'참나무로 맛있게 훈연한 계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계란찜

아침은 계란 다 털어서 계란찜으로  비가온다니 집콕 해야겠어요

파인더홀

삶은 계란

삶은 계란 이렇게 맛나보이기도 하네요 딱 제가 원하는 정도보다는 모자란 반숙이지만 단백질 섭취에 삶은계란

원킬

계란후라이

요즘 기름없이 요리 하기 좀 실천중이라 계란후라이를 기름없이  뒤집기가 관건입니당

원킬

계란 한판

계란 한판 샀는데  물가가  올라도 너무  올라서  비싸네요 

차칸청춘

계란후라이

술 마시면 꼭 계란후라이를 먹는 남편 오늘도 계란후라이 2개 구웠어요.  

루시안

계란붙임

저녁에 먹은 계란 붙임입니당 뭐 반찬없으면 만만한것이 계란~~

원킬

나의 치팅데이에는 매콤한 볶음밥

전 요즘 보통 하루 식단에 밥, 빵 등 정제 탄수화물은 거의 없어요 밥을 먹더라도 현미, 흑미, 콩과 강황을 넣은 밥으로 5숟갈 내외로 먹는거 같아요 딱히 치팅데이라고 정해놓고 있지는 않지만 치팅데이날엔 좀 더 먹어요 저는 볶음밥을 좋아하는 편인데 오늘은 볶음밥이 먹고 싶어서 만들었네요 양파를 먼저 볶고 거기에 현미 흑미 콩 강황을 넣은 밥을 넣고 매운 명태조림 소스를 넣고 시래기도 넣고 볶아준 뒤 들기름 뿌리고 계란까지 올려서~ 맛있게 냠냠. 김까지 싸서 먹으면 완전 맛나요. 그래도 탄수화물 먹기 전에 사골 국물 좀 마셔주면 탄수화물 많이 먹어도 괜찮다고 해서 조금 마셔줍니다

워니s

아이스크림을 맛있게 먹는 101가지 방법!!

ㅋㅋㅋㅋㅋ101개 먹는다 ㅋㅋㅋ 어느 가게의 팻말인뎈ㅋㅋㅋ 센스 넘치지않나욬ㅋㅋㅋ 101가지 맛있게 먹는 방법! 101번 먹으면 나만의 방법을 찾는다!!

구룸구룸

아침. 계란 장조림?

고기없는 짭짤한 계란 장조림

동남이쁜이

계란 삶았어요

샐러드에 넣을 계란 삶았어요 오늘도 한끼는 샐러드^^

당근쥬스쪼아

유부초밥&폭탄계란찜

남편의 아침  어제 준비한 유부초밥 만들고  오랜만에 폭탄계란찜 돌아서니 폭탄 사라졌어요. ㅋ 다들 아침 잘 챙겨드세요^^.  

루시안

화요일 아침 바쁘지만 잘 챙겨먹기

어제 저녁에 물만 먹고 자서 오늘 아침에는 200g은 빠졌어요. 어제 너무 힘들었던 거 생각하면 적게 빠진것 같지만  빠진것에 의미를 두고~ 샐러드부터 잘 챙겨 먹을려고 노력했어요. 어머니는 꽃시장 가시고 1인용샐러드에 파인애플 드레싱을 뿌리고 그릭요거트를 크게 한스쿱 올렸어요. 딸기랑 찍어 먹으면 정말 맛있겠죠? 샐러드 먹고 계란 후라이해서 아침밥도 맛있게 먹었답니다 오늘도 출근이 8시까지에요. 훨씬 더 일찍 가야 될 것 같은데...  오늘도 우리 꽃가게는 되게 바쁜 날이거든요. 잘 마치고 저녁에 들어왔음 좋겠네요.

성실한라떼누나

집밥(계란말이)

계란 4개 풀어서 계란말이 했더니 두툼하네요 자반굽고 참치김치찌개 (언제나 맛나지요) 맛저하세요

뽀봉

흰계란 후라이 ㅋ

사춘기 큰애는 계란 후라이를 먹고 싶다네요 다 식성도 틀린지요? 아까 밥 먹었잖아.... 한마디 할려다 성장기인데 싶어서 하얀계란 꺼내 예쁘게 후라이 해줬어용

