'참 그레인 샌드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 참 그레인 샌드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

참지 못하고.

신전 떡볶이 사와서 먹고 입가심으로 고소미도 먹었어요. 그래도 좀 부족한듯해요. 완전 입터졌네요.

한결맘

5월2일 (목) 혈당일기2기 3일차

날 짜 : 2024.05.02 (목) 혈당측정시간 : 아침식사2시간후 96 mg/dl 내 용 : 오늘 아침 식사후 혈당 기록입니다. 아침에 별로 생각이 없어서 간단하게 샌드위치와 커피를 마셨습니다.. 운동도 하고 이불 빨래를 했더니 출출한 게 배가 고프네요. 얼른 가서 조금 더 먹어야겠어요. 아침은 커피, 우유, 샌드위치 , 딸기 입니다.

동그라미1

5월 2일 ㅣ 혈당일기 2기 2일차 인증

날짜: 5월 2일 시간: 오후3시쯤. 점심먹고 2시간정도 후에. 내용: 점심에 샌드위치와 두유 먹음. 과식하지 않았는데.. 밀가루를 먹어서인지 높게나옴. ㅠㅠ 밀가루자제해야하는데 쉽지 않음. ㅠㅠ

매일다이엍

이벤트 참여 캐시

숨은꽃처럼

참여

참여합니다

채람

혈당 컷! 시그널 2기 참여하세요

[당뇨예방] or [혈당 관리법] 나만의비법 을 써본다면 좋을듯 합니다. 다시한번 혈당관리에 신경을 쓰는 계기가 될것같아요

미주장

캐시닥 이벤트 두개 참여

이벤트 두가지 참여 했어요. 장수왕은 글자수 제한도 생겼네요 하시는 분들은 잘확인하시고 참여하세요

주안맘0413

캐시닥 커뮤니티 이벤트 참여

11회 추천왕 참여 했어요^^ 이 이벤트도 매주 하네요~

주안맘0413

위드라이브 이벤트 참여

이벤트 참여했어요 인증합니다

주안맘0413

🍋오후 과일 꼬맹이 참외

🍋오후 과일 꼬맹이 참외 싱싱하고 여려서 껍찔까지 먹었어요. 작아도 너무 작지요 신선함은 있어요.

레몬그린

5.2목🩸혈당일기2기1일차

5월2일목요일 공복혈당109mg/dl 어제 음식섭취 마지막시점으로 공복혈당인데 1기때랑 비슷하다 디테일하게 관리안하면 내 공복혈당은 이정도인가보네 빡쌘 관리가 필요해보이는.. 오늘 아점은 샐러드랑 샌드위치를 먹어볼까하는데 저녁을 조심하자! 양조절과 종류조절 잘해보자 화이팅!!!

어묵손가락

혈당관리방법

기상 후 공복 혈당 100 미만. 공복상태로 오늘은 헬스장가서 하체운동 50분, 유산소(계단오르기10분, 런닝 20분, 자전거 20분) 타고 왔어요 그리고 배가 너무고파서 집에오는길에 샐러드를 사러갔는데 생각보다 높은 칼로리에 같은 칼로리 500미만대 현미빵으에 바질치킨페스토가 들어간 건강한 샌드위치를 골라서 아메리카노랑 먹었네요. 빨리먹는 습관이 있어서 오늘은 최대한 꼭꼭 씹어서 먹어보려고했어요 샐러드보다 같은칼로리에 샌드위치를 먹어서 그런지 더 포만감도 있네요!

알로하영이

5월 2일 (목) | 혈당일기 2기 3일차

날짜: 2024.05.02 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에 샌드위치 반개, 삶은계란2개를 넣은 채소샐러드를 먹었더니 아침공복 혈당수치는 88mg/dL로 안정적인 수치가 나온거 같습니다. 혈당을 신경쓰기 시작하면서 채소섭취가 늘어나서 좋아요.

미니미썬가드

혈당일기2기 3일차

밤늦게 와인 마셨더니 어제보다 높다. 공복혈당 측정완료 아침은 케일 스무디 점심은 계란샌드위치

앵두정원

참여합니다

저칼로리 카페음료 인증합니다

담율로

점심-♡

샌드위치 중독자ㅋㅋ 오늘도 샌드위치 먹어요오 오이든거 넘 맛있네용*_*

58로가즈아

옆집 MBTI, 고민상담소 참여 끝!

고민상담소랑 MBTI 끝내고 왔어요 아주 속이 시원하네요~ 이번주는 바쁠뜻하여 소통은 포기해야 할까봐요 ㅎ

기춘이530707

혈당일기 2기 2일차

아침 식사 한시간 후 가볍게 잠봉뵈르 샌드위치를 먹었더니 생각보다 적당히 올랐네요 적당히 야채도 먹어주는게 좋을거같아요

suri

아침식단

애그샌드위치, 김밥 간단학하게 먹어요

뽀봉

힐링음악] 참 다행이다, 니가 있어요. ~Around You

heracchang

탐스 커뮤 다시 참여해요

heracchang

아침

참치에그마요샌드위치에요 양파 써는게 넘 귀찮은데 신랑이 해달라니 큰 맘 먹고 했어요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

플랭크 챌린지 참여신청

숨은꽃처럼

참여합니다 한번 더 쓰기

소통왕 혹시몰라 전 두번 달어요 이거안쓰고 날리면 억울하죠

파인더홀

이벤트 참여

참여인증 했네요

오늘도화이팅요

참외

성주 참외 아주 싱싱한거 사왔네요 한개를 아들이랑 나눠먹어요

마음그릇

샌드위치

통밀빵이라 혈당을 천천히 올린대요/ 넘 맛있어요*__*

58로가즈아

마키 이벤트 참여 완료

눈물이 나는 이유라,,, MBTI이벤트 참여 했어요~

주안맘0413

못참고 간식을 ㅠㅠ

오늘은 수업도 없고 있었던 요가도 취소되고 아침에 엄마도 일찍 나가셔서 그냥 집에 있었거든 몸도 좀 안 좋고... 집에 있다 보니 간식만 되게 땡기네요. 누룽지랑 어제산 쌀과자 가져와 먹었어요. 먹기 시작하니까 말린 고구마도 먹고 땅콩 까야 되는 것도 까다 보니 먹구요. ㅠㅠ 그래도 충전이 안 됐는지 단백질볼이라고 아몬드볼인데 단백질 조금 추가돼있는 거 한봉 먹었네요 48g인데 259칼로리나 되는데 그만큼 힘들고 지쳤나봐요ㅠㅠ