'카페 브륄레 프라푸치노' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피

오랫만에 언니가 놀러와서 커피 마시고 왔어요 참 맛난 카페인데 공사한다고 담주 토욜부터 한동안 휴업하시네요 담주에 마지막으로 와야할듯요

당근쥬스쪼아

8월 25일 혈당일기 10기 6일차

2024년 8월 25일 일요일 맑음 혈당 측정 시간 ~  저녁식사 전 혈당 측정 결과 ~  74mg/dL 내용 ~  오늘은 휴일이라  아점으로 아이들과  닭죽  먹었다.  저녁은 아이들이 원하는 매운갈비찜과 계란말이 그리고 콩나물무침이다. 아이들과 같이 걷기도 하고  카페도 다녀오구, 나름  괜찮은 하루였다. 저녁도 맛있게 건강하게 먹어보자.

우리아들2

모처럼만에 친구들과의 만남

모처럼만에 친구들을 만나서 맛있는  점심(꾸지뽕  삼계탕)을 먹고 카페(카모마일, 청귤차)에      가서 수다도 떨며 즐거운 시간은 보냈답니다  무척 행복했습니다 

미주장

애들하고 키즈카페 ~^^💗

아흉 ㅋㅋㅋㅋ 오늘두 애들 데리구 키카나들이 왔더용 히히 😄👍 역시 아직은 더우니 ㅋㅋㅋ 밖보단 안이 좋습니다잉

자스민꽃

하늘은 다시 더워지는~ㅋ

애들데리고 키카가려고 나가고있어요 😄😄 아까 비왔는지 땅이 젖었더라구요 ㅎ 그래서 놀이터는 아무래도 안될꺼같아서 키즈카페 갑니다~ 비가왔는데도 더워요🤣🤣🤣

자스민꽃

오후 카페인 수혈~ 시원해요 👍

운동 마치자마자 집에 와서 점심 먹고.. 큰애는 또 학원보강이 있어서 태워줬어요 학원비가 9월엔 더 올랐더라구요 학원비 벌려면 엄빠는 쉬지 않아야겠어요ㅎ 이렇게 주말 보강해주고 진도를 빼주니 좋긴한데 딸의 얼굴이 참 어두워보여서 마음이 좋지는 않네요 더위 피해 커피 수혈 좀 해주니 한결 낫네요~

우리화이팅

수박쥬스와 팥빙수

광명시장 안 카페에서 수박쥬스하고 팥빙수 먹습니다. 아침밥 부대찌개 먹고 더위 식히려고 들렀는데 시~원하고 맛있네요. 가격도 팥빙수 8000원  수박쥬스 5000원  서울보다 저렴하네요. 더구나 시장 안이라 전통시장 온누리 전자상품권으로 결제 했더니 10% 할인도 되고요. 실제 결제한 건 11700원(팥빙수 7200원, 수박쥬스 4500원) 입니다.  카페 환하고 시원해요.

밥잘먹고잠코자자

캐시워크 동네산책 끝~♡

산책하고 5군데 동네산책도 끝냈어요  카페에 사람들로 인산인해네요~ 더우니 거리에는 사람이 없고 다 상가안으로..ㅎ

우리화이팅

역시 금방이네요 ㅎㅎ

일이 바쁘니 커피 호로록해져요~^^ 히히 그래도 아이스아메리카노 한잔하니 정신이 번쩍🥰🥰 역시 카페인 충전은 진리입니다 ~~~ㅎㅎ

자스민꽃

디저트39 자바칩 프로틴 쉐이크 들고 집으로 슝~

걷고 디저트 39 카페까지 이동 우리동네에는 없는 디저트 39님 🧡 디저트들도 다 맛있겠네요 케익도 먹고 싶지만.. 눈으로 보고..  자바칩 프로틴 쉐이크가 맛있다고 해서 하나 들고 집에 가요 가성비 좋고 양도 많고 맛도 좋아요 ㅋㅋ 역시 자바칩 ㅋㅋ 자꾸 밥 언제 주냐고 전화와서 얼른 가야겠어요 

우리화이팅

혈당일기 10기 6일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플냉장고10년식

8/24 오늘의 산책코스 완료

오늘도 어제와 같이 카페에서 독서를 하고 왔네요. 아침에 일어나서 어제 본 책에 대한 기록을 하고 바로 카페로 향했어요. 카페에 오고 가면서 산책코스 완료했답니다.  점심으로 카페에서 바닐라 라떼와 타르트를 먹으면서 예전에 한 번 읽었던 위대한 게츠비를 읽었답니다. 예전에 민음사 출판본으로 봤는데, 며칠 전 서점에 가보니 초판본 표지 디자인으로 출간된 버젼이 있길래 하나 구입했어요. 오늘은 마음 먹고 카페에 가서 다 읽었답니다. 20대 초반 때 읽었던 것과 지금 읽었을 때 느낌이 많이 다르네요. 

