'참 붕어 싸만코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시리얼 이벤트 참여해보아요

시리얼 이벤트 참여해봅시다 ㅎㅎ 다음주 월요일까지입니다!! 미리미리 챙겨가는 센스 잊지마세요🌈

구룸구룸

하늘 참 곱고 곱네요

그림인지..실제인지 ㅎ 직접 보면 더더더 예쁜데 사진에 안담기네요 바빠도 하늘 꼭 보시면서 힐링하세요~♡

우리화이팅

플랭크 참기

플랭크 참기  점점 늘려가기위해 버티고해요

아미134

온 힘을 다해 참는 북한 올림픽선수단

지딴앤 장난이겠지만 북한애들은 잘못하면 죽음

야고

노을이 참 이쁘더라구요🌈

노을이 참 이쁘더라구요🙃 공유해드려요 저는 이런 핑크빛과 하늘색이 어우러진 하늘이 참 이쁘고 좋은 것 같아요!!

구룸구룸

8월9일 혈당일기 9기 4일차

점심으로 플레인요거트, 아오리사과 2조각,미니붕어빵2개 먹었어요. 5시간후 혈당측정124 나왔어요. 오늘도 조금씩 먹었어요 혈당관리 내일도꾸준히 해요.

sara0904

후식 참외 매실탄산주스

매실액기스에 탄산 넣어 먹으니 맛나네요

수수깡7

지니어트 이벤트 참여했어요

  지니어트 이벤트 참여했어요  늦기전에 참여합니다

이닝지아

양파 장아찌와 후식 참외

어제 담근 장아찌 맛 괜찮네요 후식은 참외 먹어요

수수깡7

혈기챌9기 4일차

저녁에 미니초코붕어빵 5개먹고 발 삐끗해서ㅜ 운동도 못했어요.. 아침 공복 결과 띠로리 ㅋㅋㅋ 그래도 화이팅^^

김또맘

책 읽는 습관 참 중요하죠? 교보문고 왔어요

사람 많네요 첫째에게 선물로 줄 책 고르러 들려서 책도 하나 사봅니다 매번 인터넷으로 온라인으로 책을 사다보니 이렇게 직접 서점에 오는 경우가 별루 없어요 이것저것 구경도 하고 책도 읽다보니 좋았어요 휴대폰만 많이 했는데 오늘은 책도 읽고 눈 호강합니다~

우리화이팅

후식 참외

저녁 먹고 후식으로 참외 먹어요 상태가 안 좋아서 얼른 먹어야 해서 계속 먹네요

수수깡7

참외

캐시딜에서 참외 한상자  주문했는데 오늘 도착했네요...맛있음 좋겠네요

헤븐79

만보 이상 걷고 챌린지 참여도 하고

이번주는 6천보 챌린지네요 그치만 만보 이상 걷고 챌린지 참여 햇어요 최소 하루 만보는 걷자가 목표에요 날이 더워서 아직 힘들지만 그래도 잘 해나가고 있어요

이하린80

참여인증 제출

미뤗던 이벤 이제서야 참여인증했네요  바로하지 않음 잊어버리는데 찾아보고 오늘 잊지않고 했네요 

아미12

참여인증 끝

미뤘던 참여인증서 이제 제출했네요 저번에도 한번 못해서 챌린지 다하고 리워드 못받았네요 ㅎㅎ 

아미134

하늘이 참 이쁘네용🌈

하늘이 참 이쁩니다 산책 잠시 다녀왔는데 기분 좋네요ㅎㅎ⭐️🌈 하늘이 이쁘니까 산책할 맛이 나는 것 같습니다

구룸구룸

참여합니다

빗새

라방이 참 많네요

지니어트 라방 많아요 모두 가지고갑시당 다 챙기니 40이나 모였네요 ㅎㅎ 라방과 퀴즈 챙깁시다

구룸구룸

혈당컷 참여!

인증합니다  다들, 참여하셔서  보상 받으시길 바랍니다 ~

숲속의나무

챌린지 참여했어요

지니어트 챌린지 참여했어요  안하신 분들 참여해보세요~

애플짱

8월7일(수)혈당일기9기 2일차 인증

2024.8 7 공복혈당 전날저녁에 도토리묵 간장게장 닭볶음탕 맥주2잔 자기 전에 붕어사만코 아이스크림을 먹고 잤는데 오늘 아침 공복혈당이 105가 나왔네요

안녕하세요님

혈당일기 참여합니다

참여합니다

유녕맘

배송기사님 감사합니다🥰

오늘도 여긴 36도 밖은 이글이글 불타는 듯한 더위가 연일 계속 되고 있어요. 에어컨 없이는 살 수 없는 더운 날씨에도 무거운 생필품 배송해 주신 배송기사님들 너무 감사하고 수고가 많으신 것 같아요. 계란 ㆍ싸만코ㆍ사태ㆍ설도ㆍ앞다리살 메밀국수ㆍ파프리카ㆍ게맛살 배송왔어요.

