'참 그레인 샌드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

위드라이브 이벤트 참여

퀴즈이벤트 참여했어요

주안맘0413

며느리-시어머니 또 다시 전쟁?” 니콜라 펠츠, 빅토리아 베컴 50살 생일파티 참석 안해

며느리-시어머니 또 다시 전쟁?” 니콜라 펠츠, 빅토리아 베컴 50살 생일파티 참석 안해 며느리 니콜라 펠츠(29)가 시어머니 빅토리아 베컴의 50살 생일파티에 참석하지 않아 관심을 끌고 있다. ㅡㅡ 니콜라 펠츠는 4월 빅토리아의 큰아들  브루클린 베컴과 결혼식 날,  시어머니 브랜드의 웨딩 드레스를 입지 않아  고부 갈등을 촉발시켰다. 시어머니 브랜드 입어야지 ㅋ

야고

지니어트 내돈내산 참여

참여완료

주안맘0413

뷰매 이벤트 참여

기록왕 이벤트 참여했어요^^

주안맘0413

새참 드시고 일하세요^^

매일 잘먹어서 옆구리 귀는 나오지만 입은 즐겁네요^^

빵희야

저당간식 이벤트 참여

인증합니다 

숲속의나무

뷰매5천보 참여

인증

je00

오늘 참여한 챌린지

오늘은 챌린지 지육챌 참여. 씨씨앙 하만챌. 물챌 참여 캐시워크 만보걷기 참여 챌린지외 사소한 챌린지 숙제까지 모두 완료했네요

산곡동미녀삼총사

내돈내산 저당간식 참여인증서 제출했어요

내돈내산 저당간식편 참여인증서 제출했어요  오늘까지네요 아직 못하신분들 잘 챙기세요~~^^

agnes0117

4/25 마인드키 고민상담소 참여~♡

건강/운동 관련 고민상담소 참여했어요

딸기와의행복

다이어트 샌드위치

성아짱

[내돈내산]저당간식 참여했어요

블리비

저당간식편 참여

인증서

je00

위드라이브 이벤트 참여

참여완료입니다

주안맘0413

🥯내돈내산 저당 간식:참 그래커🥯

🥯내돈내산 저당 간식:참 그래커🥯  저도 과자 엄청 좋아하는 편이었는데 다이어트를 하면서 조금은 덜 단짠한 간식(과자)을 찾게 되네요.   그래서 당뇨가 있거나 다이어트를 할때 먹기좋은  '참 크래커' 를 추천합니다. 💥상품칼로리&영양성분 참크래커 1봉지 칼로리는 84kcal입니다. 당류가 낮고 칼로리가 낮아서 당뇨가 있거나 다이어트 간식으로 좋은것 같아요~~^^ 💥간단한 참크래커 카나페 그냥 먹기 심심하다면? 저는 크래커에 그릭요거트/땅콩버터 바르고 위에는 사과/블루베리를 올려서 먹어봤는데 넘 맛있네요~~😃 (다양한 과일이나 견과류도 함께 먹어도 좋겠지요) 커피랑 같이 먹어도 맛있네요~~🤗

냥식집사

마키 고민상담 참여

고민상담 참여 했어요

주안맘0413

혈당 기록 챌린지 1기 인증 4일

혈당 기록 챌린지 1기 인증 4일 점심먹고 두시간뒤 혈당97  웜그레인 샐러드볼! 소스는 발사믹과후추 탄산대신 캐모마일 차와 함께! 

