'제로 스콘' 관련 커뮤니티 게시글 모음

와... 꽃들의 세상 😍

감탄.. 또 감탄...  실제로 보면 더 예쁘답니다 오늘 오후 산책하며 만난 꽃들이예요 봄꽃은 모두 지고 새로운 꽃들이 만개했어요 정말 눈호강합니다 ㅋ

우리화이팅

처음으로 글 쓰다가 울컥한 글 공유해요..😭

마인드키 이벤트 참여하디가.. 제가 쓴 글에 혼자 울컥해서 같이 생각해봤으면 좋겠어서 제 글을 가져오려고 합니다 주제는 ADHD인데 ㅠㅠ 교육계에서 일하고 있는 사람으로서 참 안타까운 현실이라 ㅠㅠ 쓰다가 진심으로 걱정, 감정이입되버렸어요.. 여러분 같이 읽어보시면서 우리 현대사회의 문제 adhd 한번 생각해봅시다 ㅠㅠ 생각해볼 의견 있으시면 우리 댓글로 같이 이야기 나눴으면 좋겠어요 ㅠㅠ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 안녕하세요 저는 현재 교육계에서 일을 하고 있는 초등교사입니다. 저는 오늘 조금 무거운 이야기를 함께 나누고 싶어요. 요즘 학교 현장에서 여러 아이들을 계속해서 만나며 교육 활동을 하고 있는데 요즘따라 예전과 달리 정신적으로 힘든 아이들을 많이 목격하고 있는 것 같습니다. 물론 지역과 학교마다 다릅니다! 허나 제가 동료 선생님들의 말씀과 그리고 제가 느끼는 현장에서의 분위기로 보았을 때 .. 확실히 예전과 다르게 특이 아동 수에 대한 많은 변화가 있는 것 같습니다. 요즘 아이들 중에 특이 아동이 참 많습니다. 예잔엔 이정도는 아니였던 것 같은데.. 요즘에는 뭔가 정상적이지 않은 성격이나 성향을 가진 아이들이 많이 보이는 것 같아요. 특히 그 중에 많이 보이는 아동의 유형은 ADHD아이들입니다. 요즘 adhd를 가진 아이들이 정말 많아요. 이 아이들을 잘 살펴보면.. 주위 아이들에게 신경질을 내서 다른 아이들에게 상처를 입히는 말과 행동을 하거나..! 자신의 학습에 집중하지 못해 스스로의 학습에 제동을 걸고...! 낮은 집중력으로 어느 활동에도 떨어지는 모습...! 그리고 다른 아이들과 어울리지 못하는 모습까지.. 정말 교육자로서 지켜보고 있으면 안타깝지 않을 수 없는 것 같아요 ㅠㅠ 이런 아이들은 보통 학교에 적응을 하지 못하고 더 나아가 사회에서도 적응하지 못하여 친구들에게 얘는 이상한 아이야! 라고낙인 찍혀 나쁜 길로 가는 경우도 적지 않게 보니 정말 adhd에 대한 아이들이 늘고 있다는 사실은 저에게는 심각한 문제로 받아들여지네요. 이런 아이들이 자라면 정상적으로 자라지 못할 가능성이 너무 크니까요 인간관계가 좋지 않으니 사회적응을 하기 어렵고 집중하지 못하는 스스로의 모습은 낮은 자존감을 형성하여 스스로의 미래를 설계하지 못하고 낙오되는 사회원으로 남겨질 가능성이 큽니다. 교육자로서 봤을 때 정말 문제가 될 것 같아요 아니 adhd 그냥 집중 못하는 애들 말하는거아냐? 고치면 되는거아냐? 라고 생각하실 수 있지만 그런 성향이 아이들을 낙인찍히게 하고 그런 삶을 반복하는 아이들은 성공하기 어렵다는 많은 사례를 본 저는 이 현상을 심각하게 받아들이고 싶어요 ㅠㅠ 왜 이렇게 adhd가 늘었을까요? 다양한 이유가 있겠지만 저는 이렇게 생각합니다 😭다양한 미디어에 대한 과도한 노출 우리 아이들 너무 미디어를 많이 사용해요 과도한 미디어는 뇌의 성장을 방해합니다 😭가정의 영향 가정에서 빨리빨리해야해, 하나의 과업을 시키지 아직 못했는데 이것저것 여러개를 시키는 분위기..! 