'제로 초코 스프레드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 제로 초코 스프레드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[추천]식단조절시 바지오 프로틴팝이 좋아요

바지오 프로틴 팝은 단백질 음료로 다이어트로 식단조절시 하루에 1~2회 마시면 좋아요 상큼한 파인애플 맛으로 텁텁하지않고 상쾌하게 마시는 단백질로 휴대가 간편한 분말스틱 타입이예요 설탕제로 ,칼로리부담없게 입안에서 톡톡튀는 스파클링 프로틴제품입니다 단백질과 유산균 , 비타민 섭취까지 한번에 마실수 있고 유청단백질이 흡수가 빠르게 도와줍니다 물과 함께 시원하게 마시면 좋아요

청수레국화

고려은단 관절영양제로 관절 보호해요

고려은단에서 다양한 종류의 영양제가 나오잖아요 이번에 찾아보니까 관절영양제도 좋아보여서 구매했어요 관절과 연골에 좋은 주요 성분 2가지가 들어서가서 평소 섭취하기 어려운 부분을 채워줄 수 있는 영양제예요 특히 신체 활동을 많이 하는 사람들의 관절과 연골을 지켜주는 베이스를 깔아준다고 할 수 있을것 같아요 정제약의 변질을 방지하기 위해 안전하게 개별 ptp 포장을 해서 안전하게 보관하고 휴대도 편리해요 다이어트하면서 연골 상하는 경우도 있는데 미리미리 챙겨먹으면서 운동하면 좋아요

숑숑이야

저녁식사 후 후식

딸이 오늘 체험학습으로 초코파이빵을 만들어왔네요.. 먹어야겠죠? ㅎㅎㅎㅎ 식사만 하자던 저의 목표가 무너지네요..

늘별0323

추천)프로루틴(프로틴 음료)

마시는 단백질, 운동후에 즐기는 프로틴음료 프로루틴입니다^^ 운동에 있어서 단백질은 빼놓을 수 없잖아요 '신체의 모든 세포에 원료가 되는 단백질은 신체조직의 성장, 유지, 회복에 필수요소'이기 때문에 꼭 단백질을 섭취해야 하는데요. 이런 필수 원료가 부족할 경우에는 면역력 저하, 피부노화 촉진, 탈모, 성장발달 저해와 같은 문제를 유발 할 수 있답니다. 프로루틴의 장점 ✅ 단백질 보충을 맛있고 간편하게 ✅ 단백질 특유의 텁텁함을 줄이고 목넘김이 깔끔한 프로틴 음료 ✅ 단백질 25g 함유, 한병으로 간편하게 보충! (1일 단백질 권장섭취량 기준 45% 충족) ✅ 지방 0% / 트랜스지방 0% / 포화지방 0% ✅ 단백질 외 필수 아미노산 함유 **필수 아미노산 9종이 들어가 있는데요. (류신, 이소류신, 발린, 메티오닌, 라이신, 페닐알라닌, 히스티딘, 트레오닌, 트립토판) ✅ 근육성장을 도와주는 풍부한 칼슘 80% 함유 (뼈 생성과 유지에 도움을 주는 칼슘 560mg) ✅ 고소한 단백질과 커피의 풍미가 가득한 맛있는 맛 (에티오피아산 50% + 브라질산 50% 커피배합) 프로루틴 한 병으로 25g 단백질 보충 완료 할 수 있어요~ 실제로 단백질 25g을 섭취하려면 두부 260g / 우유 810ml / 삶은달걀 185g을 먹어야 하는데 사실 쉽지 않은 일이지요. 그리고 이건 카페라떼 맛이어서 호불호없이 편하게 먹을 수 있어요 용량 : 350ml 가격 : 19,200원(6개 기준) ☑️ 체내 근육량이 줄어서 지방이 증가하는 노년층 ☑️ 체력 소모가 많은 유산소 운동을 하는 분 ☑️ 운동 시 근 손실 방지가 염려되는 분 ☑️ 수시로 단백질 섭취가 필요한 분 ☑️ 활동량이 적어 단백질이 부족한 학생이나 직장인 ☑️ 뼈, 근육 성장에 필요한 칼슘&단백질이 필수인 청소년 식사만으로 보충하기 힘든 단백질을 하루에 한병 프로루틴으로 간편하게 섭취할 것을 추천해드려요~ *냉장고에 넣어두었다가 시원하게 마시면 더 맛있더라구요^^

어느멋진날29

다이어트 돌입!

