'진짜 짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 간식으로 <마틴조 곤약면> 추천요

다이어트 식단을 하다보면 속세의 음식이 떠오를 때가 많잖아요. 그럴 때 입터짐도 방지되고 칼로리 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있는 곤약제품 소개하고 가요! 챌린지 때문에 구매했다가 맛있어서 내돈내산으로 두번이나 더 구매했었던 <마틴조> 곤약면! 이렇게 그냥 있는대로 넣어 끓이기만 하면 되는 형태도 있고요! 이것도 너무 맛있지만 가격이 조금 부담된다 하시는 분들, 그리고 1g이라도 요리 유전자가 있다는 분들은 자신있게 요 아래 제품을 선택하시는 걸 추천드려요! 합리적인 가격으로 다양한 요리가 가능한 #발효곤약분모자누들 #발효곤약세면 #발효곤약국시 제가 마틴조 곤약제품에 빠지게 된 이유는 1. 특유의 곤약냄새가 없음 2. 국물이나 양념이 잘 베임 3. 먹고나면 배가 아주 든든해짐 4. 소스가 슴슴하고 자극이 없는데도 맛도리 5. 충전수 버리고 물로 한번 헹궈주면 끝이라 간편 하기 때문인데요! 곤약세면으로 만든 청양고추장아찌 알리오올리오 곤약파스타!  분모자면으로 만든 짜장면! 여기에 구운 버섯토핑은 정말 신의 한수 였어요! 이건 비빔면 스타일로 휘리릭! 배가 고프다! 하면 5분 안에 휘리릭 요리가 끝나는 정말 간편한 제품이예요. 강력추천이라구요❤️‍🔥

밀루땡땡

저의 단백질...? 달걀달걀

저는 달걀을 그다지 좋아하진않아요.. 특히 노른자는 더더더더요;;; 사실.. 편식을 많이.. 어렸을땐 진짜 많이 했었네요;; 고기도 그냥저냥. 우유도 두유도 다 안좋아해요;;;; 남편이 맨날 뭐먹고 컸냐고ㅎㅎㅎ 깍두기, 김, 명태조림 그런거?ㅋㅋ 근데.. 반백살이 다되니.. 단백질 안먹을수 없잖아요ㅠ 달걀후라이나.. 쿠쿠로 쉽게 구운달걀 만들어서 먹긴하는데 그래도 아주 즐기진않...? ^^;; 거의 대부분의 목적은 사춘기애들 주려고해요ㅎ 저땜시 애들까지 단백질 부족함 안되니깐요ㅎ 토스트해도 그냥 딸기잼바르는게 젤 손이 많이가요ㅎ 그러니.. 단백질이 항~상 부족한 저는.. 식단이 진짜진짜 어려버요ㅠ 딱봐도 고기보단 샐러드파라서요ㅎ 그래도.. 요즘은.. 아주 간단히 달걀토스트해서 먹을때는.. 가능함 요거로 만들어서 먹네요.. 요때 소금 살짝요^^ 이것만 해서 빵 뚜껑 닫아도 되지만.. 모짜치즈 ⬇️⬇️ 요렇게 쪼끔넣어주기도요ㅎ ⬆️ 저래 버터 살짝 두르면 더 맛나요~ 확실히.. 저처럼 초딩입맛인 애는..재밌는거가 맛있는거ㅎ 방학이라 아이도 늦게 일어나니.. 요즘은 종종 같이 해먹네요. 오늘아침도ㅎ 요렇게라도.. 단백질인 달걀섭취요ㅋㅋㅋ 하나만 먹어도 되지만.. 든든히 먹을때는.. 식빵한장 더 해서.. 다시말해 달걀후라이도 두개! 먹은거지요ㅎ 제게는.. 그렇게 달걀 두개 먹는날은.. 그래도 단백질많이 섭취한 날이네요^^;;;;ㅋ 편식하는 저같은 분께.. 추천드려요ㅎㅎ 진짜 쉬워요~~^^ 재밌기도 하구요ㅋ 아침에 랑군이.. 넘일찍 출근이라.. 최대한 쫌더자고 10분만에 후다닥 준비해서 6시45분쯤 나가는데.. 운전중 먹을수 있는거를 준비해주거든요. 떡이나 쉬운김밥을 보통 해주는데 빵은 별로인 랑군도.. 이거 해주면 잘 먹더라구요. 랑군도 작지만.. 그래도 단백질ㅋㅋㅋㅋㅋ

