'제로 미니바이트 밀크 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

등급제 그래도 인원은 많아졌네요 300등까지

저는 1000캐시나 노려봐야겠어요 그나마 인원은 많아져서 그나마 다행같기도 하네요 근데 저는 캐시닥 등급제 별로더라구요 ㅜ  그래서 이제 거기도 안하려고하는데 지니까지 등급제로 바뀌다니... 흠...

달려볼꺼야

[다이어트보조제] 다이어트에 꼭 필요한 칼륨영양제

제품명 : 나우푸드 포타슘 시트레이트 99mg 캡슐180정 효능효과 :  ▪︎칼륨 성분이  함유된 영양제                   ▪︎pH 밸런스 유지에 도움                   ▪︎근육 수축에 도움 칼륨의 효능 : • 나트륨 배설을 도와 혈압을 낮춘다. • 뇌졸중 및 심혈관 질병 위험도를 낮춘다. • 신장 결석형성및성장 위험도를 낮춘다. • 골밀도을 높여뼈를 튼튼하게 하며골다공증 위험도를 낮춘다. • 인슐린 민감도를 높여 혈당수치를 조절하는 작용이 있다. 복용법 : 하루에 1알~ 5알 평생을 다이어트로 하고 있는데 이것 저것 다 먹어보고 지금은 나우푸드 포타슘 으로 먹고 있어요. 다이어트에 중요한 근육 이완수축이 칼륨을 섭취해야 도움이 된다고 합니다. 칼륨이 많이 함유된 식품 : 시금치,바나나,당근,양배추,고구마,돼지고기, 닭고기, 연어 등이 칼륨이 풍부한음식입니다.  우리는 음식으로 칼륨보충 하기에는 한계가 있습니다. 그래서 대체할수 있는 영양제로 하면 됩니다. 저는 포타슘을 복용하는데 음식을 많이 섭취한 날에는 5알까지 먹고 그렇지 않는 날에는 2알로 먹고있는데 확실히 나트륨 배설해주는 효과가 큽니다.  붓는정도가 틀려집니다. 먹고 안먹고에 붓기는 확연히 차이가 있습니다.  그래서 저는 다이어트 보조제로 나우푸드 포타슘을 추천합니다.

당근먹기

❤지니어트 등급제 도입 + 캐홈챌 OPEN ❤

캐시닥처럼 등급제로 바뀌었네요 항상 응원하며 즐겁게 소통하면 좋겠어용 지니어트 화이팅!!  다니어트도 성공하고 당뇨도 예방하고!  지니어트 유저님들 우리 모두 건강하게 지내요~  점심 맛있게 드세요

우리화이팅

✨[+내용수정 / 필독] 등급제 오픈! 매주 혜택🎁받으며 커뮤니티 활동하자🤚🏻

*** 내용 수정 (7/9) *** 기존 업로드 했던 등급제 혜택 포스터 내 잘못된 표기가 있어 내용을 정정합니다🙏🏻 참고 부탁드립니다! - (1) 초보지니 등급 열람 가능 및 게시글 작성 가능 게시판 : 모든 게시판 - (6) 프로지니 등급 리워드 : G 20,000P -> G 30,000P 그 외 내용은 기존 포스터와 동일   지니어터분들의 보다 🥳즐겁고 활발한 소통❤️을 위해 커뮤니티 등급제가 도입되었습니다~! @기존 소통왕 이벤트 -> 등급제로 개편@ 118만 회원들이 모여있는 지니어트에서 다이어트 / 운동 / 식단 / 당뇨&혈당 관리 정보 공유하고 💰리워드까지 받아가세요💰 ------------------------------ 🏅등급 및 혜택🏅 ------------------------------ ✅등급 선정 기준✅ ------------------------------ 💡참여 방법💡 ❌❌❌ 별도의 참여신청 & 마감인증 ❌❌❌ *기간 내 활동하신 이력에 따라 운영진이 집계할게요!     잠깐🤔 등급은 어떻게 높이나요❓ ✅좋은 게시글에 추천 누르기 ✅양질의 게시글 외부 사이트에 공유하기 ✅지니어트 커뮤니티 이벤트 & 챌린지 참여하기 ▶️ 진행중인 이벤트 보러가기 (클릭) *BEST 당첨자에 선정될수록 추가 점수 UP! ------------------------------ 📆7월 1주 지니어트 등급제 일정📆 ------------------------------ 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr📩

