'진짜 매운 불닭육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/14(화)패션후르츠 😝😝

아흑~~패션후르츠 진짜 셔요~~ 근데 엄청 좋아해요😄😄😄 엄마랑 쿠우쿠우 초밥 먹으러 왔다가 후식으로 먹었네요~~♡ 패션후르츠에는 베타카로틴의 함유량이 많아요~지방은 거의 없고 미네랄과 비타민이 풍부해서 미용및 체중감량에 효과가 있다네요. 

냥식집사

날이 너무 좋으네요

날씨가 진짜 맑아요 햇빛이 강해서 조금 덥더라구요 ㅎㅎ 그래도 미세먼지가 없어서 좋더라구요 이제 슬슬 여름이 다가올건가봐요 ㅎ

여리나

꽃게찜

꽃게찜으로 입터진날 맘껏 먹었어요. 꽃게발라먹으면 급하게 먹을래야 먹을수도 없지요. 하나하나 음미하며 야무지게 발라먹다보면 어느새 배가 부르더라구요. 그대신 공깃밥은 먹지않았어요. 천천히 먹기 힘드신분들은 이런 해물.갑각류 먹으면서 입터진날 맘껏 드셔보세요. 진짜 맛도 좋고 몸에도 좋지요.

홍길이

풍심당 쌀과자 유기농 현미칩

갈수록 고혈압, 고지혈증, 당뇨 환자의 연령층이 낮아진다고해요 이는 아마도 식습관 때문일거 같아요 심혈관질환은 진짜 매우 위험하고 평생 관리해야 하기 때문에 진단 받기 이전에 미리 대비 하는게 중요해요. 시판하는 과자 너무 맛있지요.  동네 뻥튀기 아저씨가 튀겨주는 뻥튀기도 맛있어요. 근데 달달한 맛을 위해 감미료를 첨가하니 그것도 많이 먹긴 부담 ㅠㅠ 안먹을 생각은 없고요 ㅋㅋㅋ 먹긴 먹지만 몸에 덜 나쁜걸 먹으려고 합니다. 그래서 아기나, 당뇨환자용으로 나온 간식들을 주로 먹어요  요건 뻥튀기 맛으로 고소하니 맛좋은 퐁심당 현미칩이에요 이외에 연근칩 같은것도 있어서 부담없이 스낵처럼 즐기기 좋아요 혈당관리는 공복혈당을 높이는 음식을 줄이고 운동 많이 하는 것 말고는 없더라구요

기춘이530707

골프공으로 발 마사지

골프공으로 발 마사지부터 종아리까지 마사지 합니다. 발바닥 피로가 풀리고 진짜 시원합니다.  

루시안

5월 14일 혈당 기록 3기 2일차 인증

5월 14일 공복 혈당 101mg/dL 오전 병원 예약이 있어서 반강제로 금식을 했더니 오랜만에 진짜 공복 혈당을 체크해보네요. 두자리수면 더 좋았을걸 하는 생각을 해보지만 그래도 이 정도면 양호하단 생각을 해봅니다.

아침향

5월14일 혈당일기 3기 2일차

2024년 5월 14일 화요일 혈당 측정 시간 :  아침  식후 혈당 측정 결과 :  146mg/dL 내용 : 오늘 아침은 누룽지와 묵은지 된장지짐으로  아침부터 누룽지를 거하게~~~누룽지를 진짜 좋아하는데  이놈의 혈당 때문에  자제 중인데 오늘은 너무 먹고 싶어서 먹었더니만 오늘은  아침부터  혈당관리 실패~~~운동하자. 운동~~~오늘 하루도 화이팅입니다.

wrinkle

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

오전 공복혈당 117  진짜 2달 전만해도 200이 훌쩍 넘었었는데  지속적인 운동으로 믾이 좋아진 기록.  완전 기특해.  간단하게 아침은 바나나와 단백질 쉐이크

