'찜햇닭 강정' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건강정보 챌린지 달성하고 700캐시 확보

건강 정보 챌린지 참석하여 오늘 700 캐시 받았어요. 이른 아침부터 열심히 걸었습니다. 지금 발목이 시큰합니다.

미주장

팀워크 ㅡ건강정보

여름철폭염 건강보호 수칙 ㅡㅎ

꿈이룸♡

팀워크 ㅡ건강정보 캐시

꿈이룸♡

건강정보

영진왕빠

5/5(일)팀워크:건강정보 공유챌

냥식집사

팀워크

팀워크 건강정보 공유하기 올렸네요 건강정보 찾으면서 건강에 보다더 관심도 갖게되서 좋네요

파인호랭이

팀워크 건강정보

술 한 달간 끊으면 많은 변화가 있네요. 전 발치해서 당분간 금주는 필수니까 한번 해 봐야 겠어요

러브복동

5월4일 2기 3일차 마감혈당

여행중이고, 오전부터 오늘은 심한 치팅의 날이었지만 다행히 식후 당털기로 많이 걸어서 다행히 마감혈당이 좋습니다. 오전 7시 일반김밥 반줄, 새우깡 반봉 오전 8시 설악산 도착 후 약 6천보 걷기 점심 속초관광시장에서 홍게라면, 김밥, 갖추갖추덮밥으로 오전에 이어 탄수세상에서 허우적 거렸어요. 이만큼 먹고도 혈당이 좋은 이유는 당털기와 약덕분입니다.  속초해수욕장에서 약 한시간 반 둘레길과 바다길을 걷고 쉬다가 저녁을 먹었습니다. 저녁은 회와 매운탕으로 마무리했고, 저녁을 잘 먹었으나 바다에 온 여운으로 유명닭강정에 맥주 한캔을 마셨습니다. 완벽한 치팅이었지만 마감혈당이 나쁘지 않은 이유는 당털기의 적절한 양과 시간이었던 것이 큰 것 같습니다.  하지만 여행중임을 감안해서 저도 과감히 먹은 것이고, 보통때라면 절대 안 먹을 아침,점심,야식입니다. 당질제한식을 하고있기때문에 딱 오늘 하루 눈감고 먹어보았습니다.  내일은 오늘의 치팅으로 좀 높아질 수 있는 혈당을 걱정해보지만 일주일이내에 탄수를 몸에서 최대한 빼보도록 노력예정입니다.  내일은 클린하게 혈당관리하기로! 

화이팅뎅녀사

건강정보

몸에 좋은 운동도 시간대를 고려해야 하나봐요

주안맘0413

5/4(토)팀워크:건강정보&6천보 걷기 캐시

냥식집사

당뇨병관리~건강정보

호림짱

팀워크 ㅡ 건강정보

10일간 6천보 걷기 하고 받는 700캐시 입니다 ㅋ

담율로

[팀워크] 건강정보

꿈이룸♡

[팀워크]건강정보 캐시

꿈이룸♡

건강정보

인증했네요

오늘도화이팅요

5/4(토)팀워크:건강정보 공유챌

냥식집사

팀워크

팀워크 건강정보 공유했습니다

파인호랭이

팀워크 건강정보 인증

고혈압 예방이 중요하죠

뽀봉

건강정보~팀워크 캐시

호림짱

팀워크 건강정보

언니가 역류성 식도염 걸려서 검색해 봤어요. 운동부족ㆍ스트레스ㆍ식습관이 원인이 될 수 있네요.  전 밥 먹고 2시간 이내에는 안 누우려고 노력하고 있어요

러브복동

5/3(금)팀워크:건강정보&6천보 걷기 캐시

냥식집사

🎃 단호박 구매

🎃 단호박 구매 2080원 저렴해졌지요. 큼직한 걸로 골라 왔어요. 따님 떡볶이 사러 들렀는데 단호박이랑 닭강정 등등 사서 오네요. 금요일 오후라 사람 북적이네요.

레몬그린

팀워크 ㅡ 건강정보

오늘도 단골손님 오셨네요 1캐시 줍니당ㅋ

담율로

건강정보

물은 0칼로네요 ㅎㅎㅎ 물만 먹어도 살쪄 라는 말은 핑계!!!

주안맘0413

건강정보

영진왕빠

[팀워크] 건강정보

꿈이룸♡

[팀워크]건강정보 캐시

꿈이룸♡

건강정보

호림짱

건강정보

김치말이국수 ㅋㅋ

담율로

건강정보

인증했네요

오늘도화이팅요

5/3(금)팀워크:건강정보 공유챌

냥식집사