우리화이팅

[치팅데이] 오리훈제볶음 - 저녁메뉴

저녁 메뉴 오리훈제볶음이네요~ 양파 부추 당근 청양고추 필요해요 달걀스크램블 먼저 만들어서 접시에 담아주세요 기름을 두른 후 각종 채소 먼저 볶은후 오리고기 볶아 주시고 부추는 맨 마지막에 볶아주세요~ 참기름 마지막에 살짝 둘러주세요 그릇에 담을때 계란 스크램블과 섞어 담아주세요~ (간장. 한스푼 설탕 작은스푼 굴소스 약간) 먹음 맛있어요^^ 가족들 저녁 메뉴~~ 맛있게 잘 먹었어요^^

저스트영

🥚따뜻한 계란 삶기

🥚따뜻한 계란 삶기 반숙시간을 넘겨 8분 삶아서 부드러운 완숙이 됐네요. 6분에 까스불 끌껄 그랬어요. 속 확인하고 먹었어요.

레몬그린

계란 후라이꽃 그 동네도 많나요?

일명 계란 후라이꽃이죠?^^ 개망초.. 지금 저희 동네는 개망초가 엄청 많이 피었어요 날도 좋고 귀여운 꽃도 구경하고 걷기 참 좋네요

우리화이팅

잔반처리 비빔밥

나물과 열무김치. 오이 계란후라이 2개 잔반처리 비빔밥 맛있게 먹었습니다.

루시안

새하얀 예쁜 하얀 계란

새하얀 계란 ㅋ 갈색 계란이랑 맛과 크기는 같고 할인 하길래 한판 더 샀어요 볼때마다 새하얗고 예쁘네요^^ 주말 내내 계란 없으면 어쨌을까 싶네요

우리화이팅

계란 삶았어요

꽈리고추 장조림에 넣을 계란 삶았어요

마음그릇

계란찜

다이소 계란찜기에 이번에는 베이킹 파우더 추가해서 폭탄 계란찜 해먹었어요. 확실히 이거 넣으니 평소 보다 더 부풀어 오르긴 하네요

로블ㅎ

치즈 뚱 계란말이

밖에서 사먹는 계란말이도 맛있어요 치즈가 들어가서 맛있어용 ㅎㅎ 꿀맛 

우리화이팅

순두부계란탕

순두부넣은 계란탕과 병아리콩,오이무침 같이 먹었어요

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계란말이 했어요

집에 반찬 없어 계란말이 했어요

원킬

아침 식사 맛있게 드셨지요

아침 식사 맛있게 하셨지요 저는 신랑이 끓여놓은 청국장이랑 엄마가 구워준 갈치 그리고 다른 반찬들이랑 아침 맛있게 먹었어요 건강한 토요일 보내세요

꽃이뻐

5월 10일 (금) | 혈당일기 2기 7일차

- 날짜: 2024.05.10 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 저녁식사를 식구들과 함께 맛있게 먹었다. 식단으로는 된장찌개, 밥, 상추, 계란, 브로콜리를 먹었다. 적게 먹고 운동도 열심히 해서 혈당이 낮게 나왔다. 내일도 열심히 운동과 소식을 해야겠다.

당근먹기

하루 야채 한그릇 + 계란2개

하루 야채 한그릇 챙겨 먹었어요 다양한 야채와 견과류 계란2개 잘 챙겨 먹었어요 여기에 없는 버섯류와 해조류는 식사 때 반찬으로 먹었어요~

하늘바래기

나만의 치팅데이레시피: 훈제계란비빔밥

치팅데이라고 해도 너무 자극적인 음식을 먹으면 담날 적응이 힘들더라고요. 다시 다이어트식으로 들어가기 엄청 싫어지기도 하고요. 그래서 훈제 계란으로 기분을 낸 훈제계란비빔밥을 치팅데이 때 꽤 먹는 편이에요. 훈제란이라 맛있어서 물리지 않고 비빔밥 속 채소와도 잘 어울려요. 훈제란이 간이 안 돼있으니 우엉조림이나 봄동무침 등 같이 들어가는 채소의 간으로 맞춰줍니다. 매운 거 좋아하시는 분들은 불닭 소스 조금 첨가하면 더 맛날 거 같습니다!! 

지니어트45

5/10(금)점심:프렌치토스트+당근라페

곡물식빵 얼른 헤치우려고 계란물 묻혀서 프렌치 토스트 만들었어요. 그 위에 당근잎도 함께~🥕 그리고 직접 만든 당근라페 올려 맛있게 먹었어요^^🧡

냥식집사

계란도착

오늘 계란도착했어요 난각2번입니당 쪄묵고 말이하고 이느것저것

원킬

산책 후 계란

계란 한개 먹어요

마음그릇