아이들에게 멀티 플레이를 요구하면 이는 집중하지 못하고 급해지는 악영향을 낳습니다. 불안한 가정환경은 ( 특히 부모님의 불화) 아이의 불안 증세를 발생시켜 adhd의 발현을 돕습니다 😭복잡하게 변한 사회 복잡하게 변한 사회를 맞이하는 아이들이 사회에 적응하기 힘들어 adhd성향을 가지게 되는 연구결과도 있더라구요. 다원화된 사회에 대한 불안증세로부터의 결과죠 😭기형 아동의 증가 기형을 가진 아동들이 증가했으므로 아이들이 갖는 정신적인 질환 역시 증가했을 것으로 보입니다. 이렇게 실제로 adhd가 느는 현장을 보며 참 안타깝기도 하고 저 교육자로서도 역시 어떻게 하면 아이들을 잘 지도할 수 있을까 매일매일 고민이드네요. adhd아이들에게 더 신경을 써주지만.. 이 신경을 쓰는 행위조차도 혹여나 다른 아이들에게.. 얘는 이상한 아이니까 선생님이 더 관심을 주는걸거야. 얘는 못해!  라는 인식을 심어줄까봐 교육하기도 쉽사리 쉽지 않은 것 같아요 ㅠㅠ 그래도 저는 매일매일 adhd아이들이 집중력있게 학습을 하고 여러아이들과 잘 지낼 수 있도록 활동을 재편성하거나 학습 수준을 차별화하는 등 원활한 교육 현장이 되도록 열심히 노력하고 있습니다. 허나 우리 adhd가 늘어서 이를 줄여나가는 문제는 우리 모두가 함께 해결해야할 것 같아요 학부모님들은 가정에서 아이가 불안함을 느끼지 않도록 가정 환경의 분위기를 잘 조성해야하고 아이에게 많은 관심과 칭찬을 주셔야해요. 저같은 교육자들은 아이가 교육 현장에 잘 적응해 교육을 받을 수 있게 적절한 그리고 차별화된 맞춤형 교육을 제공해야할 의무가 있구요. 그리고 학생들 본인도 나의 부족함을 인지하고 이를 극복하기 위해 열심히 스스로 노력하는 자세를 가져야해요. 국가도 adhd아동에 대한 법적인 조치, 다양한 복지를 위해 관심을 높여야하구요. 이는 한사람의 노력으로 해결될 것 으로는 보이진 않습니다. 현 사회의 문제이고 사회 구성원 모두가 노력하여 관심을 가지며 해결해야합니다. 쓰다보니 또 혼자 울컥하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ adhd로 힘들어하는 아이들이 생각납니다. 저는 모든 아이들이 행복하게 성장하면 좋겠습니다. 그래서 저는 제 자리에서 adhd아동들을 마치 제 자식처럼 생각하며 아이가 정상 아동처럼 교육을 받을 수 있도록 노력하는 중이고 앞으로도 그럴 것 입니다. 자칫 adhd를 비정상인으로 보는 분도 있던데 다 같은 아동이고 약간의 다른 성향을 가진 아이일 뿐입니다. 우리 여러분들도 adhd아동들이 adhd를 극복해 세상에 잘 적응할 수 있도록 저와 함께 노력해주셨으면 좋겠어요 ㅠㅠ 저는 앞으로도 adhd아동들을 어떻게 더 잘 교육할 수 있을까, 평등하고 양질의 교육을 제공할 수 있을까 고민하며 한주를 또 살아가겠습니다 긴글 읽어주셔서 감사드립니다. 아 마지막으로 혹여나 자녀가 adhd인 학부모님 계신가요? adhd는 극복가능합니다 포기하지 마시고 자녀에게 많은 관심과 칭찬 부탁드립니다. adhd가 없이 건강한 아이로 모든 아이들이 성장할 수 있기를 응원드립니다❤️

