'정말 맛있는 소시지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저당간식 다크초콜릿에 넛트 소개

올리브영에 은근히 다이어트 간식으로 먹을만한 제품들이 많이 있는데요 그 중에서 종종 먹고 있는 제품 중에 하나가 다크초콜릿에 넛트 입니다. 말티톨 저당 다크초콜렛으로 설탕의 70프로 정도 단맛을 가지고 있다고 합니다. 칼로리는 제로이기 때문에 다이어트 하는 분들에게 좋은 간식 입니다. 당이 1g미만으로 많이 들어 있지 않지만 탄수화물은 26g이라 높은 편입니다. 전체적인 칼로리가 291인데 안에 들어있는 견과류를 생각해보면 영양성분은 나름 좋은편이라고 생각됩니다. 정말 달고 입에 착 붙는 일반적인 초콜렛 맛으로 고소한 견과가 잔뜩 붙어 있어서 누구나 좋아할 맛입니다.

GUNDDAM

속 편한 비빔국수

저는 입이 원체 짧은 편인데 면은 정말 좋아합니다. 평소에 밥을 먹으면 한 그릇을 다 못 먹는데 면을 먹을 때는 한 그릇 뚜딱하죠. 그래서 주변 분들이 제가 면을 먹을 때는 신기해 합니다. 빨리 먹기도 하고.... 오늘은 국수집에 가서 혼밥을 했습니다. 비빔국수를 시켰는데 양이 정말 많더라구요. 한 입 먹었는데 생각보다 면이 미지근해서 실망했지만 먹다 보니 면과 소스가 너무 잘 버무러져서 한 그릇 순식간에 먹고 왔어요. 맛 없는 것 먹고 배부를 때는 짜증이 나는데 오늘 저녁은 아주 만족스럽게 식사를 했네요.

평송가성

마이프로틴사 웨이프로틴 바닐라맛 추천합니다~

프로틴 제품중에 가장 유명한 제품일듯 하네요 마이프로틴사 웨이프로틴은 맛이 정말 다양한데요 저는 가장 무난하고 달콤한 바닐라맛 추천 드려요 ㅎㅎ(쿠앤크맛도 추천 드립니다) 무엇보다 마프대란이라는 한달에 한번정도 진행하는 할인주간 이용해서 구매하면 국산제품들보다 저렴사게 살 수 있어서 좋아요!

키리뱅

프로틴 음료 맛도 포기할 수 없다면 셀렉스 프로핏 초콜릿맛 추천해요.

다이어트하시는 분들이나  직장인 아침대용식으로도 좋은 맛있는 프로틴 음료 셀렉스 프로핏 초콜릿맛  추천해요. 칼로리 : 99 칼로리 단백질 : 20g 당 / 유당 : 0g 👍셀렉스 프로핏 추천이유 ✔️너무 맛있어요. 밍밍한 초코맛이 아니라 찐 초코맛! ✔️제로슈가에 유당도 0g 으로 혈당걱정없어요. ✔️락토프리 제품으로 유당에 민감한 분도 OK! ✔️멸균팩으로 휴대와 보관이 편해요. ✔️필수 아미노산 3종 일일 필요량 충족가능해요. 트렌스지방, 당, 유당 제로고 칼로리도 100칼로리도 되지 않아서 다이어트 하고 있는 저에게는 너무 좋은 제품이에요~  셀렉스 프로핏 초콜릿맛 추천합니다~

쿄쿄84

1주 2통 한 아이스크림

정말 자제하고 자제하고 사는 아이스크림 칙촉 위즐이에요 이거 완전 찐 초코에요 첨 사먹고 ㅁㅊ서 먹고픈대로 퇴근하면서 사먹었더니 한 달 넘게 주 2통을 먹었더라고요 그 후부터 한동안 안사다가 요즘은 자제하면서 사고 있어요 너무 달고 너무 맛있어요 오늘도 참고 며칠 뒤 먹으려고요

현유리

아오리

아오리 먹어요. 새콤달콤 아삭하니 맛있어요 맛있는저녁식사 하세요

당근먹기

저당두유 오트몬드

총내용량 190ml 31kcal 오트몬드는 오트:아몬드 1:2의 가장 맛있는 비율로 고소하게 만났어요.  아몬드맛이 나서 맛도 좋고 특허받은 포스트 바이오틱스를 함유하고 있어서 더 좋습니다. 여러가지 비타민. 나이아신. 아연. 칼슘.등 비타민과  미네랄7종을 함유한 저칼로리 저당이라서 출출할때 부담갖지 않고 먹기 좋아요.

워터멜론

점심은 집에서 샐러드 출근해서 아아.