일단 월요일 소식하고 물 마니 마심 월요일부터 출근하자마다 단백질음료 마심 이거 랩노쉬 맛있어요 그냥 초코우유 먹는 느낌!! 저녁에 가볍게 도시락 주문한 롤! 콤부차같은 쥬스도 함께와서 가볍게 먹었어요! 오늘도 완벽한 만보!!! 첫날 방울토마토 너무 마니먹어서 위산 역류되서..정말 한주만이라도 좀 몸 가볍게 성공합시다!!!

데굴은짱

[추천] 셀렉스 프로핏 프로틴으로 단백질섭취하세요

체중감소를 하면 체지방만 빠지면 좋은데 근손실이 생기는게 가장 걱정이죠. 원래도 없는 근육이 빠진다고 생각하면 걱정되잖아요. 그래서 나이가 들수록 단백질섭취를 해줘야하는데 식품만으로는 많이 부족하죠. 그래서 많이들 마시는 프로틴 음료! 생각보다 비릿하거나 맛이 없는 경우가 많은데 이건 초코맛인데 정수물에 타서 흔들어마시면 뭉침없이 섞이고 맛도 좋아서 운동후 꼭 챙겨마셔요. 프로틴음료를 고민중이라면 드셔보세요

샤르데냐

간식하나 먹어봅니다

간식하나 먿어봅닏 달달초코 너무 좋네요. 기운내서 또 달려봅니다.

summerain

졸음이 몰려오는 점심

역시 점심시간에는 졸음이 ㅠㅠ 진짜 밥 먹고 나면 너무 졸린 거 같아요 ㅠㅠ 커피라도 강제로 마셔야 하는데 카페인이 몸에 안 좋아서 최대한 자제중인데 피곤하네요 ㅠㅠ 다들 점심 식곤증 있으신가요? ㅠㅠ

여리나

추천)임팩트 웨이 프로틴

운동후 단백질 보충을 위해 단백질 쉐이크를 여러가지 먹어봤는데 이번에는 초코맛으로 먹어봤어요 인터넷 후기도 좋고 모든 필수 아미노산이 들어있어서 영양까지 챙겨주는 보충제라서 좋아요 물이나 우유 스무디에 타서 먹어도 좋고 꾸준히 먹음 근육성장과 유지에 도움이 된다고 하네요 맛이 좋아 잘 먹을 수 있고 직구로 구입함 조금 저렴히 살 수 있네요

와탕카7

어제의 다이어트 일기!!

직장에서 운동하는데까지는 얼추 걸어서 45분 이상 걸리는데요... ㅋㅋ 레슨 받기 전에 지치면 안되기 때문에 반은 버스타고 반만 걸어가요~~ 저는 탁구 레슨을 받고 있기 때문에 운동하는 곳에 도착해서 기본 스트레칭 좀 하고 1대 1 레슨으로 20분을 정말 쉬지 않고 뛰어요~~ 어제는 날씨가 습해서 그런지 레슨 받기 시작하자마자 땀이;;; 사실 월 수 일주일 2번 레슨인데 월요일 레슨은 쉬었다 오는 텀이 길어서 그런지 모르겠지만 유독 월요일에는 잘 못쳐요 ㅋㅋㅋ 나름 탁구 친지 10년도 넘었건만~~ 열심히 안치기 때문인건지 운동신경이 제로인건지 정말 너무 안느네요;;; 그래도 탁구라도 쳐야 일주일에 두번정도 땀흘리는 운동을 하는거고 그래야 체중유지라도 하기 때문에 ㅋㅋㅋ 꾸준히 하고 있어요~~ 탁구도 정말 엄청 열심히 치면 완벽한 유산소 운동이라 살이 빠질텐데 ㅋㅋㅋ 저는 너무 설렁설렁 치나봐요~~ 빠지진 않고 유지정도에서 멈추는 걸 보면;;;; 그래도 레슨 끝난 후에는 또 열심히 45분 이상 걸어서 집으로 온답니다. 맨날 결심은 오늘 레슨은 더 열심히 쳐보자~~ 게임도 좀 해보자 하지만 ㅋㅋ 레슨 받고 나면 지쳐서 집에 걸어오기도 힘이 드네요;;; 탁구로는 아무래도 유지만 하는 상황이라~~~ 집에서 꾸준한 30분 정도의 스트레칭을 늘리긴 해야겠는데 왜 이렇게 힘이 든지요? ㅋㅋ

프카쟁이

웨이 프로틴 단백질 보충제

운동을해서가 아니라 50대라서 근손실을 막아주고 단백질 보충하려고 동네 마트에서 꾸준히 구매해서 먹고있는데요 이번엔 초코맛으로 구매해봤어요. 농축유청단백질 99%로 근육형성에 필요한 고단백 필수아미노산 3종류 함유로 탄수화물과 당성분도 낮고 단백질은 24g 들어있어요 맛은 그냥 쵸코맛이라 목넘김두 좋구요 전 아침에 미숫가루랑 같이 타서 먹으니 속도편하고 먹기도 좋더라구요.

