'초코 앤 밀크 소프트콘' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁은 두유만으로 끝내면 좋을텐데...+단백질바

점심을 3시쯤 먹었더니 저녁은 너무 금방 오네요😅 도저히 먹기가 힘들어서 7시 지나서 겨우 두유를 만들기 시작했답니다.  푸드 스타일러로 검은콩 검은깨 두유를 제조해서 엄마랑 1잔씩 먹었는데 엄마는 정말 이것만 먹는다고 하거든요.  근데 난 아무래도 안되겠더라구요. 두유를 먹고 나니 오히려 막 조금 배고픈 거 같고 뭔가 허전하고 입이 심심하고 다른게 생각이 나는 거예요.   두세 시간 지나서 과자 찾으면 안 될 거 같아서.  결국 단백질바을 먹었네요. 안 먹고 버티면 좋았겠지만 그래도 괜찮겠죠? 단백질도 들었고. 오늘 단백질바을 다양하게 6개 정도 샀거든요.  초코맛도 그렇게 많이 나진 않더라고 맛있었어요. 열량이 좀 있겠다 싶을정도로😁 맛은 무슨 브라우니 같아요. 초코가 찐하게 느껴지진 않고. 먹고 나니 전에 허한 느낌은 좀 덜하네요.  이로서 더이상 안 먹으면 정말 좋을텐데... 화이팅🤗

성실한라떼누나

모처럼 에스프레소 마끼아또

우리 꽃집은 플라워 카페랍니다. 커피집도 같이 해요.  그래서 저는 굳이 따지면 플로리스트+바리스타를 했었죠( 지금은 병가로 휴직 중이랍니다. 한두 달 안에 다시 복직할 거예요. 특히 5월달 안에는 무조건 복직하죠ㅠㅠ) 그래도 우리 가게에서 저만 커피를 좋아했답니다. 다른분들은 뜨거운 아메리카노만 마셨어요. 저는 다양하게 싹다 마셔보는 편인데 그중에 에스프레소 마끼아또를 자주 마셨거든요.  하지만 다이어트 하고 나서는 라떼 종류에는 관심을 탁 끊었답니다. 그래도 오늘은 커피가 땡겨서 마셨어요.  시럽이나 설탕을 추가하지 않고 폼 위로 초코 시럽 조금하고 계피가루를 뿌렸죠. 마실 때 달달한 초코향과 시나몬향이 기분을 좋게 해주잖아요☺️ 제가 커피를 마시니 옆에 있는 이모, 엄마도 한모금씩 하셨어요. 그래도 심심하다고 하셔서 맨날 갖고 다니는 말린 고구마와 말린 호박을 드시라고 빼놨어요 양이 적었던지 아직도 입이 심심하신가봐요. 결국 내가 갖고 다니는 견과류, 미니단백질바, 힘들 때 먹을려고 쟁여놓은 사탕도 드시라고 다 빼놨습니다.  저는 울 라떼랑 산책 이후로는 갑자기  당이 떨어지고 어지러울 때도 있었는데 그렇다고 애견 카페나 식료품점도 라떼랑 들어가야해서 쉽게 찾을 수 없는데 그래서 이런 거를 가방에 무조건 쟁여놓고 다녀요. 이런 것들이 굉장히 필요한 순간이 있어요(약처럼^^~~)

성실한라떼누나

닥터유 단백질바 미니

닥터유 단백질바 미니 추천해요 닥터유 제품들이 유명하기도 해서 먹어봤는데요. 확실히 초코맛에 견과류가 풍부하게 들어있어 맛있고 식감도 좋더라구요. 야식으로 배고플때, 하나 다먹기 부담스러울때는 미니로 먹고 있어요. 미니 2개 단백질이 6g이여서 운동하면서 식단 챙길 때도 괜찮아요. 여기에 아몬드브리즈 같이 먹으면 좋습니다.

highway032

밀크도 인사

30분 소화 시킬겸 출첵

야고

하루 단백바 카카오맛추천!