난괜찮아용

전세 집 주인한테 넘 데여서 해탈했어요ㅋㅋ

오늘은 옵션 냉장고가 전원이 아예 나갔어요.. 냉장고 고장 처음도 아님.. 옵션들 다 노후된것만 해놔서 잔고장이 많아요 이집 전세로 오고나서 진짜ㅋㅋㅋㅋ 이제는 해탈을 했네요.. 저 어르신 공경했는데 세상에 모든 어르신들이 좋으실 수 없다는걸 집주인 보고 알았어요 고집 끝판왕에 기술자들 말을 안들어요 무조건 자기가 고칠 수 있다 주의.. 그래서 고친건 없어요... 당연히 해줘야 하는거 해주면서 생색 다 내고 당신같은 세입자 처음 봤다면서 엄청 뭐라고 해요 몇달 뒤에 이사가는데 진짜 이런 집주인 안만나고 싶어요 냉장고 고쳐야한다고 연락 했는데 뭐 고쳐야 한다 하는 연락은 엄청 씹어요.... 안고쳐주면 그냥 몇달 냉장고 없이 살다가 나갈라구요 전세 주면서 이렇게 갑질 심하게 할거면 왜 하는건지... 내가 돈 안주고 사는것도 아닌데 답답합니다

조만

단백질 식단으로는 연어요리~!!

제가 추천하는 단백질 식단은 바로 연어요리입니다. 전 원래 생선을 못먹어서 생선요리 섭취가 전혀 안되는데요. 어느날 연어를 먹어보고 반해서 그 뒤로 자주 사먹습니다. 핫딜 떴을 때 1키로짜리 사서 이렇게 저렇게 해먹으면 아주 만족스러운 단백질 식단이 되는데요. 가장 쉬운 게 연어회가 아닌가 싶습니다. 그냥 썰어서 양파, 무순 올리고 먹으면 끝!! 소스는 제가 적당히 만들어서 먹어요. 아이들도 잘 먹을 수 있는 연어스테이크. 에프에 구우면 정말 맛있답니다. 고소하고 감칠맛 돌아서 아이들 밥 한끼는 뚝딱. 밥 약간 넣거나 달걀지단 두껍고 크게 부쳐서 연어김밥으로 싸먹어도 진짜 맛있어요. 그리고 얼마전 처음 해먹어본 연어초밥. 저는 초밥은 되게 특별한 재주가 있어야 만드는 줄 알았는데, 밥에 양념해서 연어만 올리면 되니까 정말 쉽더라구요. 제가 연어초밥을 그렇게 잘할 줄은 몰랐어요 ㅋㅋㅋ 연어는 100그람 기준 단백질 함유량이 20그람 정도인데요. 이는 두부 100그람의 단백질 함량보다 많더라구요. 게다가 연어의 기름은 불포화지방산이라고 하죠. 여러모로 몸에 좋은 연어. 단백질 식단으로는 짱입니다.

꿀빛

만보인증

  오늘 진짜 냉동실이 따로 없네요ㅠ 7000보 겨우 때리고 실내에서 3000보  마저 채웁니다

야롱

청포묵은 바라만 볼 거예요! 진짜!!!🤤

제 몫으로 남겨놨다는 청포묵! 아~~~~~~~~ 오늘은 참고 내일 아침에 먹을 거예요!!! 🤤 내일!! 내일!!  내일 먹을 거예요!! 내일!!

더달달

다이어트 단백질 끝판왕 두부 레시피

집에서 진짜 두부를 만들어 먹었어요 바로해서 먹으니 따끈따끈 너무 맛있어서 다른 걸 첨가할 필요가 없는 최고의 다이어트 음식이었답니다. 전날불려놓은 콩을 휴롬에 갈아주어요 갈리는 모습이 재미있는지 ㅋㅋ 아이들은 1열 직관중 ㅋㅋ 콩비린내 안날때까지 저어주며 끓인 후 간수를 넣어줍니다. 이걸 넣어줘야 몽글몽글 뭉쳐요 이렇게 뭉쳐지기 시작하면 면보에 걸러주면 끝이예요 바로 잘라서 먹었더니 너무 고소하고 달기까지 하더라구요.  노동에 비해 사실 너무 조금 나오긴했지만 그래도 건강한 단백질 섭취했어요^^

해려니

아이스크림 사 왔어요~

아이스크림 급 땡겨서 다녀왔어요~ 오늘 진짜 춥네요!!!

hJ해찡

요즘 역주행곡

비비지의 매니악인데 ㅠㅠ 진짜 노래 좋거든여 ㅠㅠ  무대영상있는데 한번 봐주세요 요즘 역주행곡이랍니다..🩷https://youtu.be/nFHG0TeBIIs?si=QGpKpAKse-qkZwK0

구룸구룸

퇴근곡!

