'쫄깃 닭가슴살포 매콤한맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭강정~

바빠서 조금 늦게 닭강정으로 간단히  먹었어요  떡도 쫄깃해서 맛나요 ~

애플짱

간식

간식 챙길 시간 이네요 냉동고에 얼린 찰흑옥수수 챙겨요 쫄깃한 식감은 쪘을때와 비슷하네요 ^^

예지영준맘

아침식단🫐🥚🍅

수요일 아침 가볍게 챙겨 먹었어요 데쳐서 껍질제거한 토마토와 블루베리 쫄깃한 구운계란으로 챙겼어요

들꽃7

쫄깃 물냉면과 바삭한 로스까스

오늘 저녁은 양념장이 들어간 시원한  물냉면이랑 바삭바한 로스까스로  저녁 챙기네요. 냉면은 직접가서 먹는게 좋겠어요.ㅎ 오늘은 더운관계로 집에서 주방문 닫고 맛있게 먹어봅니다.

쩡♡

(다이어트 간식) 투썸플레이스 카페

더위도 식힐겸 우리동네 투썸플레이스에 왔더니,,  새로나온 직화 불고기 반미 샌드위치가  입구 유리에 붙어있었다, 점심을 간단히 먹어서 그런지 너무 맛있어보여서주문을했다,  주문한 직화불고기 반미샌드위치가 이렇게 나왔다 , 샌드위치와 아메리카노를 같이 주문 하면 아메리카노를 2,000원 할인해줬다, 2,000원 할인해서 세트메뉴 가격이  10,300원 했다, 반으로 자른 사진이다, 직화불고기 반미샌드위치는 투썸플레이스 에서 출시한 베트남식 샌드위치 라고 한다, 고수 스리라차 마요소스를 활용한 이국적인 맛이라는데 야채에서 나는 향이 베트남 향신료 맛과 야채의 아삭한 식감이 맛있었다, (맛과 구성) 직화불고기와 고수 오이,당근,적양파,등 신선한 야채가 들어있었고 스리라차 마요소스로 살짝 매콤하면서  빵은 쫄깃한 소프트 바게트란다, 처음에 주문하니 직화불고기 반미샌드위치를 냉장고에 있던채로 나와서 직원에게  따뜻하게 데워줄수 없냐고 하니까 오븐에  5분정도 데워줬다, 그랬더니 빵의 식감이 바삭하면서 맛있었다, 직화불고기 반미샌드위치 칼로리는  455cal이며 탄수화물 52g 단백질 16g  지방20g을 함유하고 있다니  다이어트중 간식으로 괜찮고 나는 점심 한끼로도 손색없다고 생각했다, 고수향이 싫으신분은 그릴드 치킨 반미를 추천했다, 샌드위치 좋아하시면 투썸플레이스  직화불고기 반미샌드위치 추천합니다,

핑크색

족발

저녁은 족발로~  냉장고 두었다 시원하게 먹으니  쫄깃하고 맛있게 먹었어요 

애플짱

양지 푹익혀서 미역국으로 일찍 점심먹네요

폭염에는 운동양을 줄이고 더 든든이 먹고 있어요 물론 입맛은 없지만 고단백 식단 하려고 더 신경 쓰네요 좋아하는 돌미역이 어제 도착해서 아침부터 양지 푹 끓였죠 양지는 손으로 찢어서 국간장과참기름에 조물조물... 고기반 미역반....  남편 최애 미역국 한솥 끓여서  더운 산책으로 지친 기력 충전합니다..  돌미역이라 쫄깃하고 끓일수록 고소해요

장보고

올해 첫 전어회 개시

오늘은 바닷가에 캠핑 왔어요. 파도 소리 들으며 올 들어  첫 전어회를 먹었어요. 전어회에서 단맛이 느껴질 정도로 너무 쫄깃하고 맛있었어요. 파란하늘과 흰구름도 예술이네요.

들풀지기

저칼로리 베이컨 까르보나라 레시피

🍝 오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 ‘저칼로리 베이컨 까르보나라’ 레시피를 소개할게요! 까르보나라 하면 보통 생크림+버터로 아주 리치하게 만들지만, 저는 생크림 대신 두유+계란 노른자로 크리미함을 살렸고, 기름기도 적은 저염 베이컨을 활용해서 깔끔한 맛을 냈어요. [재료] (1인분 기준) 듀럼밀 세몰리나 파스타면 70g 저염 베이컨 2줄 달걀 노른자 1개 무가당 두유 50ml 양파 1/4개 다진 마늘 1작은술 후추, 소금 약간 파마산 치즈가루 (선택) 올리브유 약간 🍳  [조리 순서] 면 삶기 소금 1작은술 넣은 물에 파스타면을 8~9분간 삶아주세요. 삶은 후엔 찬물에 헹구지 말고, 올리브유 살짝 뿌려 면끼리 안 붙게 준비해요. 재료 손질 양파는 얇게 채 썰고, 베이컨은 작게 썰어줍니다. 베이컨 볶기 팬에 기름 없이 베이컨을 바삭하게 볶고, 양파와 마늘을 넣어 볶아줍니다. 소스 만들기 그릇에 노른자 1개 + 무가당 두유 50ml를 넣고 잘 섞어둡니다. 여기에 후추도 넉넉히 갈아 넣어요. 파스타 완성 볶은 베이컨+양파 팬에 면을 넣고 볶다가, 불을 아주 약하게 줄인 후 두유+노른자 소스를 부어 재빨리 섞어요. (불이 너무 세면 계란이 익어버려요!) 마무리 소금 간 살짝 맞추고, 원한다면 파마산 치즈가루도 솔솔~ 접시에 담고 바질이나 파슬리로 플레이팅하면 완성! 🥗  다이어트 중에도 절대 포기 못 할 탄수화물! 평소보다 소량만 사용하고, 고지방 재료 대신 두유와 노른자를 활용하면 담백하면서도 충분히 만족감 있는 식사가 돼요. 파스타의 쫄깃함과 베이컨의 고소함, 크리미하면서도 텁텁하지 않은 소스 맛이 진짜 최고예요! 다이어트 중에도 외식 부럽지 않은 집밥 가능합니다 😊.

