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다이어트 단백질 끝판왕 두부 레시피

집에서 진짜 두부를 만들어 먹었어요

바로해서 먹으니 따끈따끈 너무 맛있어서

다른 걸 첨가할 필요가 없는 최고의 다이어트 음식이었답니다.

다이어트 단백질 끝판왕 두부 레시피

전날불려놓은 콩을 휴롬에 갈아주어요

갈리는 모습이 재미있는지 ㅋㅋ 아이들은 1열 직관중 ㅋㅋ

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콩비린내 안날때까지 저어주며 끓인 후

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간수를 넣어줍니다. 이걸 넣어줘야 몽글몽글 뭉쳐요

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이렇게 뭉쳐지기 시작하면

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면보에 걸러주면 끝이예요

 

바로 잘라서 먹었더니 너무 고소하고 달기까지 하더라구요. 

노동에 비해 사실 너무 조금 나오긴했지만

그래도 건강한 단백질 섭취했어요^^

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댓글 7
  • 준이할미
    두부를 직접 만드셨네요
    엄청 맛있을거같아요
    대단하시네요 
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    구룸구룸
    오엉 건강식이네요 ㅎㅎ
    직접 만드는게 좋지만 좀 어려울 것 같네요
    부러워요
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    산곡동미녀삼총사
    직접 두부를 만들어 드셨다니 최고의 건강식이죠
    고소하고 맛나겠어요 고생하셨네요 
  • 수수깡7
    ㅎㅎ 아이들 귀여워요
    사랑스러워요
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    오늘도화이팅요
    대단하시네요
    육아하시면서 두부를 만들다니 
    존경스럽네요
  • 로블ㅎ
    직접 만드셔서 더 맛있을것 같아요 
    잘보고갑니다 
  • Dub
     두부 레시피
    잘보고갑니당ㅎㅎ