구룸구룸

오메가3

혈당 영양제로 오메가3 챙겼어요 

그냥지나

뉴로랩스 유비큐스 당뇨, 혈당 영양제로 추천해요

뉴로랩스 유비큐스는 혈당 낮추고 당뇨 관리하는 데 좋은 건강기능식품이에요. 제가 공복 혈당이 좀 늪게 나와서 이 제품 구매했어요. 지인 추천으로 구매했는데 구매하고 보니 당뇨 관리뿐만 아니라 항암, 콜레스테롤, 동맥 경화 등 여러 가지를 예방해 주는 효과가 있더라고요. 물론 다 당뇨, 혈당과 관계가 있는 거긴 하지만요. 1달쯤 복용했는데 목넘김도 좋고 소화흡수도 잘 되는 느낌이에요. 전체적으로 컨디션도 상승하는 느낌이고요. 뉴로랩스 유비큐스 추천 드려요.

멍청이3

당뇨, 혈당 영양제로 소소습관 써큐톡스 좋습니다.

소소습관 써큐톡스는 혈당, 혈압, 콜레스테롤을 동시에 케어할 수 있는 기능성 건강식품입니다. 부모님이 당뇨약을 드시고 저도 당뇨와 혈당케어에 관심이 있어서 복용하기 시작했습니다. 당뇨는 보통 고혈압, 고지혈증과 같이 진행이 되더라고요. 그래서 부모님은 치료 차원에서, 저는 예방 차원에서 식후혈당관리, 혈행개선에 도움이 될까 해서 복용합니다.하루 2정 물과 함께 섭취하고 있습니다. 왠지 혈행개선과 함께 활력이 증진된 느낌이 드네요. 추천합니다.

멍청이2

다이어트 보조제로 푸드올로지 맨올로지 컷 프로 추천해요

나이 들고 생활에 치이다 보니 운동할 시간을 내기가 어렵네요. 그런데 다이어트는 해야겠고 해서 아는 사람 추천으로 푸드올로지 맨올로지 컷 프로 구입했어요. 다이어트 보조제인 동시에 건강기능 식품이에요. 포장지 겉면에 체지방 감소, 간 건강, 지구력 증진에 도움이 된다고 쓰여  있네요. 아침에 2정, 저녁에 2정 챙겨 먹고 있어요. 보름 쯤 먹었는데 몸이 좀 가벼워지고 활력이 올라가는 느낌이 있네요. 당분간 꾸준히 복용해야겠어요. 추천합니다.

멍청이2

혈당일기6기 6일차

6월30일 일요일 마감혈당 저녁으로 밖에 오래있게되서 급히 햄버거로 때웠더니 평소 식사보다 조금높게나왔다 그래도 빵 하나빼고 제로콜라 감튀까지 먹었는데 이정도면 선방한것같다ㅎ

또또숑

스키니랩 가르시니아 다이어트 보조제로 좋습니다

체지방을 집중공략한다는 스키니랩 가르시니아를 섭취했습니다. 가르시니아 캄보지아는 탄수화물이 지방이 되기 전에 그것을 억제한다고 합니다. 꾸준히 먹어 보니 무엇보다 화장실도 잘 가서 몸이 가벼워진 느낌이 컸습니다. 또 확실히 배가 덜 고프고 식욕이 떨어지는 느낌이 있어 계속 먹어보려고 합니다. 스키니랩 가르시니아는 5중 기능성 제품이라 지방, 탄수화물, 단백질 대사에 좋은 제품입니다.추천하고 싶습니다.

인생중

한미양행 트리플케어 혈당 영양제

한미양행의 혈당 영양제로 유명한 트리플케어에요! 요즘 젊은 층에도 당뇨가 많다보니 혈당에 신경이 쓰이더라구요 혈당 관리에 좋은 바나바잎이랑 은행잎 추출물이 들어있어요 매일 식후에 먹고 있어요 다들 혈당관리 잘 합시다!!