쟈쟈쟈

다이어트레시피-아몬드가루쿠키(no밀가루)

다이어트레시피- 아몬드가루 쿠키 달달하고 바삭한 쿠키는 먹고싶고... 다욧터라 시중에 파는 쿠키를 먹기에는 급 고민이 되고  그런 생각을 하는 와중에 이쁜이 딸이 만들어준 아몬드가루쿠키입니다. 모든 재료는 쿠팡에서 구입하였는데 진짜 편하긴해요.. 바로바로 오고 ㅋ이 더운 날 어디 안나가도 되고 ㅋㅋ  사실  코스트코가서 쿠키를 두박스 사왔는데 먹기 전에 수십번 고민하고 먹고 나면 죄책감과 자괴감에 빠지는게 한두번이 아니었는데 (한개만 먹음 되는데 먹다보면 두개 세개는 기본이라) 이런 귀한 쿠키를 만들어 준 따님에게 정말 감사한 마음이 들었답니다.  먼저 아몬드가루100%로 준비하고 계란과 아몬드브리즈, 알룰로스, 말차가루를 준비해서 쉐이킷한다음 오븐에 구우면 끝. 아몬드브리즈는 반죽이 되다 싶음 넣으려고 준비했어요  말은 쉽지만...전 하다가 모양이 안이뻐서 아이가 모양잡아주고 계량도 다하고 기특기특 ㅋㅋ 쿠키 먹고싶을때 이 아몬드가루 쿠키를 적극 추천합니다. 이것 말고도 유튜브에 레시피가 많더라구요. 실온에 재료를 30분 이상 두기. (계란, 버터, 아몬드가루, 코코아파우더, 말차가루, 견과류) 볼에 버터를 담고 부드럽게 풀어주기 알룰로스를 넣어 골고루 골고루 섞어주기 그 다음 아몬드가루와 코코아파우더를 넣어 쫀득한 질감이 되도록 섞어주기. 말차가루도 넣어서 섞어주기. 색을 구별하기 위해서 따로따로 섞어주기 섞다보면 반죽이 쫀득쫀득한 질감이 되고 그 다음 견과류를 잘게 부셔서 섞어주면 반죽은 완성됨 종이호일 위에 반죽을 놓고 김밥 모양처럼 길게 말아준 후 냉동실에서 1시간정도 얼려주기 그럼 반죽이 더 쫄깃쫄깃 짤깃짤깃해져요 냉동실에서 꺼내 내 마음대로 모양 잡아주고 (우리는 거북이로 만들었어요) 거북이 등껍질에 칼집 모양 내줌  종이호일에 쿠키반죽을 겹치지 않게 올린 후 예열된 오븐에 180도30분 굽기 노밀가루라 속도 편하고 여러개 먹어도 죄책감이 없어요 ㅋ 밀가루 대신 아몬드 가루를 넣어 풍미가 진하고 (고소함) 코코아파우더의 맛과 향까지 더해져 맛있게 먹을 수 있어 정말 좋아요 안먹을때는 종이호일로 겹겹이 쌓아서 밀폐용기에 넣은 후 냉동실에 보관해두면 되니깐 편하고  이래저래 나에게 딱 맞는 다욧간식입니다.  좀 더 달게 하고 싶다면 알룰로스든 스테비아든 많이 넣음 되고 꿀 찍어먹어도 굿굿 ㅋㅋ

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요즘 쫄면

풀무원 요즘 쫄면으로 저녁 먹어요 쫄면에 양배추 채썬오이 구운계란도 같이 챙겨 먹었어요 건면인데 쫄깃하고 맛있어요

들꽃7

아침식단🍅🥚🫐

수요일 아침도 간단하게 챙겨 먹어요 데쳐서 껍질제거한 토마토와 블루베리에 꿀 쫄깃한 구운계란 두개로 먹었어요

들꽃7

결결이 찢어지는 식빵

결결이 찢어지는 식빵  추천 부탁드려요 통식빵이어도 좋고 잘려있어도 좋아요 쫄깃하면서 결결이 찢어지는듯한 느낌의 식빵 먹고 싶어서요 파바도 좋고 뚜레도 좋아요  맛을 상상하니 침나와요 (추접)