평송가성

혈당일기 6일차

8월24일 토요일 혈당일기 6일차 1시쯤에 결혼식 부페에서 한접시반을 먹었다 그리고 카페라떼를 마셨다. 저녁에 집에와서 옥수수 반개와 복숭아 반개 아이스크림  하나 녹차라떼 한잔 마셨다...그후 두시간이 지났다

파인호랭이

오늘 장바구니

단호박. 동물복지 자연방사란. 디카페인 커피

cogo092

오늘 마무리는 펌킨샷😄

울신랑님 ㅋㅋㅋ 또 야식 찾으셔요 아놔 전 오늘 마니 먹기두 했구 ㅠㅠ 넘 부어서 너무 부어서 붓기차 타서 마시구있더용 🥰 펌킨샷 마시눈뎅 이게 디카페인이라서 밤에 마셔도 부담없어서 좋더라구용 ^^

자스민꽃

8월24일(토) 혈기챌10기 5일차 인증

8월24일(토) 혈당일기 5일차 아침식시-오전9시30분 혈당측정-오전10시20분 오늘은 늦잠을 잤다. 오후 늦게 진한 커피를 마셨더니 카페인 때문에 잠을 잘 잘 수 없었다. 밤새 뒤척이다 새벽이 다 되서야 잠이 들었다. 이제 늦은 오후 시간에는 카페인을 조심해야겠다.

걩이

만보이상 걷기와 홈트

엊저녁 커피를 많이 마셔서 카페인의 힘이 강력하여 잠이 오지 않아서 새벽에 만보를 걸어서 덕분에 오늘 많이 걸었어요 스트레칭도 열심히 했어요.

핑크한울이

혈당일기 10기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플냉장고10년식

하루만보 챌린지 신청

하만챌23기 다음주 월요일부터 시작합니다. 신청하실 분들은 캐시워크 챌린지 창 또는 씨씨앙카페 가셔서 신청하세요. 저는 하만챌 쉬는 동안은 하루 6000보 정도 걷게 되는데 하만챌 시작하면 또 하루 만보 걷고 있습니다.

밥잘먹고잠코자자

8월24일(토)혈당일기10기 4일차

날               짜: 8월 24일 토요일  혈당측정시간: 아침식사2시간후 혈당측정결과: 96mg/dL 내              용:  아침산책하며 메가커피로 가서 아침식사로 카페라떼와 쵸코머핀을 사서 먹었다. 오늘도 얼마나 더울라고 하는 지 산책하며 넘 더워 라떼와 머핀을 먹는 데 에어컨바람이 너무 시원했다. 

동그라미1

카페인 수혈 😄

만보걷고 커피 수혈해요. 와~ 주말이라 손님이 어마어마하네요 시원하게 한잔하니 좋아요 😊 오늘도 화이팅입니다~

우리화이팅

8/23 오늘의 산책코스 완료

오늘은 두 번에 나눠 산책코스 완료했습니다. 일어나자마자 당근 거래를 하러 가다가 세 곳, 그리고 카페를 가는 길에 두 곳을 들려 완성했습니다.   오늘 산책 마치고 카페 가는 도중에 멍청한 짓을 하고 있었다는 것을 알았어요. 무료인 줄 알았던 디플이 1년 가까이 구독료가 나가고 있었더군요. 통신사 혜택 끝나면 자동 끊어질 줄 알았는데 자동으로 결제가 되고 있었네요. 소소하게 커피 값 번다는 의미로 앱테크 하고 있었는데 엄한데서 훨씬 더 큰 지출이 있었어요 ㅠㅠ 좀 현타 오는 것 같기도 하고...

평송가성

8/23 2만보 달성

오늘 연차를 쓰고 정오까지 늘어지게 잤네요. 며칠 컨디션이 안 좋았는데 충분히 푹 쉬어서 그런지 몸이 좀 좋아졌네요.  오랜만에 카페에서 느긋하게 독서를 했네요. 유발 하라리의 사피엔스를 참 재미나게 봐서 후속작인 호모데우스를 읽었습니다. 이것저것 생각할 거리가 많은 책입니다. 평소에 음악을 들으면서 걷곤 하는데 오늘은 호모데우스를 읽으며 생각했던 것들을 정리하면서 걸어다녔더니 1.5만보가 불쑥 넘었네요. 어직 덥긴 하지만 더위가 조금은 꺾인 느낌입니다.

평송가성

따끈따끈 물챌 공지

물챌19기 공지 떴습니다. 다음주 월요일부터 시작하니 신청하세요. 저는 방금 신청했습니다. 씨씨앙카페 또는 캐시워크 챌린지 창에 가시면 신청할 수 있습니다.

