사랑혀니
간식방이 있다님 넘 부러운데요^^ 맛나게 드시고 퇴근까지 화이팅하셔요
국수 먹었더니 살짝 출출하네요..
간식방에 늘 준비해두는 막내... 감솨!
달콤한 말린과일이 있어서 좀 달콤해요..
퇴근때까지 잘 버텨야죠..
*견과류는 언제 먹어야 하나
아침 : 식후 20-30gr / 요거트, 오트밀, 바나나와 함께 먹으면 더 좋음
두뇌활성화 / 에너지원공급 / 위부담 적음
점심 : 식후 20-30gr / 디저트 대신
혈당스파이크를 막아줌 / 오후 졸음 방지 / 저녁 폭식 방지
저녁 : 9시이후 섭취는 피해야함 / 위에 부담을 주고 / 소화불량의 원인이 됨
1
0
댓글 33
- 자스민꽃
견과류 건강하게 챙기셨네요 ^^♡ 먹는 타이밍도 알려주셔서 감사합니다 😆😆👍
- 장보고
다들 잘 맞게 드시더라구요 점심에 혈당스파이크를 잡아준다고 해서 이제 낮에 먹으려구요
- 쩡♡
하루 한줌 적당량 챙겨 먹으면 좋은 견과류 간식이네요.맛있게 챙겨드시고 남은 오후 잘 보내세요.
- 장보고
먹다보면 먹게되는게 간식이네요.. 말린 과일이 있어서 달콤함이 있어요
- 다시꿈꾸는세상
저도 혈당스파이크와 오후에 출출할 때 견과류 챙기고 있어요 맛있게 잘 드셨쥬? 저녁식사도 맛저하세요
- 장보고
ㅎㅎ 저는 몰랐거든요.. 이제 낮에 챙겨야겠어요 저녁 맛있게 드세요^^
- 지니5269242
견과류 꼭 생겨야 하는 음식중에 하나죠~😁 저도 열심히 먹겠습니다~🤩
- 장보고
맞아요 잘 챙겨야죠.. 저는 잘 먹지 않는데 하루 하나는 꼭 먹어야겠어요
- 애플짱
출출할때 견과류 좋아요 전 배가 안차긴 하지만ㅎ 건강한 간식이죠 ~
- 장보고
그럼요. 이건 배가 찰수가 없어요.. 어떤때는 허기지더라구요.ㅎㅎ
- 정수기지안맘
출출한 시간에 고소한 견과류 잘 챙기셨네요.불포화지방산이 가득한 맛도 영양도 풍부하네요
- 장보고
견과류 좋다고 해서 간식을 바꿨어요.. 은근 경비가 꽤나 들더라구요
- 안레몬
9시 이후 섭취는 피해야 하는군요 좋은 정보 감사합니다
- 장보고
아마 기름져서 그런가봐요.. 소화가 잘 안된다고 해요
- 루비
혈당을 막아준다니 식후 먹어야겠네요
- 장보고
그쵸 아무때난 먹었는데 이제는 식후에 꼭 챙기려구요
- 지니5186397
저도 저녁에 출출할때 견과류로 달래요 주로 아몬드~
- 장보고
아몬드가 피로회복에 효과 좋다고 하더라구요.. 잘 챙기셨어요
- 열정남자
건강한지방 잘 챙기셨어요
- 장보고
맞에요 건강지방...ㅎㅎ 말린 과일이 같이 들어있어서 훨씬 먹기 편하네요
- 생강꽃
직원 복지가 좋네요 건강챙기시고 화이팅해요
- 장보고
작은회사라 그런거 같아요.. 작은곳은 직원 구하기 정말 어렵거든요..
- raintree
저도 출출할때 먹을려고 늘 챙겨두고 있어요 캐시로 늘 구매하고 있어요
- 장보고
캐시서는 어떤거 구매하세요.. 지난번에 바프 샀더니 이상하게 짜더라구요ㅠ
- 김포비
저도 견과류 챙겨 먹을라고 노력중인데 식후 혈당스파이크도 막아주고 너무 좋네요~
- 장보고
점심먹고 먹음 아주 좋겠어요.. 졸려움을 잡아준다고 해요
- 지니5552598
하루 한봉은 건강에 좋은거 같아요.
- 장보고
맞아요.. 견과류 하루에 한봉은 꼭 먹으라고 하더라구요
- 열정남자
건강한지방이 몸에좋죠
- 꼬마꼬마
간식방 좋네요 예전에 제가 회사다닐때는 탕비실이라 불렀는데요
- 1OOOO
견과류가 조그매서 간식으로 챙겨 먹기 참 좋은 것 같아요. 저도 자주 즐겨 먹고 있어요.