수퍼이브

아침에 다시 봐욬ㅋㅋㅋ

아 진짜 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ 여러분 이거 꼭보세요 진짜 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

치팅데이

치팅데이는  치즈 쭈악 늘어나는  피자아닙니꽈~ 치즈 추가는 사랑인겁니다  이거 안하믄 애정이 부족한겁니다 ㅋ 저희 애들은 피자는 치킨이냐 여타 외식보다  덜 선호해요  하지만 진짜 제가 먹고싶은 날은 저를 위해 두판시켜요 다른맛으로  ㅋ 그래서 애들 전투적으로  먹을때 한조각씩 먹음  세상맛있어요  맛있게 적게 먹는게 치팅인거같아요

하늘과솜사탕

자기전 양치

자기전 군것질을 해서 양치 또 해요. 이제 진짜 아무것도 안먹고 잘거예요

건강하자으니

혈당일기 3기 1일차 인증

5월 13일 월요일 혈당수치 : 117 혈당측정시간 : 저녁 식후 2시간 음식 : 오늘 저녁에 자장면이 먹고 싶어서 자장면을 먹었다. 낮에 빵이랑 케이크를 먹어서 그런지 혈당이 조금 높게 나온거 같다. 이제 진짜 식단 관리를 해야겠다. 내일부터 브로콜리 먹어야겠다. 내일 공복 혈당 수치는 조금 내려가려나..

앙칼진애미나이

아까 지나가다

아까지나가다  쓰레기 장소 지나가는데 똬 요게 있는거예요 옛날 자기장롱? 맞나요? 진짜 어릴때 있었던 자기장롱

원킬

아 진짴ㅋㅋㅋ 2024년버전나왔어요

유병재 웃으면 안되는 생일파팈ㅋㅋㅋㅋ 이거 진짜웃갸욬ㅋㅋㅋ 유튜브에 보실꺼없으신 분 추천드립니닼ㅋㅋㅋㅋ 개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

조기매운탕

저녁으로 얼큰하게 먹네요

보통아이

닭강정

2개 집어 먹었는데 약간 매운 맛이 왜이리 매워요?

수수깡7

새싹보리

유기농 새싹분말 먹어요 진짜 한창 유행했을때 큰통으로 마니 샀는데 아직까지 먹네요 어디든 좋아는 지겠지 믿으면서

원킬

새신부같은 찔레꽃. 그림 같네요

운동길에 만나는 운동 메이트..  우리동네 찔레꽃이예요. 진짜 이쁘죠? 지금 만개해서 너무 예뻐요 벚꽃도 이쁘지만 하얗게 만개한 찔레꽃도 새신부마냥 참 곱습니다. 파란하늘과 함께 눈부시네요^^

우리화이팅

순두부와 콩국수

오늘 점심메뉴에요. 순두부 전문식당에 가서  저는 흰 순두부, 남편은 콩국수 먹었어요. 여름철이면 자주 오는 단골집인데 항상 같은 메뉴를 시키는데도 질리지 않고 맛이 진짜 고소하고 맛있었어요. 맛나게 먹고 비지까지 챙겨왔어요.

roh69

치팅데이엔 순두부 백반

다이어트 중에는 밥 진짜 안먹어요. 탄수화물을 철저히 끊는편이고 다른 음식들도 칼로리 계산해서 먹는답니다. 배불리 먹지도 않는것 같구요. 그치만! 주말 하루 정도는 배 터지게 먹고싶은날 있잖아요. 진짜 걱정없이 먹는 순두부 백반이에요. 이때도 밥은 절반만 먹는데, 순두부만 먹어도 이미 배 빵빵해서 기분 좋아지더라구요. 굿굿.

