'치토스 매콤달콤한 맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 치토스 매콤달콤한 맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

애사비 자몽맛으로 입터짐 방지해요.🥃

저녁으로 치킨,달달한 아이스크림 먹고 애사비 자몽맛 한 잔 물과 희석하여 마시면 소화도 되고 다이어트와 혈당 관리에 도움이 되네요. 🐔🍨🍧🥃 상큼시큼한 맛으로 속이 한결 편안하네요.

정수기지안맘

맛점들 하세요

전 산책하고 와이프가 닭백숙 해주어 먹었어요 오랜만에 먹어 맛있게 먹었어요 점심 드셨나요

영진왕빠

좋아하는 맛이에요 ~

출출해서 좋아하는 마늘스틱 간식으로 끝없이 들어가 미리 잘라 먹네요 은은한 마늘향도 좋고 바삭한 식감도 맛있어요 ~

애플짱

맛점들 하세요

전 산책하고 빵과 아아 한잔 먹었어요 점심은 간단하게 먹네요 다들 점심 드셨나요

영진왕빠

맛있어요 이 수제비

맛나요 이 수제비 맛있어요 ㅎㅎ

수수깡7

맛점들 하세요

전 산책하고 집에서 삼겹살에 청도미나리 겹들여 먹었어요 든든하게 힘이납니다 비오는날 점심 챙기세요

영진왕빠

점심 맛있게 드세요

점심시간이에요 식사들 맛있게 드세요. 인생 뭐 있나요? 맛있는거 먹음 그게 행복이고 뭐 그렇죠!!! 밥 먹고 또 오후 힘내서 보내봐요

기춘이530707

상큼시큼한 맛으로 풀어주네요.

산책하고 와 방울토마토와 상큼시큼한 청포도와 오렌지로 갈증을 해소하네요. 몸이 훨씬 가볍고 빠르게 회복되어 좋아요. 🍅방울토마토는 칼로리가 낮아 체중관리에 좋고,다양한 영양소가 운동 후 회복을 돕습니다. 🍇청포도는 운동 후 근육회복과 피로 해소에 필요한 항산화 물질이 풍부해 피로감을 줄이 고 근육 회복 속도를 높여줍니다.

정수기지안맘

집에서는 낼수 없는맛... 생선구이

퇴근하면서 집근처 생선구이집왔어요.. 집에서는 절대 낼수없는 고소하고 담백한 맛!! 특히 고등어구이는 기름이 좔좔... 너무 고소해서 고갈비 뜯듯 먹었답니다. ㅎㅎ 거기에 고등어 묵은지찜! 느끼함을 잡아주는 신의 한수였어요. 적당한 배부름과 기분 좋음으로 저녁 맛있게 먹고 왔어요^^

장보고

맛난 도넛🥯

저녁전 간식 먹었어요 달콤한 도넛과 우유함께 ~ 입에서 살살 녹아요

애플짱

여름에 얼려 먹으면 꿀맛인 과일 추천

얼려 먹을 생각조차 못 해본 과일들인데 여름에 얼려 먹으면 시원하니 맛있겠어요

감사하며살자

맛점들 하세요

전 시원한 열무국수 먹었어요 열무가 연하고 시원해요 점심 챙기세요

영진왕빠

빅토리아 쥬시 탄산수 레몬맛(진짜 단데 저당)

요즘 다이어트 음료 찾다가 넘 좋아서 공유해요 빅토리아 쥬시 레몬 맛 탄산수 추천합니다 요거 진짜 좋아요 정말 칼로리 0, 당류 0인데도 불구하고, 탄산감 시원하고 레몬향까지 상큼하게 퍼져요. 그냥 물 마시는 게 너무 지겹고, 그렇다고 탄산음료나 주스는 당이 많아서 죄책감 들 때 딱이에요. 요즘 식단 중이라 입이 너무 심심했거든요. 그런데 이거 마시고 나면 달달한 간식 생각도 덜 나고, 은근히 포만감도 와요. 밥 먹고 한 캔 마셔주면 디저트 안 먹어도 괜찮더라구요. 다이어트 중인 분들 특히 무의식적으로 음료에서 당 섭취 많이 하는데, 이걸로 싹 차단 가능해요. 진짜진짜 상큼한데 달아요. 레몬에이드 음료만큼 달아오. 근데 0임 전 요즘 음료 마시기보단 이걸 더 마셔오ㅋㅋㅋ 가격도 착해요. 탄산수라 다른 저당 음료에 비해 저렴해요 탄산수 입문용으로도, 간식 대체용으로도 완전 추천합니다. 다이어트 오래 하려면 이런 효과 좋은 저당템 하나쯤 알아둬야할거같아요 밑에 성분표 사진도 올려용

