'치즈 통가래떡 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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식빵

크림치즈 발라먹으니 맛나네요

보통아이

샌드위치

커틀릿 치즈 샌드위치도 같이 데워서 먹었는데 맛있어오 ㅎ 안에 치즈가 녹아서 꼭 데워 서 먹어야 하네요. 재구매 의사 있어요

로블ㅎ

2차 장보기

내일도 꽃샘추위라 꼬치어묵 구입해서 왔어요. 치즈도 부족해서 사왔고 과자도 오랜만에 사왔어요.

루시안

저녁은 닭갈비^^

캐시딜에서 산 닭갈비~ 양이 많아서 양배추랑 떡은 생략했어요 고구마 당근 양파만 조금 치즈폭포 만들어서 올렸어요 많이 안맵고 맛 괜찮아요^^

당근쥬스쪼아

오후를 위해 과자 충전중이요

커피와 먹으려고요. 치즈맛나고 맛있네요.

망고가좋아

2/29(목)건강한 단백질 점심!

닭가슴살/삶은달걀/치즈 같이 먹어주고 목 맥히지 않게 두유도 마셔줍니다.^^ 토스에서 구입한 사과는 복불복이네요ㅎ 어제는 밍밍하더니 오늘은 맛있네요.

냥식집사

점심 드셨나요?

핫도그로 저는 점심 대신 하려구요. 애슐리 통모짜 핫도그인데 정말 맛ㄴㅏ요. ㅎㅎ 보통 소세지가 들어있는데 저는 치즈만 먹고 싶어서 이걸로 샀습니다. 부드러운 치즈가 바삭바삭한 빵이랑 정말 잘 어울려요. 점심 아직 안 하신 분은 핫도그 추천 드립니다.

해쭈주

간식타임

치즈 핫도그 한개 먹을려구요

먹자먹자

야식으로 라볶이

라볶이♡♡ 딸은 엄마입맛 닮나봐요 ㅎㅎ. 저도 완전 분식파거든요~ 딸도 요즘은~~계속 떡볶이를 외치네요^^

랄라러랄

오늘 걸음수

오늘 걸음수....... 떡볶이먹고오니까 급 몸이 무거워져서 도저히 운동을 하러갈수가없네요 내일 열심히해봐야겠어요

다우니향기

발길에 이끌려..

오늘 넘 부실하게먹어서 그런가... 냄새가 솔솔 ... 발길에 이끌려 떡볶이집 도착... 쪼금만 먹을게여..

다우니향기

저녁 닭가슴살

저녁도 닭가슴살... 이번엔 치즈 맛... 느끼합니다요.. 다음엔 매콤한것만 사야겠어요 다들 저녁 잘챙겨드세요~^^

다우니향기

오늘 첫 커피

스벅 왔어요 최애 샌드위치랑 함깨해요 바질토마토 크림치즈 베이글~~^^

당근쥬스쪼아

리코타치즈 치킨샐러드

아침 건강식으로 샐러드 먹어요~

괜찮아70

치즈냥이가 간식 물어다 주었어요

토스에서 고양이키우고 간식 받았어요~ 이번에는 노브랜드 버거입니다~ ㅋㅋ

새벽을열자

2/26일자 식단 정리!(겸 반성)

처음으로 식단정리해보네요 글로 써보는건 처음인데 어제 먹었던 것들을 정리해 보며 반성하기에도 좋은 것 같아요! 첫째론 전날 먹다남은 단백질바를 간식으로 같이 먹었는데 나베가 칼로리 높은 음식인줄 모르고 점심에 먹었다가 오후 간식도 패스 당하구 저녁까지 피를 봤네요:( 둘째론 튀김에 빵에.. 탄수화물 천지여서 단백질 보충으로 고단백 탄수0인 비건프로틴의(...) 도움을 받았습니다..ㅎ 가벼운 식품인줄 알았는데 의외로 고탄수거나 고지방, 고칼로리인 식품들이 많은 것 같아요. 노트에 오늘 먹은 나베도 추가 해야겠습니다..!ㅠ (족발, 보쌈, 수육, 초밥, 월남쌈, 김밥 등등) 오늘 하루도 화이팅 하시구 좋은 하루 되세요! *하루 총 섭취한 KCAL 1260 ~ 1310KCAL) #아침 (약 256KCAL) - 고구마 - 궁채나물 - 사과 - 돼지고기 김치찌개(국물X) - 멸치볶음 - 야채샐러드(드레싱X) - 닭가슴살 90g # 오전 간식 (약 220KCAL) - (바프) 먼투썬 하루견과 1봉 - 조지아 크래프트 블랙(0.3병) - 이지프로틴 멀티 단백질바(1/2개) # 점심 (약 550~600KCAL) - 흰밥 (1/4) - 단무지 1종지 - 치즈돈카츠김치나베 (국물X) * 채소/버섯 위주 * 돈카츠 1/2개 * 새우튀김 1개 #저녁 (약 218 KCAL) - 비건프로틴 얼티밋 커피 1개 - 순진 우유크림빵 1/3개

띠룽

암침에 ㅇㅇ 을먹었어요.