영잔디

식후 영양제

오늘도 식후에 영양제로 이너뷰티 챙겨요  리포좀 비타민C 흡수율이 좋다고 하네요

agnes0117

스키니 랩 다이어트 보조제

쉽사리 빠지지 않는 몸무게는 영원한 숙제인것 같다. 물론 먹는걸 좋아하기에 식단관리와 운동을 병행 하면서 다이어트 보조제로 도움을 받기도 한다. 스키니 랩 모로실 다이어트 보조제는 맛도 적당해서 물에 시윈하게 타서 복용중이다. 물론 물양은 작게해서...뭐든 보조제는 보조제이기에 도움은 되는것 같은데..말 그대로 보조제이기에 나의 의지가 문제인것같다

파인호랭이

컴포즈 신메뉴 나왔어요 ㅋ 맛있어요 😍

어제 제주 선셋 리프레시는 먹고 왔어요 ㅎ 딸이랑 먹었는데 맛있었어요 알갱이도 씹히더라구요 보니까 제로 서머 메뉴도 있구요!  요즘 제로음료. 제로음식이 붐이긴 하네요

우리화이팅

혈당 조절 영양제 추천합니다

박에스더 의사의 혈당 케어 클래식 추천합니다 시중에 다양한 혈당 조절 영양제는 많지만 의사가 낸 영양제라 더욱 믿음이 가서 먹고 있습니다 효과도 실제로 약간은 있는 것 같습니다 다들 건강합시다!

HYJ123

오늘 치팅은 소금구이바베큐치킨

저녁에 약속이 있어 메뉴로 고르는 것은 소금 구이 바베큐 치킨입니다. 담백한 맛에 촉촉하니 맛있었어요. 후라이드가 아니라서 먹는데 부담도 없더라구요. 원래 치킨은 맥주인데 다이어트의 술은 적이라고 해서 제로 콜라 먹었답니다. 이거 먹으러 가기 전에 치킨 양 조절할려고 삶은계란하고 방울 토마토로 미리 먹고 나갔거든요. 그랬더니 적당히 양조절도 되고 좋았어요. 그래도 평소보다 늦게까지 먹은 듯하여 열심히 걸었더니 거의 이 만 보 걸었네요.

cogo092

6월 28일 (금) 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024.6.28. 금 혈당 측정 시간 : 저녁식사 후 2시간반 지나고 10분전에 땅콩 한웅큼과 제로콜라 섭취 후 측정함.  확실히 제로콜라는 나의 혈당 상승에 영향을 주는 것 같음. 당이 제로라 제로콜라만 마시지만 나에게는 그냥 콜라랑 별다른게 없는 것 같음. 뭔가를 마시고 싶다면 우선 물 한잔 마셔보고 그래도 마시고 싶다면 또 물 한잔 마셔보고 그래도 또 마시고 싶다면 그때는 제로콜라로.. 

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에이투젠 닥터마이올 혈당엔 유산균 HAC01 좋아요

당뇨환자 영양제를 알아보다가 혈당유산균을​ 알게되었어요 혈당유산균에는 두 가지 균주가 있다고 하더라고요. 그 두 가지 균주는 아커만시아라는 균주와 락토바실러스 플란타룸 H4C01이라는 균주를 뜻하더라고요. 먼저 락토바실러스 플란타룸 HAC01 균주를 당뇨환자 영양제로 추천할 수 있는 근거는 인슐린 분비에 도움을 주며, 식후혈당을 조절하는데 도움을 준다는 논문이었어요. 그리고 아커만시아의 경우 인간의 장내공생하는 균들 중 하나로 알려져 있어요. 이는 당뇨에 대한 관리는 물론이고, 비만과 노화에 대한 부분도 관리할 수 있는 균주라고 하더라고요. 혈당유산균 균주 두 가지가 모두 함유되어 있지만 초소형 사이즈 캡슐이고요. 실온보관이 가능하며, 하루 한 번 섭취로 간편해요

피타

링티제로 레몬맛

요즘 씨유에서 이것만 사고 있어요 너무 깔끔하고 상큼한맛이네용

포메다둥이네

츄파춥스 음료수

더워서 츄파춥스 딸기 밀트소다제로 마셨어요 보기에는 맛있어 보이는데 너무 달달하네요. 먹다가 말았어요

로블ㅎ

운동 가요

빽다방 원조제로 커피  하나들고 운동가요

응가행복

나쏠 정숙이 애교.. 어마무시하네요 ㅋ

나는 쏠로 그후 사랑은 계속 된다 보고 계세요? 현커..  영호랑 정숙이 나오네요  1일1뽀뽀도 놀랬는데.. 진짜 목소리 너무 간질간질하네요 애교 장착인가.. 방송에서도 그럼 실제로는 어마무시하겠어요 ㅎㅎ 저 애교.. 무셔무셔.. 

