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'좋은날 영의정 인절미볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 좋은날 영의정 인절미볼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
6/3(월)😡화가 치밀어 오르네요🤬
아파트 사시는 분들 앞베란다 청소 어떻게 하세요? 저는 밖으로 물 튀길까 아랫집 구정물 흐를까봐 창문 닫고 바닥에만 물뿌리고 창틀은 걸레로 닦거든요. 그데 몇주 전부터 윗집인지 어느집인지는 모르겠지만 물청소를 하는지 비오듯 물이 쏟아져 내려 창문부터 닫았어요. 식물까지 키우고 냥이들도 키우는데 구정물이 베란다 안으로 들어오니 화가 나더라구요. 자기집 깨끗하자고 남의집 피해주는 이기적인 인간들 정말 화가 나네요. 열받아서 소리소리를 질렀더니 목이 아프구요. 층간소음 참았더니 이제 구정물테러까지... 관리실에서 방송도 몇번을 했는데도 들어먹지를 않네요. 본인한테 하는 말이란걸 모르는 걸까요? 오늘은 영상까지 찍어서 관리실에 보냈어요. 어찌 대책을 세워줄지... 날좋은날 환기 시키려다 구정물테러 받고 짜증나네요😡😡😡
냥식집사
공복물
물한잔으로 하루시작합니다 좋은날되세요
매직이
울동네 날씨
산책하기 참 좋은날씨 만보달성 위해 홧팅 ㅡㅎ
꿈이룸♡
2주 다이어트 결과
1 Before / After 사진 before after 2.감량기간 5월21일부터~6월2일까지 3.감량 전 몸무게 & 눈바디 몸무게 : 49.6 눈바디 : 속옷위로 아랫배가 살짝 올라오고 체형이 하체비만형이라 승마살로 인해 청바지가 불편해짐 4.감량 후 몸무게 & 눈바디 몸무게 : 48.3 눈바디 : 아랫배는 살짝 들어가긴 했으나 하체나 다른 부위에는 큰 변화 없음 5.감량 방법 (식단) 아침은 과일과 고구마 견과류 점심과 저녁은 삶은 양배추 두부 생선위주로 섭취하고 간혹 치킨도 먹음 6.감량 방법 (운동) 운동은 하루 만보씩 매일 걸어주고 날씨가 안좋은날은 계단오르기로 대체함 7.꿀팁 및 조언 저는 혈당관리를 위해 식사는 단백질 야채 탄수화물 순서로 섭취했구요 식사 후에는 30분이내로 걷기만 하더라도 혈당스파이크를 막을 수 있다고 하니 살도 빼고 혈당관리도 할 수 있는 걷기 운동을 추천 드립니다 그리고 식단을 너무 제한하면 다이어트 자체가 힘들어져 가끔 치킨데이를 갖는것이 오히려 다이어트를 더 오래 할 수 있는거 같습니다
jjung2
6/2(일)날씨 좋은날 만보걷기 성공!!
오늘도 날씨도 좋고 기분도 좋고 공기도 좋은곳에서 걷기 잘 했어요~~^^
냥식집사
하늘보기
청량한 하늘이네요 오늘도 좋은날만 되시길 바래요
매직이
울동네 날씨
산책하기 좋은날씨 마스크 필히 착용 해야겠어요 . 행복한 주말 보내세요 ㅡㅎ
꿈이룸♡
날씨좋은날 치킨
휴일에 어울리는 치킨 먹고 있어요 날씨가 좋으니까 밖에 나가서 먹을 수도 있지만 식구들이 함께하는 시간 이라서 좋아요
차칸청춘
울동네 날씨
산책하기 좋은날 만보달성 위해 홧팅 ㅡ ㅎ
꿈이룸♡
공복물~
공복물 꼭 챙기세요 좋은날 행복한날 보내세요~^^
제벌
하늘
비소식은 없는데 좋은날 되세요ᆢ
매직이
공복물
한잔으로 아침시작해요 좋은날되세요
매직이
날씨
산책하기 좋은날 미세먼지도 좋네요
쉬림프
울동네 날씨
산책하기 좋은날 만보달성 위해 즐겁게 함께 홧팅 해요 ㅎ
꿈이룸♡
산책하러가영💚
어제 아예 못걸어서 ㅋㅋㅋ.. 퓨ㅠㅠ 오늘은 걸으러 밖에나가보아요 하늘이 참 이쁘고 산책하기 좋은날이네요 다들 만보 이미 다 하셨겟지요? ㅠㅠ 😂😂
구룸구룸
마음챙김 1일차 했어요
하늘이 좋은날 마음도 그냥 챙겨지는군요
뽀봉
오후 기분좋은 하늘 ☁️ 구름
오후 기분좋은 하늘 ☁️ 구름 그림 같은 하늘이네요. 평화로 날씨에 바람도 솔솔 불어요. 날씨덕분에 기분 좋은날 입니다.