geniet

다이어트 보조제 - 라누보

저는 라누보 리퀴드 밀 포 바디 머그워트 먹어봤습니다. 이 바디 프로그램은 1~3일차까지는 아침 점심 저녁 모두 이 리퀴드 밀로 식사를 대체하고 4일차 부터는 점심 저녁만 리퀴드밀을 먹고 점심은 균형잡힌 자육식을 하는겁니다. 단기간에 다이어트에 도움은 되었습니다. 아몬드 밀크나 우유, 두유에 타서 먹으면 되서 너무 간편하고 공복감이 덜 느껴져서 좋았어요. 그치만 이것으로 장기간 다이어트 하기엔 무리가 있고요 처음에 도움은 확실히 되니 이걸로 도움을 받고 서서히 먹는양을 줄이고 운동하면 다이어트에 정말 좋을거 같습니다.

자수민

톡 쏘는 청량감! 0칼로리 탐사스파클링 추천해요!

여름엔 청량한 음료를 찾게 돼요~ 탄산이 있으면서 칼로리 부담이 없는 음료 중 탐사스파클링 추천해요! 탄산이 무척 많고 톡쏘는 청량감이 무척 시원합니다! 제로 칼로리라 당도도 없고 운동 후 부담없이 마시기 좋아요! 컵에 얼음 가득 넣고  탄산수 부어서 하루 1잔! 더운 여름 시원하게 보낼 수 있어요!

skyjhj0407

다이어트 보조제 자로우 포뮬라 유산균!

  저는 다이어트를 위한 보조제로 자로우 포물라 유산균을 먹고 있습니다!  다이어트를 위해서는 변비가 개선되어야 합니다.그러기 위해서는 장활동이 활발해야 합니다. 그래야 배변활동이 원활해집니다. 일단 이 유산균은 가격이 비싼게 단점입니다. 그럼에도 불구하고 장건강을 지켜줍니다. 뿐만아니라 면역력을 향상시켜줘서 다이어트 보제제로서 충분한 기능을 합니다. 그밖에도 장건강 항암효과 등 여러 효능이 있다고 합니다

숲속의나무

12km 런닝 완료!

너무 습하지만, 달리는 기분 최고! 어서 제로사이다!

치노카푸

부장님에게 이 짤을..?

ㅋㅋㅋㅋ 그렇다고 실제로 보여주심 안됩니다 뭔가 지친 회사원들에게 헌사합니다 ㅎㅎ..

구룸구룸

팍시 발효율피 다이어트 보조제 추천해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 소개드릴 제품은 신세경 다이어트제로 유명한 팍시 발효율피 다이어트 보조제에요 얼마전에 운동을 꾸준히 한다고 하지만 거울을 보는게 뱃살이 정말 많이 늘었더라구요 그래서 지푸라기 잡는 심정으로 팍시 다이어트 보조제를 구입했는데 식단과 운동을 신경써서 해서 그런건지 보조제 영양인지 살이 조금 빠지긴 했더라구요 믿음을 가지고 끝까지 복용해봐야겠어요 1일 1회 2정 아무때나 먹으면 된다고 해서 우선은 편한것 같아요 새해가 왔는데 다들 다이어트 응원해요

멋장

엑스트라 버진 칼로핏 시즌2 다이어트 보조제 소개해요

흰민들레, 발효삼채, 블랙마카, 녹차, 율무, 둥글레, 새삭보리, 마테, 여주, 핑거루트가 함유되어 있어 다이어트 보조제로도 좋고 몸도 건강해지는 제품이예요 엑스트라 버진 칼로핏 시즌2는 액체 제품으로 1팩씩 가지고 다니기 편하고 마시기 편해요. 하루에 한팩씩 먹으면 되고, 밥 먹기 전 섭취하면 포만감이 들어 식사량이 좀 줄어요. 밥 먹기 전 먹지 못했을 때 저는 밥 먹은 후에 먹기도 해요^^

비비안2

식후 영양제 먹기

식후 영양제 먹기 오메가3 밀크씨슬 루테인 3가지 챙겨 먹었어요. 오메가3가 혈당관리에도 좋다고 합니다. 건강을 위한 영양제 챙겨 드세요.

레몬그린

아빠의 감정은 이런걸까요 ㅋㅋ

뭔가 무심해보이는 아버지의 감정들이네욬ㅋㅋㅋㅋ 실제로 무심해보이는 아버지의 모습들을 잘 반영한걸까욬ㅋㅋㅋㅋ 그렇지만 귀여운 감정들입니다❤️

구룸구룸

혈당관리에 도움을 주는 마그네슘 영양제

혈당수치가 당뇨전단계로 아슬아슬하게 턱걸이에 걸린다.혈당이 걱정된다고 하니 건강에 관심이 많은 친구가 마그네슘을 먹어보라고 권했다. 마그네슘은 에너지 대사에 큰 영향을 미치는데, 마그네슘이 부족하면 부정맥,고혈압,당뇨병 위험도가 높아진다고 한다. 견과류,콩류,녹색잎 채소에 많이 들어있다고 한다. 매끼 음식으로 충분히 먹으면서 부족한 부분은 영양제로 보충해야겠다.