으갸

맛점들 하세요

전 우링된장찌게 먹었어요 구수한 맛이 좋네요 점심 드셨나요

영진왕빠

외식할 땐 이렇게! 혈당 급등 막는 메뉴 선택법

외식은 즐겁지만 당뇨가 있다면 메뉴 선택이 고민이죠. 단맛, 짠맛, 기름진 음식이 넘쳐나는 외식 환경 속에서도 혈당 급등 없이 식사하는 똑똑한 방법이 있어요. 오늘은 외식 시 혈당 관리를 도와줄 실전 요령을 알려드릴게요. 1️⃣ 밥보다 반찬, 탄수화물 조절이 핵심 공깃밥 한 그릇엔 탄수화물이 가득 들어 있어요. 밥은 절반만, 반찬 위주로 식사해보세요. 🍚 흰쌀밥 대신 잡곡밥·현미밥 선택 🥢 국물 요리는 국물보다 건더기 위주로 🥬 채소 반찬을 넉넉히 챙겨 먹기 2️⃣ 튀김보단 구이, 양념보단 담백하게 조리 방식에 따라 혈당과 칼로리 부담이 크게 달라져요. 튀김, 달달한 양념 대신 담백하게 조리된 메뉴가 좋아요. 🔥 탕수육 대신 수육, 갈비찜 대신 생선구이 🌶 매운 양념보단 간장이나 소금 간 중심 🥣 전골류는 건더기 중심, 육수는 최소한으로 3️⃣ 외식 전후 루틴으로 혈당 관리하기 외식 자체보다 중요한 건 그 전후 루틴이에요. 식사 전후의 작은 습관이 혈당을 안정시켜줘요. 🚶 식사 전후 가벼운 산책 10~15분 💧 물을 먼저 마셔 포만감 유도 🕐 천천히 20분 이상 꼭꼭 씹어 먹기 4️⃣ 메뉴판에서 이런 단어에 주의! 외식 메뉴판에도 혈당을 위협하는 힌트가 숨어 있어요. 단어만 잘 골라도 절반은 성공입니다. 🍯 "달콤한", "카라멜", "매콤달콤"은 당류 과다 🥘 "볶음", "튀김", "크림"은 지방·탄수화물 복합 🍜 "면 추가", "밥 리필" 대신 "야채 추가" 요청하기 😊🍽️📉 외식도 충분히 즐기면서 건강을 지킬 수 있어요. 균형 잡힌 선택과 작은 습관이 혈당을 지키는 힘이 됩니다. 다음 외식 때는, 똑똑한 메뉴 선택으로 몸도 마음도 가볍게 해보아요.

geniet

아맛나

날씨가 너무 더워서 시원한 하드 하나 먹어요 아맛나는 오랜만에 먹어도 여전히 맛있네요

감사하며살자

점심 맛있게 드셨지요

점심 맛있게 드셨지요 전 오늘도 구내식당에서 감사한 맘으로 맛있게 먹었어요 콩나물무침, 생선가스, 닭무국 배부르게 먹고 점심 강당에서 걸었어요 오후 시간 화이팅 해보아요~~!!!

꽃이뻐

맛점들 하세요

전 직원들과 김치찌개 전골 먹었어요 생두부가 끝내주네요 다들 점심 드셨나요

영진왕빠

맛있는 물 마시기

향진한 숲에선 물도 꿀맛! 오랜시간 숲에 있었더니 500ml 클리어! 땀도 식히고 잠시 새소리 들어요

장보고

출출할때 견과류..맛있네요

국수 먹었더니 살짝 출출하네요.. 간식방에 늘 준비해두는 막내... 감솨! 달콤한 말린과일이 있어서 좀 달콤해요.. 퇴근때까지 잘 버텨야죠.. *견과류는 언제 먹어야 하나 아침 : 식후 20-30gr / 요거트, 오트밀, 바나나와 함께 먹으면 더 좋음 두뇌활성화 / 에너지원공급 / 위부담 적음 점심 : 식후 20-30gr / 디저트 대신 혈당스파이크를 막아줌 / 오후 졸음 방지 / 저녁 폭식 방지 저녁 : 9시이후 섭취는 피해야함 / 위에 부담을 주고 / 소화불량의 원인이 됨

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