바다속고양이

대인관계 완료했습니다

대인관계는 진짜 힘든것 같아요 

건빵맛과자

다이어트중에도 죄책감안드는 라라스윗 저당아이스크림

다이어트 하면서 치팅데이인데 맛있는건 먹고싶고,, 살은 덜찌는 간식을 찾을때 라라스윗 저당 아이스크림을 추천해요 칼로리와 당이 적어서 다이어트 중에도, 치팅데이때도 마음놓고 먹을 수 있어서 좋아요 특히 이번엔 말차맛이 새로 나와서 추천드려요 진짜 맛있는 말차맛이에요!! 굿굿 저당인지 못알아챌만큼 달달하고 시원하고 최고입니당 추천해용

스탕라잇

근데 로열 매치 ㅋㅋ

광고에 돈을 얼마나 쓰는걸까요 ㅋㅋ 이렇게 엄청 많이 나오는거 보니까요 ㅋㅋㅋ 진짜 이 광고는 1년동안 보고있는 것 같아요🤣🤣

구룸구룸

[치팅데이] 철판쭈꾸미

저는 매운걸 좋아하는데 다이어트 할때는 간이 약하거나 안된걸 먹으니까 치팅데이에는 매운걸 선호해요. 철판 쭈꾸미볶음은 매콤해서 너무 좋고 콩나물과 같이 먹으니 부담도 없는것 같아요. 그리고 지방이 적어서 다이어트에도 좋다고 하네요. 시력회복과 빈혈이 있는 저에겐 더욱 좋아서 실컷 먹을수 있어요. 

워터멜론

치팅데이에는 매콤하면서도 간편한 저칼로리 다시마면 비빔면을 먹어요.

저는 요즘 다시마면에 빠졌어요. 건강하고 맛있고 간편한 한끼 식사로 최고네요. 사실 뭐 레시피라고 할 것도 없이 간단해요. 구입한 다시마면을 채반에 담아 물로 헹궈 주세요. 그리고 바로 마음에 드는 채소 올리고 면과 동봉된 소스 넣어 비벼 억으면 돼요. 진짜 간단하죠. 저는 보통 당근이나 양배추, 쌈무 등을 올려 먹는데 기호에 따라 원하는 채소 올려서 비벼 드시면 됩니다. 상큼하고 가볍고 맛있어서 다시마면 너무 좋아요.

멍청이2

참외

요즘 참외 진짜 맛있어요 당도 장난 아니네요 저는 조금만...몇개만 먹었어요 당관리!!!

원킬

딸아 너는 진짜 좋겠구나..😓

딸아 좋겠다 넌 어름이 총총 박힌.. 아주 아삭아삭한 포도맛 폴라포를 먹어서.  엄마는 어제 마신 술 칼로리 생각하니.. 도저히 못 먹겠다 ㅎ

우리화이팅

노티드도넛

집에 가려다 도넛포장해 가려고 왔는데.. 사람 진짜 많아요 한참 기다려야겠어요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

치팅 데이에는 매콤하고 채소 가득한 콩나물해물찜으로 먹어요

다이어트도 좋지만 치팅 데이에는 매콤한 콩나물 가득한 해물찜을먹어요. 다이어트때는 양념 특히 매운 양념을 절대 먹지 않기에 치팅데이 메뉴예요. 해물찜은 뭐니 뭐니 해도 깊은 양념 맛과 재료의 어우러짐이지요. 그래서 오징어, 새우 등 각종 해산물에 싱싱한 콩나물과 미나리 같은 것이 있으면 채소를 추가해서 볶아요. 그래도 양념을 만들 때 설탕 같은 당류를 최대한 줄이고 채소를 정말 듬뿍 넣어서 나름 위안을 삼고 있어요.  

임삼미

김미영 팀장 탈옥

김미영 팀장으로 악명 높은 범죄자가.. 필리핀서 탈옥했대요 진짜 별일이 다있네요...;;

구룸구룸

키티 젤리

젤리 종류 진짜 좋아하는데 마음껏 먹을때가 그립네요 키티젤리

원킬