산곡동미녀삼총사

[추천] 리턴라이프 한장쏙 다이어트쉐이크 한끼식사대용으로 좋아요

제가 추천해 드릴 제품은 리턴라이프 한장쏙 다이어트 쉐이크입니다. 한장쏙 식사대용 단백질쉐이크는 무려 12 가지 맛이에요 12가지 다양한맛이라 각자 취향에 맞는 걸로 마실 수 있어서 좋겠더라고요. 옥수수맛, 고구마라떼맛, 그린티라떼맛, 쑥라떼맛,딸기라떼맛, 바나나맛,율무 맛, 단호박 라떼 맛, 까페라떼맛, 검은콩맛, 카카오맛, 쿠키앤크림맛 이렇게 12가지 맛으로 구성되어 있네요. 한장쏙 쉐이크는 건강한 다이어트를 위한 체중 조절용 조제식품입니다. 아이들 키우면서 다이어트라고 생각도 안 해봤는데 코로나를 겪고나니 저에게도 다이어트가 절실히 필요하게 되었네요. 요즘 젊은 사람들은 다이어트 할 때 운동과 식단조절 그리고 다이어트 보조제를 섭취 하더라고요 특히 가장 간단하게 우유나 두유를 섞어먹는 단백질 쉐이크 많이들 드시던데 솔직히 저는 다이어트 쉐이크는 처음 접하였지만 저의 원픽이 되었네요 한장쏙 식사대용 다이어트 쉐이크 포장지에 보면 칼로리가 나와 있네요. 다이어트 하시는 분들 가장 민감한게 칼로리인데 포장지 아래에 칼로리가 적혀 있어 칼로리 계산도 하기도 쉬웠어요 가장 칼로리가 높은 쉐이크는 180칼로리로 6가지맛이있어요 달달고소한 옥수수맛 바나나 향이 가득 바나나맛 부드러운 달달함이 있는 단호박라떼맛 식사 대용으로 손색없는 고소한 율무맛 쑥 향기가 가득한 쑥 라떼맛 고소한 미숫가루 검은콩 맛 쿠키앤그림맛과 고구마라떼맛은 175칼로리입니다 간식을 먹는 듯한 쿠키 앤 크림맛 카페에서 먹던 달달한 고구마 라떼맛 카페라떼맛과 카카오맛은 170칼로리입니다 모닝커피를 느낄수있는 카페라떼맛 진한 초코 맛으로 당 충전이 가능한 카카오맛 그린티라떼맛과 딸기라떼맛은 160칼로리입니다 달콤 쌉쌀한 녹차향이 가득한 그린티 라떼맛 상큼달달 딸기 맛이 가득한 딸리라떼맛 12가지맛중에 제가 가장 맛있었던 맛 검은콩맛과 쑥라떼 맛이었어요 제가 원픽한 맛은 바로 바로 검은콩맛 먹기 전부터 어떤 맛일까 상상했는데 상상한 맛처럼 구수한 미숫가루 맛이었어요. 미숫가루맛은 호불호없이 다 좋아하는 맛이잖아요 한장쏙식사대용다이어트쉐이크는 우유나 두유를 넣어 먹으라고 되어있네요 물을 넣어서 먹었는데도 0kal 스테비아의 사용으로 낮은 당류이지만 달달하니 맛있어어요 포장지 눈금선에 맞춰 우유를 부어주면 진하게 /권장량 /연하게 취향에 따라 농도를 조절하여 기호에 맞게 섭취할수 있어사 간편하고 좋네요. 한 장 쏙 쉐이크에는 바삭바삭하고 고소한 현미후레이크가 들어 있어서 꼭꼭 씹으며 재밌게 마실수 있어요 우유와 함께 먹어도 칼로리걱정없이 약 300칼로리 정도로 드실 수 있어요 맛과 건강을 한장에 쏙 담은 맛있는 한장쏙으로 10초 만에 한 끼를 해결할수 있어요 한장쏙 쉐이크에는 근육 합성에 도움을 주는 BCAA* 와 필수 아미노산 5종을 포함한 단백질 비타민 미네랄까지 담겨 있어요 비타민 앤 미네랄 함량을 개선하여 (비타민A, B1, B6, 나이아신, 엽산) 따로 챙겨먹지 않아도 충분한 영양성분있습니다 체중 유지 또는 체중 조절을 원하신다면 아침식사 또는 저녁 식사 대신 하루에 한 끼 한장쏙을 섭취하고 점심은 일반식을 섭취해 주세요. 특별한 날을 위해 집중 체중 조절을 원하신다면 하루에 두끼 한장쏙을 섭취하시고 점심은 일반 식을 섭취해 주세요.

