어제의 다이어트 일기!!

직장에서 운동하는데까지는 얼추 걸어서 45분 이상 걸리는데요...

ㅋㅋ 레슨 받기 전에 지치면 안되기 때문에 반은 버스타고 반만 걸어가요~~

 

저는 탁구 레슨을 받고 있기 때문에 운동하는 곳에 도착해서 기본 스트레칭 좀 하고 

1대 1 레슨으로 20분을 정말 쉬지 않고 뛰어요~~

어제는 날씨가 습해서 그런지 레슨 받기 시작하자마자 땀이;;;

 

사실 월 수 일주일 2번 레슨인데 

월요일 레슨은 쉬었다 오는 텀이 길어서 그런지 모르겠지만 유독 월요일에는 잘 못쳐요 ㅋㅋㅋ

나름 탁구 친지 10년도 넘었건만~~

열심히 안치기 때문인건지 운동신경이 제로인건지 

정말 너무 안느네요;;; 

그래도 탁구라도 쳐야 일주일에 두번정도 땀흘리는 운동을 하는거고 그래야 체중유지라도 하기 때문에 ㅋㅋㅋ

꾸준히 하고 있어요~~ 탁구도 정말 엄청 열심히 치면 완벽한 유산소 운동이라 살이 빠질텐데 ㅋㅋㅋ

저는 너무 설렁설렁 치나봐요~~ 빠지진 않고 유지정도에서 멈추는 걸 보면;;;;

그래도 레슨 끝난 후에는 또 열심히 45분 이상 걸어서 집으로 온답니다.

 

맨날 결심은 오늘 레슨은 더 열심히 쳐보자~~

게임도 좀 해보자 하지만 ㅋㅋ 레슨 받고 나면 지쳐서 집에 걸어오기도 힘이 드네요;;;

탁구로는 아무래도 유지만 하는 상황이라~~~ 

 

집에서 꾸준한 30분 정도의 스트레칭을 늘리긴 해야겠는데 왜 이렇게 힘이 든지요? ㅋㅋ