우리화이팅

6월27일_혈당일기6기_4일차

날짜_6월27일 시원함 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_치킨+제로콜라 오늘은 밥하기 귀찮은날. 아들이랑 치킨을 배달시켜 먹었다. 평소 2~3개먹으면 물려서 잘 안먹히는데 오늘 스트레스를 받아서 그런가 평소보다 많이 먹음. 비가 내리질않아 만보채우기 걷고 두시간뒤 측정.

만캐쉬원해요

분꽃은 오후 4시 꽃

주택가 다니면서 예쁜 꽃들 구경하고 있어요. 분꽃이 너무 예뻐 사진을 찍으니 집주인이 분꽃이 제정신이 아닌지 밤에 꽃이 핀다고 하더라고요. 그래서 확인하니 분꽃이 영어로 Four-O'clock(4시 꽃)으로 오후 4-5시쯤 꽃이 피어 아침에 진다네요. 분꽃을 어릴 때부터 봐 왔지만 이번에 알게 됐어요. 이름이 분꽃인 이유는 검은 씨 속에 하얀 가루가 들어있는데 이게 화장품인 분가루와 비슷해서 붙여진 거라네요. 실제로 얼굴에 바르기도 했답니다. 마지막으로 알게 된 사실은 화려한 깥때기 모양으로 꽃잎처럼 보이는 게 실제는 꽃잎이 아니고 꽃받침이고 꽃잎은 없답니다. 꽃에 대한 새로운 정보를 알게 되면 기분이 좋아요.

roh69

영양제

하루 루틴중 하나인 영양제 먹어요 식재료로 채우지 못한 영양소를 영양제로 대체 하고있어요

핑크한울이

오후간식 과일 🍊오렌지 자두 ❤️빨간 파프리카🫑 

오후간식 과일 🍊오렌지 자두 ❤️빨간 파프리카🫑  자두 과육만 바르고 오렌지랑 빨간 파프리카 준비해서 먹었어요. 파프리카는 볶는것 보다 생으로 먹으로 풋풋한 달콤함이 은은하고 육즙도 많고 시원해서 다이어트 간식으로 그만👍입니다. 큼직하고 이쁜 피프리카 개당 1천원에 싸게 사왔어요. 빨강 2개 노랑 1개 색마다 영양도 조금씩 장점이 다르지요.❤️ 🫑파프리카 영양❤️ 섬유질이 풍부하고 당분이 거의 없어 칼로리가 매우 낮아 다이어트에도 좋고 비타민C가 많아 기미, 주근깨 예방에 탁월한 효능이 있다.  특히 꼭지 아래의 씨가 엉킨 부분에는 인삼의 주요 약재 성분인 사포닌이 미량 함유되어 있어서 이 부분을 오래 씹으면 약한 인삼맛을 느낄 수 있다. ❤️빨간 파프리카 효능 빨간색 파프리카는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유 되어 있습니다. 라이코펜은 강력한 항산화제로, 세포 손상을 일으키는 활성산소를 중화시키는 역할을 합니다.​ 이로 인해 암 예방과 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 비타민 C 함량이 높아 면역력을 강화하고, 피로 회복과 피부 미용에도 도움이 됩니다. ​ 빨간색 파프리카는 칼슘과 인 성분도 풍부하여 뼈 건강을 증진시키고 골다공증 예방하는데 도움을 줍니다.

레몬그린

동탄 화장실 사건 때문에 나도 녹음 설정

요원이 된 기분이군 마이 네임 이즈 제로제로 세븐

야고

식후 영양제

식후 영양제로 이너뷰티 실천하고 있습니다  오늘도 건강한 하루 보내세요

건강하자으니

👑57회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 57회 소통왕 이벤트🧡 24.06.27 (목) - 24.07.03 (수) 유저분들의 편의를 위해 이벤트 기간 활동 건에 따라 자동 집계 되오니 지니어트에서 많은 소통 부탁드립니다😊  -------------------------------------------   🔥소통왕 당첨 꿀🍯팁🔥 1️⃣유저들에게 많은 도움이 될 수 있는 *양질의 게시글* 을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 📢활동하며 추천하고 싶은 게시글을 만난다면 좋아요 꾹~ 눌러주세요!   2️⃣유저들과 실제로 소통하며 *댓글* 을 많이 나눌수록 당첨 확률 UP! UP!   3️⃣도배성 게시글 작성 및 댓글 복사, 붙여넣기 시 해당 회차 당첨자 명단에서 🙅🏻제외🙅🏻됩니다 📢관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다.  -------------------------------------------   - 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr 😇"참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다!😇   다이어트는 언제나 지니어트, 💙

