'참 크래커 알프스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

이벤트 참여인증

혈당컷 이벤트 참여인증했어요

숨은꽃처럼

치맥 유혹 잘 참았네요 ㅎㅎ

어제 2만보 했어요. 치킨.맥주의 유혹 잘 견뎠네요 ㅎㅎ

우리화이팅

다이어트 이벤트 참여

미루다가 마지막날에  겨우 제출했네요

숨은꽃처럼

캐시딜에서 참치캔! 구매~~ ㅎㅎ

지니어트 캐시딜 상품권은 고맙게도.. 아직 1:1이라.. ㅜㅜ 포인트를 5만원상품권으로 바꾼후 참치캔 구매했어요ㅎㅎ 좀 많긴해서 이쪽저쪽 부모님집에 갈때 몇개씩 드리려구요 ㅎㅎ 계속 1:1  이었음 좋겠어요.. 포인트를 상품권으로 다 바꿔놔야...하나 싶네요..

마시몽

5월19일(일)혈당일기 3기 7일차 인증

날짜 : 2024.05.19 혈당측정시간: 저녁식사후  내용 : 오늘 저녁식사후 혈당측정 기록입니다  오늘은 일욜이라 간단하게 소금빵 과일 맥주 짜파게티 참치크래커를 먹었어요 먹을 때는 좋았는데 혈당이 엄청 높게나올까봐 걱정되네요 하지만 어제랑 같은 수치가 나왔네요

벌곡댁

다이어트참여했어요😀

다이어트 참여했습니다 내일까지니 2주이상 참여하신 분들은 꼭 참여하세용

구룸구룸

식후참외

이른 저녁 먹고서 참외 먹었네요. 저녁으로 떡볶기를 먹었더니 더 달고 맛있게 느껴졌네요

파인호랭이

레시피 참여합니당🤚

레시피 다음주까지네요 ㅎㅎ 주말을 이용해서 후다닥 끝내보아요🤝

구룸구룸

혈당 컷 참여했어요

혈당 컷 참여했습니다 ㅎㅎ 3회차도 잘 참여해보아요☺️

구룸구룸

치킨의 유혹은 어찌 참나요?

온집에 치킨 냄새가 풍기네요 ㅠㅡㅠ 식단조절 중인데 괴롭다... 2만보 걷고 억울해서.. 먹지도 못하고;;, 일단 샐러드로 허기 채워봐야겠어용

우리화이팅

병원 어디가니 참여🌻

병원 어디가니 참여했어요 ㅎㅎ 미리미리하니까 나중에 또 헐레벌떡안해도되겠어욬ㅋㅋ

구룸구룸

후식 참외

참외 한개 먹어요

마음그릇

참외

요즘참외 달달하네요 ㅎ

꿈이룸♡

대왕 참나무에 반했어요.

걷다가 대왕 참나무 그늘 밑에서 쉬면서 위를 쳐다보다가 대왕 참나무에 아름다움에 반했어요 큰 덩치에 반짝 반짝 빛나는 잎을 바라보는 순간 마음은 김동 받았어요

미주장

참외

간식으로 참외를 먹었습니다 

그냥지나

참치 야채 비빔밥~~~

집에 있는 재료로 만들었어요~~ 오이.양파. 당근. 초고추장. 참치 간단하게 만들어 먹어요^^

꼼꼼엄마

참외

아침 과일으로

je00

골드키위와 참외

점심 후 간식으로 골드키위와 참외로 간식을 먹었어요

핑크한울이

참외 선물

남편이 지인한테 참외 한박스를  받아와서 한동안은 과일 걱정 없겠네요

핑크한울이

라방참여

라방 보고 캐시도 받았네요. 라방 볼때는 즐거움이 더해지는 거 같아요.

안델라

후식 참외.

오늘도 참외 먹어요. 완전 달아요. 딸기는 이제 쉬네요. 딸기는 낼 먹어야겠어요.

biki

다이어트는 참 힘들어요.

열심히 하는데도 살이 쭉쭉 빠지지 않네요. 밥 한끼 먹으면 몸무게가 그냥 늘어버리네요. 그래도 포기하지 않고 열심히 하고 있어요. 1. Before&After 사진 2. 감량기간       2024년 5월 6일부터 2024년 5월 18일까지 3. 감량전 몸무게 & 눈바디  79.7kg으로 보기에도 배나온 아저씨 몸매였어요. 4. 감량후 몸무게 & 눈바디 77.9kg으로 빠졌지만 눈으로 보기에는 특별한 차이를 못느꼈어요. 5. 감량방법(식단) 하루에 한개씩 먹던 아이스크림을 먹지 않았고 식사할때 야채를 많이 먹으려고 노력했어요. 6. 감량방법(운동) 저녁에만 운동을 했었는데 이벉에는 점심시간을활용하여 걷기랑 근력운동을 더 했어요. 7. 꿀팁및 조언 다이어트 할 때는 식사량을 줄이고 운동을 함께 병행 하는게 최고로 좋은 다이어트법인거 같아요. 힘들더라도 꼭 실천합시다.

털보꾸기

명언 이벤트 참여💪

명안 이벤트 참여해요 다음주 화요일까지입니다 늦지 않게 챙겨가세용🌙

구룸구룸

고민상담소 참여

고민 상담소 참여하였어요 이번 주제는 친숙해서 참여하실 분이 많은 것 같네요 다 하나씩 외모 트라우마 있지않나요😥

구룸구룸

성주 참외

달고 싱싱한 참외 먹어요 

괜찮아70

간식으로 참외

간식으로 참외를 먹었습니다 

그냥지나

건보 급여 진료 , 20일부터 신분증 지참 필수

영진왕빠

참외

아침 먹고 아이들 과일 챙겨줘요

헤븐79

5/17 혈당일기 3기 5일차 인증

측정 날짜: 5월 17일 측정결과: 110 측정시간: 오후 1시 11분 오늘은 아침 10시에 달걀 후라이,삶은달걀 1개, 믹스커피 참크래커,고소미등 과자를 잔뜩 먹고 20분 실내 싸이클을 타고 3시간 후 채혈로 110 혈당수치가 나왔다 내일은 신경 써서 실습감 관리를 더 해야겠다

훈스맘2

혈당컷 이벤트 참여 ~

인증합니다 

숲속의나무

저녁식사- 참치김치찌개!

먹었습니다 

숲속의나무