12시 20분쯤 겨우 집에 도착했고 라떼 정리하고  어지러웠던 게 배고파서 그런 거 같애서 얼른 샐러드 해 먹었어요. 그냥 제가 좋아하는 거 많이 넣어서 만들었죠~ 차지키 수박 야채 샐러드😁  우선 샐러드만 먹을려구요. 배고프면 출근해서 갖다 놓은 통밀빵도 먹구요~ 야채믹스 배추 당근 오이 파프리카  브로콜린까지 넣고 사과 자두 복숭아 수박 넣고 차지키소스 올리고 양배추라페 토마토마리네이트까지~~~ 정말 좋아하는 거 잔뜻 넣었네요😆😁 찰옥수수 견과류 오늘 사온 카무투 섞어서 시리얼까지😁 오늘 동묘에 가서 사온 카무트. 검은 봉지에 있어서 너무 싸구려 같지 않아요? 저게 만원어치인데 그래서 다이소에서 산🤣 통에 보기 좋게 담았어요  내 시리얼 만드는 재료들이에요 그래놀라 든든한 브랜, 볶은 통밀, 볶은 카무트까지 한 통에 비슷한 분량으로 넣고 쉐이킹~~  섞어서 씁니다. 이러면 당은 좀 떨어지고 열량은 그대로겠지만 흰쌀밥대신 잡곡밥 먹듯이 시리얼를 먹을수 있죠😁 저는 샐러드에 넣고 오나오에 넣습니다. 바삭하게 씹히는 식감이 좋아요~~ 가끔씩 간식으로 먹는데 이거는 최악의 방법입니다. 이건 많이 먹으면 밥 한 공기 열량은 금방이랍니다. 그래도 간식이 너무 땡기면 그냥 유당 과자 대신은 먹을 수 있어요. 좋은 방법은 아니어도 항상 집에 있으니 손이 가기가 슆네요😅 그렇게 배부르게 먹고 조금 시간이 지체됐는데 우선 어머니한테 양해를 구하고 얼른 준비해서 출근했고요. 나오면서 가게 필요한 물품도 사오고 바톤터칫하듯 어머니 보내고 일 시작하면서 진한 아이스 아메리카노 1잔으로 점심은 마무리. 빵까진 안 먹을도 될 정도 같더라구요. 아이스 아메리카노는 평소때 마셔도 한 샷으로 연하게 먹는데 오늘은 보통으로 두 샷을 넣고 물은 조금만 얼음 가득 했네요. 머리가 아직도 어질어질한게 카페인이 좀 필요하다는 생각을 했답니다. 카페인 듬뿍 아이스 아메리카노는  모처럼 마시는거 같애요.

성실한라떼누나

8월 18일 (일) ㅣ혈당일기 9기 7일차

- 날짜 : 8월 18일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식전 공복 9시간쯤 - 내용 : 오늘은 아침 식전식전에 공복혈당 측정을 했어요.  어제 저녁은 햄버거와 아이스아메리카노를 먹고 오늘 아침에 일어나서 공복 9시간쯤 경과후에 혈당측정을 했어요 그랬더니 혈당 수치는 95가 나왔어요, 어제는 아침 공복혈당이 조금 높게 나와서 유산소 운동을 더 열심히 했더니 오늘 다행히 정상 수치로 내려왔네요 식단관리와 운동은 정말 꾸준히 해야겠어요 

agnes0117

시원한 카페 왔습니다

시원한 카페에서 맛있는 음료수 먹고 있어요 그래도 주말이기도 하고 날이 좋으니까 시원한 스무디 한잔 마시면서 오후에 시간을 보내 봅니다

구룸구룸

아점식후디저트 -복숭아!

먹었습니다!  복숭아가 성인 남자 주먹만한데, 정말 맛있었습니다~

숲속의나무

혈당기록챌린지9기 8일차

2024.8.18. 일 점심식후 1시간121 저번 1주일동안 아침은 깔끔하게 먹었는데 점심부터 폭식에 간식에 그러다가 공복혈당도 세자리수를 보았지 어제 오늘은 정신을 좀 차려서 먹자 아침은 일어나서 실내자전거 40분 돌려주고 샐러드에 달걀 먹고 낮잠 좀 자다가 점심은 샐러드에 고등어구이로 착하게 다시 먹었다 정말 몸이 정직하다는 걸 느끼게 해 준다 이런 착한 식단으로 돌아가면 시간은 걸리지만 좋은 숫자를 보여준다는 거 점심 먹고 스커트 100개에 다리 올리기 한 보람이 있군 다음 주는 정말 내 몸을 망가뜨리지 말고 건강한 식단으로 채우는 시간을 보내야지

