'참 그레인 샌드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

달달하고 맛있는 참외

비타민 수분도 많은 참외 먹었습니다  하우스 참외 같은데 당도도 높아서 맛있습니다 

오와둥둥

아침은 통밀 또띠아

아침은 통밀 또띠아 샌드위치 먹어요 속재료는 양배추에 계란 풀어서 전처럼 만들고  소스는 토마토와 스리라치소스 바르고 토마토와 모짜렐라 치즈넣어서 먹어요

들꽃7

제철 ‘참외’ 매일 먹으면 우리 몸에 생기는 일

참외에 우리 몸에 좋은 효능이 8가지나 있다니  제철일 때 매일 먹어야겠어요 

감사하며살자

오늘 점심은 서브웨이

사진첩 둘러보다가 서브웨이 샌드위치 사진 발견 한동안 서브웨이에 빠져서 진짜 매일 먹던 시절이 있었거든요 오늘 오랜만에 싱싱한 채소 한 가득 넣고 샌드위치 와구 와구 커피랑 함께 즐겨야겠어요 맛있는 점심 드세요

기춘이530707

아침은 샌드위치 먹어요

든든해요

트렌스미션

참외

참외..혈관건강에 좋다네요 특히 공복에 먹으면 혈관청소가 된답니다

지니5367242

후식으로 참외

후식으로 참외먹었어요 제철이라 달고 맛있네요

들꽃7

달달한 참외

참외 잘 익어서 아주 달달합니다  맛있게 먹었습니다 

오와둥둥

참외 먹었어요

후식으로 달달한 참외 먹었습니다 맛이 참 좋습니다  과일은 비타민도 보충하고 좋습니다 

오와둥둥

점심메뉴

저는 간단하게 샌드위치로 먹었어요  포인트 있어 조금 보태서~~^^ 모두 편안한 시간  되세요

예지영준맘

최애 과자 네요

요즘 자주 먹는 최애 과자중 하나예요 애플 샌드인데 와플에 들어가 있는 크림 맛이 나요~ 작은 상자로 먹다가 큰 박스로 사왔어요

로블ㅎ

사과 모닝빵

사과의 요거트를 부어서 모닝빵으로 샌드위치 이렇게 먹으면 아주 맛있어요

뽀봉

아침

아침..그릭요거트.견과.꿀.계란.오늘은 쬐그만 샌드위치 하나더 먹었어요

지니5367242

후식으로 참외

식후에 참외 먹어요 제철이라 달달하고 맛나네요

들꽃7

최애 빵집

동네에 블루리본 매년 받는 빵집이  있는데 아침에 일찍 가서 원하는 빵 사왔어요. 여기 소금빵이랑 소금빵 샌드위가 인생 최고의 소금빵 맛집 이거든요

로블ㅎ

참외 먹어요

목감기가 심하게 걸렸어요ㅜㅜ 냉장고에 참외 하나 있어서 먹어봅니다 참외는 수분보충에 아주 좋아요 그리고 비타민c도 풍부해서 피로회복에도 도움이 된다고 하니 이거 먹고 감기 뚝 물러가길 바라봅니다.

다시꿈꾸는세상

참외

달달하고 아삭한 참외 먹네요. 즐거운 오후 보내세요.

쩡♡

참치쌈장 만들어서 쌈밥

참치쌈장만들기 양파를 하나 캐서 대까지 송송 썰어서  파기름 내어주고, 양파를 달달 볶은후 된장 1: 고추장2 청양고추만 넣어줘도 , 양파의 달큰한 맛이 아주 맛좋아요  쌈을 한접시 혼자서 다 먹었네요 ㅋㅋㅋ 햇양파가 이리 깨끗한 색상과  오늘 타온 상추와, 쑥갓 ... 다 맛좋죠 뭐~~~

뽀봉

달달한 참외

참외 먹었습니다 달달하고 아삭하고 부드러운 식감도 좋습니다 

오와둥둥

굴비와 참치찌개

굴비 노릇하게 굽고 묵은지와 두부 넣고 참치찌개 끓여 집밥 저녁 먹었어요 

애플짱

오늘은,

일어났을 때 왜 그리 피곤한지 운동 스킵하고 싶었지만 어제 맛나게 먹은 bbq 땜에 했더랬죠.  이제 또 맛난 샌드위치 먹을 수 있다요! 🤣 이 맛에 운동하는거죵 그쵸?!😎

CabinCrew

참외

참외가 참 달고 맛있네요  달달하고 맛있는 과일 잘 먹었습니다 

오와둥둥

일욜 점심 청국장~

딸이 먹고 싶은 샌드위치가 있다고 해서 나왔는데 조금 늦었나 봐요 다 떨어졌다네요ㅠㅠ 그래서 구수한 청국장 먹어요 꼬막무침도 있고 번데기도 있어요ㅎ 번데기 좋아하시나요?😄

