'축하해요 하루견과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 축하해요 하루견과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 4월18일 4일차

4월18일 목요일 4일차 아침 먹고 음식~ 야채샐러드 제로드레싱 하루견과1봉.닭가슴살 핫바1개.아메리카노 커피 먹고 측정 병원에서 재면 여기서20정도 더 나오는듯하다

je00

저당간식 산과들에 하루견과 브런치오리지널 추천합니다

저는 혈당관리도 해야해서 간식으로 항상 견과류를 먹습니다. 제가 먹는 견과류인데 제품명은 "산과들에의 브런치 오리지널"입니다. 여기에는 건조 크렌베리와 요거트 건포도로 당을 대신하여 일반 간식보다 당류가 낮아서 딱입니다. 그리고 견과류를 섭취함으로써 식단조절뿐만아니라 여러 영양소도 섭취되어서 좋습니다. 맛도 좋구요. 건강한 간식으로 이만한 것도 없다고 생각합니다. 몸에 덜 미안한 간식 산과들에의 브런치 오리지널을 추천합니다~

박상목

결혼식 축하드려요

제가 좋아하는 두 배우가 결혼하네요 드디어🩷 예쁜 사랑 하시길 바랍니당😄축하해요!!!

구룸구룸

어릴적 보던 개그맨😄

김기리씨 결혼하네요 예전에 많이 봤었는데 ..! 좋은 사람만나 결실을 이루었네요 축하해요🩷🩷

구룸구룸

하루견과

먼투썬 챙겨먹어요

파인더홀

간식? 점심?

이 조합 너무 맛있어요. 애가 아침마다 왜그리 잘먹는지 알겠어요. 저는 하루견과를 뿌셔서 올리니 더 맛있네요.

루시안

하루견과류

오늘도 땅콩 한주먹 들고나왔어요

코로세움

하루견과

하루 20그램 먹으면 좋은가보네요

마음그릇

튤립과 후리지아꽃바구니

오늘 당신 참 예쁘다~~ 라는 문구... 노오란 튤립과 후리지아 꽃바구니 선물을 뱓았네요 ㅎ 향기롭고 따스한 향기가 코 끝을 간지럽히네요 기분좋게 하루를 시작합니다. 생일 축하해요!! 깐뚱님~~

깐뚱

견과류

아침에 하루견과 주문 했어요. 요즘 종류별로 다양 하게 잘 나오네요 간식으로 먹으려고 하는데 얼릉 왔으면 좋겠네요

로블ㅎ

견과류 챙겨요

견과류도 한봉 챙깁니다 ㅎㅎ 하루견과니까 딱 한봉만..

다우니향기

3개월만에 결혼!!

우와 대단합니당 ㅎㅎ 시크릿 옛날에 팬이였는데 축하해요

구룸구룸

땅콩

하루견과류 땅콩만으로챙김요

코로세움

땅콩

하루견과류로 땅콩챙겨야죠

코로세움

견과류

하루견과류 먹어줘야쥬

코로세움

견과류

하루견과류로 아침합니다

코로세움

2/26일자 식단 정리!(겸 반성)

처음으로 식단정리해보네요 글로 써보는건 처음인데 어제 먹었던 것들을 정리해 보며 반성하기에도 좋은 것 같아요! 첫째론 전날 먹다남은 단백질바를 간식으로 같이 먹었는데 나베가 칼로리 높은 음식인줄 모르고 점심에 먹었다가 오후 간식도 패스 당하구 저녁까지 피를 봤네요:( 둘째론 튀김에 빵에.. 탄수화물 천지여서 단백질 보충으로 고단백 탄수0인 비건프로틴의(...) 도움을 받았습니다..ㅎ 가벼운 식품인줄 알았는데 의외로 고탄수거나 고지방, 고칼로리인 식품들이 많은 것 같아요. 노트에 오늘 먹은 나베도 추가 해야겠습니다..!ㅠ (족발, 보쌈, 수육, 초밥, 월남쌈, 김밥 등등) 오늘 하루도 화이팅 하시구 좋은 하루 되세요! *하루 총 섭취한 KCAL 1260 ~ 1310KCAL) #아침 (약 256KCAL) - 고구마 - 궁채나물 - 사과 - 돼지고기 김치찌개(국물X) - 멸치볶음 - 야채샐러드(드레싱X) - 닭가슴살 90g # 오전 간식 (약 220KCAL) - (바프) 먼투썬 하루견과 1봉 - 조지아 크래프트 블랙(0.3병) - 이지프로틴 멀티 단백질바(1/2개) # 점심 (약 550~600KCAL) - 흰밥 (1/4) - 단무지 1종지 - 치즈돈카츠김치나베 (국물X) * 채소/버섯 위주 * 돈카츠 1/2개 * 새우튀김 1개 #저녁 (약 218 KCAL) - 비건프로틴 얼티밋 커피 1개 - 순진 우유크림빵 1/3개

띠룽