진짜 제 최애곡 중 하나.. 너무 좋은 곡이 제 퇴근을 책임집니당

구룸구룸

단백질 식단+ 저칼로리! 피자 추천합니다

단백질 식단+ 저칼로리! 피자 추천합니다 저는 요즘 최겸유튜브를 즐겨보고 있는데, 거기에서 판매하는 제로또띠아에 푹 빠져있습니다 밀가루 없이 만들어져 있어서 밀가루에 대한 공포(?)에서 해방될수 있었구요 그러다보니 칼로리도 낮고 속도 편안해져요 생토마토를 이용하면 더욱 좋겠지만, 그건 또 너무 귀찮으니까 토마토 페이스트중에 그나마 건강한걸 찾아서 그거랑 두부봉!! 풀무원 두부봉 이거 너무 좋아라해요 아니면 동그랗게 자른 고구마도 활용하면 좋습니다. 닭가슴살도 요즘 토마토 섞인 제품많이나오니까 그거 활용하면 좋아요 그리고 그 위에 모짜렐라 치즈 뿌리면 죄책감뚝떨어지는 피자 완성입니다! 솔직히 저는 다른건 다 포기해도 치즈는못잃어덕후라서 다른거에서 조절하고 치즈는 챙겨먹고말테다 라는 사람인데 이렇게 먹으면 진짜 나름 속도 편하고 괜찮아요 다들 한번 트라이 트라이!

깨개갱

오늘운동완료요

어제랑은 날씨가 사뭇 다르네요. 정상에서는 땀이나서 시원했는데  내려오니 진짜 춥네요

앵두정원

마키 소통왕+mbti 적립

오늘 여러가지 많이적립되네요. 내역있으니까 진짜 편하네요.

다우니향기

캐시딜

이야 진짜 배송늦네요 학교갔다오는 아이나 줘야겠어요

송쩡

오늘 진짜 춥네오..

따뜻하게 입고 나가시죠?! 정말 추우니 ㅠㅠㅠ 목요일까지 춥다고 하네요

구룸구룸

만보

날이 진짜 춥네여ㅠ

초채리

밤하늘

구름 가득한 밤하늘 걷다보니 바람이 스산한게 내일 진짜 춥겠어요 으스스해요 그래도 하늘은 운치있어요

쉬림프

🌳 남편 선물

남편에게는 이거 선물해주네요  참고로 진짜 돈입니다 

녹차

참새들_만보 걷고 왔어요~

만보 걷고 왔어요~완전 경보 수준으로 빨리 걸었네요ㅎ 요즘 참새 진짜 마니 보이는거 같아요~~ 보이시나요?? 옆으로도 잔뜩 앉아있어요~ㅎ

hJ해찡

처음모은 3000원!! 삼천원딜 티코스터구매!!

3000원딜 보고 3000원만 모어보자 하고 달려보았는데!! 모아지네요.. 다이어트 중이라서 사실 버터구이 오징어가 무진장 땡겼지만 ㅋㅋㅋㅋ 이제 물도 많이 마셔야 하고 해서  컵받침 주문했는데 진짜 싸고 예쁘네요 !! 더 열심히해서 다른것도 살거예요!!! 절대 먹을것에 넘어가지 않고 다이어트 성공 하려고요!! ㅋㅋㅋ 지니어트 인생 앱입니다!!!

Beeyum

구경만 하려고 했는데....

배불러서 간 다이소...분명 구경만 하려고 했어요~ 진짜요.. 근데 담고보니...치킨값이네요ㅋ 젤리들이랑 사탕들이랑 과자같은 군것질거리들에 키링까지...😂😂😂

hJ해찡

후 근데 어제 축구..