달콤슈

점심은 시원한 막국수💚

점심은 시원한 막국수✨ 시원하게 한그릇해보며 점심먹어요 다들 맛있는 점심드셨길 바랍니다 저는 늦은 점심이네요

구룸구룸

8.18일_혈당일기9기7일차❤️(완)

8/18/일/공복혈당117mg.dl 오늘 공복혈당도 의외이다..기계고장인가 정말???.. 어제 밤 갑자기 일이생겨 국수에 튀김에 잔뜩먹고 잤는데 생각보다 낮게나온;;;;아효 이상하다이상해 .. 오늘은 아점저 다 약속으로 좀 맛난거많이 먹을껀데 내일부터는 다이어트하자꼭!!! 다음 혈당챌린지에는 공복혈당 두지리목표 이루어보자!!!

어묵손가락

바다가 정말 시원하네요💦

바다 너무 시원해요 ㅎㅎ 바다 이제 원없이 볼 수 있겠어요 ㅎㅎ 날이 좋아서 그런지 바다가 더 청량해보여요

구룸구룸

5개월 쌍둥이맘 "시부모 왔는데 밥 안 차려줬다고 한 소리 들었다" 시끌

이 기사 어떻게 생각하시나요?ㅠㅠ 하... 쌍둥이면.. 진짜 힘들텐데.. 진짜 서러울듯요 ㅠㅠ 정말 화가 확 나네요.. 밤 8시 넘어서 겨우 하루 한 끼 챙겨 먹는다는데.. 그런 뒷담화를 한다는 말인가요? 아고..자지도 먹지도 못한다는데.. 좀 도와주시지.. 3일을 머물다가 가셨다구요?  5개월 차 쌍둥이를 육아 중인 여성이 시부모와의 일화를 전하며 고충을 토로했다. 17일 한 온라인 커뮤니티에는 '쌍둥이 육아 중 시부모님 방문, 밥상 대접 못 했어요'라는 제목의 글이 올라왔다. 생후 5개월 된 쌍둥이 아이를 둔 A 씨는 "시부모님이 방문하셨는데 애만 보고 밥상도 안 차린다고 뭐라 하셨다"라고 운을 뗐다. 그는 "아이들이 잘 안 먹고 잘 안 잔다. 새벽에 2~3번은 기본으로 깨서 수유하고 낮잠도 20~30분씩 쪼개서 자서 늘 잠이 부족한 상태"라고 전했다. 이어 "남편 출근 배려해서 평일 새벽은 제가 무조건 맡고 있고 남편이 퇴근하고 오면 바로 씻기고 재우는 시간이라 아기 재우고 밤 8시 넘어서 겨우 하루 한 끼 챙겨 먹는다"라고 했다. 그는 "결국 하루 종일 육아를 혼자 거의 하고 밥도 못 먹고 있으니 일주일 내내 항상 수면이 부족한 상태에서 체력도 고갈되는 중이다. 남편은 회사 다니니까 육아 참여도에 대한 불만 전혀 없다"라고 밝혔다. A 씨는 얼마 전 3일 동안 집에 머물다 간 시부모님이 남편을 통해 "애 키우는 거로 유세 떤다"고 뒷담화한 사실을 알게 됐다고 전했다. A 씨에 따르면 친정 부모님이 와 있던 4일간은 부모님 덕분에 늦잠도 자고 챙겨주는 밥 꼬박꼬박 먹고 쉬는 시간을 가졌다. 반면 시부모님이 방문했을 때는 아기가 유독 많이 보채는 바람에 잠을 설쳐 기운이 없었다. 그는 "시부모님이 늦잠을 주무셔서 아기들이랑 방에 갇혀 나가지도 못했다. 아침 안 드신다며 저보고 알아서 하라고 하시길래 샌드위치를 시켜 같이 먹었다"고 했다. 이어 "드시더니 배불러서 점심 안 먹어도 되지 않냐며 저녁이나 먹자고 하시더라. 집에 계신 내내 시아버지는 아기 안 봐주시고 휴대전화만 보시고 시어머니는 예쁘다, 예쁘다 하시는데 친정 부모님처럼 육아를 도와주시는 건 아니고 쳐다보고 계신다"고 말했다. 그러면서도 "육아 도와주지 않으셨다는 부분에 대해서는 불만이 전혀 없다. 제 아이니까 제가 보는 게 당연하고 부모님들은 쳐다보기만 해도 감사하다. 근데 어쩌다 남편이 시동생이랑 카톡 한 걸 보게 됐는데 이런 말들이 있어 이게 맞는가 싶다"고 털어놨다. 메시지에는 "밥도 대접 안 하고 애만 보는데 뭐가 힘들다고 유세냐", "보니까 애 씻기는 것도 네가(남편) 하던데 뭐가 힘드냐", "나는 애 키우면서 시부모한테 할 도리 다 했는데 며느리는 애만 보고 왜 아무것도 안 하냐" 등의 내용이 담겨 있었다 A 씨는 "제 능력 부족인지 저는 쌍둥이 돌보면서 제 밥 차릴 시간도, 힘도 없다. 근데 어떻게 시부모님 밥상까지 차려내냐"고 토로했다. 이어 "시어머니는 아들 셋을 키우셨다. '나는 3명도 키웠는데 둘로 무슨 유난이냐'는 말을 매번 하신다. 저는 진짜 안 먹고 안 자는 쌍둥이라 그런가 시간도 부족하고 안 아픈 곳이 없다. 제가 밥상을 차렸어야 하는 게 맞는 거냐"라고 의견을 물었다. 이에 누리꾼들은 "애 하나라도 잘 안 먹고 안 자는 5개월 아기면 체력 다 고갈되는데 무슨 밥 대접인가", "전업이라도 쌍둥이 키우는 건 힘들다", "저는 둘째가 쌍둥이다. 그 당시 내 입에 밥 한 숟가락 넣는 것도 힘들었던 기억이 난다" 등의 반응을 보였다. <출처 머니즈>