밥잘먹고잠코자자

돈 똑같이 냈는데 더 적게 주는 카페

동네장사가 이제 지겨워서 그만두고 싶은가 보네

야고

부족한 커피양.. 채워야지유??

오전 아아로도 채워지지 않은 카페인 ㅎ 더우니 물이랑 커피가 제일 맛있네요 아아 양 부족해서 카누 가루 2개 태웠어요 얼음들도 투하!! 오후도 화이팅요 👍

우리화이팅

8/23(금)잠시 커피타임😚

시원한 아메리카노 마시며 카페인 충전해요~~실리콘 빨대 물건사고 선물로 받았는데 좋네요~^^ 오후시간 해가 쨍쨍 아주 뜨겁네요. 시원한거 드시면서 금요일 오후 알차게 보내세요~~🤗

냥식집사

혈당일기 10기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플냉장고10년식

몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음료’

몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음료’ 최지우 기자 님의 스토리     몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음료’   말차(抹茶)는 차나무 잎을 곱게 간 가루로 쌉싸름하면서도 깊은 풍미가 특징이다. 녹차(綠茶)와 동일한 찻잎으로 만들어 향이나 색이 비슷하지만 생산 방식이 다르다. 녹차는 찻잎을 말린 것이고, 말차는 수확한 찻잎을 증기에 찐 다음 건조시켜 분말로 만든다. 녹차는 말린 찻잎을 뜨거운 물에 우려내 마시지만, 말차는 찻잎을 물에 타 그대로 마시기 때문에 영양성분을 더 많이 섭취할 수 있다. 말차의 건강 효능을 알아본다. ◇항산화 성분 풍부 말차는 항산화 성분이 풍부하다. 그중에서도 폴리페놀의 일종인 카테킨이 많이 함유돼 있는데  암, 심장질환 등 각종질환 예방 및 노화 방지 효과를 낸다. 미국 건강매체 ‘헬스라인’에 의하면, 말차 속 항산화 성분은 세포 손상을 막고 탄수화물이 체내에서 지방으로 축적되는 것을 억제해 다이어트 효과가 있다. ◇스트레스 완화 말차는 스트레스 완화 효과가 있다. 말차에 함유된 아미노산인 L-테아닌 성분은 뇌 신경물질에 영향을 미쳐 스트레스로 인한 긴장 및 불안을 개선한다.   ◇뇌 기능 향상 말차는 뇌 기능을 향상시킨다. 미국 국립의학도서관 연구팀이 말차 4g을 섭취한 사람들과 위약을 섭취한 대조군의 뇌 기능을 측정했다. 분석 결과, 말차를 섭취한 사람들은 대조군보다 주의력, 기억력, 반응 시간이 향상됐다. 연구팀은 말차의 카페인 성분이 중추 신경계를 자극해 인지 기능을 향상시켰다고 분석했다.   ◇피부 개선 말차는 비타민C가 풍부해 피부 탄력과 노화 방지에 효과적이다. 비타민C는 피부 보습 및 미백 효과가 있어 피부를 맑고 깨끗하게 가꾸는 효과도 있다.   ◇우울증 완화   말차는 우울증 완화 효과가 있다. ‘Nutrients’ 저널에 실린 연구에 의하면, 말차 가루는 뇌 도파민 시스템을 활성화시켜 항우울제와 유사한 효과를 낸다.   ◇카페인 함량 높아 주의 단, 말차는 카페인 함량이 높아 섭취량을 적절히 조절해야 한다. 말차는 1g당 카페인이 약 19~45mg 함유돼 1g당 약 11~25mg가 함유된 녹차보다 카페인 함량이 높다. 말차 음료 한 잔 당 카페인이 약 38~176mg이 함유되니 식품의약품안전처 성인 기준 카페인 하루 권고량인 400mg을 넘지 않는 선에서 섭취하는 게 좋다. 카페인에 민감한 경우에는 늦은 시간에 섭취하지 않는 게 바람직하다.  ==================== 말차라떼도 맛은 좋죠. 전 말차는 좋은데 라떼를 할때  당분이 싫어서 먹지는 않거든요 예전에 보니 화과자 이런거 먹을때는 말차 많이 먹는것 같아요 예전에는 보성녹차가루 먹었는데, 말차가 더 좋은 효과를 가지고 있네요  

뽀봉

혈당일기 10기 2일차 인증

2024.8.22 잠자기 전 혈당 측정 저녁에 모임이 있어서 해신탕 먹고 카페에서 달달한 흑임자크림라떼 먹었음... 혈당이 좀더 떨어졌음 하지만... 먹은게 있다보니...  아쉽다 ㅜㅜ

뽁이마미

혈기챌1일차

8월22일 오후9시 아침 부추전,절임 고추에 배부르게 먹고 점심은 단식, 아이스 카페라떼 1잔,옥수수1개 먹고 저녁은 연포탕에 돼지갈비 먹음

씬아