아요ㅋㅋㅋ

생각없는아이

저녁 캐시홈트🩵

저녁 캐시홈트🩵 오늘 하루 루틴이 꼬인날입니다 스트레스가 터진것 같아요. 나름 잘 해소하고 편안한 시간 가지다가 자야죠 가볍게 해도 캐시홈트는 정말 👍좋아요

레몬그린

8월23일 금 혈당일기 10기 5일차 인증

날짜 20240823 혈당측정시간 점힘1시간후 내용 점심은 두유하나 먹고 저녁은 나물이 많아 초고추장에 계란후라이 두개해서 비벼 먹었다 정말 꿀맛이다 

엽댕2

샤브샤브

저녁으로 샤브샤브  먹는데  자리가 없어요.  예약 안했으면 기다려서 먹을뻔 했어요.  다들 불 쓰기 싫은지 가족단위가 많아요. 맛있는 저녁 드시나요?

워터멜론

옥잠화 꽃이 횔짝

옥잠화 꽃이 드디어 활짝 피어 보있어요 정말 예뻐요 

마음그릇

속 편한 함흥냉면

오늘은 연차를 쓰고 푹 자서 그런지 컨디션이 괜찮더군요. 여유롭게 제가 정말 좋아하는 냉면집에서 냉면을 먹었습니다. 원래는 고기 고명이 올라갔었는데 닭 고명으로 바뀌었더라구요. 예전에 다른 냉면집에서 초계냉면을 먹고 불호를 탔던 적이 있었어요. 닭하고 육수를 같이 먹으니 닭 비린내가 심하게 올라와서;; 그 기억 때문에 먹기 전부터 실망스러웠는데 비빔 냉면은 비빔양념 맛이 닭맛보다 강해서 조화가 잘 되더라구요.  닭 자체를 못 먹는 사람들이 많은데 10년 넘게 있던 고기 고명을 공지도 없이 바꾼 부분은 좀 아쉽긴 하더라구요. 찬 냉면만 계속 먹으면 탈이 날 수도 있으니, 간간이 온육수와 함께 먹었답니다~

평송가성

6천보걷기

정말 덥네요. 땀나고 힘들어도 6천보걷기 달성했습니다. 하늘 한 번 보고 시원한 곳으로 피신합니다.

정수기지안맘

꿀 쿠폰

이마트에서 꿀 쿠폰 들어왔어요..어제도 장 봤는데..ㅠ  3만원 이상 사용가능하면 정말 꿀 맛일텐데..좀 아쉽네요.

뜡이맘

점심 타코

점심에 맛있는 타고먹었어요 또띠아에 여러가지 싸먹으면 맛있어요

이닝지아

마카롱

먹기 아니고 맛보기에요 ㅋㅋㅋ 잘라서 반 씩 먹고 두면 저희 딸이 먹어요 반대로 저희 딸이 먼저 먹으면 남겨두고 ㅋㅋㅋ 맛있는 건 같이 먹고 리뷰 나누기 ㅋㅋ

현유리

점심

맛있는 점심 먹고 귀가했어요~~~

불곡산

막내딸이 남긴😁

막내딸이 먹다 남기고 간 모카빵에 두유  한잔 마십니다~^^  부드럽고 촉촉하니 건과류가 씹히면서 맛있는데  향이 너무 진하고 좋습니다~^^

나쁜엄마

꽃이 이쁘죠

산책중 본 꽃 정말 예뻐요  꽃이름 검색을 못했어요

마음그릇

여보~~ 함 해주면 안될까?(집사람 때문에 화날뻔🤬🤬)

오전 11시 30분쯤 집사람 전화해서는 거실 베란다 창문 다 열어놨는데 일하느라 못간다고 하네요~ 나두 일하는 중이야 !!! "못가겠다 이거지?  아니 가긴 가는데 나두 일하는 중이라고 ~~😭" 부리나케 운전해서 김치 냉장고쪽부터 다 닫고~~ 거실 보는 순간 두둥~ " 설마 빨래 개라고 집에 가보랬나?? 천잰데~~ 👏👏👏" 어짜피 점심 시간 다 되어 집에서 혼밥하기로 했어요^^ 저 건더기 없는 국물은 어제 감자탕 국물이에요~^^ 아니나 다를까 어제 푸짐하게 차린거 찍으니 " 왜 여친한테 찍어서 본인이 다 차린것마냥 보여주게?? 다 알아~~컥컥@@" 결국 못올렸네요 😭😭  " 이 맛있는 돼지 갈비 얼마 안남았으니 집사람이 저 먹으라고 그랬나싶어 오늘도 화를 삭혀요❤️ "  비 오락가락 하지만 오후도 즐거운 마음으로 화이팅 해 보아요~^^ 저두 오후 일 하러 갑니다~^^