볼때마다 다행이지만.. 후 .. 이런거 보면 아찔하네요 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ 저 진짜 대한민국 경기에 진심이거든요 ㅠㅠㅠ 어제 경기력 넘 불안했어용 흑..

구룸구룸

저의 단백질 식단은! 😍😍단백질 음료들💚😍😍

다들 단백질 잘 챙기시고 계신가요 ㅎㅎ 운동할때 단백질 채우기 필수죠?! 그래서 단백질 식단에 관심이 많으실거예요 저의 단백질 식단은 단백질 음료로 !! 먹고 있습니다. 왜냐구요..?ㅎㅎ 요리하는걸 기본적으로 좀 귀찮아해서 간단하게 만들어진 단백질 식품이 좋더라구요 ㅎㅎ.. (미리 스포를 해 드리자면 ㅎㅎ 저는 오늘 단백질 음식을 챙겨야하지만 귀차니즘으로 간편하게 단백질을 섭취할 분들께 제 단백질 음료를 추천드리려구해요!!) 그에 따라 예전부터 단백질 도시락, 음료, 식품 등등을 먹었어요..!  그래도 그래도 그래도 !!!결국에는 음료로 돌아가게 되더라구요. 음료가 왜이리 좋다고 느낄까요 단백질 음료의 장점은 이렇다고 생각해요 🔥간편하다(물에 이미 다 태워서 나와서 따서 먹기만하면 된다) 🔥가격이 비싸지 않다(아메리카노 한잔보다 싸요!!) 🔥단백질 함량이 좋다(한잔에 20g언저리는 챙겨가요!!) 🔥운동 후 텁텁한 음식이 아니라 시원하게 목을 축이는 느낌이 너무 좋다>< (이게 사실 젤 좋아욬ㅋㅋㅋㅋ 다른 단백질 음식은 먹고 느끼하고.. 속 텁텁하고 하는데.. 음료는 마시면 목이 시원해서 운동 후 카타르시스가 쩔어욬ㅋㅋㅋ><><><) 단백질 음료 그래서 어떤걸 마시고 있냐구요? 단백질 음료 저는 총 3가지를 마시고 있습니다 🍀더단백 초코 🍀더단백 카라멜맛 🍀잇츠프로틴 그레인맛 3가지입니다!! 이 제품들의 공통된 장점은 맛있다..입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂🩷🩷💚💚 자신있게 말씀드릴 수 있어요.. 이 음료들? 호불호 없습니다 저희 부모님들도 엄지척하셨어요(부모님이 인정하셨다 그럼 이거 진짜 인거아시죠🤣) 보통 단백질 음료하면 맛이없잖아요..? 제가 예전에 복숭아아이스티맛 단백질을 먹어봤는데 와.. 냄새도 무슨 썩은향이 나고 올라오게하는 맛이나서 다 버린 기억이 나거든요 ㅠㅠ ㅋㅋ.. 그리고 초코 단백질들도 기본적으로 텁텁한 맛이 나서 너무 별로였던 기억이 나는데 3가지 제 음료들은 모두..  진짜 너무너무너무 맛있어요 맛을 좀 더 비유해드리면 🩷초코우유가 되고 싶은 초코 단백질 음료 🩷캬라멜 음료가 되고 싶은 캬라멜 단백질 음료 🩷그레인 음료수 라고 소개해드릴 수 있어요 그리고 단백질 함량도 20 20 16이라!! 한잔만 가볍게 마셔도 좋고 또는 벌크업 하시는 분들은 여러잔을 마신다면하루에 충분한 단백질을 섭취할 수 있어요. 가격도 괜찮습니다 더 단백은 두가지맛 모두 18개에 24200원 1300꼴로 구매할 수 있어요 그레인 단백질은 20개에 28800원 가량으로 구매가능합니다 여러분 커피 많이 드시죠?! 커피 드시는 금액으로 구매하신다생각하시면 건강도 챙기고 목도 축이며 단백질도 챙기는 아주 최고의 선택이 되십니다 ㅎㅎ 혹시 단백질 음료 찾으시면 이3가지 꼭 추천드려요 ㅜㅜㅜ  단 편의점에서 사면 비싸니.. 무조건 온라인에서 제품 이름만 치시면 많이 판매처가 나오니 온라인에서 구매하시길 추천드립니다!! 제가 젤 소장하는 더 단백 초코 맛 링크는 여기 살짝 남겨드려요 ㅎㅎ https://msearch.shopping.naver.com/catalog/31637246620?NaPm=ct%3Dlrmz2otk%7Cci%3De274ee4ffdb6d159155c9a01ab5a818e3732eff7%7Ctr%3Dsbfu%7Csn%3D95694%7Chk%3D7ce2e119f2d87166bf13acebe937c87520203c2c&cat_id=50012300&deliveryCharge=true&frm=MOFORU&isOfficialOrCerti=false&purchaseConditionSequence=20147231&query=%EB%8D%94%EB%8B%A8%EB%B0%B1&sort=LOW_PRICE 자 이렇게 단백질 저만의 레시필 추천드렸어요 (영양 성분도 슬쩍 남겨요 ㅎㅎ 칼로리까지 심지어 이정도면 넘 착하지 않나요 ㅜㅜ 초코 카라멜 그레인 맛인데!!!) 요리하는게 너무나도 귀찮으신 분!!🥰 단백질은 그래도 꼭 챙겨야하는분!!😆 맛난거 찾으시는분!!!!!!!😊 저 이 음료들 번갈아가며 반년이상 먹는 중입니다..! 무조건 무조건 추천드려요🩷🩷🩷🩷 근육붙는데 이 친구들의 공이 크다고 생각합니다 ㅎㅎ 이상 마쳐용 긴글 읽어주셔서 감사해요 오늘도 행복하세요☺️