한때 단백질바나 단백질쉐이크는 너무 역하고 맛없다는 편견으로 먹지않다가 다이어트할때 초코가 너무 먹고싶어서 구매했는데 괜찮더라고요..! 에프굽도 나쁘지않았는데 저는 그냥 먹는게 더 맛있었어요! 45 g 에 단백질 12 g 들어있어요!! (카카오 기준) 식감은 자유시간..? 같은 느낌에 덜달긴한데 달달해요! 다이어터라면 만족할맛! 전에 ㄷㅌㅇ초코맛 단백질바먹고 바로 뱉어버렸는데 이건 너무 좋아서 대량으로 사서 쟁겨 먹기도 했어요! 추천합니당! 구매처는 온라인 오프라인은 올리브영매장 등 많이 팔아요! 맛도 5가지나 있는데 저는 카카오가 제일 무난하고 맛있더라고요~ 일단 첫시도는 카카오나 오곡?맛으로 하는 거 추천드려요! 입터지는 것보다 이렇게 죄책감적고 단백질도 챙길 수 있는 간식 사놓고 먹는게 좋은거같아요 :9 개당 약 2천원이고 대량으로 사면 더 싸게 살 수 있어요! (가끔 ㄷㄱ마켓으로 찾아보는것도 추천...속닥속닥..)

바빠

카밀 핸드앤네일크림

손 보습을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

매일런(240222) 7️⃣K

초코과자

10000steps

켈로그 프로틴바K

헤이즐넛 향이 좋아서 켈로그 프로틴바K 헤이즐넛 다크초코를 주문하여 잘 먹고  있습니다 그전부터 헤이즐넛을 무척 좋아 했는데 단백질바에도 이런것이  있나  하고 구매해서  먹고 있는데 헤이즐넛 향이 좋고 맛도 좋아서 켈로그 프로틴바 K를 최애 단백질바 로 추천합니다

차칸청춘

이지프로틴 식물성단백질바

신상 롯데 이지프로틴 야식대신 가볍게 먹으며 건강도 챙기고 당이 줄이고 단백질 6g 의 달걀 2~3개를 먹은 든든함이라니 손이 안갈수가 없어요!! 부담스러운 초코바보다 상큼하고 가볍게 섭취할 수 있는 이지프로틴 식물성단백질바 추천드려요

망꾸

오그래놀라

오그래놀라 철분바 인데요 새로 출시된 견과류바 래요 단백질바, 비타민바, 유산균바 등 여러가지를 봤는데 철분바는 처음들어서 한번 사봤는데 신제품인것 같아서 새롭고 호감이 가는데 다른 견과류바 보다 조금 싸서 좋은것 같아요 그래놀라 12%, 초코칩 6%초콜릿 3%,,철분12mg 함유되어 있어서 철분1일 섭취량100%를 채울 수 있는 양이 들어 있데요 여성들 빈혈이나 임신등의 이유로 철분제를 따로 챙겨 먹는 분들  간식으로 드시면서  편하게 철분 보충할 수 있어서 좋답니다 

차칸청춘

식후 밀크씨슬

간 건강도 신경 씁니다 침묵의 장기라서 잘 보살펴야지요

파인더홀

맛도 좋은 닥터유 단백질바

저는 체중관리 할때 허기짐이 느껴지면 예전부터 닥터유 단백질바를 먹는 편입니다. 단백질 함량이 12g으로 달걀 2개정도의 분량이며 가격도 저렴한 편이라 배고플때 먹기 좋은 단백질 간식 입니다 초코가 바닥에만 깔려있고 전체 견과류로 되어있어 맛도 있고 건강도 생각하는 간식입니다.

건강하자으니

운동후 출출할때 간편한 단백질바

오리온 닥터유 단백질바 운동후 출출할때나 공복에 간식으로 너무 간편하고 좋아요.50g중에 단백질이 달걀 2개 함량인 12g 들어있어요.견과류 함량도 48% 나되요.초코도 포함되어 있지만 달지 않아 좋아요.맛도 좋고 건강도 챙기고 추천합니다.

