'참나무로 맛있게 훈연한 계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러드

샐러드 먹었습니다 삶은 계란으로 영양 보충했습니다 

오와둥둥

토욜아침

두유와 금사과 땅콩버터와 함께  구운계란 챙겼어요 

애플짱

이른 점심식단

이른 점심 든든하게 맛있게 먹어요. 봄날같은 따뜻한 날씨 충분히 힐링되는  멋진 주말되셔요!

최강수인

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오리훈제와 부추무침

오리훈제 구이와 부추 무침으로 저녁 맛있게 먹었어요.

쩡♡

애플망고

잘 숙성된 애플 망고 맛있게 먹었어요.

쩡♡

반숙 짜파게티

반숙 후라이를 얹은 짜파게티  점심으로 맛있게 먹었어요.

쩡♡

저녁은 순대국밥

저녁은 순대국밥 먹었어요 전 순대만 선택해서 국밥 맛있게 먹었어요

들꽃7

오리훈제와 부추겉절이 🌿

오리훈제에 머스타드 소스와 부추 겉절이  얼큰하고 시원한 콩나물국으로 요가 수업  끝나고 사무실에서 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

불금 아침

두유와 금사과 땅콩버터와 함께  촉촉한 계란 챙겼어요 

애플짱

맛점들 하세요

전 작은딸이 만든 🥞 먹었어요  달콤한 맛이 좋네요  점심 맛있게 드세요 

영진왕빠

점심은 도시락요🎶

어우 점심은 도시락 대박이에용 🎶 계란후라이도 있고 ㅋㅋ 불고기랑 넘 맛난 조합으로 냠냠했답니다 ~~~ㅋㅋ

자스민꽃

스테이크 솥밥

점심은 스테이크 솥밥으로  맛있게 든든하게 먹었어요

들꽃7

아침식단

사과 귤 계란 밤슈아자 돼지앞다리살과  김치로  든든히 먹어요. 라인댄스 신나게 즐겁게 하고 올게요!

최강수인

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

우동사리 오징어볶음

우동 사리를 넣은 오징어 볶음으로 저녁 맛있게 먹었어요.

쩡♡

잡채밥

달걀 후라이 올린 잡채밥으로 점심 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

멋진 노을 보면서 걸었네요.

저녁 맛있게 먹고 친구랑 함께 걸어오는  길  노을지는 붉은 빛이 예뻐서 발길을  잡아 끌어 힐링되는 시간이었네요.

정수기지안맘

매콤한 오돌뼈

매콤한 오들뼈에 양파 듬뿍 썰어 넣은 한  접시로 목포 고향 동네에서만 먹을 수 있 었는데 친구가 찾아낸 맛집에서 오랫만에  입안 얼얼한 맛과 주먹밥으로 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

식전 사과로 🍎

식사 전 출출한 시간에 아삭아삭한  사과 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

단백질 식단 보충 어떻게 해주시나요

단백질 식단 보충 어떻게 해주시나요? 근력운동뿐만 아니라 식단 관리가 필요한데 그릭요거트, 삶은 계란 말고도 적당량의 단백질을 건강하게 섭취하고 싶어서요 단백질 제품 어떤 게 괜찮으셨는지 또 하루에 양은 얼마나 드시는지 궁금해요☺️

입맛없엉

샌드위치

점심에 간단히 샌드위치 먹었어요 커피랑 먹었는데 너무 맛있게 먹었어요  간단히 먹었더니 금방 배가 고파서 또 간식으로 과일 먹었네요

쉬림프

저녁은 비빔냉면🍝

치과에서  따뜻한 음식은 피하라고 해서 저녁은 매콤한 비빔냉면에 구운계란 반개 넣어서 먹었어요

들꽃7

토마토 달걀 볶음

단백질이 풍부한 달걀 스크램블  토마토 양파 쪽파 넣어 아침 맛있게 먹었어요.

쩡♡

떡볶이

점심은 코코 떡볶이로 간단하게 먹었어요  항상 맛있게 먹네요~^^

예지영준맘

샐러드

샐러드와 두유 먹었습니다  구운계란과 견과류 야채 가득 담았습니다 

오와둥둥

오트밀 요거트

요거트에 견과류 블루베리 오트밀 넣어 맛있게 먹었어요.

쩡♡

군만두 샐러드로 🥟🍅

양배추와 적양배추 썰고 익은 대저 토마토 와 만두 에어프라이어에 구워서 새콤달콤 한 초고추장 양념 올리고 찐계란과 함께  아침 챙기네요.

정수기지안맘

아침식단

구운계란 사과 감 자색 고구마빵 요거트로  아침 간단하게 먹어요. 말하는 대로 이루는 오늘 되셔요!

최강수인

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

느타리버섯 야채 전으로

느타리버섯 데쳐서 물기 짜서 🥕 당근 채 쌀고,쪽파에 게맛살 넣고 계란 섞어서 부 쳐서 쫄깃쫄깃한 느타리버섯의 식감이 더 해져서 맛있네요.

정수기지안맘