2민트홀릭

언니랑 카페 왔어요~

남양주에 있는 카페 라플렌 다녀왔어요 언니가 오렌지라떼가 맛있다고 해서 저는 그거 먹고 언니는 블루베리 주스 덜 달게 해서 먹었어요 여기 빵이 맛있다고는 했지만, 언니가 밀가루를 못 먹으니까 패스하려고 했는데 찰떡빵 있길래 쫄깃 찰떡 크렌베리빵 하나 구매했어요 밀가루가 없진 않겠지만 그동안 식단관리 잘했으니까 언니도 저도 조금 먹었어요☺️ 오렌지라떼는 커피 쓴맛과 오렌지 상큼한 맛이 절묘하게 어울려서 인상적이었어요 시그니처 커피라더니 또 먹으러 갈 것 같아요

더달달

저녁은 쫄면🍜

저녁은 풀무원 건면 쫄면으로 먹었어요 면이 쫄깃해서 맛있어요 양념장에 양배추와 오이 채썰어서 곁들여서 같이 비비고 남은오이와 계란 고명으로 올렸어요

들꽃7

해물 가득 칼국수

조개 듬뿍으로 시원한 국물과  쫄깃한 낙지가 통통하고 부드럽네요. 오늘같은 날 먹기 좋은 메뉴로 점심 챙겨먹었어요.

쩡♡

계란

계란 바짝 삶아서 맛있어요 쫄깃해서 껍데기도 아주 잘 벗겨져요

마음그릇

감자소비 감자전

감자 소진에 감자전 짱이네요 맛있어요 쫄깃합니다

수수깡7

파란 라벨 저당빵 🥖

파리바게트 파란 라벨 크린베리 호밀 깜빠뉴 와 쫄깃 담백한 루스틱 저당빵  구매했네요.

쩡♡

🔥 불 냉면

송주 불 🔥 냉면 비빔 1단계로 살짝 매콤한 정도네요. 쫄깃한 만두와 함께 맛있게 먹었어요~

쩡♡

곤약찰바 먹었어요

간식으로 먹었어요  쫄깃하고 맛도 좋은 곤약찰바 속에 치즈와 옥수수가 들어있어요~

애플짱

소시지

닭가슴살 소시지 먹고 운동 다녀왔어요 단백질 보충도 하고 쫄깃하고  맛도 괜찮네요 ~

애플짱

항아리 팥빙수~

쫄깃한 찹쌀떡과 아이스크림이 들어가는 팥 가득한 우유빙수 시원하게 챙겨 먹었어요. 

쩡♡

카레우동 먹고 퇴근하려구요..

삼실 근처에 일도 남아서 일단 카레우동으로 저녁 먹어요 너무 더워서 움직일 기력도 없네요..ㅜ 약간 묽은 카레에 쫄깃한 우동면발.. 오늘은 가지튀김 추가했어요.. 특히 어묵튀김 하나!! 요건 리뷰이벤트지만 언제 먹어도 맛있는 맛! 일단 간단히 먹고 일 마무리 해야겠어요

장보고

골뱅이무침

쫄깃한  골뱅이 무침 했어요  깻잎향도 좋고 새콤달콤 맛있네요 소면은 패스했어요~

애플짱

달콤한 간짜장

점심 메뉴는 간짜짱으로 먹었어요 윤기보소🤣쫄깃한 면발치기를 선보이며 한 그릇 비웠네요.

쩡♡

새콤달콤 떡꼬치 간식 ~

떡꼬치 해먹을려고 산 떡으로 간식 먹었어요 새콤달콤에 쫄깃쫄깃 하네요.

쩡♡

닭죽 먹었어요😍

덥고 비 오고 반복하는 날씨네요 몸보신 할 겸 닭죽 먹었어요 토종닭으로 만든 거라 쫄깃해요!

더달달

쫄깃쫄깃한 꽈배기&도너츠

주문하는 즉시 만들어 주는 꽈배기와 도너츠 로 식사전 간식으로 하나 먹어요. 팥도너츠도 맛있지만 치즈 고구마도 맛나네요~

쩡♡

😋우선 요기하네요. 🍒🍑

식구들이 퇴근시간이 늦어서 도저히 참을  수가 없어서 부드럽고 쫄깃쫄깃한 호박인절 미,신비복숭아, 상큼한 살구,체리로 식전에  뱃속을 달래주네요. 너무 맛있네요.  😋 😋

정수기지안맘

고소한 들깨 수제비 한 그릇으로 🥣

녹차로 반죽한 면이라 더 쫄깃쫄깃하고 탱글 땡글한 수졔비에 들깨가루를 넣어서 담백하 고 고소한맛이 먹고 나니 속도 편하고 좋네요 들깨수제비는 고소한 들깨와 부드러운 수 제비가 어우러진 전통 음식 으로, 심혈관 건 강 증진,소화 촉진,면역력 강화,피부 미용,뼈  건강 개선,스트레스 완화에 도움이 되네요.

정수기지안맘