우리화이팅

모노크로 ab슬라이드 복근운동기

집에서 복근운동을 시작했어요. 쉽게 복근운동 할수있게 해주는 모노크로 ab슬라이드 복근운동기 정말 마음에 들어요. 배에 복근이 생기는 그날까지 열심히 해보겠습니다.~^^

은경파파

일요일 점심 다들 뭐 드실 생각이신가요💚

오늘 점심은 또 어떻게 하면서 주말을 마무리 할지 고민이 되네요 날씨가 더워서 시원한 걸 먹을지 아니면 일반적인 한식을 먹을지 고민입니다   다들 오늘 어떤 점심 드실 생각이신가요😁 날씨가 정말 더워서 시원한 거라도 1번 먹어야 할까요?ㅎㅎ 고민고민되네용 히히

구룸구룸

어제 이사한다고 바빴네요

어제이사한다고 바빴네요 ㅠㅠ 월요일에 개학하기 때문에 살던 근무지역으로 이사했습니다 이사한다고 바빴는데 아직까지 정신이 없네요 방학이 끝났다는 게 정말 믿기지가 않습니다ㅎㅎ 그래도 행복했던 방학이었던 거 같아요🩷

구룸구룸

물 한잔해보아요

물 한잔합시다 ㅎㅎ 오늘 날이 정말 더워요  수분충전 빠지지않는 하루되시길 바라요😀

구룸구룸

가성비갑 다이소 라텍스밴드

가성비의 대명사 다이소에서 구매한 스트레칭 근력 운동 라텍스 밴드를 추천합니다 사진에서 보다시피 간단한 운동 방법도 적혀 있고 유튜브 검색하면 운동 방법도 많이 소개되어 있습니다 손목이 약해서 아령을 하기 힘든 분들이나 또는 비싸게 헬스클럽까지 다니기에는 부담스러운 분들이 집에서 간단한 근력 운동을 하기에 딱 좋은 제품입니다 강도도 적당해서 길이에 따라 각자의 힘에 맞게 조절할 수도 있습니다 유산소도 좋지만 근력 운동이야말로 정말 현대인들에게 부족하다는 얘기가 많으니 첫시작은 가성비 값 다이소 라텍스 밴드 추천합니다