저는 오늘아침에 베이글과 크림치즈를먹었어요.

시뮬파일럿

올리브영 핫템 하루단백바!

다들 올리브영 다이어트 간식으류 유명한 하루단백바 아시나요?? 입터짐방지간식 찾다가 인터넷으로 카카오 치즈베리 블론디오트 세가지맛을 구매해봤습니다! 한봉지에 단백질 12그람으로 꽤나 들어있습니당 블론디오트맛도 12그람 치즈베리맛은 14그램이나 들어있어요! 식감은 퍼석퍼석한 단백질바 느낌보다는 꾸덕한 브라우니인데 단백질의 텁텁한맛이 약간 느껴지는 정도!? 안에 견과류도 콕콕 박혀있어서 씹는 식감까지 더했답니당 다들 흑임자맛이 달달하니 젤 맛있다던데 제가 구매했을때에는 품절이였어오 ㅠㅠ 이게 단백질 15그램이나 들어있던데 아쉽네용 제가 먹어본걸로는 카카오>블론디오트>치즈베리 순이였어요 블론디오트는 미숫가루? 이런 꼬수운 맛이라서 할미입맛분들한테 추천드려용 다들 올리브영가시면 맛보기로 한번 드셔보셔요~!

만구미

초코치즈 호두과자

엄청 맛나보여요 택배도 된다고 해요

수수깡7

점심은 바질치즈 치아바타~

치아바타 샌드위치랑 우유한잔으로 점심 먹었어요~맛있게 잘 먹었습니다 좋은하루되세요~^^

딸기와의행복

간헐적 다이어트 효과 볼 수 있을까요?

아침 : 샐러드 또는 저탄수 일반식 점심 : 일반식 (저탄수, 국물양 조금) 저녁 : 빵 1/2개, 또는 단백질바or드링크 위주 간식 : 견과류, 아메리카노, 슬라이스&스트링 치즈, 그릭 요거트, 곽 과자 낱개 등 안녕하세요. 제가 이제까지 양을 조금씩 자주 먹는 편이어서 아침 7시 30분 ~ 밤 11시까지 6~8차례 걸쳐서 나눠 먹었었는데(총 섭취량 1300 ~ 1500KCAL) 요렇게 늦게까지 먹는게 좋지는 않다고 하더라구요.. 위와 장에게도 쉬는 시간이 필요하다구.. 최근 그래서 12:12 간헐적 단식?으로 아침 7시 30분~ 저녁 7시 30분까지 식사시간으로 하고 3끼 식사 + 2끼 간식으로 먹고있는데 요것도 단식 효과를 볼 수 있을까요? 일반식 하는 경우 포화지방때문에 방탄커피는 좋지 못하다고 들은것 같아서 단식(야간근무)중에 물말고도 아메리카노 섭취는 가능할까요?

띠룽

다이어트 후기

꾸준히 관리되고 있던 체중이 년말연시 불규칙한 생활로 무너져 버렸어요 다시 체중관리를 시작했어요 많이 빠지지는 않았지만 목표 체중을 향해서 꾸준히 노력해야죠 감량기간은 24.1.2부터 시작해서 계속 진행형입니다 다이어트 시작할 때 사진은 없구요 최근 1주일간의 비교 사진입니다 허리살이 조금 슬림해 졌네요 before after 식단은 아침에는 바나나에 우유를 섞은 쥬스와 빵(계란,치즈,슬라이스햄) 점심은 평소의 식사량에 채소를 많이 먹고,저녁에는 소량의 식사에 단백질 섭취에 신경을 썼어요 운동은 주로 매일 만보걷기와 스트레칭으로 근육을 풀어주는 정도로 했구요. 근력운동은 여건상 못하고 있어요 다이어트는 꾸준하게 하는 것이 중요한것 같아요. 귀찮다고 조금만 방심하면 금방 무너지더라구요