깨개갱

저당간식 참여 완료

소이비랩 두유먹은걸로 참여했네요

파인더홀

캐시닥 10회 추천왕 참여

항상 할때마다,, 혹시 잘 못한거 아닌가 걱정되는 추천왕  참여 했습니다. ㅎ

주안맘0413

챌린지 참여완료

혈당 컷 시그널 챌린지 참여완료 했습니다

건강하자으니

운동전 참

고

야고

저당간식 참여인증했어요

저당간식 마감인증했어요~ 굿밤되세요^^

이닝지아

챌린지 참여해요

오예챌 구강케어편 나왔더라구요 조금전에 발견해서.. 인증 했어요 하실분들 고고해요

강도마미

롯데샌드

신상품 맛 나온대요~^^ 녹차맛 기대되네요

수수깡7

참지회덮밥

못난이 참치 구입해서 참 맛있게 먹습니다. 오늘은 야채 듬뿍 넣어서 참치회덮밥  덮밥으로도 쫄깃하니 별미네요,

루시안

4월27일 혈당일기1기 7일차인증

혈당115 점심에 샌드위치 야채듬뿍넣고 먹었네요 빵이라서 혈당높게 나올것같아 걱정했는데 생각보다 많이 안나와서 다행이에요 계속해서 혈당관리 잘 해야겠어요.

sara0904

혈당일기 5일차

4월 24일 수요일 공복혈당 98mg/dl 오전 산책하고 점심 먹기 전에 체크했어요. 100미만이라 마음이 좋네요. ㅎㅎ 그래도 점심은 건강식으로 샌드위치 먹어볼게요.~

지구외계인

수요일 아침 치킨으로

아침에 일어나니 200g 늘었답니다. 그럴 줄 알았어요. 그래도 생각보다 덜 졌다고 생각하고 또 열심히 해야죠. 약먹고 시간이 여유가 있진 않았지만 홈트하고  아침 샐러드에서 엄마랑 같이 먹고 어제 저녁에 동생이 치킨윙 양념반 후라이드 반으로 시켜 먹었거든요. 그래서 엄마도 저녁으로 먹고 그래도 6개나 남아서 어제 저녁에 먹을 순 없고 오늘 아침에 먹기로 했어요.  사실 난 뼈있는 한 마리가 훨씬 좋거든요. 뼈발라 먹을 것도 많고 다리 가슴 날개 다 먹을 수 있어도 좋은데 우리 동생이 시키면 윙으로 시키는데 여전엔 저도 윙도 좋아해서 불만은 없었어요. 그런데 다이어트 시작하니 윙만 있는게 별로네요. 치킨 튀김옷을 벗겨내면 먹을게 너무 없어요ㅠㅠ 어머니는 어제 치킨을 드셨으니까 밥드신다고 어제 해놓은 귀리밥과 나물 반찬 드셨고 저는 치킨에다 배추랑 (어제 두부 볶아 아침에 섞어 만든) 두부쌈장에 양배추라페까지 차렸어요. 저렇게 윙에서 치킨껍질 대부분 발라내고 배추에다가 쌈장이랑 마늘하고 양배추라페 얹어서 먹었어요 양이 작으니까 더 많이 푸짐하게 먹을려고요. 오늘은 이것만 먹고 나가는데 사실 작긴 작더라고요. 통밀빵 한조각이라도 먹을까? 생각은 했는데 설거지할 것도  있고 우리 라떼도 밥 먹여야 되니까 움직이고 나니까 먹을 생각이 밀렸네요. 점심에 먹을 샌드위치를 통밀빵으로 만드니 지금 빵먹는게 부담되기도 하거든요.  오늘 11시 요가수업이라 시간 여유가 없네요😅

성실한라떼누나

오늘의 조참

비오네 그래도 출발

야고

4월24일 혈당일기 6일차인증

날짜 : 2024.04.22 측정시간: 저녁식사2시간후 106 mg/dl 내용 :    낮에 라면을 먹고 샌드위치를 같이 먹었더니 소화가 안돼서 저녁은 간단하게 순두부찌개 먹었습니다.  그랬더니 점심때 먹은 게 이제야 좀 소화가 되는 거 같네요. 확실히 라면은 소화가 잘 안 되는 거 같애요 .. 내일부터는 조금  자제해야겠어요..  저녁은 순두부찌개 밥 반반 공기 멸치볶음 오이무침 간식은  커피 한잔 오렌지 1개

동그라미1

혈당일기1기3일차

오늘의 혈당은 83. 많이 걸은 보람이있었다. 저녁은  샌드위치+샐러드를 먹었는데 회사일이 힘들어서 먹고 잠을 자버려서 걱정이되었지만 정상혈당 범위라서 마음을 놓았다. 내일을 위해 아자!

효오잇