파췌

투톤TPE 6mm요가매트 추천

투톤TPE 6mm요가매트 추천합니다 양면 활용이 될 수가 있고 논슬립 형식으로 되어 있어서 미끄럼을 방지합니다. 돌돌 말아서 스트랩으로 감을 수 있었고 휴대할 수 있도록 편리함이 있더라고요.  무겁지 않고 가벼워서 이동도 쉽고 한 번 펼칠 때 쉽게 펼쳐지니까 사용도 간편해요.  일반 맨바닥에서 요가를 하는 것보다는 약간의 엠보 방식처럼 쿠션 감이 있어서 요가 동작을 취해도 탄력감이 생겨 동작을 할 때마다.  균형 감각을 유지할 수 있도록 바로바로 잡아주니까 뭔가 쉽게 스트레칭도 할 수 있고 편리하게 요가 운동을 할 수 있겠더라고요. 필요시 요가를 하기 위해서는 꼭 요가 매트가 고급스러운 게 아니더라도.  내 몸을 지탱해주고 균형 감각을 바로바로 잡아줄 수 있는 요가 매트라면 어떤 메트던지 가능하다고 합니다. 전원 요가 매트를 사용하면서 정말 편리하게 요가 운동을. 힘들지만 꾸준하게 해보려고 스트레칭 하고 있는 중이에요.  건강한 생활을 유지하기 위해서는 하나의 취미생활도 좋다고 생각하거든요 . 매일 하는 습관을 늘 들이는 것이 더 중요하다고 봅니다. 그래서 운동하기 위해서는 집에서 간편하게 스트레칭 하거나 근육통을 풀어주는 부분에서도 요가 동작을 취하면 보다 쉽게 풀어질 수 있답니다 투톤요가매트 추천합니다 

안델라

만화가/1인 개발자 똥똥배 투병중

임금 체불만화 그리신 분 이분 몇년전 만화로 투병생활 그릴때도  정말 안타까웠는데 완치가 안되셨나보구나. 결국 건강이 최고임

야고

웨슬리 스나입스 박나경 커플 결혼 21주년

웨서방 케서방 이혼한 이후에  다들 미국 서방들 관심이 많이 떨어짐 잘 살고 있다는 소식이 정말 반갑네 옥바라지 3년도함 ㅋ 미국서방 웨서방 하나 남음

야고

애프터스쿨 나나 구제역 녹취록 반응

1.오지은 ,박민정,나나 마x 했다.영상도 있다. 2.나나는 인스타에 걱정말아요.남김 3.오지은,박민정은 인스타에 구제역 욕 남김

야고

단백질 쉐이크 _ 플라이밀 콘시리얼

소개해드릴 제품은  플라이밀 콘 시리얼입니다 고단백 쉐이크 입니다 열량      45g 당 170kcal 단백질      20g 당류         3.9g 식이섬유  5.6g 플라이밀 단백질 시리얼은 여러가지 맛이 있는데 그 중 이번에 나온 콘시리얼이 역대급으로 맛있어요 이전에 먹어본 맛 중 모카라떼가 제일 맛있었는데 콘시리얼이 가뿐히 뛰어넘어 1등이에요 식이섬유 단백질 비율이 높아요 쉐이크 분말속에 콘시리얼이 보여요 한 스쿱이 15g 입니다 그냥 퍼먹어도 맛있어요 ㅋㅋㅋ 이게 정말 단백질 쉐이크 인가 싶어요 옥수수 스프 같아요 완전 맛있어서 더 먹고픈거 참아야 해요 운동 후 밤에 야식 땡길때 먹어주면 좋아요 단 단백질도 적당히 먹어야 좋으니 적정량 드셔야 근육이 됩니다

현유리

셀렉스 단백질 쉐이크리뷰

셀렉스 프로틴  락토프리 열량 139칼로리 3스푼  단백질 20g 추천합니다  당류가 적고 비오틴까지 있어서 섭취하기도 정말 편하고 바쁜현대인들에게 최고간편한 단백질을 섭취할수있고 그밖에 비오틴 칼슘을 충분히 섭취할수 있어서 따로 영양제 챙겨 먹을 필요 없어요  단백질 섭취도 간단 바쁜아침에 한잔이면 든든해요

딸기초코몽

9기 7일차 인증

날짜 : 2024. 8. 17 측정시간 : 취침전 11시 50분 아이스크림과 과일 먹었더니 혈당이  많이 높게 나왔어요 정말 정신차려야겠어요 다시한번 홧팅 해야겠어요

dyrn

8월 17일 (토) | 혈당일기 9기 6일차

- 날짜: 2024.08.17 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 저녁식사를 식구들과 함께 먹었다. 식단으로는 정말 오랜만에 치킨, 콜라를 먹었다. 간식으로 아이스크림도 먹었다. 맛있게 먹고 운동을 열심히 했다. 혈당이 낮게 나와서 내일도 운동을 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

만보성공~

혈당 스파이크도 막을겸 저녁 산책하며 만보도 채웠네요ㅎㅎ 오늘도 정말 더운날 이었네요ㅠ 하루 건강하게 보내셨지요?? 토욜 수고하셨어요 ~~ 푹 쉬세요~~♡♡♡

제벌

포인트 적립되었었어요!! 이제 봤어요 ㅠㅠ

포인트 소중한 것이 적립되었었네요😄 기분 좋은 포인트입니다 다들 캐시닥 체크하셨나요 이번 주는 정말 정신이없네요🤣🤣

구룸구룸