리얼지니어트

이렇게 말이 안 통할 수가… 타인과 소통이 어려운 이유 6

직장에서도 말이 안 통하는 동료와 함께 일하면 스트레스가 폭발하게 된다. 타인과 소통이 어려운 것은 남 탓 보다 먼저 자신의 사고방식부터 살펴봐야 한다. 혹시 자신의 비합리적이고 이기적인 사고 방식으로 타인과의 소통에 문제를 일으키는지 객관화해야 한다. 타인과 소통이 어려운 이유 6가지를 알아본다. ◇‘나’를 중심으로 생각한다 타인과 소통이 어려운 것은 남 탓 보다 먼저 자신의 사고방식부터 살펴봐야 한다. 누구나 세상의 주인공이자 중심은 언제나 자기 자신이다. 하지만 모든 상황을 자신과 연관시키는 것은 관계를 깨뜨리는 위험한 사고방식이다. 예를 들어, 친구가 오랫동안 연락이 없을 때 ‘나한테 화난 게 분명해’처럼 모든 상황을 자신과 연관 지어 생각해서는 안 된다. 다양한 가능성을 염두에 두는 태도가 필요하다. 또한 너무 자기중심적인 사고는 상대방을 지치고 피곤하게 만든다.  ◇이분법적 사고를 강요한다  인생을 살다 보면 A 아니면 B, 양자택일의 결정을 내려야 하는 순간이 분명 찾아온다. 하지만 양자택일로 내린 결정은 위험한 측면이 있다. 우선, 옳고 그르다는 이분법은 다양한 생각의 가능성을 제한한다. 특히 자신도 모르게 상대방에게 이분법적 사고와 선택을 강요하게 되면, 대화와 소통이 어려워지는 것은 당연하다. 흰색과 검은색 사이에 회색이 있다는 사실을 외면해서는 안 된다.  ◇지나치게 부정적으로 생각한다  10가지의 좋은 일이 생기고, 한 가지의 나쁜 일이 생겼음에도 불구하고 오직 나쁜 일에만 신경을 곤두세우는 사람이 있다. 나쁜 일에 대해 생각해보는 것도 중요하지만 지나치게 부정적인 측면만 보면, 균형적인 시각이 깨져 상황 판단이 흐려질 수 있다. ◇지나치게 일반화한다  특정한 사례를 보편적인 것으로 단정 짓는 일반화도 흔히 저지르는 생각의 오류다. 가령 달리기에서 진 경험을 한 뒤 스스로를 멀리뛰기와 높이뛰기도 못하는 사람으로 단정 짓는 실수를 할 수 있다. 이처럼 하나의 경험을 전체인 것 마냥 일반화하게 되면 다양한 도전을 하기도 전에 포기하게 된다. 대인관계에 있어서도 마찬가지다.  ◇최악의 상황을 상상한다  자신이 실제로 겪고 있는 상황보다 더욱 나쁜 상황으로 상상의 나래를 펼치는 사람들이 있다. 가령 ‘일자리를 잃게 되면 내 인생은 정말 끝장 날 거야’라거나 ‘은퇴 후에는 빈털터리가 되겠지’와 같은 생각을 하게 된다는 것이다. 이처럼 최악의 상황을 생각하다 보면, 자신의 다양한 잠재적 가능성을 제한하게 된다. 최악의 상황보다는 긍정적인 자기 확신이 오히려 인간관계에도 도움이 된다. ◇상대방에게 낙인을 찍는다 하나의 단일 사건을 계기로 특정한 친구나 동료를 멍청이로 낙인 찍는다면, 이는 자신에게도 불이익이다. 상대방의 장점을 인지하기 못하거나 무시하게 되기 때문에, 좋은 인맥이 될 수 있는 인연을 잃게 된다. by. Kormedi.com ........ 요즘 집에서 생활하다 보니 남편과 의사소통이 어렵다는걸 많이 실감하고 있어요. 직장에 다닐땐 바쁘다 보니까 무심코 지나가버렸는데... 의사소통이 안된 이유중의 하나가 남탓하지 말라는 문구가 가슴에 와 닿네요. 우리들이 더불어 가는 세상을 살려면 보면 좋은 내용인것 같아요.