러브복동

헐당컷 참여

참여완료 했어요 이게 뭐라고 뿌듯하네요

한소래미

8월7일(수) 인증하기 - 혈당일기 9기 3일차

-날짜:2024.08.07(수) -혈당 측정 시간:AM05:28 공복 -혈당 수치:94 -내용:오늘도 아침 기상 후 바로 측정했구요 12시간 이상 공복상태에서 측정한 수치입니다 어제 아침도 팔도에서 나온 치킨오트밀 먹었구요 역시 아임닭 닭가슴살 훈제를 추가해서 같이 먹었습니다 점심에는 아임닭 닭갈비볶음밥에 계란후라이 2개 얹어서 먹었네요 문제는 17시경에 너무 군것질이 하고 싶어서 박카스랑 카스타드, 붕어빵, 견과류 집어 먹었어요 혈당에 영향이 있지 않을까 싶었는데 그 후 공복이라서 그랬는지 다행히 아침공복혈당이 크게 오르진 않았네요 다만 미세하게 체중이 늘어났습니다 기초대사량이 낮아서 조금만 먹어도 금방 찌네요

켈리장

참여합니다

혈당일기

유녕맘

혈당컷 시그널 참여 했어요 [저당제품]

지인 소개로 알게된 두유 맛도 좋고, 건강도 가득이여서 혈당컷 시그널 이번주 주제  저장 제품이네요~~ 오늘 참여 바로 했지요 

뽀봉

소변 참는 버릇 고치기

오래 앉아 일하고 소변을 참는 편이라 신경이 쓰이네요. 30분에 한번씩은 일어나 스트레칭 하고, 소변 참는 버릇도 고쳐야겠어요.

쨋든럽

뜨거워 못 참겠다… 양산, ‘이 색깔’이 열 가장 잘 막아

뜨거워 못 참겠다… 양산, ‘이 색깔’이 열 가장 잘 막아 뜨거워 못 참겠다… 양산, ‘이 색깔’이 열 가장 잘 막아   장마가 끝나니 연일 불볕더위가 지속되고 있다. 이럴 땐 양산, 선글라스, 모자 등 햇빛을 막아주는 용품이 필수다. 뜨거움을 도저히 버틸 수 없는 남성들도 하나둘 양산을 쓰고 나섰다. 흔히 '여성용 소품'으로 인식됐던 양산을 이제는 남녀노소 스스럼없이 쓰고 있는 것. 실제로 네이버 데이터랩의 쇼핑인사이트에 따르면 전체 연령의 남성이  '양산'을 클릭한 횟수는 지난 5월 1일에 비해 지난달 15일에 6배 넘게 증가한 것으로 나타났다. "양산을 써 보니 훨씬 시원하고 얼굴도 적게 탄다"며 그들의 만족도 역시 매우 크다. 등교하는 아이들 중에서도 양산을 쓰고 있는 이들이 보인다. 잘한 선택이다. 자외선 차단 효과가 있는 양산은 피부를 보호하는 데 큰 도움이 된다. 자외선에 노출되면 일광 화상, 광노화, 햇빛 알레르기, 그을림 등이 생길 수 있고, 심하면 피부암까지 유발할 수 있다. 하지만 양산의 효과를 제대로 보려면 우산보다는 더 신경 써서 골라야 한다. 어떤 게 좋을까? 우선 양산의 색을 확인하는 게 중요하다. 색에 따라 햇빛을 흡수하고 반사하는 양이 다르기 때문이다. 햇빛을 가장 많이 흡수하는 색은 검은색이고, 가장 많이 반사하는 색은 흰색이다. 따라서 양산의 바깥쪽은 흰색 계열을 선택해 햇빛을 반사시키고, 양산의 안쪽은 검은색 계열을 선택해 지열을 흡수시켜야 한다. 양산의 소재도 중요하다. 폴리에스테르나 면, 마, 실크 소재를 이중으로 처리한 양산이 열 차단 효과와 자외선 차단 효과가 뛰어나다. 망사처럼 비치는 천으로 만들어졌거나, 코팅이 안 된 양산은 자외선 차단 효과가 떨어질 수 있다. 또 레이스나 주름 등이 있는 양산도 자외선 투과율이 높아 자외선 차단 효과가 떨어진다. 두꺼운 소재의 민무늬 양산을 선택하는 게 좋다. 만약 양산이 없다면 차선책으로 검은색 우산을 쓰는 것도 방법이다.  미국 에모리의대 연구팀이 여러 색의 우산 23개의 자외선 투과량을 오전 11시부터 정오까지 측정했더니, 검은색 우산은 모두 90% 이상의 자외선 차단율을 보이는 것으로 확인됐다.  반면, 자외선 차단 효과가 가장 작았던 색은 흰색으로 나타났다.  신소영 기자 님의 스토리

뽀봉

혈당컷 시그널 이벤트 참여인증

사랑혀니