마루와함께

밀크 출책

용도는 모르나 일단 출책

야고

달달한데 당류가 거의 0인 빼바프로틴바

맛은 아주 달달한게 속세의 맛인데 당류는 적은 프로틴바 소개합니다. 빼바 리얼초콜릿 프로틴바 다크, 화이트 입니다. 올리브영에서 쉽게 구매 가능합니다. 보라색은 다크초콜릿으로 진한 초코맛이고 아몬드, 땅콩이 들어있습니다. 분홍색은 화이트초콜릿이고 아몬드와 건조딸기가 들어있어 상콤달달합니다. 수치상 당류가 완전히 0은 아니지만 흐린눈으로 보면 0으로 보일만큼 아주 적게 들어있습니다. 반면에 맛은 아주 속세의 맛. 단백질파우더 특유의 맛 안납니다. 사진은 화이트초코맛입니다. 초콜릿이 아주 많이 있습니다. 상콤달달합니다. 게다가 락토프리에 글루텐프리. 아주 좋습니다. 맛있게 먹고 배탈나면 큰일이니까. 유청 단백질 파우더에 질렸다면 락토프리 단백질바 추천합니다.

랄랄ㄹ

입맛이없어 밥먹기싫을때 프로틴바 좋아요

저는 한번씩 밥이 먹기 싫어서 가끔씩 끼니를 거르거나 씨리얼같은 과자로 끼니를 대체하기도 합니다. 그렇지만 그냥 씨리얼은 맛만 좋을뿐 아무런 영양가가 없거든요. 얼마전 알게된 프로틴바를 먹었는데 너무 든든하고 맛있어서 소개를 해볼까합니다.   1. 식물성 단백질바 식물성이라서 아주 건강한 느낌이들었어요. 99칼로리로 부담이없고 곡물로 만들어진거라서 밥대용이 될것같아요. 따자마자 크랜베리 향이 아주  강해요.  2.멀티 단백질바  식물성 단백질바보다 단백질 함량은 높고 당류도 좀있고 고식이섬유래요. 초코가 들어있어서 당이 좀있는데 일반 초코바처럼 많이 달지는 않아서 먹기가좋아요. 쫀득 하고 바삭거려서 맛있어요ㅋㅋ 3. 고 단백질바 프로틴이 무려 20g,  거기에 식이섬유 까지... 저는 항상 운동갈때 기력이 떨어질까바 밥을 먹고가는데요. 그때마다 버거워서 항상 힘들었거든요.  운동가기전 밥대신으로 먹어도 좋을듯해요.  캬라멜맛이 나서 더 맛있어요. 다이어트에도 좋고 밥대신먹어도 좋은것같아서 저는 이지프로틴바를 추천합니다. 맛도있고 영양분도 충분한거같아요.

썬영이

간식 비쵸비

간식 먹으려고요.  해를 몇일 못봐서인지 다운되어  초코 과자가 먹고 싶었어요.

망고가좋아

백세 단백질바 카카오맛

오트리에서 나온 단백질입니다! 맛은 곡물류가 많이 들어간거나 후르츠 맛이 있어욤 근데 카카오 초코 맛이 제일 맛있어서 요걸로 사먹습니당! 견과류도 많이 들고 바삭한데 쿠키칩까지 있어서 더 맛있어요ㅎㅎ

자몽구

토스 만보 걷기 완성

저 원래 초코 케이크 안좋아해요~~ 

seabuck

닥터유 단백질바 미니

저만의 단백질 간식 닥터유 단백질바 미니입니다.      집에 고기를 안드시분이 계셔서 절대적으로 단백질 섭취량이 부족한 편인데요. 은근 단백질 쉐이크를 챙겨먹기도 생선이나 맨날 두부만 먹기도 어렵잖아요. 근데 닥터유 단백질바는 간편하게 가지고 다니며 먹기 너무 좋은 간식이예요.   저는 24개입짜리 사서 집에 하나 직장에 하나씩 쟁여두고 입이 심심할 때 챙겨먹고 있답니다. 은근 초코바 낱개로 나오는 건 초콜렛 맛 때문에 너무 달고 질려서 하나를 다 먹기 힘든데 요 미니는 소식좌들도 하나 먹기 너무 편해요.   1개에 13.5g이라 가볍게 먹기 너무 좋은데~~ 미니 2개에 달걀 1개분의 단백질 6g이 포함되어 있다고 해요. 게다가 엄청 나게 많은 견과류가 붙어 있어서 식감도 좋고 맛도 최고!!   다이어트 하면서 간식 먹는거 은근 죄책감 느껴지는데~~ 닥터유 단백질바로 맛있게 단백질 보충도 하고 간식도 먹고~~ 해보세요~ ^^

