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참치캔

단백질이 25g가량이라 일일 단백질 섭취에 큰 도움이 되는 식재료인데용ㅎㅎ 집에 늘 쟁여두는 것이 참치캔입니다. 급할 때 밥만 데워서 김만 보태 같이 먹으면 배도 부르고~ 영양성분도 굿이라 좋고요.ㅎ 볶음밥에도 자주 넣어 먹어요 > .< 좀 짠 편이지만 밥 반찬으론 굿~

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참치캔

참치캔~ 🐟 저는 참치캔 을 좋아합니다 ~ ❤️ 따뜻한 밥 위에 기름 뺀 참치,송송썬 김치, 고추장 한 슫가락,참기름 둘러 비벼 먹으면~ 👍 찌개 에 넣어도~ 👍 출출할 땐 크래커 위에 올려서 카나페 처럼 간단하게 즐겨도~ 👍 활용도 높고 보관도 용이한 캔참치 로 나만의 레시피를 만들어 보아요 ~ 🎶 🎵

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참치캔

동원 참치캔은 참치를 기름이나 물에 담아 보관한 통조림 식품으로, 부드러운 식감과 담백한 맛이 특징이다. 단백질과 오메가3 지방산이 풍부해 영양 보충에 적합하다. 샐러드, 김밥, 주먹밥, 볶음요리 등 다양한 요리에 활용되며, 개봉 후 바로 먹을 수 있어 간편식 재료로 유용하다. 보관성이 좋아 비상식량이나 캠핑용 식재료로도 많이 사용된다.

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참치캔

캔 참치~ 🐟 캔 참치는 우리 집 주방의 필수 아이템! 보관이 쉽고 활용도가 높아서 👍 캔 참치는,다양한 요리 에 잘 어울립니다. 퓨린 함량 이 일반 생선보다 다소 높아서 요산 수치 관리가 필요한 분 들은 적당량 섭취하는 것이 좋아요. 어떤 요리에도 잘 어울리고 감칠맛 을 살려 주는 캔 참치~ 많이 찾아주세요~ 😸

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참치캔

오늘 저녁은 육개장 컵라면과 찐계란3개 참치캔 1개를 먹었다 보통은 햇반에 컵라면을 먹는데 오늘은 오픈어이아이가 이렇게 먹으라고해서 간단히 먹어본다 지금은 배가 좀 찬 상횡이고 크게 배부르지 않아서 좋다 그런점에서는 에이아이가 좋긴타다

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참치캔

참치는 동원참치가 젤 ㅈ좋은거 같애요 밥반찬이 부실하교할때 툭툭탁탁까먹느면 최고인거 같애욤 참치는 그냥 숭참치 기본이 젤좋은거 같애요 다들어떤 참치를 좋아라 하시나욤 전 기전 참치가 좋아룜 참치김밥도 맛이잇고 그렇지 않나욤??똑족이보

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참치캔

참치캔을 먹어봤는데 뚜껑 열자마자 고소한 향이 올라와서 간단한 반찬으로 딱이더라고요ㅎㅎ 살코기가 부드럽게 풀어지면서도 촉촉해서 밥이랑 비벼 먹기 좋았고 식감도 부담 없었어요! 그냥 바로 먹어도 되고 김치나 마요 넣어 비볐는데도 간단하게 든든한 한 끼로 괜찮았습니다

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참치캔

캔참치를 얇게썬 무와 파 마늘 양파를 매콤한 양념과 졸여서 만들었어요 유투브에서 정호영쉐프님이 만드는 방식으로 해봤는데 너무 맛있습니다 같은양념으로 고등어나 꽁치등 모든 생선을 응용해도 괜찮을것 같아요 달고 매콤한게 밥도둑입니다