제벌

참외사세요

10킬로에 요즘 2만원도 안해요 지@,옥@둘러보세요

수수깡7

최애 사왔더랬죠 😄😄💪

일단 제 최애 샌드위치 있어서 사왓더랫죵ㅎㅎ 오이 들어있는 샌드위치인데 진짜맛나거든요😀💕 글고 애들껀 식빵이랑 치즈롤샀네여 ㅎㅎ

자스민꽃

양배추오픈샌드위치

양배추를 가득넣고 전을 두툼하게 만들었어요 ㅎㅎ 햄도 살짝 중간에 끼워주기 요거트는 블루베리 없어서  올리브유만 뿌려서 먹어주기.... 원래 좋아 하는 맛이라서 좋아요 

뽀봉

수요일 아침식단🥪

수요일 아침은 월요일 저녁에 구입해온 성심당  애플브리치 샌드위치로 먹어요 세개나 구입해서 오늘 마지막 남은 샌드위치 먹어요 첫날 맛은 아니지만 그래도 맛있네요 머스타드 소스를 베이스로한 샌드위치로 양상추, 잠봉햄, 사 과, 브리치즈 등이 들어있어요.

들꽃7

참치캔 샀어요

참치캔 20개 샀습니다  찌그러지지 않고 잘 도착했습니다 

오와둥둥

참치랑 달걀 넣고 들들 볶볶

반 찬없을때 딱이에요 그냥 들들 볶다가 캐쳅찍~ 옛날 맛으로다가 가끔 한번씩 먹기 괜찮아요

2민트홀릭

하루가 참 길어요

하루를 일찍 시작해서 그런지 오늘 하루가 참 길게 느껴져요 체감 상으로는 한 5시쯤 되었을거 같은데 현실은 2시 아이고야 언제 집에가노 시간아 휙휙 흘러주렴

2민트홀릭

아침은 샐러드와 카이막과 바게트

아침은 레몬물과 견과류, 스크램블에그 샐러드,  카이막과 바게트 입니다. 카이막을 처음 먹어보는 거라 바게트 3분의 1은 카이막만 발라 먹으려고 따로 잘라 접시에 담고 3분의 2을 카이막과 야채 넣어서 샌드위치 만들었어요. 스크램블 에그 샐러드는 야채믹스 반팩, 파프리카 아삭이고추 당근 채썬사과 섞고 햄프씨드와 애사비드레싱 1T 뿌리고 가운데 양배추라페 차지키소스 스크램블 에그(사실은 물로 달걀후라이 하려는데 실패해서 스크램블 에그가 됐어요😅) 올리고 건자두2개와 시리얼까지 더해서 만들었어요  그리고 오늘 아침에 메인 카이막과 바게트, 카이막 넣은 바게트 샌드위치입니다. 어제 사촌 여동생이랑 대학로 산책하는데 카이막 한 번도 안 먹어 봤다니까~ 대학로에 있는 모센즈 스위트 대학로점에서 하나 사줬답니다. 카이막과 바게트 세트가 9,000원 하더라구요. 포장해서 둘 다 냉장고에 넣어놨다 오늘 아침에 바로 바게트 데워서 차렸어요. 처음 사서 몰랐는데 카이막에 꿀을 잔뜩 뿌러졌더라고요. 꿀이 아까웠지만 바게트만으로도 충분히 정제 밀가루를 먹기 때문에 꿀까지 다 먹을 수 없고 그래도 카이막 같이 먹는 거라서 꿀은 3분의 1 정도만 먹고 나머지는 버렸답니다.😅 바게트는 샌드위치 먹으면 맛있을 것 같은데 카이막만 빵에 발라 먹어야 될 것 같아서 3분의 1은  바게트만 담고 3분의 2만 샌드위치를 만들어 봤어요.  오늘 아침에 즉흥적으로 생각한 거라 레시피를 안 찾아봐서 그냥 대충 했답니다. 우선 카이막 반을 빵에다 발랐어요.버터나 크림치즈 그릭요거트처럼 약간 꾸덕하고 부드러운 스타일이니까 저래도 될 것 같더라고요. 야채 믹스에 있는 양상추 조금 깔고 파프리카 올리고 샌드위치의 치트키 양배추라페 넣었답니다. 카이막이 위주라 들어가는 야채가 보조만 해주고 맛만 맛있게 해주면 될 것 같아서 소스 없이 양배추라떼 넣으면 깔끔하게 맛있지 않을까 생각했답니다. 물론 그냥 내 머릿속 그림이라 결과는 먹어봐야지 아는 거죠.ㅋㅋㅋ 양배추라페로 마무리했는데 내가 요즘 샌드위치는 사과를 자주 넣거든요. 사과를 채썰어서 샐러드에 넣으려고 하다 샌드위치에 넣어도 괜찮겠더라고요. 그래서 빵뚜껑 열어서 채썬사과 넣었어요. 덮었지만 역시 내가 만든 샌드위치라 속이 너무 많네요. 또~ 샌드위치를 만들어 놓고 먼저 바게트에다 카이막 발라서 먹었답니다. 그것도 참 맛있더라고요. 그리고 샌드위치 먹을 때 단면으로 보니 풍성해 보이죠? 맛있게 먹었어요 식사 끝나고 칼슘과 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.

성실한라떼누나