날씬캔디아줌마

자기전 영양제 챙기기

자기전 영양제로 마무리해요 모든 분들 편안한 밤 되세요

예지영준맘

2024 미스코리아 경남 미녀들

미코급 여자분들 실제로 보면 아우라 있음

야고

널담 마카롱

널담 초코티라미수 마카롱 살찌니 딸아이랑 반띵~

당근쥬스쪼아

<내돈내산> 마이핏 B 더비움 트리플업 다이어트 보조제

동국제약 마이핏 B 더비움 트리플업 20g 10포 /    언제든 필요할 때 1일 1포~2포 섭취하시면 됩니다.  식이섬유를 간단하게 챙길 수 있는 아이템입니다.  저는 다이어트하며 알약보다 이게 훨씬 먹기 편하고 좋더라구요. 물에 타서 마시거나, 샐러드, 요거트위에 상큼하게 뿌려서 먹어도 됩니다  그리고 냉동실에서 살짝 얼렸다가 드시면 간식처럼 먹을수있어요.  평상시 야채를 많이 챙겨먹으면 좋겠지만... 그게 맘처럼 쉽게 되는게 아니지요? 속이 자주 불편하고 더부룩하신분들 야식, 과식을 자주 하시는분들께 추천해요  저처럼 365일 다이어트 하시는 분들 마이핏B 더비움 트리플업으로 하루 한포로 가볍게 속 비움 가능해요! 난알푸 트리플솔루션뿐아니라 프락토올리고당, 갈락토올리고당..식물성 유산균 사균체까지 함유되어있어 섭취 후 묵직하고 답답했던 속을 비워줍니다. 👍👍 6개월 가까이 먹고 있지만 부작용도 전혀 없구요 다이어트 보조제로 딱이라고 생각합니다 모든 다이어터님들 화이팅하시고  다이어트도 즐겁게 하셔야 효과 좋아요 힘내세요~♥

우리화이팅

능소화 천국을 보다

비 오는 날 능소화!  진짜 예쁘네요  실제로 보고 감탄..또 감탄! 비를 맞아서 더 싱그럽게 느껴집니다 

우리화이팅

늘 오늘만 같았으면 ~ ~

오늘 우리 댄스반에 회원이 9명이나 와서 너무 기분이 좋아서 준비운동하다가 사진 찍어뒀어요. 초상권 때문에 그 사진은 못 올리네요 정말 오랜만에 지엑스룸이 꽉차서 에너지가 팍팍 솟아 올랐어요.🎉 쌤도 너무 좋으셔서 가끔 실수로 틀리시기도 하고 ㅋㅋ 또 그걸로 웃음을 선사해 주시네요. 수업 끝나고 회원분들이 갖고 오신 도토리묵과  자몽탄산수 (분다베르그 이거 정말 좋아해요) 와 쌤이 갖고 오신 참외로 맛있는 다과도 먹고 왔어요. 어제는 몽골 갔다 오신 두 분이 미에로화이바와 초코렛을 선물로 주셨구요. 한동안 회원이 줄어서 3명 미만이면 수업하지 말라고 센터에서 지시가 내려와 늘 조마조마 했었는데 오늘 같은 날도 오네요. 우리 쌤과 우리 회원들과 즐거운 댄스를 계속 할 수 있으면 좋겠어요.

러브복동

7.2일 혈당일기 6기 3일차

아침 공복혈당 한시간 운동하고 측정함 - 전날 회식으로 갑오징어 철판볶음 +등뼈구이랑 쏘주 - 2차로 맥주와 꼬치구이 - 갑자기 느낀 허기에 초코파이 3개 랑 밥도 먹었는데 그게 밤 11시  이렇게 먹었는데 혈당이이거밖에 -.-;;  혈당계가 고장났나?

바이오맨

식후 영양제 

식후 영양제  루테인 오메가3 밀크씨슬 3가지 챙겨 줍니다. 눈건강 혈행건강 간건강을 위해서 먹어요. 영양제 챙겨 드세요.