geniet

혈당일기 6기 2일차 6월26일

6월26일 수요일 점심식후혈당  오늘 T데이 할안으로 피자헛 주문해서 한조각반  그리고 스파게티 반,제로 콜라  먹었어요 생각보다 맛이 없었어요 😂  운동은 걷기 조금했네요 허리가 아퍼서 걷다가 쉬다가 반복했어요 탄수화물을 줄여야 하는데 에효

뾰료롱

혈당일기6기 3일차

6월26일 오후8시20분 혈당기록91 저녁 옥수수 후식 없음 전정기능이 이상이 생긴지 2일이 되니 머리가 어지러운건 완화됬는데 걸음의 균형이 이상하고 사소한거에도 큰걱정이 되어서 점점 이상해질까봐 겁나서 그것때문에 저녁을 옥수수1조각밖에 먹었는데 그 문제로 혈당이 낮게 나온것이 좋은건지 나쁜건지 모르겠고 진짜로 이러면 나중에 정신이 이상해질까봐 두렵다

ZGMF

6/26 혈기챌 6기 2일차 인증

날짜 : 2024.06.26 측정시간 : 아침 공복 아침에 산책하고 혈당 체크하였다! 운동후 체크하면 혈당이 낮아진다고 하는데~ 실제로 평소보다 낮게 나왔다! 운동도 꾸준히 하고! 건강식으로 식단도 조절하면서 생활해야할것 같다!

nulsom

혈당관리하는 영양제 와 식품들 알아보기.

1혈당 관리겸 두뇌 건강 관리를위해서 섭취하는 영양제 저는 테라 브레인 제품을 섭취하고 잇어요 이제품은 뇌건강에 도움을 주는 제품이지만 , 성분에 용안이 들어있어서 ,  혈당에도 같이 관리할수 잇겟다 싶어 챙겨 먹고 잇어요 가루 타입이라 먹기 편하고 고소하고 달달한 맛이라 괜찮더라구요 ^^ 물 과 우유 등에 타서 섭취하는 중이에요 2. 용안 용안은 차로 섭취하는 제품이에요. 말린 용안 열매를 차로섭취하는데 혈당에 좋은 식품중 하나입니다. (1)기능 용안육은 무환자 나무과에 속하는 용안이라는 나무에서 자라는 열매를 껍질과 씨를 제거하고 말린 것을 의미합니다.  용안의 껍질을 까면 하얀 과육과 검은 씨앗이 있는데, 마치 용의 눈과 닮았다고 하여 용안이라고 불립니다. 용안 열매는 리치, 포도와 비슷한 단맛이 나고 각종 영양소가 풍부한 과일입니다. 주로 인도나 베트남 등 동남아와 열대지방에서 많이 재배되고 있습니다.  (2)효능  용안육의 효능으로는 항산화 작용, 면역체계 강화, 풍부한 영양소, 소화건강 지원, 피부 건강 등이 있습니다. 또한, 장기 복용하면 머리가 맑아지고 총명해지는 데 도움이 된다는 기록이 있으며, 용안 열매의 다당류는 뇌를 보호하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. (3)섭취방법   섭취방법 : 차로 끓여 먹거나 술을 담가 먹는다. · 궁합음식정보 : 소주 (용안육은 과실주로 담가 먹는다.) · 다이어트 : 다이어트와 직접적인 관련은 없으나 심신의 안정에 도움을 준다. · 효능 : 심신 안정 (혈을 보하고 기운을 북돋아주는 약재로 많이 쓰이며 심신의 안정을 돕는다. 혈당을 관리하신다면 도움이 되길 바라며 ^^ 글을 작성해 봐요 용안을 섭취하기 어려우면 저처럼  성분이 들어간 영양제로 보충해도 매일 챙기기 편해요 ^^

쪽쭈리