트윈스1

[추천] 미트리 프로틴바 카카오초코 드셔보세요~

나이들면서 단백질 섭취가 점점 필요할것같아 다양한 종류의 단백질바를 사봤어요~ 이 단백질바는 초콜렛맛이라 맛있게 먹을수 있어요. 아몬드도 들어있어서 입이 심심하지 않게 건강하게 섭취할수도 있네요 ㅎㅎ 워낙 운동을 잘 안하는지라 먹는거로라도 프로틴 섭취 열심히 해보려고요!! 추천합니당~

짜로짜로

오늘 저녁(엉망식😅)

딸기에 그릭요거트조금이랑 우유랑 초코간식들(초코아몬드2알 초코호두2알 미쯔, 초코그래놀라)해서 제기준.. 간단하게 먹고 끝냅니당!! (점심먹고 간식으로 스벅에서 라떼랑 케이크 먹었어요 소근소근,,, 오늘은 당이 땡기네요😋..ㅎㅎ) 그래도 먹고싶은건.. 먹어야죠...ㅎㅎ..

바빠

키토선생 로코초코 프로틴볼 추천해요

프로틴볼이 있다는걸 몰랐는데 이벤트 당첨으로 우연히 알게 되었어요. 처음에 먹을 때는 무설탕에 당류0% 라서 그런지 이게 초콜릿이야? 하면서 내 스타일 아니다 했는데 나중에 또 생각이 나서 먹게 되는 신기한 프로틴볼이에요. 씁쓸한 맛이 강하지만 나중에 찾아오는 단 맛이 매력적이라서 지금도 간식으로 하나씩 꺼내먹고 있어요.

선물부자

굿모닝~ 입니다

굿모닝 입니다 즐거운 토요일 아침이네요 주말~ 뭐하시나요? 전 늘 집콕이였으니... 집콕아니면 남편 옷사러 가겠지 싶어요 ^_______^ ㅎㅎ 요즘 왜이리 불만 만 쌓이는지. 일찍 눈떠서 전 딸기 우유마셔줘요 초코파이 하나도 먹었어요

껌씹는여우

프로틴 유산균

다이어트하겠다고 산 프로틴유산균 운동 열심히하고 밥대신 먹겠다고 사면서 당연히 맛이 없을거라고 생각했는데 이게 웬일!!! 초코맛이라 초코향도 확~나면서 맛도 완전 초코우유맛..세상에나!!! 거기다 유산균까지 있다더니 다이어트하면 가기힘든 화장실도 해결.. 요거요거 요물일세

퓨어

옷 오염

옷에 빨간 국물이 튀어서 주방세제로 바로 빨았어요 빨고 충분히 헹군후 드라이어로 말렸는데 기름때 튄것 같은 얼룰이 넓게 생겼네요. 이건 해결하기 어렵겠죠?

보통아이

간식이 너무 땡겨서 과자 조금..

저녁밥먹구 아몬드먹고도 ㅋㅋㅋ 달달한 초코 간식이 땡겨서 결국 과자 조금 더 먹습니당..ㅎ 딱 이만큼만 먹기로 약속하구..! 인생기니깐.. 너무 참지말고 다이어트 길게 갈려고요ㅎㅎ 곰팡이핀거같이 보이는 거는 민트초코바나나킥이에욬ㅋㅋㅋㅋ 저는 맛있어요!

바빠

오늘 댓글 숙제로 바쁜디~

언니가 놀러오라고 ㅎ 맛난거 사준다고해서 고민하다 갖다오려구요 먹는건 조금만 먹어도 부대껴서 고생하니 그냥 바람쐰다 생각하고 가요 황태무처논거 싸갖고가요 ㅎ 들기름에 지져먹음 죽이죠 ㅎ 잘 다녀올께요

수국이

위간편케어

전부터 위가 좀 안좋아서 양배추즙 내려먹기도하고 환도먹어보기도하다가 영양제로 먹어볼까하여 인터넷검색중 휴롬에서 나온 위간편케어라고 평이좋고 헬리터박터균증식을 억제 위점막을 보호해 준다하여서 먹기 시작하였습니다 위뿐만아니라 간도 케어해준다니 영양제 두번먹을거 한번먹어도 좋겠단 생각에... 감초추출물 밀크시슬추출물에 건강기능식품이다보니 부담없이 먹어도되겠다 해서 먹었는데 괜찮은듯하여 아버지도 사드렸는데 꾸준히 계속 드시고 있다고 하네요

FelicityJ