레몬그린
맑은하늘
쾌청한 아침하늘입니다 ㅋ 오늘도 좋은날되세요
매직이
울동네 날씨
산책하기 좋은날 초여름 날씨라 외출시 자외선 차단제 꼼꼼히 바르고 나가야 겠어요 ㅎ
꿈이룸♡
5.27 만보 걷기
좋은날~~ ^^
새벽을열다
산책하기 너무 좋은날😘😘
바람 살랑살랑 공기최고 산책하기 짱 좋아요~ 바람쐬러 나오세요~^^
제벌
울동네 날씨
산책하기 참 좋은날씨 만보달성 위해 부지런히 올도 홧팅 입니다 ㅡㅎ
꿈이룸♡
공복물
나를 깨우는시간 물한잔으로ᆢ 오늘도 좋은날되세요
매직이
울동네 날씨
산책하기 참 좋은날씨 ㅡㅎ
꿈이룸♡
울동네 날씨
산책하기 참 좋은날씨 ㅡㅎ 만보달성 위해 홧팅 해야겠어요 ㅎ 기분좋은 하루 보내세요 ㅎ
꿈이룸♡
🎱 만보걷기 챌린지
🎱 만보걷기 챌린지 선선하게 좋은날씨에 경치 보면서 걷고 왔어요. 토요일 흐린날이 맘에 드네요. 걷기운동 응원합니다.
레몬그린
캐홈챌 인증 포인트.
오늘 캐홈챌 인증 했는데 100포인트 당첨요. 캐시로또도 4등 9개. 캐시닥 소통도 리워드 마니 받고 이리저리 좋은날 입니다.
biki
🏐러닝크루 인터벌트레이닝
🏐러닝크루 인터벌트레이닝 중거리로 했어요. 오늘은 선선해서 운동하기 좋은날이에요. 운동 코스도 오늘은 조용한 산책길로 걸었어요.
레몬그린
울동네 날씨
산책하기 참 좋은날씨 ㅡㅎ 만보달성 하기에 완전 좋을거 같아요 ㅎ
꿈이룸♡
포천허브랜드 나들이
포천 허브랜드 덥긴 했지만 좋은날씨 햇살 가득
HEREUN
울동네 날씨
산책하기 참 좋은날씨 ㅡㅎ
꿈이룸♡
2주간의 나와의 싸움^^
2 5/7일 다이어트전: 50.9키로 5/20일 다이어트후: 49.7키로 ㅡㅡ> 1.2키로 감량 성공^^ 3번째 다이어트챌린지 참가~~ 점점 가뿐해지는 나의 몸ㅎㅎㅎ 매일 못해도 1만보.. 컨디션 좋은날엔 15000보정도도 하루도 빠짐없이 약간 빠른 걸음정도 걷고, 저녁6시이후엔 물외엔 절대금식.. 자꾸 야식 먹는 남편님덕분에 고비도 여러차례 있었지만 꾹꾹 참았더니 앞자리가 바뀌었다^^ 이대로 유지만되도 무조건 굿굿
별사탕향기