구룸구룸

점심 중식

점심으로 중식 먹어요  저는 간짜장 남편은 짬뽕 ㅋㅋ 취향이 넘 달라요  다들 맛점하세요~

다우니향기

몬스터 불고기 와퍼

이거 진짜 맛있네요^^ 매콤한게~~ 소고기 치킨 베이컨 골고루 다 들어가요 신랑은 불고기 와퍼가 더 맛있다고.. 사람들 입맛은 다 다르니까요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

회처럼 먹는 분말 곤약

다이어트를 위해서 샀던 곤약 분말이에요. 물넣고 끓이면 곤약 젤리가 되는데 저는 진짜 아사비와 간장에  찍어 먹었어요. 뭔가 격하게 먹고 싶을 때 좋은 거 같아요.맛도 괜찮고 좋더라구요. 과일 넣고 곤약젤리 만들어도 되요.

굳트

쌀국수 좋아하세요?

저는 쌀국수를 좋아해요 이번 나트랑 여행에서 현지 쌀국수집에서 일생 쌀국수 집을 두군데 다녀왔어요 하이카 오징어 어묵 쌀국수 5만5천동으로 한화 2천 7백원 정도 였구요 진짜 국물 시원하고 맛있었어요 먹다가 찍었네요 그리고 갈비탕 쌀국수 한화로 7천원 8천원 정도 였는데 갈비가 부들부들 넘 시원하고 맛있고 여기에 쌀국수와 야채듬뿍 넣어서 먹는데 친구들도 다들 맛있다고 엄지척을 👍 

산곡동미녀삼총사

석화가 아주 싱싱하네요~

석화위에 초장과 고추마늘 올려서 수저로 떠서 먹으니 진짜 싱싱하고 맛있네요~

딸기와의행복

ㅋㅋㅋ 요즘 카페

트랜드가 책상이 낮아지는 느낌이 있는데.. 진짜 2028년에는 저렇게될 수도 있을 것 같아요 ㅋㅋ

구룸구룸

먹고 먹고 먹었죠😍

분명 와플만 먹고 들어오려고 했는데... 단 거 먹었으니 얼큰한 육계장!! 이제 집에 가려고 했는데... 달고나커피, 달고나가 푸짐하더이다... 그집 커피 맛나더라구요 👍 행복했다... 아침 점심 텀이 짧아 진짜 배터지는 줄... 육계장 인심 진짜 푸짐했어요☺️(😱) 이제 운동하거나 저녁 굶거나 해야겠어요 아직도 배불러요 아휴~

더달달

베이글 토스트ㆍ딸기잼_이마트

쓱배송으로 지금 받았어요~ 이 베이글 토스트빵 진짜 맛나요~~~쫄깃쫀득  이 딸기잼도요~떨어지지 않게 늘 사둬요~ 맛있어요~~~^-^

hJ해찡