핑크한울이

혈당일기 10기 5일차

8월 23일 아침먹고나서  잠도 깰 겸 아침부터 캐홈챌 하였습니다 너무 개운했습니다 아침밥은 닭볶음탕 먹었습니다 비타민과 영양제도 챙겨먹었습니다 맛있는 아침하세요 

구삥l

8/23일 다이어트 목표

1. 만보이상 걷기 2. 계단오르기 1회 3. 점심은 간단한 단백질 쉐이크  4. 물 많이 마시기 주말에 맛있는거 많이 먹을 예정이라 오늘은 잘 관리해야겠어요 근데..금요일 밤이 제일 고비인데;; ㅎㅎ 후덜덜..  즐거운 금요일 보내세요

우리화이팅

뇌과학이 밝혀낸 말의 법칙

살아보니 정말 말에도 힘이 있더라구요  앞으로도 긍정적인 말만 하도록 노력해야겠어요 

감사하며살자

천도복숭아

아침 과일로 새콤달콤 맛있는 천도복숭아 먹었어요 

감사하며살자

계단오르기 효과 와 주의점 그리고 운동방법 알아보기,

오늘도 계단오르기 운동 하셨나요?? 저도 부지런히 17층까지 올랐는데요 할때마다 느끼는 거지만, 정말 쉽지 않은 운동이에요 ㅎㅎㅎ 하지만, 비가 많이 오는 장마철이나, 너무 더운날 우리 땡볕에서 걷기 힘들잖아요.  여름처럼 야외 운동이 힘들때는 이 계단운동이 최고 인거 같아요.  움직이지 않으면 근육량도 줄고, 군살도 늘고,,  아후,, 움직입시다 움직여요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 저도 매일 하는건 아니지만,  아파트 운동 하는게 얼마나 좋은지 생각해 보았어요.  저는 기본적으로 엘리베이터나, 에스컬레이터는 잘 이용하지 않으려고 해요.  물론,,, 엄청 높은 곳을 올라가거나 할때는 제외지만요 ㅎㅎㅎ 평상시에도 이렇게 계단을 이용해서 움직임을 늘려주면, 그만큼,, 기초대사량도 늘고 칼로리 소모도 된다고 생각합니다.  계단오르기는 아무런 준비물이 필요 없잖아요.  운동화만 잘 신고, 오르면 되니, 이또한 가성비 최고에요.  계단오르기, 운동,  어떻게 하면 더 효율적으로 효과를 얻을 수 있을까요?? 사진출처 세리나의 운동, 다이어트 트렌드  계단오르기는 일주일에 2~3회 이상 한번 할때, 20분 이상 하는 것이 좋다고 해요.  그리고 오르는 자세가 중요한데요.  척추를 바로 세우고, 발바닥 전체가 계단에 닿도록 해서 발 뒤꿈치에 힘을 실어 엉덩이를 밀어준다는 느낌으로 오르면 힙업효과 도 보고 종아리 라인도 예뻐지실 거에요.  오르기 전 후 스트레칭도 충분히 해주시구요.  계단오르기 주의점.  사진출처 세리나의 운동, 다이어트 트렌드  일상 생활에서 할수 있는 건강한 움직임.  올바른 계단오르기 방법으로 건강 지켜 보는것은 어떨까요??

주안맘0413

오늘 아침은 간단하게 먹어요

오늘 아침은 간단하게 프로틴으로 먹었습니다 제가 여러번 소개드렸는데, 이 음료수 정말 맛있어요 거짓말 안하고 그냥 초코우유 입니다 진짜 맛있으니 아침 대용으로 1번 드셔 보세요 당도 없어요

구룸구룸