레몬그린

아이스크림 간식

모처럼 아이스크림 간식을 먹습니다. 비도 오고 센치해지기도 하고요. 오늘 명상 수업 있었는데 선생님이 코로나 걸려서 취소되기도 하고 모처럼 집에서 여유롭게 아침 먹고 오후 3시쯤 캘리그라피 수업 말고는 시간 맞춰서 해야 될 일이 따로 있는 건 아니라서 여유를 즐기기도 하고요. 조금씩 빠지는 게 마음이 조금 놓이기도 하고 하여튼 오늘은 아이스크림이 땡기네요.  오늘 아이스크림은 한 2주 전쯤에 내가 먹을려고 직접 산 거랍니다. 동생 아이스크림 사주면서 새로운 아이스크림 있길래 정말 먹고 싶어서 같이 사서 2주나 냉동실에 쟁여 놨던거네요. 그리고 오늘 꺼냈답니다. 이 작은 거 하나가 115칼로리나 되요😅😆 꺼내 보니 좀 작은 말차 아이스크림바가 있네요. 중간까지 씹어도 초코가 나오지 않길래 단면사진은 포기해버렸어요. 더 안쪽에 흐르는 초코가 나오긴 하네요. 섭섭하긴 했어도 다이어트하는 저한텐 그나마 다행이다 싶었어요. 그래서 그나마 115칼로리였나 봐요.

성실한라떼누나

7월 2일(화) 혈당일기 6기 5일차

7월 2일(화) 혈당일기 6기 5일차 공복혈당체크 어제 잠들기전에 더워서 아이스크림 제로칼로리로 먹었으나...혈당이 높게나왔네 ㅠㅠㅠ  최대한 먹어도,, 낮에 먹도록 노력해봐야겠다

알로하영이

07.01(월)혈당일기 6기 1일차

07/01(월) 맑음 혈당측정시간:운동후 잠자기전. 만보하고 와 아이스초코 한잔 후 두시간 후 혈당 재었어요. 크게 높지는 않네요. 오늘 오류 안나서 좋네요. 야채샐러드로 관리 잘하고 있어요.

biki

7월 1일 월 혈기챌 6기 3일차

7월 1일  am11:37 측정결과 97mg/dl 아침으로 초코파이 하나 먹고 물 마셨어요 밥을 먹을걸 괜히 초코과자먹었다 후회... 그래도 3시간 디나 97나와서 다행이에요

MINJEONGYi

7월1일 혈당일기 6기 6일차

저녁식후 2시간 혈당수치 171 저녁식사로 시래기국에 잡곡밥 100g 말아먹고 한시간 이후 배가 고파서 저당 초코파운드케이크 120g, 바나나 1개, 신비복숭아 2개, 자두1개 먹었어요 와 혈당수치 어마어마하네요ㅠ 초코파운드케이크 노밀가루 노설탕인데 왜ㅠㅠㅠㅠㅠ 몸상태가 인좋아 운동은 쉽니다 가볍게 제자리뛰기라도 하고 자야겠어요

황펭

보랏빛 쿠션

볼일 보면서 백화점에 들러 모던하우스 아이 쇼핑하다가 득템을 발견 해서 구입 했어요 홈트 스트레칭할때 요가 매트 위에 깔고 하면 좋을것 같아서 구입했네요 실제로는 보라색이 라일락 꽃 색깔인데 화면이 못 잡아 주네요ㅠㅠ

핑크한울이

혈당 기록 챌린지 6기  4일 

 식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 4. 렌틸콩수프 통밀크래커 그린샐러드 혈당 기록 챌린지 6기  4일 

깨개갱

피냐 콜라다

저녁에 멕시칸 음식점 와서 피냐 콜라다는 별도로 주문 했어요 생파인애플과 코코넛 밀크를 갈아서 만든 달큼하고 시원한 음료 예요. 동남아 에서 마시는 맛이예요

로블ㅎ

7월 1일 (월) ㅣ 혈당일기 6기 6일차

- 날짜 : 7월 1일 (월) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 점심을 늦게 먹었더니 저녁에 배가 별로 고프지 않아서 간단하게 과자 과일 요거트 커피 등을 먹었고요.  오늘 아침은 바나나 바닐라라떼 초코과자를 먹고 세시간쯤 지나서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 118이 나왔네요. 식후 2시간 경과후 해야하는데 이것저것 하다보니 시간을 놓쳐서 조금 늦게 했어요  그래서 그런지 118이 나온건지... ㅠㅠ 내일은 시간을 잘 지켜서 해야겠어요.  혈당과 상관없이 오늘도 운동은 계속 해줘요~ 

agnes0117