프카쟁이

닥터유 단백질바

왠지 설국열차에 나오는 바선생으로 만든 식품이 생각나서 이름이 단백질이라 예전부터 이런 제품은 좀 꺼렸는데 운동을 하고 한 번 먹어보고 괜찮아서 즐겨먹고 있다. 단백질바라 그래서 특별한 것 없이 그냥 초코바라고 생각하면 된다. 맛도 비슷하다. 운동 후 먹으면 좋다.

김범기

커클랜드 단백질바 추천

코스트코 갈때 마다 쟁여오는 커클랜드 단백질바 입니다. 종류는 두가지고 저는 초코맛을 더좋아합니다. 꾸덕한 질감이라서 디저트 대신먹기좋고 커피한잔이랑 먹기도좋습니다 포만감도 상당해서 추천합니다

고담시

하이프로틴바 적당한 단맛이 나서 좋아요

하이프로틴바는 식단하고 입이 좀 심심할때 소분해서 반개정도 먹고 있어요. 단백질16g 들었고, 바나나맛이 절반 들어있어서 초코+바나나 조합 좋아하시면 아마 다들 좋아하실것 같네요. 식감은 딱딱과 물렁 중간사이 입니다. 너무 딱딱하지도 않고, 그렇다고 물렁하지도 않고 적당히 단단한 브라우니 먹는 느낌이에요~  칼로리가 205kcal로 약간 높은 편이라서 저는 소분해서 먹고 있습니다. 반개 먹고 나면 약간 든든한 느낌이라 다른음식 생각이 별로 안나서 좋아요~~

yuiiris

오늘의 다요트 목표

1. 막내랑 유산소 운동 30분 이상 하기 2. 베이커리, 편의점이나 패스트푸드점 가지 않기     (돈이나 카드 절대 갖고 나가지 말기) 어제 운동후에 파바 끌려가서  초코 도넛이랑 여러개 샀어요 ㅠㅠ  이제 핸드폰도 놓고 가려구요 막내한테 돈 없다고 그러면 계좌이체 하라고 하네요.

seabuck

퀘스트 프로틴바 이렇게 맛있다니ㅠ

간식대용으로 입터짐방지 프로틴바를 많이 찾잖아요?? 초코가 너무 묻어있다던가 당류가 높은 제품들은 다 제외하고 구매하다보니 남는 선택지는 항상 얼마없어요ㅠ 허쉬 쿠키앤크림 초코릿을 무척좋아하는데 비주얼이 비슷하던 퀘스트 프로틴바 쿠키앤크림ㅎㅎㅎㅎ 이거 맛도 있지만 죄책감도 덜해서 추천합니다!!!👍👍👍 그렇게 달지도 않고 성분도 좋아요! 맛있다구 와구와구 먹으면 안된다는거ㅜㅠㅜㅠ하

작명센스

내돈내산 프로틴바, 닥터유프로 미니 단백질바

저에게 문제는 단백질바를 넘 많이 먹는다는 거예요 그래서 입 터질 때 많이 가지고 있으면 안 돼요! 얘는 한 봉지에 27개 정도 들어가 있는데, 미니 단백질바이고, 7개 먹으면 달걀 4개 분량이래요 저는 이 단백질을 가방에 한두 개씩만 들고 다녀요 초코바니까 가방 위쪽으로 넣어서 안 녹게 해요 초코를 불가피하게 먹고플 때 이왕이면 단백질도 섭취할 수 있어서 자주 애용합니다! 추천!!

더달달

밀크씨슬

간보호해봅니다 금주도 하고  영양제도 먹고 하며^^^

파인더홀

네이처밸리 프로틴 피넛&초콜릿 바

 네이처밸리 프로틴 피넛 &초콜릿 바 에요  편의점에서   쉽게 살수 있어요  40g에 202 칼로리고요 단백질이10.2g 들어갔대요 닭가슴살  한팩에 15~21g정도라니까 비교하기 쉽죠? 저는 다이어트  목적보다 식사건너 뛀때 가끔 먹어요.  어떤 에너지바는 견과류 쩐내 나는데 이건 괜찮아요 다크초콜릿 도 맛나고요 초코부담되시면 크런키랑 다른 종류도 많아요

찜부리

[ 내돈내산 프로틴바 ] 피스오브케이크 모두 채움바

매일 열 일을 하며 뭔가에 집중하다 보면 축 쳐지면서 멍하고 골이 지끈거리는 등 당이 떨어진다는 느낌이 들 때가 종종 있는데요! 그 중에서도 에너지바가 영양 성분도 좋고 건강에도 좋아서 틈틈이 간식으로 섭취 하는데요! 수많은 프로틴바 중에서도 피스오브케이크 모두 채움바가 뇌에 특화된 맞춤 영양 배합바 라고 해서 종종 섭취하고 있어요! 꼭 공부하는 사람들이 아니더라도, 일하는 사람들한테도 뇌 맞춤 영양 배합바는 솔깃한듯 싶어요! 영양 성분을 보면 테아닌, 가바, 마그네슘, 콜린, 오메가 3, 비타민 B, 비타민 D, 비타민 E까지 8개 뇌에 좋은 영양소가 모두 함유되어 있고   에너지 보충과 집중력에 효과가 좋은 노루 궁뎅이 버섯도 함유되어 있는데 영양바 중에서 산의 고기라고 불리는 버섯이 함유된 영양바는 처음이라 생소 하더라구요..🤔 이외에도 아마 씨, 해바라기 씨 등 견과류도 함유되어 있는 것이 뇌에 좋은 영양소들이 가득 담겨져있는 바 그 자체라 일 하면서 뇌가 잘 활성화 되어야 하는데 당 보충도 하면서 영양도 챙길 수 있어 맛만 있는 살찌는 바보다는 훨씬 좋더라구요! 👍🏻 1상자에 12개 들어있고 개별 밀봉되어 있어서 1개씩 휴대하기 좋고 위생적으로 섭취할 수 있어 좋아요! 🙌🏻 바 디자인도 깔끔하고 앞 면은 함유 성분과 칼로리가 기재되어 있고 뒷 면에는 좀 더 자세한 영양 정보가 기재되어 있어요!언뜻 보기에는 초코바처럼 생겼는데 1포에 170 Kcal의 카카오 맛 바로 쫀득한 식감의 씹히는 영양바 에요 카카오 맛이라고 해서 적당히 달달한 아는 맛 이겠거니 했더니 다크 초콜릿의 씁쓸함도 느낄 정도의 진한 카카오 맛으로 그동안 알던 물리는 단 맛이 없어   섭취 후 갈증이 나지 않고 과식하지 않고 적당량만 먹게 되서 좋더라구요! 🫶🏻 바 안에 견과류들이 씹하는 쫀득한 텍스처 라서 저작근 운동도 충분히 되고 바 사이즈가 적당해서 일 하다 일은 해야 하는데 집중이 잘 안될 때 1포 섭취하면 당도 보충되면서 지친 뇌도 활성화 되어 활력도 도는듯 해서 저는 만족했어요! 🙌🏻 포만감도 있어서 든든해서 열 일하다 지쳐 당 공복감이 느껴질 때 1포씩 섭취하면 열 일할 수 있는 피스오브케이크의 모두 채움바 강추 드려요!

vely30

당충전

초코송이세상. 달아요 아이스초코보다 달아서 맛났어요  저는 호 

송쩡

닥터유 단백질바 간식으로 딱 좋아요 !

다이어트하면서 당떨어질때 정말 힘들더라구요ㅠㅠ 못 참고 과자 먹으면 또 찾아오는 스투레스 .. 그럴때 닥터유 단백질바를 찾았는데요 ! 아래 초코가 있어서 꽤나 달달하구 맛있더라구요 !! 미니 단백질바도 있어서 저는 미니 단백질바 한두개 먹으면 딱 좋더라구요 ! 견과류도 많아서 고소하구 씹는 맛도 좋았어요 ㅎㅎ 과하지 않게 딱 먹기 좋은 것 같아서 가장 좋아하는 단백질바입니다 ㅎㅎ

낭나토